21.09.2021

Как себя вести в отношениях с парнем: «Как нужно вести себя парню в отношениях?» – Яндекс.Кью

Содержание

«Как нужно вести себя парню в отношениях?» – Яндекс.Кью

Добрый день!

Пары и отношения в них бывают очень разными. Есть пары, где мужчина рыцарски служит женщине, ставя ее комфорт выше своего. Есть наоборот, где женщина посвящает себя служению мужчине, всю жизнь подчиняя его интересам, у ученых такое часто бывает, наприм. Есть вполне себе равноправные. Это обусловлено тем, что люди очень разные, каждый со своей «икебаной» в голове, и именно это и залог выживания мира, и того, что в отличие от дикой природы, каждая человеческая особь, даже весьма своеобразная, получает право на размножение, то есть, есть партнер-партнерша, которая будет представлять себе отношения также, как и вы. Поэтому стремится к какому-то идеалу не стоит, а лучше понять себя, то есть, выяснить, как выглядят отношения, которые хотите лично вы. Для этого можно и полезно подумать и составить список-инструкцию того, что вы любите-не любите и чего с вами можно-нужно и чего нельзя. Еще лучше, если вы операционализируете этот список, то есть, подумаете и напишете, как это должно выглядеть, проявляться. Есть такая жевательная резинка «Love is…», она снабжается вкладышами, на которых написано, что такое любовь в конкретных проявлениях. Например: «Любовь это — вместе качаться на качелях»и или «Любовь — это помыть за ней посуду». Такая проработка очень поможет вам понять, чего вы ждете от отношений, реалистичны ли ваши ожидания, традиционны ли они и тд. А дальше, знакомясь с девушками, которые кажутся вам привлекательными, расширяя по максимуму этот круг, общаясь, выяснять, какие «списки» у этих девушек, чего ждут и хотят они, и смотреть, подходят ли вам их представления. Если вы достаточно традиционны в своих желаниях и представлениях, то круг вашего выбора будет вполне широк. Почему это важно? Потому что отношения, в которых нет ментальной близости, долго не проживут и будут проблемными. И потому, что отношения, в которых и ты, твой партнер понятны и предсказуемы, удобны и приятны. Не нужно пытаться менять партнера или надеяться, что он изменится, не нужно угадывать, то ей понравится или на что обиделась. Не нужно сталкиваться с неприятными сюрпризами, которые непонятно, как истолковать, а главное, понятно, как вести себя в этих отношения и при этом не играть какую-то роль, а проживать свою жизнь и свои представления. При этом вполне возможно, что вы попробуете что-то предложенное девушкой и вам так понравится, что вы внесете это в свой список. Терпеть же что-то для вас неприемлемое хоть от разлюбимой девушки я вам точно не посоветую.

Эта работа бывает полезна и в сложившихся парах.

Еще на мой взгляд важно отделять свои представления от родительских. Живя с родителями, мы видим их отношения и невольно либо копируем их, либо противимся их повторению. Хорошо бы понять, что ВАМ нравится в их отношениях, а что — нет, и осознанно воспроизводить только это, а не всю модель.

как нельзя строить новые отношения с мужчиной

Новые отношения – новая жизнь, новые впечатления, надежды и эмоции… Только не все девушки знают, как нужно весть себя в начале отношений, что можно говорить, а что нельзя, что можно делать, а что нет… При этом, каждый из партнеров пытается показать себя с лучше стороны, оставляя позади свои худшие качества и узнать друг о друге как можно больше в первый день.

Так давайте поговорим о том, как нужно вести себя с мужчиной в начале отношений, чтобы он не потерял к вам интерес в первый же день, а вы остались главной интригой в его жизни.

НЕ СЛИШКОМ ЧАСТЫЕ ВСТРЕЧИ

Читать также Почему мужчины выбирают женщин помладше

Мы понимаем, что вы окрылены новыми отношениями и мечтаете каждую свободную минуту проводить вместе. Но не торопитесь. Оптимальным вариантом будут встречи 1-2 раза в неделю – это сохранит увлеченность, волнение и любовь длительный срок. Но и с этим перебарщивать не стоит – если вы видите, что мужчина потерял голову от вас и хочет все свое свободное время проводить с вами, а вы ограничите его 1-2 встречами в неделю, он может расценить это как отворот-поворот или подумать, что таких как он у вас еще с десяток.

ОН – НЕ СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ

Да, начиная новые отношения девушка цепляется в парня, как за единственно возможную соломинку, которая поможет выбраться ей на берег. Только нужно понимать – вы не владеете друг другом. У вас могут быть разные увлечения. Друзья у вас тоже могут быть разные, хоть со временем они запросто могут стать общими. Научитесь жить помимо встреч с мужчиной, давайте ему свободное пространство и не перекрывайте кислород. В начале новых отношений не пытайтесь узнать каждую мелочь о человеке – это придет со временем.

НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ СЕКСОМ СЛИШКОМ СКОРО

Читать также Хватит, довольно: мужские поступки, которые не стоит терпеть

Секс, безусловно, один из приятных моментов в отношениях. Но не нужно раздвигать ноги сразу после первого свидания. Все должно быть постепенно, интригующе и маняще. Иначе, он может подумать, что вы легкодоступная особа у которой было партнеров больше, чем у самой грязной проститутки в городе.

КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОИ ЭМОЦИИ

Не думаем, что ваши отношения сложатся лучшим образом, особенно, если вы не будете следить за своими эмоциями. Не повышайте на него голос, не срывайтесь по пустякам, не стройте недовольную мину при плохой погоде. Если на свидании вы чувствуете, что хотите съездить ему по физиономии из-за какой-нибудь ерунды только потому что у вас критические дни, уйдите отдышаться, закройте глаза, сделайте пару глубоких вдохов и нормализируйте свой пульс.

ЖИВИТЕ В НАСТОЯЩЕМ

Читать также Он – импотент: что делать женщине

Уже на первом свидании у женщины в голове рождаются вопросы о совместном будущем – «Как мы назовем наших будущих детей?», «Пойдет ли мне его фамилия?», «Где мы будем отмечать золотую свадьбу?». Думаете такого не бывает? Вспомните себя, когда вы впервые встретились со своим любимым – задавали точно такие же вопросы. А если вы начнете озвучивать их вслух, ваши отношения ограничатся только одной встречей.

НЕ ГОВОРИТЕ О ЛЮБВИ

Наложите табу на три слова, десять букв «Я люблю тебя» в первые дни отношений. Если вы скажете эти слова слишком быстро, можете спугнуть мужчину или заставите ответить его на них. Не уверены, что ответ вас порадует. Ладно, если в воздухе повиснет безответная неловкость, а если он скажет «А я тебя нет»… Да и вообще, дождитесь этих слов сначала от мужчины.

НЕ СТАНОВИТЕСЬ СОБСТВЕННИЦЕЙ

Читать также Если мужчина младше: как строить отношения. Реальные истории

Собственничество вообще плохое качество, сопровождающее неуверенных в себе людей. Когда у вас только начались отношения, вы не можете диктовать молодому человеку с кем он может общаться, куда он может ходить, что ему нужно носить, сколько ему можно проводить времени с друзьями и почему он не взял вас с собой к другу на дачу. Чувство собственничества и патологической ревности может быстро закончить не начавшиеся отношения.

ПРИНИМАЙТЕ ПРИВЫЧКИ

Вы не должны переделывать человека, вы должны смириться с его привычками. Научитесь приспосабливаться и не раздражаться. И не в коем случае не нужно делать замечание. Если вы не можете смириться с привычками нового мужчины, лучше закончить эти отношения сейчас, ведь люди не меняются, а привычка – вторая натура.

Как вести себя в начале отношений

На начальном этапе, когда отношения только зарождаются, женщина может совершить некоторые ошибки, которые, скорее всего, приведут к быстрому окончанию едва начавшихся отношений, поскольку мужчина просто не сможет их вынести.

Если вы дорожите вашими отношениями и желаете, чтобы они превратились в нечто большее, чем обычный рядовой роман, лучше всего запомнить рекомендации и советы, которые помогут вам сохранить вашу пару на первых порах.

Ему не нужна нянечка

Некоторые женщины, получая долгожданный доступ к объекту вожделения, мгновенно начинают строить из себя мамашу. Они считают, что без них мужчина просто не сможет ни с чем справиться самостоятельно и не сможет элементарно позаботиться о себе. Такое отношение может проявляться по-разному. В дело могут идти и упрёки, и напоминания, а также постоянные уговоры. Иногда же девушка, напротив, бережет мужчину, ограждая его от любой работы, превращаясь при этом в прислугу.

Безусловно, проявлять заботу о мужчине нужно, однако делать это нужно в меру и не перегибать палку, поскольку в противном случае он начнет относиться к вам, как к мамочке. А в этой ситуации о доверительных отношениях и речи быть не может. А все потому, что на свете мало мужчин, любящих секретничать с мамами за чашечкой чая.

Не отрекайтесь от своих увлечений

Порой женщины в начале отношений так сильно стараются понравиться своему спутнику, что целиком и полностью начинают подстраиваться под него. Для примера можно привести взявшееся из ниоткуда ярое восхищение футболом, или противоположный случай – полный отказ от хобби. В обоих случаях такое желание является плохой идеей. В любых взаимоотношениях нужно всегда проявлять свою индивидуальность. Помните, ваш мужчина выбрал вас именно потому, что вы – это вы.

Не забывайте про друзей

Зачастую бывает так, что, как только вашему мужчине становится неприятен кто-то из ваших друзей, то вы сразу отвращаетесь от этого друга, прекращая всяческое общение с ним. Как правило, такое поведение объясняется тем, что неуверенный в себе мужчина пытается полностью контролировать свою спутницу. Нередко для этого он пытается изолировать вас от близких друзей. Возможно, это и не укрепит отношения между вами, однако же в трудную минуту вашей жизни вам не к кому будет обратиться за советом и поддержкой, и вы останетесь одна.

Не гонитесь за идеалом

Многие женщины стараются угодить своему спутнику абсолютно во всём. Это касается и внешности, и каких-то привычек и укладов, касающихся вашей жизни. Ломая свой быт и устоявшуюся жизнь ради другого человека, вы рискуете сознательно отправить своего мужчину на поиски нового идеала.

Не командуйте и не пугайте вашего мужчину

Любой мужчина должен чувствовать себя главным во всем. Это заложено практически на генном уровне, поскольку испокон веков мужчина был и охотником, и добытчиком, и защитником. Лишая его этой радостной роли, вы лишаете себя отличного будущего в ваших отношениях. Лучшим способом станет не команда, сдобренная приказным тоном, а хвала в адрес вашего мужчины.

Помимо этого, одной из наиболее распространенных ошибок являются преждевременные разговоры о замужестве и о детях. Эти темы могут неплохо напугать вашего спутника, учитывая, что поднимаются они во время зарождения крепких и серьезных отношений. Вам нужно сначала дать вашему мужчине привыкнуть к мысли о том, что он больше не одинок и у него есть женщина, которая его любит и уважает. А темы о свадьбе и браке лучше, конечно же, не поднимать.

В начале любых отношений лучше всего не придавать им значения вселенского масштаба. Позвольте всему течь своим чередом. Наслаждайтесь новыми эмоциями, не зацикливайтесь на том, как сделать все идеально.

Как правильно вести себя с мужчиной: 4 важнейших правила

Автор Сергей Юрьев На чтение 8 мин. Просмотров 5.1k.

Если женщина хочет допускать как можно меньше ошибок в отношениях, то ей заранее нужно узнать, как правильно вести себя с мужчиной. Обычное отношение к этому вопросу маловероятно приведёт к чему-то хорошему.

Мужчина и женщина абсолютно разные с психической точки зрения. И то, что для одного кажется совершенно понятным и нормальным, для другого может оказаться совершенно неприемлемым и глупым.

Одно из главных условий счастливых отношений с мужчиной

Для женщины умение «разговаривать с мужчиной на одном языке» является важным фактором для создания счастливых отношений. Поэтому далеко не всегда можно вести себя так, как хочется.

Наоборот, часто необходимо вести себя так, как нужно. И в долгосрочной перспективе это приносит свои приятные плоды. И это первое, что нужно усвоить не только женщинам, но и мужчинам.

Над отношениями нужно работать, причём всегда. Только тогда они будут приноситься счастье и удовлетворение. Отношения не могут сами по себе стать замечательными. В них нужно вкладывать свои усилия.

Если пускать свою семейную жизнь на самотёк, то она будет только деградировать, а не развиваться. Поэтому запоминаем это важнейшее правило:

Женщине нужно работать над отношениями с мужчиной и вкладывать в них свои усилия.

Раз Вы читаете эту статью, то перестаньте быть эгоистичной и ждать, когда он начнёт что-то делать в этом направлении. Мужчина может так и не начать работать над отношениями, если не подтолкнуть его к этому.

В результате такого эгоистичного бездействия разрушаются отношения, но это не снимает ответственности ни с одного из супругов. Читайте дальше и изучайте правила поведения с мужчиной.

Вот основные правила поведения женщины с мужчиной:

  1. Не акцентироваться на его недостатках;
  2. Отдавать, ничего не ожидая взамен;
  3. Не привязываться к нему;
  4. Не спорить с ним;

Теперь о каждом правиле поговорим подробнее.

4 правила того, как правильно вести себя с мужчиной

  • Не нужно постоянно говорить мужчине о его недостатках

У женщины есть отличная способность видеть абсолютно все недостатки в своём муже. Каждую мелочь она отчётливо видит в нём, ничего невозможно скрыть.

И огромной ошибкой является то, что женщины любят при любом удобном и не очень случае говорить об этом своим мужчинам. В большинстве случаев подобное женское поведение приводит к обидам и упрёкам со стороны мужа, что в свою очередь приводит к скандалам.

Не нужно этого делать, даже если очень хочется. Во-первых, знайте, что концентрируя своё внимание на недостатках мужчины, Вы делаете его слабым. Он перестаёт верить в свои силы и к чему-либо стремиться.

Во-вторых, в женщине всегда не меньше недостатков, чем в мужчине. Просто они могут быть более скрытыми и проявляться в характере. Но они есть и их очень много.

В-третьих, если Вы станете делать акцент не на недостатках, а на достоинствах мужчины, то он будет становиться сильнее и увереннее.

Помните, что за великими мужчинами всегда стоят мудрые женщины.

Полезно: Какой должна быть женщина: нестандартное мнение мужчины

  • Учитесь не ждать чего-либо от мужчины и отдавайте сама

Мы все совершаем одну и ту же ошибку в отношениях: ждём чего-то от близких людей. Даже делая, казалось бы, что-то хорошее для мужчины, женщина часто ждёт от него взаимных действий. Это называется корысть или эгоизм.

А там, где поступки корыстны и подразумевают взаимовыгодное сотрудничество, там всегда будут присутствовать страдания. Учитесь быть бескорыстной и отдавайте любовь, ничего не ожидая взамен.

Именно тогда человек получает настоящее счастье и благодарность от близких людей, а затем и любовь. Это тайное знание, которое работает в жизни.

  • Старайтесь сильно не привязываться к мужчине

Привязанности в материальном мире делают людей слабыми и зависимыми от внешних обстоятельств. Конечно, трудно не привязаться к любимому человеку, но не нужно делать из него бога или ещё кого-то.

Когда мы начинаем боготворить кого-то, то тем человеком овладевает гордость и мания величия, мы же теряем чувство собственного достоинства.

Если женщина сильно привязывается к мужчине, боится его потерять и тому подобное, то это негативно сказывается на отношениях. Он может постепенно перестать уважать её и видеть в ней личность.

Лучше концентрируйтесь на всестороннем развитии личности и разума в частности, вкладывайте в отношения любовь и заботу.

  • Учитесь не спорить с мужем и занимайте внешне подчинённое положение

Когда женщина начинает спорить с мужчиной, то он перестаёт в ней видеть женщину и начинает видеть соперника. То есть он начинает сражаться. Кстати, это одна из причин рукоприкладства в семье.

Не спорить – это одно из важнейших правил в том, как правильно вести себя с мужчиной. В таком умонастроении женщина ничего не теряет, но может получить абсолютно всё. Когда она будет внешне соглашаться с мужем и принимать подчинённое положение, то он будет удовлетворён.

В то же время женщина постепенно может подвести мужчину к совершенно противоположному решению, так как в результате такого поведения жены у него в сердце будет возникать большая благодарность к ней, которая затем трансформируется в щедрость.

Главное для женщины – это уметь влиять на мужчину с любовью, лаской и нежностью.

Как правильно общаться с мужчинами?

Женщине важно знать не только, как правильно вести себя с мужчиной, но и как общаться с ним.

Дело в том, что психически мужчина слабее женщины, и он болезненно воспринимает её эмоциональную речь. Если она начинает с чувством, с жестами и эмоциями ему что-то объяснять, то он автоматически начинает закрываться от неё и даже может думать, как защититься от такой «психической атаки». В такие моменты мужчина не слышит женщину.

Поэтому нужно стараться разговаривать с мужчиной спокойно и без лишних эмоций. Только в спокойной манере женщина может донести до мужчины какую-то идею. Это не так просто для женщины, как могут подумать мужчины, но этому нужно учиться.

Как правильно вести себя, чтобы мужчина проявлял мужские качества?

Очень правильно и очень верно сказал один человек о том, что настоящих мужчин у нас осталось очень мало. Причин для этого хватает: две мировых и гражданская война, воспитание женщинами мальчиков, тотальное развращение общества и многое другое.

Иначе говоря, важно понимать, что мужчины сегодня стали женоподобными, а женщины – мужеподобными. Всё перемешалось сегодня, но с этим тоже нужно жить и что-то делать.

Женское поведение с мужчиной зависит от того, кто именно этот мужчина: отец, муж, брат или посторонний. Если мужчина посторонний, то с ним и дел не надо никаких иметь — это неэтично, опасно для Вашей семьи, бессмысленно и т.п. Это сегодня во времена огромной недоразвитости общества приветствуется общение кого угодно и с кем угодно. Результат — разврат, разводы и несчастные дети.

С отцом, прежде всего, нужно вести себя уважительно, так как он старший для дочери. Далее по ситуации — либо строить близкие отношения, если отец адекватный, либо держаться на расстоянии, если отец не совсем развитый и ведёт себя неправильно.

С мужем нужно вести себя так, чтобы он проявлял ответственность, а не брать её на себя за него. Нужно вдохновлять его на активные действия и развитие, поддерживать, заботиться. Иногда нужно проявлять строгость, чтобы он не совершал глупости.

С братом нужно вести себя по-дружески, учиться доверять друг другу, опять же поддерживать. При нормальном построении отношений брат и сестра могут стать очень хорошими и надёжными друзьями.

Рекомендую: Каким должен быть настоящий мужчина во все времена?

Как вести себя с мужчиной, чтобы он влюбился?

Для того чтобы влюбить в себя мужчину, причём того, которого хочется, нужно стать определённой женщиной. То есть для того, чтобы в женщину влюбился мужчина недостаточно быть просто женским полом.

Также недостаточно изучить какую-то технологию поведения, с помощью которой можно будет обратить внимание мужчины на себя и затем «охмурить» его. Это всё внешние психологические технологии, которые не работают или работают крайне неэффективно и временно.

Лучший способ – это проработать себя и своё внутреннее состояние, которое само собой потом скажется и на внешнем поведении.

Мужчины влюбляются в красивых, умных, необычных и счастливых женщин. В тоже время несчастные, злые, ноющие и неадекватные женщины никому не нужны.

Мужчинам нравятся женщины, с которыми можно спокойно общаться, а также быть рядом с ними героем, а не спасателем или «жилёткой для обид».

Когда станете счастливой женщиной, то тогда Вы уже поймёте, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы ему понравиться. Просто наполнитесь счастьем изнутри и станьте самодостаточной женщиной, в чём отлично помогает серьёзное и настоящее развитие во всех сферах жизни.

Заключение

Первое, что нужно вынести из данной статьи — это то, что над отношениями нужно работать. В данном контексте женщине нужно прилагать усилия, чтобы исполнять свои обязанности с любовью и терпением. Этому нужно учиться.

Также запомните 4 рекомендации о том, как правильно вести себя с мужчиной:

  1. Учитесь концентрироваться на достоинствах мужчины, а не на его недостатках;
  2. Учитесь бескорыстно отдавать ласку, заботу, любовь в отношениях;
  3. В первую очередь перед мужчиной просто исполняйте свой долг и старайтесь не привязываться слепо;
  4. Не спорьте с мужчиной и внешне соглашайтесь с ним — это могущественный инструмент влияния на мужчину.

Старайтесь общаться с мужчиной без лишних эмоций, говорите спокойно и неторопливо, иначе мужчина не услышит Вас. И самое главное учитесь в любой ситуации оставаться женщиной и не превращайтесь в мужика, как это делают многие современные женщины.

Если данная стать Вам понравилась и была полезна, то поделитесь ей в социальных сетях!

Как вести себя с мужчиной: 15 правил разумного эгоизма

Принцип разумного эгоизма является золотой серединой между альтруизмом и эгоизмом. Даже если вы по натуре широчайшей души человек, отложите ваше стремление к самопожертвованию до лучших времен (не исключено, что эти времена никогда не наступят!). Если вам не удастся стать эгоисткой, хотя бы ведите себя как эгоистка.


Что такое эгоизм? Это «роман, который длится всю жизнь», с человеком, который больше всего дорог, то есть с собой.


Любовь к себе — идейное содержание принципа разумного эгоизма, а его прикладное выражение состоит в том, чтобы переложить на плечи мужчины как можно больше разнообразных обязанностей, в том числе и тех, которые раньше были вашими.

Используя принцип разумного эгоизма с самых первых дней вашего знакомства с мужчиной, вы воспитаете в нем чувство ответственности, которое очень пригодится, если вы надумаете осчастливить его согласием выйти за него замуж. Не давая мужчине расслабляться, вы сможете освободить больше времени для себя, детей и самого спутника жизни, наконец! В результате даже при большом стаже совместной жизни вы не будете «загнанной лошадью», вечно раздраженной, замученной мелкими житейскими проблемами, будете чаще улыбаться и меньше ворчать. А от этого, в конечном счете, выиграете вы оба. Именно потому этот принцип и назван «разумным эгоизмом». Рассмотрим его основные пункты:

1. Дайте мужчине возможность вас опекать. Будьте чуть-чуть актрисой, изображайте беспомощность и замешательство в любой трудной (и не очень трудной тоже!) ситуации. Женщины, которые выглядят слабыми и беспомощными, позволяют мужчине почувствовать себя сильным. И всегда выигрывают в глазах мужчины.

2.Что бы мужчины ни говорили, каждый из них в душе мечтает о романтической особе, напоминающей тургеневских девушек, даже если в данный отрезок времени он спит с девицей «без комплексов». Не верьте, что мужчинам нравятся практичные женщины, реалистки, крепко стоящие на ногах! Симбиоз кухонного комбайна, стиральной машины и пылесоса нужен лишь мужчине-потребителю. Но такой мужчина не нужен вам!

Между прочим, роль непрактичной особы, далекой от обыденности и реального мира, не только гораздо выигрышнее, но и приносит весьма ощутимые выгоды.


В отношениях с противоположным полом всегда руководствуйтесь принципом разумного эгоизма.


3.Любите себя больше, чем любимого мужчину. Чем больше вы будете испытывать теплых чувств к себе, любимой, тем больше шансов, что ваш партнер полюбит вас с той же степенью интенсивности.

4.Делайте только то, к чему лежит душа, что вам интересно и вызывает положительные эмоции.

Никогда не делайте того, чего вам активно не хочется делать. Если вам не хочется ехать на дачу копать грядки ˜— не езжайте. Загубив уик-энд для того, чтобы посеять петрушку и укроп, вы потом украсите свой стол, но не свою жизнь.

Не ходите в гости к людям, которые вам неприятны. Своему кавалеру вы этого, конечно, не говорите, принимайте приглашение, но преспокойно занимайтесь своими делами.

5.Если у вас накопилась полная корзина грязного белья, а вам хочется почитать детектив или посмотреть любимый сериал — не отказывайте себе ни в чем. Если ваш сожитель ворчит, что у него нет чистых рубашек, — пусть постирает сам. Решившись на совместную жизнь, вы не подписывали обязательства по бытовому обслуживанию его персоны. Он же наверняка не выполняет и половины того, что считается «мужскими обязанностями»!

Как вести себя с парнем, чтобы он не посчитал меня легкомысленной?

Здравствуйте, Алла! Со мной знакомятся много парней, я пользуюсь популярностью у противоположного пола. Но далеко не каждый при знакомстве ведет себя так, как мне нравится. Мне бы хотелось, чтобы они воспринимали меня более серьезно, а не как девушку, которую можно сразу пригласить в номер. Как вести себя с парнем при знакомстве так, чтобы он понял, что я не согласна. Как отказать красиво, но при этом не обидеть человека?

Алена, студентка. 22 года.

Если вы хотите построить серьезные отношения, вам просто необходимо научиться вести себя с парнем недоступно. Если вы действительно заинтересовали его, то он будет готов ходить с вами на свидания столько, сколько вы захотите. Он будет готов добиваться именно вас, в то время как его может окружать толпа доступных девушек.

Отказать красиво — это искусство!

  • Для начала, вы должны сказать мужчине комплимент, желательно по поводу его смелости или настойчивости, уверенности в себе. Думаю, каждого мужчину есть за что похвалить.
  • Следующий шаг, пояснить мужчине, что вы — та девушка, которая может себе позволить пойти в номер с мужчиной только по взаимной любви.

Таким образом, вы сразу показываете, что вы самодостаточны и сами выбираете, с кем и куда вам идти. Таким своим поведением вы даете знать мужчине о своих приоритетах.  

  • И после, обязательно скажите, что он встретил ту женщину, которой есть что дать мужчине — это будет для него огромной интригой.

После такого отказа вполне возможно, что мужчина переосмыслит свое поведение и в секунды изменит его по отношению к вам! И, вероятно, начнет за вами ухаживать! А если нет, то, по крайней мере, вы сразу поймете, что он вам не подходит.

Так что, отказывая красиво, вы можете получить очень довольного мужчину, который хочет за вами ухаживать!

Это один из тех секретов, как вести себя с парнем, который всегда работает!

И это в ваших руках! Ведь то, как к вам относится тот или иной человек — это прямой результат вашего собственного поведения. Умение показать себя в правильном свете является одним их самых важных для женщины. И поэтому мы уделяем этому много времени на занятиях нашего Женского Клуба. Рекомендуем вам прочесть статью Знакомство с иностранцем — стоит ли девушке ехать в гости заграницу? А также другие советы о том, как заинтересовать мужчину, вы найдете в наших новых статьях. 

Будьте разборчивой и выбирайте только самых достойных! С любовью, Алла Янсонс!

 

10 вещей, делая которые вы поощряете токсичного партнера в отношениях

Многие женщины жалуются, что мужья не дарят им подарки, не уделяют внимания и ничего не делают по дому. К сожалению, окружающие поступают с нами так, как мы позволяем им себя вести. Выставить границы во взаимоотношениях с близкими людьми непросто, но необходимо. Иначе человек может «сесть на голову» просто потому, что вы не сопротивляетесь.

AdMe.ru проанализировал, как мы поощряем токсичное поведение партнера, и сформулировал 10 признаков того, что вам следует научиться выстраивать границы в отношениях.

1. Отвечаете нежностью и любовью на дурное отношение

Например, партнер обидно пошутил, высмеяв ваш недостаток. Вы расстроились, а мужчина обиделся в ответ, сказав, что вы никогда не понимали юмора. Вместо того чтобы рассказать о своих чувствах, вы начинаете извиняться за глупость и недалекость потому, что не хотите усугублять ситуацию. Но на самом деле обида никуда не делась.

Что делать: расскажите о своих переживаниях. Дождитесь реакции близкого человека. Важно, чтобы он понимал ваши чувства, а не отмахивался от них. Обсудите, каким образом стоит реагировать в подобной ситуации, если она повторится в будущем. Психолог Шерри Бур Картер рекомендует использовать для этого «я-сообщения». Например: «Я люблю тебя и была бы рада, если бы со мной не поступали подобным образом», «Меня ранит такое отношение».

2. Не озвучиваете своих желаний. Отказываетесь от подарков

Если считаете, что лучше купить новый пылесос или куртку ребенку вместо подарка вам на день рождения, не удивляйтесь, что партнер перестанет вас радовать. Он будет считать, что все нормально, несмотря на то что вы изо всех сил экономите на себе. Ведь вы сами приняли такое решение.

Что делать: не стоит отказываться от подарков — так партнер выражает свою любовь и преданность. Если он дарит совсем не то, что вы хотите, обсудите это с ним. Расскажите любимому о своих мечтах. Обсудите, каким образом и когда вы вместе могли бы воплотить их в реальность. Если ваш избранник считает, что это неважно, задумайтесь, какое место в его жизни вы на самом деле занимаете.

3. Боитесь показать свои чувства

Девочкам с самого детства внушают, что злиться нехорошо, учат подавлять гнев. Но проявление жалости, страха, грусти или чувства вины не порицается обществом. Поэтому мы часто обижаемся вместо того, чтобы высказать недовольство. Плачем, когда нас обидели. Раздражаемся вместо того, чтобы встать и уйти.

Что делать: разрешите себе чувствовать. Это не означает, что стоит набрасываться на мужчину с криками и кулаками. Но, вместо того чтобы плакать и ныть, можно сказать «Я злюсь, потому что…». Это будет намного конструктивнее.

Доктор психологии Леон Ф. Зельцер считает, что не стоит скрывать свои эмоции, какими бы они ни были. Важно объяснить партнеру, какие его действия причиняют вам боль. Это позволит выстроить здоровые отношения.

4. Поступаете так, как хочет партнер, даже если это противоречит вашим принципам

Допустим, муж хочет переехать к родителям, потому что это дешевле, чем снимать квартиру. Вы убеждены, что супруги должны жить отдельно или, например, терпеть не можете свекровь.

Конечно же, можно согласиться на предложение мужа, чтобы не обидеть его. Но таким образом вы не думаете о себе. Это эгоистично? Психолог Михаил Лабковский утверждает, что любовь к себе и эгоизм — разные вещи. Второе подразумевает низкую самооценку и зацикленность на проблемах. В конце концов во что превратится жизнь, если ежедневно делать то, что противоречит принципам и желаниям?

Что делать: обсудите, что вас не устраивает, и поищите другие способы решения возникшей проблемы. Расскажите о своих чувствах и о том, почему для вас важно поступать именно так.

5. Прощаете грубость, рукоприкладство и измены

Случалось ли вам легко прощать измену, грубость или рукоприкладство партнера? Если мужу достаточно сказать «Извини, я был неправ», чтобы получить прощение, — это тревожный знак. В будущем, что бы мужчина ни сделал, вы поймете и простите его. Получается, что партнер может поступать так, как захочет, даже если это вас ранит. Ведь вы не перестанете любить и заботиться, что бы ни случилось.

Что делать: если мужчина ведет себя подобным образом, он не ценит вас и эти отношения. Задумайтесь, нужен ли вам такой человек.

6. Ведете себя как мать

Вы говорите мужу, что надеть, разбираете вещи, которые он сваливает в кучу на полу, будите по утрам и собираете на работу? Поздравляем, вы ведете себя как мать. Чем больше опекаете партнера, тем менее самостоятельным он будет. Муж станет полагаться на вас в решении бытовых проблем, а также организации его личного времени. А если забудете какую-то мелочь, например напомнить, что он записан сегодня к стоматологу, на вас еще и обидятся.

Что делать: психолог Уильям Берри утверждает, что мужчины более склонны к детскому поведению, а женщины — к материнскому. Это не означает, что нужно принять такие роли как должное. Помните, что партнер — взрослый человек. Он способен сам справиться с проблемами. Перестаньте его опекать. Несмотря на то что сначала могут возникнуть непонимание и обида, напомните мужчине, что не несете ответственности за его жизнь. Даже если вы видите, что партнер ошибается, не стоит тут же помогать и подсказывать, как нужно. Вместо этого больше доверяйте мужчине.

7. Ставите партнера на первое место

Мужу срочно нужна новая игровая приставка, в то время как вы не можете позволить себе купить колготки? Или он регулярно ночами кутит в баре с друзьями, в то время как вы постоянно сидите дома с маленьким ребенком и посиделки с подругами или поход на маникюр кажутся непростительной роскошью? Часто партнер не видит ваших потребностей, потому что никто не говорит о них.

Что делать: вы готовы дать партнеру все, что он пожелает, но не можете позволить себе даже мелочи. Начните заботиться о себе. Пускай сначала это будет что-то незначительное: купите помаду, на которую давно смотрите, или запишитесь на танцы. Если у вас есть ребенок, составьте расписание с партнером таким образом, чтобы у каждого было время на себя.

8. Оправдываете его недостойное поведение

Мы так хотим видеть в избраннике только хорошее, что сами же оправдываем его плохие поступки. Например, «муж накричал, потому что у него неприятности на работе, но на самом деле он хороший». Никакие проблемы не дают партнеру морального права унижать или обесценивать вас.

Что делать: перестать искать оправдания. Скажите: «Мне неприятно такое отношение. Со мной нельзя так разговаривать». Важно показать, что такое положение вещей неприемлемо. И если это повторится, то ваши отношения окажутся под угрозой.

9. Постоянно спасаете мужчину

Партнер страдает алкоголизмом, наркотической зависимостью, игроманией, а вы постоянно пытаетесь его спасти? Как правило, близкие и родственники таких людей постепенно становятся созависимыми. Это означает, что, несмотря на стремление помочь человеку, они делают только хуже, потакая слабостям. А алкоголик (или наркоман) манипулирует родственниками, давя на чувства.

Что делать:

  • Примите тот факт, что вы не можете ничем помочь зависимому, если он сам не хочет меняться. Вы не несете ответственности за жизнь и здоровье партнера точно так же, как и за его успехи на работе.
  • Проанализируйте, какую выгоду получаете от роли спасателя: возможно, боитесь жить своей жизнью, развиваться, строить карьеру или хотите почувствовать себя нужной.
  • Подумайте о том, сколько теряете, посвящая жизнь спасению человека, которому это не нужно.

10. Не знаете, как с вами можно поступать, а как нельзя

Возможно, в детстве родители заставляли вас делиться, играть с младшими братьями или сестрами, даже если вы этого не хотели, есть, потому что «так надо». Как результат — личные границы размыты. Вы не знаете, как сказать «нет», даже если недовольны сложившейся ситуацией.

Что делать: выстраивать границы непросто. Для начала важно осознать их. Составьте список того, как с вами нельзя обращаться. Если замечаете, что партнер делает что-то неприемлемое, скажите об этом. Не пожалейте времени и составьте перечень того, чего не будете терпеть. При наличии конкретного списка перед глазами игнорировать недостойное поведение будет намного сложнее.

Бонус: поработайте с самооценкой

Вышеперечисленные проблемы возникают из-за заниженной самооценки и ощущения того, что вы недостойны внимательного отношения, дорогих подарков и заботы.

Чтобы было проще бороться с постоянным потаканием мужчине, вспомните и запишите все моменты, когда вы подчинялись партнеру вопреки своим желаниям и здравому смыслу. Проанализируйте, почему так происходило, и постепенно постарайтесь искоренить каждый из этих пунктов.

Время от времени все мы идем на поводу у близких, даже если понимаем, что это неправильно. Поменять укоренившиеся привычки достаточно сложно. Как вы думаете, каких еще моделей поведения стоит избегать в отношениях, чтобы они не превратились в токсичные?

Иллюстратор Alena Tsarkova специально для AdMe.ru

Как вести себя со своим парнем

Siri Stafford / Photodisc / Getty Images

Независимо от того, является ли он вашим первым парнем или вы только вступаете в новые отношения, знание того, как вести себя со своим парнем, может повысить комфорт для вас обоих . Хотя чувство тревоги или неуверенности является нормальным для новой ситуации, понимание подходящих способов проявить привязанность, о чем говорить и как действовать, когда вы с ним в социальной ситуации, может ослабить напряженность и сделать этап «знакомства с вами» приятнее.

Раскрывать или не раскрывать

Разделять свои самые сокровенные надежды, мечты и страхи — важная часть развития близости, которая необходима для построения преданных отношений. Тем не менее, немедленное раскрытие своих секретов — или перебор с тем, что вы ему рассказываете — может оттолкнуть его или заставить думать, что вы нуждаетесь, как считает профессор психологии Сьюзан Краусс Уитборн в своей статье «Секрет раскрытия» Ваши секреты »на сайте Психология сегодня. Не торопитесь и укротите искушение поделиться.Например, вместо того, чтобы вести себя как болтун или безостановочно говорить о своих прошлых отношениях и надеждах на создание семьи в будущем, подождите, пока он не спросит или эта тема не возникнет естественным образом во время разговора.

Публичные проявления привязанности

Хотя электрическая искра, которую вы чувствуете, когда он приближается, может заставить вас возложить на него руки, убедитесь, что ваш парень считает приемлемыми публичные проявления привязанности, прежде чем вы дадите себе добро. . Прежде чем целовать, обнимать или проявлять нежность на публике, спросите его, каковы его убеждения по этому поводу.Если у него другое представление о том, что приемлемо, а что нет, уважайте его. Избегайте пересечения границ и действий, которые заставляют его чувствовать себя некомфортно. Если ситуация изменилась и он ожидает, что вы сделаете что-то, что вам не подходит, вам не нужно следовать его примеру. Постоять за себя и объяснить, что ему нужно уважать ваши пределы, когда дело касается общественной привязанности.

Как быть мужчиной в отношениях

Вот 4 примера того, как быть мужчиной в отношениях:

1.Будь эмоционально сильнее ее

Жизнь иногда бывает тяжелой.

Время от времени жизнь имеет тенденцию подбрасывать вас, и женщина хочет иметь возможность положиться на своего мужчину, чтобы оставаться сильной, что бы ни случилось.

Она не хочет быть сильной или «мужчиной» и заботиться о напуганном, чувствительном или неуверенном в себе парне, который не может справиться с жизненными трудностями как человек. Она хочет иметь возможность расслабиться, чтобы стать более эмоционально чувствительной и уязвимой, вместо того, чтобы быть сильной для своего парня из-за его слабости.

Во всем мире женщин естественным образом привлекает эмоциональная сила мужчин (например, уверенность, решимость, высокая самооценка, спокойствие под давлением и т. Д.) И их отталкивает слабость (например, неуверенность, застенчивость, беспокойство, нервозность и т. Д.) ).

Когда женщина видит, что ее мужчина всегда остается эмоционально сильным, независимо от того, насколько тяжелой становится жизнь или насколько она его проверяет (например, проявляя меньшую нежность, устраивая истерики и т. Д.), Это глубоко углубляет ее уважение и влечение к нему. .

Она может смотреть на него снизу вверх и уважать его как мужчину в отношениях, вместо того, чтобы смотреть на него свысока и чувствовать, как будто она связана с полу-мужчиной или слабаком, который недостаточно эмоционально силен для женщины. как она.

В наши дни миллионы парней по всему миру проводят в спортзалах по 100 часов в год, пытаясь нарастить мышцы в надежде, что они смогут показаться сильными женщинам.

Нет ничего плохого в том, чтобы парень тренировался, наращивал мышцы или оставался в форме, но не та сила, которая делает его мужчиной в отношениях.

Он мог бы поднимать тяжелые веса, но если он рухнет под давлением жизни или станет эмоционально чувствительным и слабым в ответ на испытания своей женщины, она будет смотреть на него как на слабого, почти бесполезного мужчину, несмотря ни на что. насколько велики его мускулы.

В современном мире физическая сила редко помогает парню продвигаться по службе, получать высокие оценки в университете или добиваться успеха в бизнесе. Как мужчины, наша внутренняя сила — это то, что наиболее ценно для женщин и для нас самих… и женщины инстинктивно это понимают.

Женщина, возможно, не сможет объяснить это таким образом, но она знает, что у эмоционально слабого парня большие мускулы (например, нервозность, низкая самооценка, недостаток веры в себя, легко сдается, когда становится сложно, и т. Д.) не собирается оплачивать счета, делать ее счастливой и вести их обоих к лучшей жизни в будущем.

Нет ничего плохого в наличии мускулов, но если вы не сильны изнутри, женщина не сможет смотреть на вас снизу вверх и уважать вас как мужчину в отношениях.

2. Сохранять взаимное уважение

Отношения часто разваливаются, когда мужчина не может поддерживать уважение между собой и женщиной.

Например: Он позволит ей не уважать его и плохо обращаться с ним. В попытке изменить то, как она обращается с ним, он будет с ней очень любезен и попытается поцеловать ее (например, проявив щедрость, убравшись в доме и т. Д.), В надежде, что она вознаградит его большим любовь и уважение.

Тем не менее, чем больше он вознаграждает ее за плохое поведение, тем меньше она будет к нему относиться.

В качестве альтернативы, парень может отреагировать гневом и разочарованием и плохо относиться к своей женщине, если она не уважает его, что только еще больше разрушит ее уважение к нему.

Ни один из этих подходов не работает в долгосрочной перспективе, потому что женщина теряет уважение и влечение к парню, а затем начинает его разлюблять.

Итак, как сохранить взаимное уважение в отношениях?

Поддержание взаимного уважения — это не позволять женщине толкать вас и плохо обращаться с вами, но в то же время следить за тем, чтобы вы уважали ее и хорошо относились к ней.Если кто-то из вас не в порядке, как мужчина, вы должны быть тем, кто возвращает все в соответствие.

Нельзя ожидать, что она будет «мужчиной» в отношениях и возьмет на себя ответственность за ситуацию.

Если вы вступаете в спор, вам нужно быть мужчиной, обретя контроль над своими эмоциями (т. Е. Быть спокойнее, более любящим, терпеливым и понимающим и т. Д.), А затем направить вас и ее обратно к более гармоничному способу общения. , ведя себя и относясь друг к другу.

Когда вы можете взять на себя ответственность и вести себя подобным образом и направить вас и ее обратно к более любящему и уважительному образу жизни, вы и она срастетесь как пара, а не разойдетесь из-за бессмысленных споров, в которых вы в конечном итоге тратят время и энергию, обвиняя друг друга и пытаясь заставить друг друга чувствовать себя плохо.

Чтобы любовь и влечение оставались живыми в отношениях, вы должны сохранять взаимное уважение. Если женщина вас не уважает, она потеряет к вам влечение, а если это будет продолжаться достаточно долго, она начнет вас разлюбить.

3. Проложите путь к лучшей жизни для вас обоих

Чтобы добиться успеха и вести комфортный образ жизни, когда вы можете позволить себе поехать в отпуск и купить хорошие вещи, часто требуется много тяжелой работы, решимости и настойчивости.

В отличие от тех, кто рожден в богатой семье и живет комфортной жизнью (часто не работая ни дня в своей жизни), остальной части населения обычно приходится много и долго работать, чтобы иметь возможность наслаждаться прекрасной жизнью. жизнь в современном мире.

В конкурентном мире, в котором мы живем, добиться успеха нелегко. Если бы это было так, каждый бы просто немного поработал и добился огромного успеха в жизни.

Было бы хорошо, если бы жизнь была такой, но здесь, на планете Земля, жизнь часто бывает проблемой и требует много эмоциональной силы и настойчивости для достижения великих дел.

Часть того, чтобы быть мужчиной в отношениях, — это взять на себя роль человека, который в основном несет ответственность за то, чтобы вести вас и ее к лучшей жизни в будущем.

Это не означает, что вы должны делать всю работу или зарабатывать все деньги, но вы должны убедиться, что вы оба продолжаете путь к тому, чего вы хотите достичь через 10 или 20 лет.

Когда женщина видит, что ее мужчина поднимается по уровням жизни и достигает своего истинного потенциала как мужчины, она будет чувствовать себя с ним в безопасности, уважать его, испытывать к нему влечение и будет больше любить его, чем если бы он скрывался от своего истинного потенциала из-за лени или страха неудачи.

4. Сделайте так, чтобы она почувствовала себя настоящей женщиной

Чтобы женщина чувствовала себя настоящей женщиной, вам нужно дать ей почувствовать себя девчачьей и женственной в ответ на вашу мужественность.

Когда вы постоянно являетесь мужским мужчиной (например, вы эмоционально сильны, вы не подавляете свою мужскую энергию рядом с кем-либо, вы уверены в себе и т. Д.), Она может расслабиться и стать женственной женщиной вокруг вас.

Ошибка, которую делают многие парни в отношениях, заключается в том, что они слишком комфортно чувствуют себя со своей женщиной до такой степени, что он обращается с ней как с другом или «одним из парней», а не как с девушкой или женщиной.

Отношение к ней как к нейтральному другу или как к одному из парней не заставляет ее чувствовать себя настоящей женщиной.

Вы всегда должны позволять своей женщине находиться в таком положении, когда она чувствует себя девчачьей и женственной рядом с вами. Когда вы это сделаете, она, естественно, увидит в вас мужчину в отношениях.

Легкий способ заставить ее снова полюбить тебя

Заставить ее любить вас, уважать вас, прикасаться к вам и хотеть вас, как она делала вначале, совсем несложно.

На самом деле, это одна из самых простых вещей, которые вам когда-либо приходилось делать.

Итак, если ваша женщина не проявляет к вам уважения, любви и привязанности, которых вы заслуживаете, посмотрите это открывающее глаза, изменяющее жизнь видео Дэна Бэкона, чтобы узнать, чего вам не хватало.

Вы узнаете, что она ЖДЕТ , чтобы вы сделали, но, вероятно, никогда вам не расскажет.

Это так просто и работает.

Посмотрите видео, чтобы узнать больше …

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Откройте для себя секрет того, как заставить ее уважать вас, чувствовать влечение к вам и быть полностью влюбленным в вас на всю жизнь

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Новых советов по отношениям, которым должен следовать каждый

Если бы реальная жизнь была ромком, ваши отношения были бы примерно такими: на идеальной встрече вы бы смотрели друг на друга и зная в своей душе , что они Единственные из первое «привет». Переход к монтажу совместной выпечки (очевидно, с просыпанной мукой по всей кухне), прогулки на закате, держась за руки, и, возможно, прогулка на велосипеде в тандеме или два.Неудивительно, что в реальной жизни отношения развиваются менее кинематографично. В начале отношений сложно ориентироваться, но он также может сделать или разрушить ваш роман. Вот 15 ключевых советов по новым отношениям, которые стоит начать с правильной ноги (и подумайте, стоит ли вообще их придерживаться).

1. Сосредоточьтесь на настоящем, а не на прошлом

Приносить свои страхи и негативный опыт в новые отношения — это естественно; в конце концов, это механизм выживания, чтобы не разбить ваше сердце снова.Но даже если старые страхи и неуверенность могут предотвратить горе, они также могут помешать вам по-настоящему быть счастливыми в новых отношениях. Например, если прошлый партнер был неверен, не доверяйте своему новому партнеру только из-за того, на что были похожи бывшие отношения. Сосредоточьтесь на качествах, которые отличают вашего нового партнера. Если они достаточно надежны на сегодняшний день, это означает, что вы должны доверять им.

Точно так же, хотя разговор о «истории свиданий» в конечном итоге станет важным, не торопитесь с ним.Проведите первые несколько свиданий, чтобы узнать, что нравится, не нравится, мечты и личные качества вашего партнера, в то время как он узнает ваши. Нет необходимости объяснять, что пошло не так в ваших последних отношениях на первом свидании, или узнавать об их прошлом свиданиях до того, как вы узнаете имена их братьев и сестер и где они выросли.

Источник: @missenocha

2. Говорите о будущем в начале

Хотя вам не следует сосредотачиваться на прошлом, вам следует сосредоточиться на будущем, по крайней мере, в некоторой степени.Конечно, вам не нужно (и, вероятно, не следует) спрашивать, сколько детей они хотят, прежде чем салат прибудет на дату # 1, но вы не хотите ждать, пока через год после свиданий узнайте, что они никогда не хотят жениться, если брак для вас не подлежит обсуждению. Не всегда весело говорить о таких вещах, как жизненные цели, религия, брак, политика и т. Д., Но, естественно, вовлекайте в разговор тех, кто нарушает договор, чтобы убедиться, что вы, по крайней мере, на одной волне, как только начнете вместе увидеть будущее.Кроме того, сообщите об этом, если вы ищете долгосрочных отношений или более непринужденных отношений.

3. Убедитесь, что вас привлекает этот человек, а не идея отношений

Иногда мы так сильно хотим иметь отношения (свидания утомляют), что даже не осознаем, что нас больше привлекает идея отношений, чем человек, с которым мы состоим. Если вы так сосредоточены на поиске счастья навсегда, вы рискуете затолкнуть других людей в коробки, в которых им не место (или не хочет, чтобы находился внутри), или вызвать искру.Вы упускаете из виду недостатки или красные флажки, потому что ваш разум уже убедил себя, что это должно сработать. Вместо этого принимайте своего партнера за чистую монету. Предположим, что это , а не The One. Будет ли они по-прежнему кем-то, с кем вы хотите проводить время? Если вам так нравится их общество, что вы хотели бы быть с ними, независимо от того, были они «Единственным» или нет, то они, скорее всего, вас привлекают, а не только отношения.

4. Не отказывайтесь от разговоров о сексе!

Это должно быть само собой разумеющимся, но если вам неудобно говорить с партнером о сексуальном здоровье (включая тестирование на ЗППП, анамнез и т. Д.)), значит, вы не готовы к интимным отношениям (или, может быть, это не тот человек, с которым вам следует быть близким). Обсудите свои симпатии и антипатии, а также то, что вам (и не нравится) удобно, при этом слушая их мнение без осуждения. Да, и не забывайте, что «подходящее время» для интима у каждой пары разное (к черту «правило трех свиданий» или любые другие дурацкие правила), и помните, что одного лишь партнера, который чувствует себя готовым, недостаточно.

Источник: @kayla_seah

5.Знакомиться с друзьями друг друга

Поскольку отношения новые, у вас может возникнуть соблазн оставить все при себе. Однако ранняя встреча с друзьями имеет решающее значение. То, как вы взаимодействуете с командой друг друга, может дать представление о вашем партнере и о том, какими будут отношения. Например, если все друзья вашего партнера — огромные придурки, с которыми вы никогда бы не поладили, вы можете не знать своего партнера так хорошо, как думаете (кто предпочитает тусоваться с душами, если они сами не душ, я знать?).

Точно так же, если ваш новый партнер будет рядом с вашими друзьями, это может осветить потенциальные красные флажки. Ваши друзья могут увидеть то, чего нет у вас, или ваш партнер может не ладить с ними так, как вы надеялись. Если вы оба органично вписываетесь в группу друзей друг друга, это устанавливает взаимную дружбу, а это означает, что вам не придется выбирать между тусоваться вместе или с друзьями, когда вы все прекрасно ладите.

6. Не разговаривайте по SMS

Текстовые сообщения — это современное благословение, когда дело доходит до регулярных проверок и отправки забавных мемов, чтобы рассмешить вашего партнера, пока он на работе.Тем не менее, текстовые сообщения не должны использоваться для чего-то более глубокого, чем построение планов или болтовня над TikToks. Обсуждать свои чувства друг к другу или вступать в разногласия всегда нужно лично. Текстовые сообщения могут не только вызвать неловкость при общении, но и многое может быть потеряно при переводе и вызовет еще большее недоразумение. Если вы чувствуете, что начинается спор, и вы оказались в ситуации, когда вы не можете хотя бы поговорить по телефону, дайте партнеру знать, что вы обсудите это, когда вы сможете обсудить это вместе.

Источник: @thelittletembo

7. Будьте собой

Хорошо, это звучит так банально, что мне даже неловко писать об этом. Но я бы спас молодую, одинокую Джози от кучи потраченного впустую времени, если бы я был на 100 процентов самим собой на каждом первом свидании и в начале каждых новых отношений. Я понимаю: вначале ты стараешься быть «холодным» и «крутым». Вы делаете вид, что смотрите фильмы ужасов, а не канал Hallmark, и говорите им, что вам нравится их художественная музыка, хотя вы слушаете только первые три альбома Тейлор Свифт на повторении.Даже если вы все еще находитесь на этапе бритья ног перед каждым свиданием (ах, еще более невинные времена), будьте честны и откровенны с тем, что вам нравится, что не нравится и кто вы есть. Это не только сэкономит ваше время и поможет вам пережить горе с людьми, которые вам не подходят, но и поможет нужному человеку найти вас.

8. Собственно наслаждайтесь

Еще одна личная история, приходящая к вам: я могу оглянуться назад на начало любых отношений и вспомнить все моменты, когда я беспокоился о том, как выглядят мои волосы или макияж, прежде чем пойти на свидание или прочитать все маленькие знаки из-за беспокойства, которое они не делали. нравятся мне так сильно, как я надеялся.Но начало отношений такое особенное: «пузырь новых отношений» еще не лопнул, медовый месяц кажется, что он продлится вечно, а вы все время улыбаетесь . Это нормально — чувствовать страх или нежелание быть уязвимым, когда на кону стоит твое сердце. Но какими бы страшными ни казались новые отношения, не забывайте получать от них удовольствие. Замечайте все мелкие моменты, пробуйте новые вещи вместе и убедитесь, что вам весело.

9. Не беспокойтесь о этикетках (в определенной степени)

С Bumble, Tinder и Facebook подмигивает (это все еще актуально, правда?), невероятно может сбивать с толку, где вы находитесь («Говорим?» «Встречаешься?» «Встречаемся?» «FWB?» «Wifed Up» ? »).Если по-прежнему сохраняется неопределенность относительно того, где вы двое попадаете на шкалу отношений, не паникуйте. У разных людей разные сроки, когда они чувствуют себя готовыми сделать каждый шаг в отношениях, поэтому разные сроки не обязательно означают, что вы несовместимы или что вы им не нравитесь.

Тем не менее, вы, , должны, , иметь ясное представление о том, встречаетесь ли вы с другими людьми или нет, и вы должны знать, находитесь ли вы на одной странице с точки зрения повседневности или ищите что-то серьезное (всегда открыто говорите о том, что ты хочешь).Но в остальном ярлык «подруга» не обязательно означает то, что он делал в детском саду, когда он означал только «ты мне нравишься», так что не переживайте, если они еще не произнесли G-слово. Да, и если вы столкнетесь с этой неловкой ситуацией, когда вы их представляете, но не знаете, как сослаться на них, просто назовите их по имени. Вам не нужно объяснять, что они для вас значат, и это может вызвать еще большую путаницу, если вы попытаетесь угадать.

10. Красные флажки — это не предложения (и никуда не денутся)

Если вы поймаете их на лжи, они грубят официанту или говорят что-то плохое о друге, угадайте, что: это не «разовая вещь», и они не собираются меняться.Красные флажки — это инстинктивные чувства, которые говорят вам, что что-то не так, поэтому прислушивайтесь к ним. Игнорирование красных флажков может только продлить неизбежный разрыв отношений и усложнить окончательный разрыв для вас обоих. Никто не идеален; вы можете судить своего партнера, и он может ошибаться. Если это просто суждение или ошибка, вы сможете это обсудить. Если это скорее инстинктивное ощущение, что «это неправильно», или непростительное поведение, а не ошибка, бегите в гребаные холмы.

Источник: @babybaileymamadrama

11.Проведите некоторое время врозь

Новые отношения невероятно увлекательны. Настолько захватывающе, что легко попасть в вашу жизнь новой пары и позволить рутине одиночной жизни сверкнуть. Возможно, вы встречаетесь с друзьями реже или тратите меньше времени на свое хобби, чтобы проводить больше времени со своим новым партнером. Конечно, это отличный знак того, что вы хотите быть вместе все время, но если вы проведете все свое время вместе (и откажетесь от собственной независимости и социальной жизни), это может привести к катастрофе в отношениях.Что бы ни случилось, убедитесь, что вы не потеряете своих друзей или себя. Избегайте постоянных сообщений или звонков и изо всех сил старайтесь вести себя так, будто ничего не изменилось в ваших отношениях (потому что этого не должно быть!). Вам не следует искать человека, с которым можно разделить одну жизнь; вы ищете человека, с которым поделится своей жизнью.

12. Прекратите воспитывать своих бывших

Особенно, если вы не разорвали ваши последние отношения, естественно сравнить вашего нового партнера или новые отношения со старым.Но помните, как мы должны оставить прошлое в прошлом ? Новость: ваш новый партнер — не ваш бывший (слава богу!), И они не хотят больше слышать о вашем бывшем. Конечно, вам понадобится чат «История свиданий», чтобы лучше понимать друг друга, но в противном случае, действительно ли необходимо когда-либо вспоминать бывшего? Никто не хочет чувствовать, что его сравнивают с кем-то другим, но также разрушительно сравнивать свои отношения с прошлым опытом, вместо того чтобы получать удовольствие от того, что есть на самом деле.По словам Эльзы, отпусти (вроде, по-настоящему).

13. Отношения не 50/50 — они 100/100

Один из лучших советов по отношениям, которые я когда-либо получал, заключается в том, что отношения на самом деле не сводятся к компромиссу или попыткам 50/50. Вопреки распространенному заблуждению, нельзя просто вносить то, что, по вашему мнению, является вашей долей. Для счастливых, успешных и длительных отношений отдайте все, на что вы способны, и ожидайте того же взамен. Конечно, будут возникать конфликты (и они будут возникать еще больше, чем дольше вы вместе), но вы оба должны быть в отношениях на 100 процентов.Вы не можете разделить обязанности в отношениях, как разделите чек на свидании за ужином.

Источник: @stephsterjovski

14. Часто сообщайте, как вы себя чувствуете

Начало отношений может заложить основу для будущего, поэтому обратите особое внимание на то, как вы разговариваете друг с другом и решаете проблемы. Если вы не знаете, какие инструменты общения использовать при разногласиях с партнером, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с терапевтом (не слишком рано!) Или прочитайте советы по борьбе со здоровьем.

Помимо крупного дизайнерского гардероба на зарплату писателя, Секс в большом городе допустил еще одну ошибку: ваши друзья не всегда должны быть звуковой дорожкой ваших отношений. Конечно, у вас должна быть сильная система поддержки, но когда вы вступаете в разногласие со своим партнером, подумайте о том, чтобы исправить это, повернувшись внутрь, а не вовне. Обсудите это друг с другом, вместо того чтобы сразу жаловаться друзьям. PS, ваш партнер не умеет читать мысли, будь то свидания или позы для секса.Скажите им, чего вы хотите, и создайте идеальные отношения вместо того, чтобы ожидать идеального человека.

15. Действия важнее слов

Ярлыки — это то, о чем у всех разные мнения, но, в конце концов, вы должны знать, что они думают о вас. Неважно, обещают ли они взять вас в отпуск или хотят познакомить вас со своими родителями, если они не строят последовательных планов, заставляют вас чувствовать себя особенным и не показывают, что они думают о вас (а не просто говоря вам).Путаница возникает, когда действия не совпадают со словами, поэтому для большей ясности обращайте внимание на то, что они делают, а не на то, что они говорят. Если они действительно заботятся о вас, вы не запутаетесь.

7 ошибок в отношениях в фильмах

мужчин в отношениях: 5 простых категорий

Источник: Flickr / mootown

Есть мужчины, которые предрасположены к эмоциональному присутствию в отношениях, и другие, которые этого не делают.Эта предрасположенность является неотъемлемой частью личности или может быть порождена более ранним опытом, включая модели, на которых выросли мужчины, их предыдущие положительные или отрицательные отношения, их темперамент и социальные нормы (как показано в классических исследованиях, подобных этому).

Независимо от отношения мужчины к отношениям, модели, которые он создает, обычно делятся на пять простых категорий.

Независимо от того, посвящен ли этот пост вам, другу или вы читаете его, чтобы лучше понять своего партнера, определение того, как вы или ваш партнер полностью или частично отражены в этих категориях, может помочь вам скорректировать свое поведение и ожидания в ваших отношениях.Обратите внимание: если местоимения в ваших отношениях не соответствуют тем, которые используются в этом посте (например, если вы состоите в однополой паре), вы можете изменить эти ярлыки по мере необходимости.

1. Обязательство Человек

Этот мужчина стремится к отношениям, которые ценят моногамию, взаимность и взаимную поддержку. Этот мужчина восхищается, уважает и любит женщин как людей, чувствует себя комфортно с женщинами на руководящих должностях и считает, что его партнерша имеет равное право голоса в отношениях. Он также ценит ее за ту важную роль, которую она играет в семье, так же как и для нее индивидуально.

В этой динамике могут возникнуть трудности, когда преданный мужчина сосредотачивается на семье в целом до такой степени, что он теряет из виду как своего основного партнера в семье, так и отдельного человека, что может разрушить отношения, создавая «постоянный образ жизни». через движения »опыт за счет романтики. Тем не менее, вспоминая и заново открывая для себя индивидуальность и вклад своего партнера, можно восстановить взаимные отношения и взаимную поддержку, которые развивают романтику и увеличивают долгосрочные инвестиции.

В эту категорию также входят мужчины, которым комфортно выполнять вспомогательную роль в отношениях, например, если его партнер является основным кормильцем, ему не угрожает и не расстраивает его вспомогательная финансовая роль. Он чувствует себя комфортно при смене ролей и будет делать все возможное, чтобы поддержать его. Следует отметить, что ему, возможно, придется периодически проверять свою партнершу, чтобы определить, по-прежнему ли она чувствует себя комфортно с ролями, как они есть. В противном случае могут возникнуть трудности в отношениях.

2. Эмоциональный смотритель / контролер

Этот мужчина обращается со своей партнершей как с нежным цветком, который нужно побаловать, чтобы распуститься. Ее даже могут держать на пьедестале и не позволять впадать в немилость. Он очень гордится тем, что помогает своему партнеру расти, если его партнер понимает, что существуют четкие роли в отношениях.

Что бы он ни дал, он вернется другим способом. Он думает о важных вещах, которые нужно сделать для своего партнера, и в этом есть взаимность, поскольку его партнер отвечает на его внимательность, по очереди заботясь о нем.Существует взаимное уважение, но роли в этих отношениях четко определены, и он считает этот опыт не только утешительным, но и необходимым. Вероятно, он человек, предпочитающий предсказуемость, закономерности и ритуал. Эти несколько традиционные роли в отношениях могут хорошо работать, когда его партнерша чувствует себя комфортно, не оспаривая роль, которую ей отвели. Эта динамика может хорошо работать, даже если некоторым она кажется «старомодной».

Однако такая конфигурация ролей также может быть довольно хрупкой. Если какой-либо компонент эмоционального опекуна / контролера подвергается сомнению в семье, он может почувствовать угрозу, стать более жестким или даже отступить.Этот тщательный баланс необходим, и все остальное может казаться ему хаотичным и, следовательно, сделать отношения такими же деликатными, как и его обращение со своим партнером.

3. Не готов к отношениям (прайм-тайм) Парень

Он путешествует в стае — это группа парней, обычно в возрасте от двадцати до тридцати лет (или даже старше), которые тянутся друг к другу из-за истории и общих интересов. Они часто рассматривают свою связь друг с другом как главную и им угрожают женщины, которые интересуются одним из них романтически, потому что это повлияет на группу.Они убедили себя (или пытались это сделать), что отношения «привязаны» — это скорее неудобство, чем улучшение, — если только он не найдет партнера, готового придерживаться «мужских правил». Он ориентирован на единый образ жизни и поощряет единый образ жизни среди своих сверстников и чувствует себя брошенным, когда они вмешиваются.

Попутно, поскольку сексуальные потребности (и, возможно, скрытые эмоциональные потребности) должны быть удовлетворены, этот парень подключается и даже иногда встречается, открыто или тайно.Этот парень готов открыто встречаться с определенным типом людей, часто выбираемых с учетом одобрения его друзей. Если человек, с которым он встречается, не соответствует принятым стандартам его сверстников, он может скрыть или принизить отношения из-за стыда.

Одна из многих трудностей, которые возникают при попытке завязать романтические отношения с этим парнем, заключается в том, что он осознает, что часть интимной близости с кем-то уязвима, и многие из этих парней не воспринимают свою уязвимость как «мужественную».«Когда этот парень тусуется со своими друзьями, проявлять уязвимость с социальной точки зрения неприемлемо, поэтому это снижает его способность общаться с женщинами.

По мере взросления его эмоциональные потребности могут развиваться, и он может найти способ открыть себя эмоциональной связи. Однако в некоторых случаях он может вступать в отношения только потому, что у его друзей есть и, следовательно, у него по-прежнему большие проблемы с культивированием подлинной приверженности. Со временем он может стать «беззаботным» холостяком.Но по мере того, как он становится старше, он часто приходит к мысли, что, возможно, он готов к партнеру.

4. нуждающийся / иждивенец

Этот мужчина часто зависит от своего партнера и чувствует себя потерянным без кого-то, кто бы руководил им в повседневной жизни. Иногда это переживание сильной потребности возникает из-за того, что о нем заботятся или хотят, чтобы о нем позаботились, в прошлых отношениях или даже в его ранней семейной жизни. Он также может считать себя недостойным любви, что усиливает его потребности в отношениях.

Более того, часто существует уровень дезорганизации в том, как эти люди ведут себя в мире (когда они не на работе, потому что обычно уже существует структура). Его трудности в создании структуры в своей семейной жизни усиливают его зависимость. Без партнера он чувствует себя потерянным и бесполезным.

Интенсивность его потребности в отношениях достигается за счет его способности осознавать ценность независимости, когда эта динамика находится в игре, и мешает укреплению отношений здоровым образом.Зависимость этого мужчины и его непонимание того, что он слишком зависим от своего партнера, часто саботируют его отношения, потому что он может непреднамеренно задохнуться. Ему нужно , чтобы быть в отношениях, потому что он требует, чтобы кто-то заботился о нем, как эмоционально, так и, возможно, физически. Требования могут показаться непосильными, и от партнера требуется много времени, чтобы удовлетворить их, не обижаясь, что, в свою очередь, может привести к отказу.

Этот человек, который постоянно ставит себя в положение отвергнутого, возможно, много раз проходил через этот процесс отказа, не понимая своей роли в саботаже отношений.Интенсивность его собственных потребностей может умалять его способность определять, когда отношения портятся — когда его партнер чувствует себя задушенным и подавленным его потребностями. Не имея возможности уменьшить свои непреднамеренные требования, его партнер может в конечном итоге почувствовать себя несчастным, решить уйти или стать неверным, как я описал в предыдущем посте.

Этому мужчине было бы очень полезно взять перерыв в отношениях, чтобы научиться самостоятельно удовлетворять свои потребности и сидеть с дискомфортом от одиночества.Столкновение с этим страхом придает силы и может дать этому мужчине возможность почувствовать себя более комфортно в своей собственной шкуре, прежде чем пытаться завязать другие (хотя и более здоровые и сбалансированные) отношения. Благодаря тщательному самоисследованию этот мужчина сможет научиться быть более самостоятельным и увидит ценность обучения, чтобы жить самостоятельно. Но это может помочь партнеру почувствовать себя более здоровым и связанным друг с другом.

5. Человек-одиночка / фобик

Этот мужчина может бояться причинения вреда, разоблачения, уязвимости или стыда, как правило, в результате ранних моделей привязанности или ее отсутствия к опекунам, травм, опыта прошлых отношений или множества других причин.

Даже если он силен снаружи, он чувствует себя очень хрупким внутри, и поэтому он либо полностью уклоняется от отношений, чтобы защитить себя, либо может вступать в отношения, оставаясь при этом чрезвычайно осторожным, скрытным и непринужденным. Скорее всего, он идет на крайности, чтобы защитить себя от эмоциональной боли, в том числе не ставить себя в положение, когда его отвергают. Для него невозможность впустить кого-либо кажется необходимой самозащитой от повторного или первого ожога.Этот мужчина может на самом деле ориентироваться на отношения, но опыт может быть полон проблем. Для него отношения включают в себя прыжок веры, так как он может чувствовать себя настолько застрявшим в предыдущих отказах или пренебрежении, что прыгать слишком страшно.

При поддержке и постоянстве своего партнера этот мужчина может начать завоевывать доверие. Тем не менее, ему может быть очень легко уйти. Убедитесь, что ваши потребности удовлетворены, если вы состоите в этих отношениях, и если он не может, поймите, что он, возможно, никогда не будет готов.

Во всех пяти из этих категорий повышенное общение, уверенность и терпение могут помочь улучшить отношения. А понимание моделей взаимоотношений в рамках этих пяти категорий может помочь партнерам понять, как лучше всего общаться в паре. Опять же, эти категории не предназначены для распределения всех мужчин в маленькие узкие коробки. Мужчины будут рисовать из более чем одной категории, и многие не могут быть представлены только этим способом. Эти описания призваны помочь мужчинам понять, как и что они вносят в отношения, каковы их мотивации, а также помочь своим партнерам, которые их любят, лучше понять, как они движутся вперед.

Следуйте за Сюзанной Лахманн в Twitter или Facebook.

Вы состоите в отношениях с «Питером Пэном»? Вот как узнать

Чем объясняется синдром Питера Пэна?

Психолог Дэн Райли ввел термин «синдром Питера Пэна» в своей попытке исследовать и объяснять поведение этих мужчин, которые отказываются расти. И хотя синдром Питера Пэна обычно приписывают мужчинам, Конни Омари, лицензированный профессиональный консультант и владелец Tech Talk Therapy, объясняет, что то, как многие из нас выросли, возможно, открыло двери для обоих полов, чтобы страдать от этого конкретного синдрома (который объяснил бы, почему так много Питеров Пэнов украшают маленький экран).

«Когда доктор Кили писал свою книгу … он пытался обратиться к группе симптомов или поведения, которые он заметил у некоторых клиентов, с которыми работал. Он составил свой список черт, чтобы попытаться определить их поведение как синдром, чтобы его можно было лучше распознать и лечить », — говорит Брэндон. К сожалению, его попытка устранить эти проблемные черты у некоторых людей стала частью популярной культуры и способом навесить ярлык на людей как на незрелых или людей, которых следует избегать в отношениях.Я думаю, что это прискорбно, потому что это стигматизирует и, как и любое проблемное поведение, возникает как средство справиться с другими тяжелыми эмоциональными ранами или проблемами ».

С какими ранами или проблемами они справляются? Омари отмечает, что многие родители пытаются чтобы сделать жизнь своих детей лучше, возможно, «заставило многих из них почувствовать себя неподготовленными и даже неспособными по-настоящему взять на себя ответственность за свои действия».

Доктор Рик Капальди, доктор философии, семейный терапевт, практикующий в Неваде, повторяет это сентиментальность, объясняя, что количество свободы, ответственности и ответственности, которое нам дают в детстве, напрямую влияет на то, как мы ведем себя во взрослом возрасте.»Если отсутствует указание и разумная поддержка со стороны значимых взрослых для принятия риска, и постоянно находят оправдания плохое или детское поведение человека, родители создают беспомощного ребенка, избегающего риска, занижая свои ожидания и вознаграждая ребячливость по сравнению со зрелостью и ростом. ,» он говорит. «По мере того, как ребенок становится взрослым, лишенный чувства выполненного долга, гордости, уверенности, а также способности и готовности идти на риск и возможности, он уклоняется от трудностей.Долгосрочные результаты для них, а также для тех людей, с которыми они связаны, могут быть разрушительными, вызывая недовольство всех участников на всю жизнь ». «Как правило, они полностью соответствуют критериям расстройства, — говорит Брэндон. — Эти симптомы или черты характера, кажется, проистекают из более глубокого ранения, которое произошло во время их развития. Симптомы часто маскируются юмором или уверенностью в попытке эго человека защитить его от необходимости испытывать связанные с этим негативные чувства из-за прошлых проблем.«

Связанные

Встречи с Питером Пэном

Кэти Хейс, 43-летняя директор по маркетингу и связям с общественностью из Флориды, встречалась со своим парнем около пяти месяцев, когда она начала замечать закономерность». Было 40, никогда не был женат, детей нет. Умный, веселый и приятный парень. Но совершенно не понимает, что касается отношений или того, как встречаться », — говорит она.

Быть новичком в рыцарской категории — это одно, но со временем Кэти обнаружила, что ведет себя больше как родитель, чем как девушка.«Это начинало раздражать, когда он возвращался в мой дом и просто оставался, устраиваясь поудобнее», — говорит она. «Он просил растирать спину и ел Lucky Charms моего ребенка. Чем больше я давал, тем меньше он делал. Мне даже пришлось бы отвезти его домой на следующий день! Это было похоже на добавление отдельной автобазы в мой список дел. . »

Хотите больше подобных статей? Подпишитесь на информационный бюллетень ЛУЧШЕ, чтобы получать советы о взаимоотношениях на свой почтовый ящик

Его общение с ней также было спорадическим; Хейс так и не узнал, где все обстоит и когда она увидит его в следующий раз.«Он целыми днями не общался, а потом просто появлялся из ниоткуда», — говорит она. «Ни разу за пять месяцев он никогда не рассказывал мне, что он думает обо мне как о человеке, и не пытался поговорить с нами о том, что происходит или не происходит с нами. Я чувствовал, что мы просто друзья, которые время от времени целовались. »

Отсутствие общения, избегание обязательств и детское поведение, которое описывает Хейс, — все это отличительные черты так называемого Питера Пэна. Но есть ли надежда, что он сможет измениться?

Что побуждает Питера Пэна

хотеть, чтобы изменился?

Как недавно доказал Джакс Тейлор, наконец связав себя узами брака с давним любовным интересом и партнершей по фильму «Правила Вандерпамп» Бриттани Картрайт, человек с синдромом Питера Пэна может измениться — если и когда захочет.

«К сожалению, у человека с этим синдромом часто нет ни желания, ни причин меняться — если текущий партнер действительно устал, следующий« сторонник »часто ждет прямо за углом», — говорит Мэнли.

Хотя это может быть разным, Мэнли говорит, что негативные события иногда могут побудить людей, страдающих этим синдромом, к действию. «Потеря, будь то смерть члена семьи или прекращение отношений, может заставить нас отступить, чтобы оценить свою жизнь», — объясняет она. «Когда Питер Пэн теряет отношения из-за потакания своим желаниям или незрелости, потеря может быть достаточно значительной, чтобы вызвать изменения.Точно так же, если Питер Пэн теряет родителя, который был кумиром или сильной жизненной силой, эта потеря может вызвать переоценку жизни. Даже потеря работы в результате неявки или недостаточных усилий может — если потеря достаточно серьезна — спровоцировать перемены ».

Готов ли ваш Питер Пэн измениться?

Чтобы знать наверняка, Мэнли предлагает поговорить с ними о том, что вы чувствуете и где стоите, что может помочь вам двигаться дальше или двигаться вперед в зависимости от их реакции. «К этому вопросу можно подойти открыто и честно, но с некоторой деликатностью», — говорит Мэнли.«Например, партнер может сказать:« Мне нравится твоя милая, мальчишеская сторона, и я так сильно забочусь о тебе. Тем не менее, я чувствую себя обиженным и неуважительным, поскольку мне кажется, что я несу финансовую нагрузку и ключевые обязанности в отношениях. «Для нас важно решить эту проблему, и я бы хотел, чтобы мы вместе пошли к терапевту». Если партнер не желает двигаться вперед, выбор печален, но ясен — принять то, что есть, или двигаться вперед самостоятельно ».

Что касается Питера Пэна Хейса? «Мы провели позапрошлый уик-энд вместе, я отвезла его домой и с тех пор ничего о нем не слышала», — говорит она.»Мой совет любому в этой ситуации: осознать, что вы не можете их изменить. Если вы решите остаться в ней, вы должны признать, что этот человек просто не способен ни на что большее. Мне нравится проводить время и веселиться с кем-то, но взрослые отношения требуют взрослого поведения «.

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ПО ОТНОШЕНИЯМ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку новостей и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

Что такое токсичные отношения? 8 типов токсичных отношений и их признаки

Что такое токсичные отношения? — 8 типов токсичных отношений и их признаки

За редким исключением, люди хотят быть эмоционально и физически близкими друг другу. Жизнь кажется лучше разделенной. И все же никакая область человеческой деятельности не кажется более чреватой проблемами и трудностями, чем наши отношения с другими людьми. Отношения, как и многое другое в жизни, требуют усилий.

Томас Л. Кори, доктор философии

(обновлено новым контентом для 2021 года Камиллой Платт)

Подумайте об этом так: даже хорошие отношения требуют работы. В конце концов, наша вторая половинка, наши близкие друзья и даже наши родители несовершенны (и, как ни странно, они тоже могут не считать нас идеальными). Мы должны научиться приспосабливаться и адаптироваться к их особенностям, их недостаткам, настроениям и т. Д., точно так же, как они должны научиться делать то же самое с нами. И оно того стоит.

Некоторые отношения, однако, сложнее и требуют пропорционально большей работы. Мы не клоны, а личности, и у некоторых людей в отношениях будет больше трудностей, больше разногласий. Но поскольку мы ценим эти отношения, мы готовы приложить все усилия, чтобы их сохранить.

И еще есть токсичные отношения. Эти отношения трансформировались во что-то, что может, если не исправиться, нанести огромный вред нашему благополучию.Эти отношения не обязательно безнадежны, но они требуют серьезной и сложной работы, чтобы превратить их во что-то здоровое. Парадокс заключается в том, что для того, чтобы иметь разумный шанс превратить токсичные отношения в здоровые, мы должны быть готовы их бросить (подробнее об этом позже).

Важность понимания того, что определяет токсичные отношения, повышается в условиях глобальной пандемии. Меры предосторожности при пандемии заставляют нас проводить больше времени дома. Многие из нас потеряли возможности, которые приносят баланс нашему социальному, физическому и психическому здоровью: работа, друзья, спортзал, школа.Изоляция дома может пролить новый свет на признаки токсичности отношений, а это означает, что последние месяцы стали ключевыми в выявлении нездоровых паттернов в наших отношениях. В апреле 2020 года журнал Journal of Clinical Nursing сообщил, что «дом может быть местом, где динамика власти может быть искажена и подорвана. . . часто без проверки со стороны кого-либо «за пределами» пары или семьи. Таким образом, во время кризиса COVID-19 призыв «оставаться дома» имеет серьезные последствия для тех взрослых и детей, которые уже живут с кем-то, кто оскорбляет или контролирует.”³

Так что же такое токсичные отношения и как узнать, состоите ли вы в них?

По определению, токсичные отношения — это отношения, характеризующиеся поведением токсичного партнера, которое эмоционально и, нередко, физически разрушает его партнера. В то время как здоровые отношения способствуют нашей самооценке и эмоциональной энергии, токсичные отношения наносят ущерб самооценке и истощают энергию. Здоровые отношения предполагают взаимную заботу, уважение и сострадание, интерес к благополучию и росту нашего партнера, способность разделять контроль и принятие решений, короче говоря, общее желание счастья друг друга.Здоровые отношения — это безопасные отношения, отношения, в которых мы можем быть самими собой без страха, место, где мы чувствуем себя комфортно и в безопасности. С другой стороны, токсичные отношения — небезопасное место. Токсичные отношения характеризуются незащищенностью, эгоизмом, доминированием, контролем. Мы рискуем самим собой, оставаясь в таких отношениях. Сказать, что токсичные отношения дисфункциональны, в лучшем случае будет преуменьшением.

«Имейте в виду, что для токсичных отношений нужны два человека, а это значит, что наши собственные слова и действия также имеют значение.”

Имейте в виду, что для токсичных отношений нужны два человека, а это значит, что наши собственные слова и действия также имеют значение. Вначале мы рассмотрим поведение токсичного партнера, но мы должны одинаково внимательно посмотреть на человека, который является реципиентом токсичного поведения. И мы должны спросить, почему? Почему взрослый остается в отношениях, которые почти неизбежно причиняют ему или ей эмоциональный и / или физический ущерб? И что, если мы можем сделать что-нибудь, кроме ухода, что могло бы помочь наладить такие отношения? Мы рассмотрим оба эти вопроса позже.Однако сначала давайте рассмотрим токсичное поведение и отношения более подробно.

Типы токсичных отношений

Даже в хороших отношениях могут быть короткие периоды поведения, которое мы можем назвать токсичным со стороны одного или обоих партнеров. В конце концов, люди несовершенны. Немногие из нас имели какое-либо формальное образование в отношении того, как относиться к другим. Нам часто приходится учиться по ходу дела, надеясь, что наш основной стиль взаимоотношений со значимыми другими людьми — часто полученный от наших родителей и / или друзей — по крайней мере достаточно эффективен.

Однако, как упоминалось выше, то, что определяет токсичные отношения, — это дисфункция как норма. Токсичный партнер практически ежедневно проявляет неподобающее контролирующее и манипулятивное поведение. Парадоксально, но для внешнего мира токсичный партнер часто ведет себя образцово.

«- то, что определяет токсичные отношения, — это дисфункция как норма».

Примечание: Любые отношения, связанные с физическим насилием или злоупотреблением психоактивными веществами, по определению чрезвычайно токсичны и требуют немедленного вмешательства и, за очень немногими исключениями, разделения двух партнеров.Хотя эти отношения не обязательно непоправимы, я не могу особо подчеркнуть, насколько они разрушительны. Если у вас такие отношения, обратитесь за помощью прямо сейчас!

Токсичный человек ведет себя так, как он или она, в основном по одной основной причине: он или она должны полностью контролировать и иметь всю власть в своих отношениях. Разделение власти не происходит в токсичных отношениях, а это означает, что один человек откровенно пассивен, знают он об этом или нет. И хотя борьба за власть нормальна в любых отношениях, особенно на ранних стадиях брака, токсичные отношения характеризуются тем, что один партнер абсолютно настаивает на том, чтобы все контролировать.Имейте в виду, что методы, используемые таким человеком для контроля над своим партнером в токсичных отношениях, могут быть очевидны, а могут и не быть очевидны даже его партнеру.

Имея в виду вышесказанное, давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных типов дисфункционального поведения, которые токсичный партнер может использовать в отношениях со значимым другом. Эти категории не следует рассматривать как исключительные. Часто токсичный человек будет использовать несколько типов контролирующего поведения для достижения своих целей.Кроме того, хотя приведенные ниже примеры чаще всего встречаются в токсичных браках и / или других серьезных отношениях, они, безусловно, могут иметь место в отношениях между родителями и детьми или в дружбе.

Еще одно примечание: для краткости я часто использую слово «жертва» для обозначения того, кто подвергается токсическому поведению. В действительности, однако, этот человек не является жертвой, по крайней мере, не в том смысле, что он беспомощен что-либо сделать со своими отношениями.

1. Deprecator-Belittler

Этот ядовитый человек будет постоянно вас унижать.Он или она будут смеяться над вами, по сути подразумевая, что почти все, что вы говорите, выражая ваши идеи, убеждения или желания, глупо или глупо. Токсичный супруг без колебаний унижает вас на публике, в присутствии ваших друзей или семьи. Даже если вы, возможно, просили своего токсичного партнера перестать принижать вас, он или она будет продолжать такое поведение, иногда маскируя это, говоря: «Я просто шучу. Ты не понимаешь анекдота? » Проблема в том, что они не шутят, и то, что они делают, — не шутка.Ядовитому партнеру нужна вся власть принимать решения. К сожалению, если вы достаточно долго будете терпеть такое неприятие, вы вполне можете начать верить, что не можете принимать правильные решения.

Этот тип токсичных людей часто говорит вам, что вам повезло иметь их в качестве партнера, что ни один другой мужчина или женщина на самом деле не захотят вас. Его цель — максимально снизить вашу самооценку, чтобы вы не оспаривали их абсолютный контроль над отношениями.

2.Токсичный партнер с «плохим характером»

Часто у меня есть клиент, который говорит мне, что он отказался от попыток спорить или не соглашаться со своим партнером, потому что он / она так злится или теряет самообладание, а затем часто не будет взаимодействовать с ними ни при каких обстоятельствах. осмысленный способ на несколько дней. «Управление запугиванием» — классическое поведение токсичного партнера.

Часто эти люди обладают непредсказуемым и «нервным» характером. Их партнеры часто описывают себя как «идущих по яичной скорлупе» вокруг токсичного партнера, никогда не понимая, что может привести его или ее в ярость.Эта постоянная потребность в бдительности и неспособность знать, что вызовет вспышку гнева, сказывается как на эмоциональном, так и на физическом здоровье «жертвы».

Опять же, стоит отметить, что этот тип эмоционально оскорбительного партнера редко показывает эту сторону себя внешнему миру. Никто другой не назвал бы эти отношения токсичными, что означает, что о нем часто думают как о приятном, легкомысленном человеке, который нравится почти всем.

Как и следовало ожидать, если вы столкнетесь с партнером с «плохим характером» по поводу неуместности его гнева, он почти всегда будет винить вас в своей вспышке гнева.Как-то это ты виноват, что они кричат ​​и кричат. Это отрицание ответственности за свое дисфункциональное поведение типично для токсичного партнера.

3. Виновник вины

Токсичные отношения, конечно, могут возникать не только между двумя людьми, состоящими в постоянных отношениях, но также между друзьями или родителями и их взрослыми детьми. Контроль в этих отношениях, а также в отношениях с обязательством осуществляется путем навязывания вины «жертве». Индуктор вины контролирует, побуждая вас чувствовать себя виноватым каждый раз, когда вы делаете что-то, что ему или ей не нравится.Нередко они просят кого-нибудь передать вам свое чувство «разочарования» или «боли». Например, ваш отец звонит вам, чтобы рассказать, как ваша мать была разочарована тем, что вы не пришли на воскресный обед.

Лицо, вызывающее чувство вины, контролирует не только, вызывая чувство вины, но и временно «снимая» вину, если вы в конечном итоге делаете то, что он или она хочет от вас. Для склонных к вине людей все или любое, что устраняет чувство вины, очень желательно и потенциально почти вызывает привыкание, поэтому в распоряжении лица, вызывающего чувство вины, есть чрезвычайно мощные средства контроля.

Между прочим, индукция вины — наиболее распространенная форма контроля, используемая токсичными родителями для контроля над своими взрослыми детьми. Во время карантина COVID-19 токсичные отношения между взрослыми детьми и их родителями могут привести к конфликту из-за ограничения доступа к внукам. Или попытка убедить вас, что вы ограничиваете их способность любить вас, когда вы ограничиваете количество подарков и пакетов-сюрпризов, которые они могут оставить дома.

Часто супруг (а) или другое значимое лицо скрывает свой вызывающий чувство вины контроль, казалось бы, поддерживая ваше решение — i.например, возвращение в школу — но затем вызовет чувство вины, тонко напоминая вам о том, как сильно дети скучают по вам, когда вас нет, или как вы в последнее время не обращали на него особого внимания и т. д. любое токсичное поведение, вызывающее чувство вины, предназначено для того, чтобы контролировать ваше поведение, чтобы ваш токсичный партнер, родитель или друг получил то, что он или она хочет.

4. Избыточный реактор / дефлектор

Если вы когда-либо пытались сказать близкому человеку, что вы несчастны, обижены или сердиты из-за того, что он сделал, и каким-то образом обнаруживаете, что заботитесь об его несчастье, обиде или гневе, вы имеете дело с чрезмерным реактором / дефлектором. .Вы обнаруживаете, что утешаете их, а не сами. И, что еще хуже, вы чувствуете себя плохо из-за того, что вы «настолько эгоистичны», что подняли что-то, что так «расстроило» вашего партнера. Излишне говорить, что ваше первоначальное беспокойство, обида или раздражение теряются, когда вы с раскаянием заботитесь о чувствах своего партнера.

Вариантом этой темы является дефлектор: вы пытаетесь выразить свой гнев или раздражение по поводу какой-то проблемы или события — ваш (а) супруг (а) остается со своими друзьями на два часа дольше, чем они сказали, и даже не утруждает себя звонком — и каким-то образом ваш токсичный партнер находит способ сделать это вашей виной!

Дефлектор смущен тем, что информация, которую вы доводите до его или ее внимания, находится в прямом противоречии с их самовосприятием.Это настолько неудобно, что они непреднамеренно убеждают вас, что именно вам нужно работать. Возможно, вы слишком чувствительны. Или, может быть, вместо извинений вам предложат рассчитанный вопрос: «Но ты меня любишь?» Внезапно критика сменяется похвалой.

5. Чрезмерно зависимый партнер

Как ни странно это может показаться, но один из методов контроля над токсичностью заключается в том, чтобы ваш партнер был настолько пассивен, что вы должны принимать за него большинство решений. Эти токсичные контроллеры хотят, чтобы вы принимали за них практически все решения, от того, куда пойти пообедать, до того, какую машину купить.Помните, что отказ от принятия решения — это то решение, которое дает преимущество в том, что ответственность за его результат несет кто-то еще, а именно вы. И, конечно же, вы узнаете, когда приняли «неправильное» решение, по пассивно-агрессивному поведению вашего партнера, например, надуясь или не разговаривая с вами, потому что вы выбрали фильм или ресторан, которые ему не понравились. Или вы решите пойти на выходные с родителями, а ваш партнер идет вместе, но не разговаривает ни с кем в течение двух дней.

Пассивность может быть чрезвычайно мощным средством контроля.Если вы состоите в отношениях с пассивным контролером, вы, вероятно, будете испытывать постоянное беспокойство и / или усталость, так как беспокоитесь о влиянии своих решений на вашего партнера и истощены тем, что вам приходится принимать практически каждое решение.

Помимо вашего собственного беспокойства или усталости, здесь важно рассмотреть корень контроля вашего партнера. Этот тип токсичного брака по определению может зависеть от контроля, вызванного тревогой. Журнал неврологии сообщил, что префронтальная кора головного мозга позволяет нам быть гибкими в принятии решений, логически взвешивая последствия одного решения над другим.Беспокойство «расцепляет клетки мозга» и может сыграть роль в том, что ваш партнер настаивает на том, что у вас есть вся власть и, следовательно, весь риск потенциальной предполагаемой «ошибки» 5

.

6. «Независимый» (ненадежный) контроллер токсичных веществ

Этот человек часто маскирует свое токсичное контролирующее поведение как простое утверждение своей «независимости». «Я не позволю никому контролировать меня» — их девиз. Этот токсичный человек очень редко будет выполнять свои обязательства.На самом деле эти люди контролируют вас, не давая понять, что они собираются делать. Незнакомые люди скажут, что позвонят вам, по субботам водят детей в кино, пойдут и т. Д., И т. Д., Но тогда они этого не сделают. Всегда что-то всплывает. У них обычно есть веское оправдание, но они просто не выполняют своих обязательств. В этих отношениях термин «токсичный» означает, что они контролируют вас, делая практически невозможным принятие обязательств или планов.

Что еще более огорчает, так это то, что этот тип токсичных людей не дает вам чувствовать себя в безопасности в ваших отношениях.Не только их поведение непредсказуемо; вы никогда не совсем уверены, что они действительно эмоционально привязаны к вам, что вы и ваши отношения с ними — приоритет в их жизни. Вы часто будете просить у них заверений, заверений в том, что они вас любят, находят вас привлекательными, привержены вашему браку и т. Д. Их ответ часто достаточно расплывчатый, чтобы заставить вас постоянно гадать, и предназначен для того, чтобы вы продолжали что они хотят «заработать» своим обязательством. Беспокойство, которое вы испытываете в таких отношениях, может подорвать ваше эмоциональное и физическое здоровье, и часто так оно и происходит.

7. Пользователь

Пользователи — особенно в начале отношений — часто кажутся очень милыми, вежливыми и приятными людьми. И так оно и есть, пока они получают от вас все, что хотят. Что определяет токсичные отношения с пользователем, так это их односторонний характер и тот факт, что вы в конечном итоге никогда не сделаете для него достаточно. Пользователи — большие истощители энергии, которые фактически покинут вас, если найдут кого-то другого, кто сделает для них больше.

«Что определяет токсичные отношения с пользователем, так это их односторонний характер и тот факт, что вы в конечном итоге никогда не сделаете для него достаточно».

На самом деле, действительно опытный пользователь иногда делает для вас какие-то мелочи, обычно то, что не доставляет им неудобств или слишком дорого обходится. Имейте в виду: они не сделали вам подарка, они дали вам обязательство. Если вы когда-нибудь откажетесь сделать что-то для них или сделать что-то по-своему, они немедленно возьмутся за все, что сделали, над вашей головой и будут усердно работать, чтобы вызвать чувство вины.

Поддерживать отношения с пользователем — все равно что платить 1000 долларов за шоколадный батончик. Вы действительно не получаете много за свои вложения.

8. Одержимый (параноидальный) контролер токсичных веществ

Этот тип токсичных людей — действительно плохая новость. В начале отношений с ними вы действительно можете оценить их «ревность», особенно если она не слишком контролирующая. И большинство, но, конечно, не все, притяжательные отношения будут подразумевать, что, как только вы двое поженитесь или состоите в серьезных отношениях, с ними все будет в порядке.

Ни секунды не верю.

Эти ядовитые люди со временем будут становиться все более и более подозрительными и контролирующими. Они будут проверять одометр в вашей машине, чтобы убедиться, что вы не уехали туда, куда вам «не следует», они будут вас допросить, если вам придется задерживаться на работе допоздна, короче говоря, они сделают вашу жизнь несчастной. Они могут даже использовать технологии в своих интересах, используя интеллектуальные устройства для проверки вашего физического местоположения или камеры дверного звонка, чтобы подслушивать или подтверждать, что вы действительно прибыли домой, когда вы обещали.1 Со временем они будут усердно работать над устранением любых значимых отношений, которые у вас есть с друзьями, а иногда даже с семьей. Они не видят себя в отношениях с вами; они видят себя обладающими вами.

Ваши попытки убедить ядовитого собственника в вашей верности и преданности им будут напрасны. Если вы останетесь в отношениях с таким человеком, вы перестанете жить своей собственной жизнью.

Токсичные отношения и COVID-19

COVID-19 усложнил и без того тонкий танец дома для людей, имеющих дело с токсичным супругом или партнером.На самом деле во время пандемии токсичные отношения могут ухудшиться. Хотя то, что определяет токсичные отношения, не обязательно является физическим насилием, Всемирная организация здравоохранения отметила, что в апреле 2020 года количество женщин, сообщающих о чрезвычайных ситуациях домашнего насилия, увеличилось на 60 процентов. с ним трудно общаться и разжечь огонь2. В свою очередь, наш любимый человек может испытать новую интенсивность в своем поведении.

Эти отношения во время карантина просто не будут устойчивыми.В краткосрочной перспективе вам нужно будет претендовать на пространство как свое собственное и расставить приоритеты в деятельности, которая принесет вам покой. Когда опасения по поводу коронавируса заставляют вас уделять первоочередное внимание своему здоровью и здоровью ваших близких, не ожидайте внезапного сдвига в вашем партнере в сторону сочувствия. Ожидайте, что токсичное поведение будет продолжаться, и планируйте время врозь, даже если вы находитесь под одной крышей.

Сейчас также время защитить себя от выработки собственных токсичных паттернов в отношениях с людьми, которых вы любите.Это означает уважение границ, установленных друзьями и семьями, будь то просьба о тишине во время работы дома или просьба держаться подальше от кого-то, чья озабоченность по поводу COVID-19 более сильна, чем ваша собственная. Это означает признание того, что иногда друзья и семья не отвечают на ваши звонки и сообщения сразу, даже если вы предполагаете, что они вам нужны, потому что вы чувствуете себя изолированным или одиноким.

Создание нездоровых отношений во время COVID-19 также может выглядеть так, как если бы кто-то почувствовал себя виноватым за то, что он сообщил о необходимых им границах или снял с себя ответственность за эмоциональные всплески, используя пандемический стресс в качестве оправдания.

Дальнейшие мысли

Имейте в виду, что токсичность вышеупомянутых людей явно зависит от их степени. Возможно, вы испытывали некоторые, если не все, из этих форм поведения — надеюсь, в легкой форме — время от времени в ваших отношениях. И это ключевое слово: иногда. В токсичных отношениях такое поведение является нормой, а не исключением. Большинство из нас время от времени манипулируют, играют в беспомощность, вызывают чувство вины и т. Д. Мы несовершенны и наши отношения несовершенны.Что отличает токсичные отношения, так это серьезность этого поведения и то, как часто они возникают.

Итак, почему люди ведут себя токсично и почему другие терпят такое поведение? Ответ один и тот же для обоих: низкая самооценка коренится в неуверенности. Токсичные люди ведут себя так, потому что на каком-то уровне они не верят, что их можно любить и / или что кто-то действительно захочет удовлетворить их потребности. Их партнеры остаются с токсичными людьми, потому что они тоже считают, что их нельзя любить и что никто не будет охотно удовлетворять их потребности.

Но разве контролирующие индивиды не часто нарциссичны? Разве они просто не обладают раздутым эго, верят, что имеют право на все, что хотят, бесплатно для себя?

Иногда, особенно в случае токсичного потребителя, нарциссизм может быть частью проблемы, но сам нарциссизм часто является реакцией на скрытую незащищенность.

Здесь возникает вопрос и проблема: что делать, если у вас токсичные отношения. Многие из моих клиентов сначала приходят ко мне в надежде, что я дам им волшебный инструмент, который «исправит» их токсичного партнера, или, по крайней мере, чтобы я посочувствовал им и согласился, насколько плох их партнер.Катарсис может дать временное облегчение, но недолговечен. И хотя, безусловно, есть вещи, которые человек может сделать, чтобы попытаться изменить поведение токсичного партнера, большинство моих клиентов часто не решаются сделать это, опасаясь, что их токсичный партнер может разорвать отношения.

Парадокс заключается в следующем: если вы хотите улучшить свои отношения с токсичным партнером, вы должны быть готовы разорвать эти отношения, если ничего не изменится. Если вы не желаете этого делать, у вас есть очень ограниченные возможности.Ваш токсичный партнер будет знать, что в конечном итоге, независимо от того, что он делает, вы действительно не уйдете.

Поэтому, прежде чем пытаться противостоять токсичному партнеру, убедитесь, что ваша самооценка и уверенность в себе достаточно хороши, чтобы вы знали, что с вами все будет в порядке, если они разорвут отношения с вами (или вам придется их прекратить. с ними). Если вас там нет, я настоятельно рекомендую вам получить терапевтическую помощь и / или присоединиться к группе созависимых.

Что делать

Плохая новость в том, что вы не можете сменить партнера.Хорошая новость заключается в том, что вы можете изменить себя, что может привести к тому, что вы будете вести себя по-другому со своим партнером, в результате чего ваш партнер решит изменить свое поведение. По сути, вы спокойно, но твердо противостоите токсичному поведению. Вы делаете это, определяя поведение (я) вашего партнера, давая ему понять, что они больше не приемлемы, и предлагая альтернативные варианты поведения, которые будут работать лучше. Просто, не правда ли?

Собственно, так и есть. Еще раз: вы должны верить, что заслуживаете вежливости, сострадания и уважения в отношениях, иначе вы не будете их продолжать.

Когда вы впервые сталкиваетесь с токсичным партнером, вы можете ожидать, что он или она на самом деле усилит свое контролирующее поведение. Вы должны уметь справляться с тем, что они делают. Вы должны сохранять спокойствие и твердость и просто повторить свою просьбу. Если ваш партнер отказывается меняться, подумайте о разрыве отношений на 30 дней. Затем вам следует снова поговорить с ними, повторить свои просьбы и дать им понять, что вы не останетесь в отношениях, если они продолжат свое токсичное поведение. Если они в очередной раз отказываются меняться, нужно прекратить отношения.Если они обещают измениться, но повторяются, повторите цикл еще раз. Итог: вы можете попытаться серьезно улучшить токсичные отношения, только если готовы их бросить.

Заметное исключение: я твердо верю в политику «нулевой терпимости» к физическому насилию. Независимо от того, насколько извиняется ваш партнер, если вы подверглись физическому насилию, вы должны немедленно расстаться с ним. Если они затем обратятся за соответствующей помощью, и у вас есть разумная уверенность в том, что они больше не будут подвергать вас физическому насилию, вы можете подумать, хотите ли вы вернуться к отношениям.

Что делать, если у вас есть родители, которые ведут себя токсично? К счастью, будучи взрослым ребенком, вы не живете с ними 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, и, вероятно, у вас есть поддержка со стороны другого человека, чтобы иметь с ними дело. По сути, вам нужно иметь дело с токсичным родителем так же, как и с токсичным партнером: вы противостоите контролирующему поведению, предлагаете альтернативные способы, которыми двое (или трое) из вас могут общаться, и смотрите, что происходит. Если ваш родитель (и) отказывается изменить свое поведение, которое, как упоминалось выше, обычно можно контролировать с помощью токсической индукции вины, вам нужно будет строго ограничить их контакт с вами.Поскольку немногие из нас готовы или должны полностью отказаться от пожилого родителя, которому может потребоваться наша помощь, вы, вероятно, будете поддерживать с ним какой-то контакт, но вам нужно будет контролировать отношения. Задача непростая, но, взяв под свой контроль — например, ограничив количество телефонных звонков, или выбрав, когда вы их видите или не видите, и т. Д. — вы сможете предложить им необходимую помощь, сохраняя при этом свое эмоциональное равновесие.

Мы часто называем тех, кто остается в токсичных отношениях, «созависимыми»; они вполне могут быть.Созависимость, на мой взгляд, является результатом низкой самооценки, из-за которой очень трудно следовать предложенному мною плану. Опять же, если вы находитесь в токсичных отношениях и испытываете проблемы или не хотите эффективно противодействовать поведению партнера, обратитесь за терапевтической помощью. Вам вполне может быть выгодно присоединиться к группе «созависимых». Обязательно читайте книги и / или используйте Интернет, чтобы найти другие методы, которые помогут себе развить чувство собственного достоинства и уверенность в себе, необходимые для жизни без токсичных отношений.



Том Кори живет в Чаттануге 35 лет. Он выпускник Колледжа Уильяма и Мэри и Университета Майами, где получил докторскую степень. в клинической психологии. Сегодня он занимается клинической психологией, специализируясь на межличностной и супружеской терапии. С Томом можно связаться по адресу [email protected]

Встречаться одновременно с несколькими людьми | Романтические отношения

перейти к содержанию
  • Для молодежи
  • Родителям
  • Для школ
  • О нас
Срочная помощь ReachOut.ком
  • Темы
    • Издевательства
    • Проблемы и преодоление
    • Личность
    • Проблемы с психическим здоровьем
    • Психическое благополучие
    • Отношения
    • Учеба, работа и деньги
    • В тренде
    • Поддержка коронавируса
  • Посмотреть
    статей
  • Присоединяйтесь к сообществу
  • Инструменты
    и приложения
  • Следующий шаг