Если туфли сильно натирают что делать: Что делать, если обувь натирает пятки: лучшие советы

Что делать, если обувь натирает пятки: лучшие советы

Когда обувь натирает ноги, сложно чувствовать себя комфортно и уверенно. Неприятные ощущения может доставить все что угодно – от легких босоножек или сандалий до зимних сапог и даже кроссовок. В теории от натирания спасает правильно подобранный размер и натуральные материалы изготовления, но на практике все очень индивидуально. Узнайте, как сохранить красоту стоп и не допустить появления мозолей.

Натирает обувь: в чем причина?

Обувь натирает мозоли в самых разных местах: на пятке, пальцах, сбоку и даже в верхней части стопы. Все зависит от индивидуальной чувствительности и особенностей конструкции изделия. Часто проблема сосредоточена в области задника, который может до крови растирать нежную кожу. Распространенные причины – некорректно подобранный размер, ссохшийся во время неправильного хранения задник или его форма, которая не соответствует особенностям стопы.

Кожаная обувь натирает еще и по причине отечности ног. Это часто случается летом к концу дня, после продолжительной ходьбы или, когда вы длительное время находитесь в одной и той же позе. Пара, которую разносили, со временем принимает нужную форму и уже не вызывает неприятных ощущений, а вот новую придется растянуть естественным образом или принудительно ускорить этот процесс. Вот два проверенных способа это сделать:

• воспользуйтесь специальным средством-растяжкой: пеной или спреем. Их нужно нанести на проблемные участки, надеть обувь и проходить в ней 2-3 часа, не снимая. По необходимости повторить процедуру один или два раза;
• разогрейте тесную пару над кипящей водой, а затем наденьте плотный носок и разносите ее в течение нескольких часов;
• протрите внутреннюю поверхность обуви спиртосодержащим составом или касторовым маслом и тоже разносите ее в течение нескольких часов.

В специализированных и обувных магазинах часто продаются прозрачные гелевые подушечки на клейкой основе для разных участков стопы. Если новая обувь натирает пятки, купите для нее комплект подушечек и закрепите их изнутри – так вы защитите стопы от появления мозолей.

Обувь натирает пальцы

Комфорт ваших пальцев зависит от правильного выбора формы носка – например, далеко не всем подходят модели, в которых они квадратной или острой формы. Пальцы будут располагаться комфортно только в обуви с плавным округлением передней части, но и это не всегда спасает от натирания. Справиться с этой проблемой помогут силиконовые разделители, которые исключат трение пальцев друг от друга, а также защитят мизинцы или большие пальцы ноги – смотря как вы наденете это приспособление.

Обувь натирает пятку

Что делать, если обувь натирает пятки? Если причина кроется в сухом и жестком заднике туфель или ботинок, смягчите его аптечным глицерином. Предварительно подготовьте обувь, подержав в ней теплую влажную салфетку. Вытащите ее после остывания, а затем нанесите на внутреннюю поверхность глицерин. В качестве альтернативы можно использовать любой жирный или детский крем, гигиеническую помаду, кусочек мыла или восковой свечи. Обрабатывать задники ими придется не однократно, а несколько раз – до тех пор, пока они не перестанут натирать.

Обувь натирает сбоку или снизу

Осенняя или зимняя обувь натирает сбоку – значит, выбранная пара слишком тесная. Чтобы избежать появления мозолей, воспользуйтесь одним из описанных выше способов растягивания. Также помогут надежно зафиксированные стельки (лучше – ортопедические или гелевые). Двигаясь из стороны в сторону во время ходьбы, они натирают по контуру стопы.

Гелевые подушечки спасут еще от одной неприятности – дискомфорта в области подошвы. Эти ощущения особенно неприятные, поэтому постарайтесь устранить проблему как можно раньше. Для обуви на высоком каблуке подушечки должны иметь сердцевидную форму и фиксироваться строго на том участке, который испытывает во время ходьбы наибольшее давление. Если обувь велика, стопа скользит в ней и, соответственно, тоже деформируется. В этом случае пригодятся дополнительные стельки, если речь о зимней или осенней паре, или плотно затянутые ремешки, если это летние босоножки или сандалии.

Что делать, если натирает кожаная обувь

Кожа – натуральный, полностью экологичный и долговечный материал, который хорошо растягивается со временем, принимая форму стопы. Обновка может немного натирать в любой ситуации, но вы должны понимать: это временное явление. Тем не менее, коже можно немного «помочь» быстрее принять нужные контуры и изгибы. Это делается с помощью спецсредств, в обувной мастерской или в домашних условиях – так, как мы описали выше. Если проблема натирания вызвана чрезмерным потоотделением, сбрызгивайте наиболее опасные участки специальным антиперспирантом для ног – так вы уменьшите трение и, соответственно, снизите вероятность появления мозолей.

И последний совет: если вам причиняет неудобство вся новая обувь, сработайте на опережение. Несколько дней разнашивайте е в помещении, используйте гелевые подушечки или пластыри, обрабатывайте проблемные участки жирными спецсредствами. А интернет-магазин Respect поможет вам с выбором и покупкой качественной, стильной и элегантной обуви, которая будет радовать внешним видом и комфортной посадкой.

простые советы по устранению весомой проблемы

Лето – время жары, а значит – отекших ног. Что сделать, чтобы туфли не натирали? Как растянуть обувь? Или помочь отекшим ногам? Самое время разобраться.

На летнем солнцепеке основная функция организма – охлаждение, а охлаждающей жидкостью является пот. Мы потеем, пьем и снова потеем. Если столбик термометра зашкаливает за отметку 30 градусов, то количество пота может возрастать до 1,5 л за один час. А если человек при этом активно трудится, то с него вообще льет, как из ведра. Представляешь, какой мощный насос нужен, чтобы перекачивать такие объемы жидкости и правильно распределять ее по организму? Вот почему летом мы отекаем.

Основная нагрузка ложится на сердце и почки, и не всегда эти органы справляются с задачей на все 100%, иногда они немного не дорабатывают, что приводит к отекам. Отеки – это скопление жидкости в мягких тканях. И самая частая летняя причина их появления – это чрезмерная нагрузка на почки и сердце прохладительными напитками.

Если у тебя есть склонность к отекам, не спеши предпринимать решительные меры. Возможно, достаточно будет чуть изменить привычный образ жизни. Для начала нужно отказаться от обуви на высоком каблуке, тесных сандалий, сдавливающих ногу, и от чулок с тугими резинками.

Эти атрибуты настоящей леди, к сожалению, усугубляют отеки. Если радикально менять привычный стиль не хочется, старайся переобуваться на работе в более удобные туфли на невысоком каблучке (не более 5-ти см), а элегантные шпильки надевать только «на выход».

В те дни, когда от модельной обуви отказаться не получается, делай себе массаж стоп и голеней: массируй ноги снизу вверх, по току лимфы. Тем самым ты стимулируешь ее движение в сосудах и капиллярах.

Что делать с обувью, которая натирает

Если причина натертых пяток – не разношенная, тесная обувь – тебе пригодятся следующие советы.

Если обувь натирает пятку, можно намазать задник с внутренней стороны кусочком мыла или свечки. Это уменьшит трение. Имей в виду, что процедуру нужно повторять несколько раз в день до тех пор, пока обувка не разносится.

Для обуви из натуральной кожи подойдет еще один метод. Налей воды в два плотных полиэтиленовых пакета и хорошо их завяжи. Затем помести пакеты с водой в туфли и поставь на ночь в морозильную камеру. Замерзая, вода будет расширяться, растягивая тем самым обувь.

Чтобы растянуть обувь, можешь приобрести специальную пену-растяжку или же спрей-растяжку. Эти средства нужно наносить на проблемные участки обуви и ходить в ней некоторое время. Процедуру, как правило, необходимо повторять несколько раз.

Если разогреть новую обувь изнутри горячим феном, потом быстро побрызгать спреем для разнашивания и надеть на ногу в толстом носке, а после остывания повторить процедуру еще пару раз, то получится растянуть даже неудобные туфли.

Также в магазине ты найдешь специальные мягкие полоски, наклеивающиеся к обуви изнутри. Они защитят твои ноги от лишнего трения. На помощь придут и специальные запяточники. Это небольшие силиконовые подкладочки, которые крепятся к заднику, в тех местах, где обувь вызывает дискомфорт, и не допускают появления мозолей. 

Материалы по теме:

Что делать, если натирают туфли?

До недавнего времени была у меня одна проблема — я не могла носить ни одни туфли. Причем от качества изделия это никак не зависело, даже самые мягкие туфли за 5, 10 или 15 т.р. натирали одинаково сильно, оставляя на ногах кровавые мозоли. Так и пылились туфельки всевозможных цветов на полках шкафа после одного-двух не совсем успешных выходов в свет, пока не открыла я для себя некоторые средства, которые, возможно, помогут и вам.

Разнашиваем туфли правильно

Из всей существующей обуви, туфли — самая проблемная и трудно разнашиваемая обувь. Сапоги и ботинки всегда можно купить на полразмера-размер больше, босоножки не так сильно облегают ногу, а потому и трут реже, а вот туфли всегда нужно покупать по ноге и с ними возникает наибольшее количество проблем. То они трут в районе пальцев, то пятку в кровь сбивают, то ноги чувствуют себя в них, как в кандалах.

Оказывается, сразу же после покупки туфли нужно правильно разносить в домашних условиях. Есть счастливицы, которым предварительная подготовка обуви не требуется, так как кожа ног у них не очень чувствительна, но это скорее исключение из правил. Мы же с вами будем использовать некоторые проверенные женские хитрости.

Десять хитростей, чтобы туфли не натирали

Хитрость № 1. Молоток. Если в ваших туфлях сильно натирает задник, приложите к нему мокрую тряпочку и постучите с обратной стороны молотком. Жесткая кожа размягчится, и туфли перестанут вам натирать. Только не переусердствуйте и не повредите туфельки.

Хитрость № 2. Растяжитель. В магазинах, где продаются средства для ухода за обувью, вы можете приобрести специальный растяжитель для обуви. Перед каждым выходом в свет в ваших туфлях, хорошенько обработайте проблемные места этим кремом-растяжкой. Мне помогает.

Хитрость № 3. Мыло. Задник также можно натереть куском мыла — это уменьшит трение и туфли не будут так натирать. Повторять эту процедуру придется регулярно до тех пор, пока туфли не перестанут натирать.

Хитрость № 4. Восковая свеча. В этих же целях можно использовать обычную восковую свечу. Эффект будет тот же, только без запаха.

Хитрость № 5. Спирт. Спирт — это настоящий домашний растяжитель, который прекрасно справляется со своей задачей. Смочите ватный диск спиртом и обработайте проблемные места — обувь станет намного мягче. Если же обувь вам еще и немного мала — залейте немного спирта в обувь и наденьте ее на ноги в теплых носках. Походите так по дому минут 30 — после чего снимайте. Недостатком такого способа является довольно неприятный запах, да и в дорогую обувь не очень-то хочется заливать спирт.

Хитрость № 6. Уксус. В борьбе с натирающей обувью также поможет обыкновенный столовый уксус. Смочите две небольшие тряпочки в уксусе и положите на ночь в свои новые туфли. Кожа станет более мягкой и пластичной.

Хитрость № 7. Вода. Налейте простую воду в два полиэтиленовых пакета, завяжите и аккуратно поместите в каждую туфлю, после чего погрузите всю эту непростую конструкцию в морозильную камеру. Когда вода замерзнет, пакеты расширятся и туфли растянутся. Правда, этот способ работает только на обуви из натуральной кожи.

Хитрость № 8. Салфетка. Иногда туфли натирают ноги не потому, что кожа слишком жесткая или швы неудачно расположены, а по той причине, что подъем для вас не слишком подходящий. Для смены положения ступни поместите под пятку аккуратно сложенную в несколько раз салфетку или носовой платок. Как только вы подберете для себя наиболее подходящее расположение стопы — купите специальные вкладыши соответствующего размера.

Хитрость № 9. Специальные приспособления. Наша с Вами проблема довольно распространена, так что производители аксессуаров для обуви давно эту тему просекли. В продаже можно встретить специальные силиконовые вкладыши от мозолей. Эти штуки не только не дают обуви натирать вам ноги, но и обеспечивают плотную посадку туфлей на ногах, благодаря чему они не слетают. Для обуви на высоких каблуках прекрасно подойдут силиконовые подпяточники и гелевые вкладыши. Многие из этих приспособлений позволяют не только обеспечить комфорт во время носки, но и скорректировать размер.

Хитрость № 10. Мастер. Если вы купили кожаную обувь, а она оказалась вам немного мала — не расстраивайтесь! Отнесите ее в сапожную мастерскую — там ее без проблем растянут на полразмера-размер.

Что делать, если натирает обувь

Что делать, если обувь натирает ногу, появились мозоли — задача, которую приходится решать после покупки понравившейся пары. Туфли, ботинки, сапоги, сандалии во время примерки могут не надавливать, но при ношении часто причиняют боль, появляются волдыри. Избежать неприятного этапа разнашивания новой натирающей обуви реально, если понять причины, заранее подготовить модель к носке.

Причины проблемы

Плотное соприкосновение эпидермиса и материалов, из которых шьют пары, во время ходьбы создает сильное трение. Это основная причина натирания обувью ног, появления волдырей, опрелостей, мозолей, под которыми скапливается жидкость. Но болезненные раны могут образоваться и по другим причинам:

• Неправильно подобранный размер. Модели, сильно сжимающие стопу, будут натирать ногу обувью в области пятки, по бокам, в пальцах. Свободные туфли также провоцируют появление волдырей на стопах, потому что модель болтается, бьется об кожу;
• Смена пары с летней на зимнюю. Стопа адаптируется к сезонной модели, а осенью ноги привыкают к новому микроклимату. Натирание пятки обувью может возникнуть из-за потения, плохой вентиляции, отвыкания от закрытых моделей;
• Жесткие, плохо выделанные или некачественные материалы. Хорошее сырье для пары обрабатывают, шлифуют, чтобы оно стало мягким, эластичным для исключения трения при носке. Почему обувь натрет стопу, если она сшита из неподходящего материала: переработанное сырье не соответствует стандартам, лишено эластичности, не может повторить анатомическую форму ноги;
• Неподходящая модель. Натирать обувь сбоку, в пятке, в пальцах будет, если у пары неудобная колодка, а у человека есть физиологические особенности. Во время примерки нужно обратить внимание на подъем, ширину туфель, сапог, ботинок;
• Отечность ног. Что сделать, чтобы обувь не сдавливала ногу, не натирала, если есть склонность к скоплению жидкости: покупать модели на регулируемых застежках, с невысоким подъемом, из натуральных материалов.

Нельзя приобретать пары на вырост. Модели неудобно носить, при сдавливании нарушится кровоток в конечностях, появится боли в позвоночнике, голове.

Чем лечить мозоли

Если обувь натирает пятки, появились мозоли, что делать: отказаться от ношения этой пары, начать лечить поврежденные участки. Если волдырь уже лопнул, продезинфицируйте его, удалите ороговевшую кожу. Нужно заклеить рану пластырем, чтобы исключить проникновения бактерий в кровоток.

Что делать, если натерла обувь, появились мозоли, начать их лечить:

• Тальк. Порошок хорошо поглощает влагу. Обработанная стопа будет лучше скользить, а проблемная зона с травмированной кожей перестанет раздражаться от соприкосновения с материалом пары. Можно нанести и на стельку, бока и пятку;
• Увлажняющий, смягчающий крем. Что сделать, если обувь жесткая, натерла мозоль: обильно смажьте участок стопы, где кожа соприкасается с парой. Это поможет размягчить стенки модели и создать барьер от трения на эпидермисе;
• Гель, мазь Алоэ вера. Хорошее средство для лечения мозолей, природный антисептик. Глубоко питает, увлажняет пораженный участок, ускоряет заживления раны;
• Медицинский вазелин. Если обувь натирает пятку: жирный состав наносят, втирают, дают впитаться. Снизится риск появления волдырей;
• Кокосовое масло. Увлажняет кожу, наносят 2-3 раза в день на поврежденные участки, профилактика мозолей.

Для смягчения мозолей подойдет льняное масло, огрубевшую кожу можно удалить мягким скрабом.

Средства для растяжения обуви

Смягчить, растянуть пару можно дома, используя доступные средства. Что делать, если сильно натирает обувь:

• Глицерин, подсолнечное, кукурузное или касторовое масло. Хорошо намочить ватный диск, обработать швы и внутреннюю поверхность модели;
• Спирт или водка. Жидкость размягчит жесткие края ботинок, туфель. Обработать надавливающие участки, дождаться пока состав впитается, хорошо размять руками. Можно надеть модели для разнашивания дома, процедуру можно повторять 1-3 дня;
• Пиво. Размягчит замшевую пару, нужно пропитать напитком носок или задник, размять руками, затем проветрить;
• Мокрая бумага. Скомкать, положить внутрь, оставить для размягчения модели;
• Замерзшая вода. В пакет набрать воду, поместить в туфли, ботинки, сапожки и поставить в морозилку на ночь, они немного растянутся.

По грубым, натирающим участкам можно постучать молотком, материал станет мягче.

Как правильно выбрать обувь, которая не будет натирать

• Обязательная примерка. Походите в паре, снимите и снова наденьте, убедитесь, что модель не сдавливает ногу, не болтается, подошва эластичная, но прочная;
• Вечерние покупки. Выбирайте модели в конце рабочего дня: если есть отечность, получится купить пару, которая не будет сильно сдавливать стопу вечером;
• По размеру. Большие, маленькие туфли станут причиной усталости ног, дискомфорта, появления мозолей;
• Учитывать анатомические особенности. Высокий подъем, ширина стопы, неровные пальцы;
• Материалы. Кожа способна немного растянуться, но только в ширину, а заменители нет;
• На вырост. Свободная пара натирает сильнее, чем узкая;
• Замеры. Перед шопингом измерьте длину стопы, в магазине будет проще выбрать пару;
• Проверка швов. Прощупайте внутреннее пространство, не должно быть грубых выступов, бугров.

Удобную пару, которая не натрет, ноги в ней не устанут, лучше покупать из натуральных материалов. Они легче растягиваются, повторяют форму стопы, даже если есть особенности.

Что делать, если обувь натирает сзади 🥝 мозоль от новых туфель, ботинок, сапог, кроссовок

Мы достаточно часто покупаем разнообразную обувь, у некоторых это даже что-то вроде хобби. Увы, также часто возникает проблема, когда столь красивая и эффектная пара туфель, сапог и даже кроссовок начинает натирать. Ответ на вопрос, что делать, если обувь сильно натирает сзади или сбоку, вы найдете в этой статье. Также она будет полезна для тех, кто на данный момент не столкнулся с этой проблемой, но собирается приобрести новую пару на днях.

к содержанию ↑

Причины

Прежде чем решать, что делать, если натирает новая обувь, важно понять причины такого ее “поведения”. Вариантов существует несколько:

1. Неправильно подобранный размер. Один из самых распространенных случаев, когда возникают проблемы с обувью. В любом из сценариев — если изделие мало или велико, оно будет оказывать воздействие на кожу, раздражая ее и приводя к мозолям.
2. Чрезмерно грубый материал. Если ваше изделие имеет очень жесткие задники, то в 99% случаев они будут натирать щиколотку или косточку на ней.
3. Неподходящая модель. Правильно подобранные туфли, как и другая обувь, должны быть не только по размеру, но и по модели. Ведь ступни могут быть, как более широкие, так и менее. А это значит, что не все авторские модели, предлагаемые всемирно известными брендами подойдут на вашу ножку. И только вам решать, стоит ли эксклюзивная модель тех мучений, которые она привнесет в вашу жизнь.
4. Еще одна причина более индивидуальна для человека — это чрезмерная отечность ног.  Когда мы покупаем обувь мы не учитываем то, что при длительной ходьбе наши ноги отекают и становятся немного больше. Это и приводит к натиранию мозолей.

Важно! Если вас беспокоит именно последняя причина, обратитесь к врачу. Чрезмерная отечность ног может быть сигналом разнообразных заболеваний.

к содержанию ↑

Избавляемся от проблемы

Если вы приобрели новую обувь и вместо того, чтобы радовать вас, выбранные сапоги натирают пятку — что делать, решать нужно сразу. Существует множество методов, как избавиться от проблемы — как “бабушкиных”, так и профессиональных. Поговорим подробнее о каждом из них.

Важно! Прежде чем говорить о радикальных мерах, запомните, новую обувь, чтобы она не доставляла дискомфорта, нужно начать разнашивать дома. Так она приобретет форму ноги. Делать это нужно по несколько минут в день, постепенно увеличивая время.

Народные методы

Если разнашивание на протяжении нескольких дней не помогло, и все еще обувь натирает пятки, что делать читайте ниже. Огромный многолетний опыт сформировал список надежных проверенных средств, которые помогут растянуть ваши любимые туфли всего в несколько этапов:

1. Этот способ предполагает наличие небольшого количества бумажных, желательно черно-белых газет в вашем доме. Для растяжки нам понадобится порвать их на небольшие кусочки и намочить водой. После этой массой набить вплотную сапоги. Теперь дожидаемся полного высыхания изделия и массы в естественных условиях.

Важно! Такой вариант способствует небольшой растяжке изделия, но при этом вы не рискуете испортить форму любимой обувки.

2. Второй способ предполагает использование этилового спирта. Прежде чем броситься натирать изделия, запомните несколько правил:
   • Первое — никогда не натирайте этим средством изделие снаружи. Это испортит текстуру и цвет верха изделия.
   • Во-вторых прежде чем выходить на улицу в туфлях обработанных таким образом, нам нужно дождаться полного их высыхания.

Важно! В этих целях также используют пиво. И совсем не алкогольный напиток — кипяток.

3. Для разнашивания также используют касторовое масло. Чтобы способ подействовал, им натирают внутреннюю поверхность.
4. Еще одним из наиболее распространенных способов является растяжение при помощи холода. Для того чтобы это сделать, нам нужно налить в пару целых полиэтиленовых пакетов воды и поместить их в обувь. Ставим в морозилку минимум на 2-3 часа. Во время того, как вода замерзает она расширяется и растягивает изделие.
5. Если вам новые ботинки натирают пятки, что делать, чтобы смягчить жесткие задники, подскажет этот пункт. Вам понадобится плотная ткань и молоток. Для того чтобы смягчить обувку, заверните задник в ткань и постучите по нему молотком. Данные действия должны исправить вашу проблему. Если туфли вам так же трут, примените следующие советы.
6. Смягчить задники поможет и аптечный глицерин. Перед этим необходимо подготовить обувь, положив в нее на 20-30 минут смоченное в теплой воде полотенце. Когда оно остынет вытащите его и хорошенько смажьте задники глицерином.

Важно! Иногда данные действия необходимо повторять несколько раз.

7. Если раньше сидевшие по ноге кожаные сапоги натирают пятку, что делать расскажет этот вариант. Со временем любая кожа высыхает и любимые удобные сапоги начинают давить. Чтобы такого не происходило, смажьте материал детским кремом или жиром на ночь. После — можете смело носить, кожа растянется и перестанет натирать.
8. Нагрев обуви также способствует растяжению материала. Чтобы все получилось, наденьте плотные теплые носки, затем обувь, которую нужно растянуть, и берите фен. Прогревайте изделия, периодически смачивая их водой либо же уксусом, так вы сможете размягчить обувь.

Важно! Если вы хотите, чтобы обувь не натирала вам, пока сама не разносится, можете проделать следующее. Возьмите кусочек свечи либо же мыла и натрите ими там, где натирает. Повторяйте процедуру, пока не разносится обувь.

Профессиональные средства

Если же домашние методы не для вас или совершенно не помогают, то совет прост — обратитесь в обувной магазин. Существует множество разнообразных средств и изделий, которые предназначены специально для этих целей.

Поговорим о них подробнее:

1. Чтобы избежать натираний, в специализированном магазине купите крем-растяжку. Нанесите на места, где предположительно будет натирать.  Поносите пару дней дома, и обувь сядет по ноге. Обычно такая процедура не помогает сразу — ее нужно будет повторять пару раз.
2. Тот же крем можно использовать, растягивая обувь с помощью фена. Для этого нужно нагреть феном обувь изнутри и быстро, пока не остыли, намазать их кремом и надеть на ноги. Чтобы растянуть сильнее, перед этим на ноги нужно надеть теплые толстые носки. Для большего эффекта можно повторить процедуру несколько раз — растянется даже самая тесная обувь.
3. Еще для решения проблемы предлагаются специальные полоски, которые наклеиваются в тех местах, где предположительно обувь будет натирать. Эти полоски надежно защитят кожу и избавят вас от необходимости задаваться вопросом, что делать, если обувь натирает сзади.
4. Еще одним изобретением являются запяточники. Это — силиконовые подкладки, которые крепятся изнутри и избавляют от проблемы натирания мозолей.
5. Еще одним вариантом решения проблемы являются специальные колодки, которые позволяют очень быстро расширить обувь, придать им необходимый размер и форму.

Важно! Все еще думаете, стоит ли пытаться растянуть обувь в домашних условиях и тратить свое время? Узнайте, сколько стоит растянуть обувь в мастерской, чтобы у вас отпали всякие сомнения.

к содержанию ↑

Как правильно выбирать?

Самая важная профилактическая мера для того, чтобы раз и навсегда избавиться от подобных проблем, — научиться правильно выбирать обувь. Следуйте простым правилам и проблема, что делать, если натирает новая обувь, исчезнет из вашей жизни навсегда:

1. Если предполагаемая покупка выглядит стильно и красиво, туфли кажутся удобными, все равно следует примерить их и походить пару минут.
2. При выборе не полагайтесь на то, что маленькая обувь разносится и станет удобной. Выбирайте ее по размеру и полноте ноги.
3. То же правило касается и большой для вас обуви. Насколько бы удобными не казались туфли, балетки либо же кеды, если они больше, чем нужно, они будут тереть.
4. Самым лучшим выбором всегда будет пара обуви из натуральных материалов с хорошей ортопедической колодкой.
5. Одним из важных аспектов является время покупки. Делать ее следует во второй половине дня, ведь до вечера нога немного увеличивается в размере.
6. Подошва обуви не должна быть жесткой. Мягкая подвижная основа является наилучшим вариантом.

Профилактика натирания

Выбранная правильно пара — не гарантия того, что обувка не будет первое время причинять дискомфорт. Прежде чем она сядет по ноге, нужно ее правильно разносить.

Для этого важно провести некоторые меры профилактики, чтобы после первых прогулок не остаться с мозолями:

1. Чтобы обувь за год не усаживалась и не причиняла дискомфорт, то перед хранением нужно поместить внутрь тряпки или скомканную газету.
2. Наклейте пластырь на те места, которые наиболее подвергаются трению. Это поможет избежать повреждений.

к содержанию ↑

Если мозоль уже появился

Часто, вопросом, что делать, если обувь натирает сзади, люди задаются уже когда натерли ногу. Появившийся мозоль необходимо лечить. Рассмотрим, что можно сделать, если проблема уже возникла:

1. Облегчить боль помогают контрастные ванночки. Особенно эффективны ванночки с отварами трав, таких как: ромашка, календула, крапива, лопух. Их особенность в том, что они обладают антисептическим и противовоспалительным действием.
2. Если вы натерли волдырь, то после ванночек хорошо помогает аптечная мазь с антибиотиком. Также рекомендуется использовать кремы, в состав которых входит цинк, — он сушит и успокаивает кожу. После обработки заклейте поврежденное место пластырем.

Важно! А еще узнайте о том, как заклеить кроссовки, ведь непредвиденных ситуаций бывает очень много, и многие из них можно решить в домашних условиях.

к содержанию ↑

Видеоматериал

В этой статье мы поговорили о том, что делать, если натирает новая обувь, а также рассмотрели профилактические меры, чтобы избежать повреждений кожи, и как обработать рану, если уже произошло непоправимое. Пользуйтесь нашими рекомендациями и берегите свои ножки от повреждений.

Поделиться в соц. сетях:

грамотный выбор туфель при покупке

Каждый человек сталкивался с такой проблемой, как мозоли на пятки. Обувь, которая натирает, приносит немалый дискомфорт. Это может быть связано с различными причинами.

Начиная от материала изделия, заканчивая неудобной колодкой. Чтобы избежать осложнений и ходить в любимых туфлях. Нужно знать особенности выбора хорошей обуви, и способы её быстро растянуть для комфортной носки.

Грамотный выбор туфель при покупке

Чтобы предотвратить натирание стопы следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Не стоит отдавать предпочтение той обуви, которая просто красивая внешне. Перед тем как купить туфли, их нужно обуть, и походить по магазину пару минут. Этого времени хватит понять, не натирает ли обувь.
2. Покупайте модели только по размеру ноги. Стопе должно быть комфортно внутри.
3. Отдавайте предпочтение моделям из натуральной кожи, замши, нубука. Такие варианты имеют ортопедические колодки, поэтому удобны в носке.

Соблюдая 3 простых правила, удастся выбрать качественную, удобную обувь и не натереть новые мозоли.

Причины натирания ног

К основным причинам, почему туфли натирают пятку, относят:

• неправильно подобранная обувь;
• грубый материал изделия;
• сильная отёчность ног.

Чаще всего именно из-за этого новые туфли начинают натирать сзади или сбоку. В итоге на ногах появляются водянистые мозоли, которые причиняют немалый дискомфорт при ходьбе.

Как разносить туфли, которые натирают пятку?

Что делать, если любимую обувь невозможно носить из-за постоянных мозолей? Есть два выхода. Первый — сдать туфли назад в магазин. Вторая — самостоятельно растянуть модель до нужного размера.

А как это сделать разберём ниже.

Народные способы

Если не удалось разносить туфли спустя 2-3 дня регулярной носки, тогда можно использовать народные методы растяжки.

1. Одним из наиболее эффективных рабочих способ — растягивание с помощью бумаги. Для этого нужно взять немного газеты, смочить её в воде и набить туфли изнутри. Оставляем изделие в покое до полного высыхания. После чего достаём бумагу и можно смело обувать туфли на улицу.

2. Если же дома нет бумаги, можно воспользоваться спиртом. Им натираем тщательно туфли изнутри, и оставить высыхать. Изделие станет эластичнее, что позволит ему правильно лечь по ноге. Кроме спирта, обувь также можно натереть пивом, эффект будет тот же.

3. Для быстрого разнашивания туфель также используют обычную воду. Процедура состоит в следующем: 2 пакета наполняются водой и засовываются в туфли. Обувь ставится в морозилку на ночь. Утром достаём замёрзшие пакеты с изделия и пробуем обуть модель.

4. Когда натирает только задник, а в остальном обувь носится отлично. Хорошо поможет молоток. Причина натирания пятки, скорее всего, в жёстком заднике. Поэтому нужно взять молоток и хорошо постучать по нему. Это смягчит материал, и сделает шов не таким грубым.

5. Также может натирать старая кожаная обувь. Причина такой проблемы — со временем кожа высыхает, становится более жёсткой. Из-за этого сапоги или туфли давят и жмут. Чтобы избавиться от проблемы нужно смазать изделие детским кремом, жиром или специальным кремом. Оставить на ночь сохнуть. На следующий день надеваем махровые носки и обуваемся. Проходить в туфлях нужно будет пару часов, чтобы они хорошо растянулись.

Профессиональные методы

Когда домашние методы не дают нужных результатов, помогут профессиональные способы растяжки:

Для этого в обувном магазине нужно купить специальный спрей или пену. Средство наносится на внутреннюю часть изделия на те места, где обувь трёт. И в течение 2 дней носите обувь пару часов. Для лучшего эффекта изделие можно просушить феном.

Если есть страх испортить модель, а носить её всё же хочется. В обувном можно приобрести специальные силиконовые наклейки. Они легко фиксируются на обувь, и не чувствуются при ходьбе. Силикон смягчает силу трения, и нежная кожа на пятке не повреждается.

Профилактические меры

Во избежание появления мозолей и натоптышей, нужно соблюдать меры профилактики:

• Чтобы зимняя обувь не усыхала за год. Перед тем как убрать её в шкаф, поместите внутрь бумагу или полотенце. Это поможет сохранить её форму.
• Грамотный выбор изделия. При покупке обуви нужно учитывать размер и объём стопы, устойчивость колодки, материал.
• Когда обувь надевается первый раз, лучше всего заранее приклеить лейкопластырь, чтобы избежать травмирования кожи.
• Лучше покупать туфли из натуральных материалов. Они эластичны, не деформируются и хорошо тянутся.

Если мозоль уже есть

Когда после носки сзади ноги уже появился мозоль. Это нельзя оставлять без внимания. Если вовремя не вылечить его могут быть осложнения. Поэтому при появлении мозоля в первую очередь нужно наклеить лейкопластырь.

Тогда повреждённые участки не будут напрямую соприкасаться с жёстким материалом, а, значит, быстрее заживут. Также хорошо себя зарекомендовали ванночки для ног и специальные средства для наружного применения.

Как удалить волдыри?

Существует несколько методов удаления волдыря:

• травяные ванночки;
• аптечные мази для наружного применения;
• применение бактерицидного пластыря.

Используя эти методы удаления, удастся быстро и безболезненно удалить мозоль на пятке без шрама.

Как избежать осложнений?

Очень часто набухшие волдыри на пятке сами лопаются. Это опасно, так как на повреждённый участок может попасть грязь или инфекция. Тогда пойдёт заражение. В итоге ранка может начать гноиться, что приведёт к осложнениям.

Избежать осложнений поможет раствор марганца. Им нужно мыть ноги один раз в день перед сном на протяжении недели.

Также можно протирать повреждённые участки перекисью водорода. Это обеззаразит кожу и поможет ранке быстро затянуться.

Чтобы мозоли быстро зажили и не оставили следа, нужно к месту травмирования прикладывать кашицу из листьев алоэ. Она активирует процесс регенерации, и помогает успокоить зуд и жжение.

Удаляем сухие мозоли

Удалить сухие мозоли очень сложно, так как кожа грубеет и не хочет слазить. Размягчить её поможет ванночка для ног с солью, содой и мылом. После процедуры стопы смазываем жирным кремом, можно Пантенолом и надеваем носочки. Лучше всего делать такие ванны перед сном.

Важно! Нельзя сдирать сухую кожу с ноги, так как это может повредить живые участки и нанести ещё больший вред.

Появление мозолей на ногах, это не редкость. Обычно они появляются, когда обувь натирает сзади. Чтобы такого не случилось нужно правильно подбирать туфли и своевременно лечить травмированные участки на стопе. Тогда ваши ноги будут здоровы, а обувь не принесёт дискомфорта!

советы по разнашиванию обуви, удаление волдырей, мозолей, борьба с осложнениями

При покупке обувь может сидеть на ноге хорошо, а после начала носки она нередко становится причиной дискомфорта – давит и трет.

СодержаниеРазвернуть

Подобная ситуация – норма для любой пары – материалу, из-за жесткости, нужно время, чтобы принять форму ноги. Разносить обувь, которая натирает пятку, возможно почти во всех случаях, но иногда необходимо принимать дополнительные меры для облегчения разнашивания либо отказываться от пары – когда сильно трет и образуются мозоли.

Почему обувь натирает

Новые ботинки натирают достаточно часто – материал обуви моментально подстроиться под ногу. Особенно сильно будет натирать пятка на обуви, когда задник очень жесткий и не прогибается под пальцами при надавливании – подобное происходит в 9 из 10 случаев. Но, существуют и прочие причины, приводящие к тому, что во время ношения появляется болезненность:

1. Неверно подобранный размер. Подобную ситуацию наблюдают часто. Неподходящий размер кроссовок либо туфель приводит к проблемам в носке этой обуви. Пара должна быть полностью по размеру – даже половина размера в плюс либо минус приводит к постоянному раздражению кожи и растертым ногам.
2. Модель обуви не подходит. Колодки, при помощи которых шьют обувь – различаются по подъему, полноте и другим параметрам. Не все модели одинаково садятся. Если при примерке в магазине нога в изделии сдавливается либо, наоборот, конечности слишком свободно, покупать такую пару нежелательно. Обувь обязана сидеть плотно, но не давить на ногу.
3. Отечность ног. Индивидуальная причина, которую нередко игнорируют при покупке новой обувной пары. Но, если есть склонность к отекам после продолжительной ходьбы, нужно брать модели с чуть более широкой колодкой – чтобы новая обувь не натирала впоследствии.

Внимание!

Когда регулярно отекают ноги необходимо обратиться к врачу. Отеки – это один из признаков многих заболеваний, чаще всего связанных с нарушениями работы сердечнососудистой системы.

Правильный подбор

Чтобы не натирала новая пара надо подходить к процессу ее подбора и примерки ответственно и взвешенно. Сапоги, туфли, ботинки, спортивная обувь нужны для постоянной носки. Удобство обязано быть на первой позиции, наружная красота и другие параметры, не относящиеся напрямую к комфорту при ношении – второстепенно и не столь значительно. Основные рекомендации, которые позволят совершить верный выбор и купить пару «по ноге», чтобы она не натёрла пяточную зону стопы:

1. Когда пара, которая устраивает по внешнему виду, кажется удобной, все равно необходимо ее примерить и походить по магазину несколько минут.
2. Если выбранная пара больше, то покупать ее нельзя – кажущееся удобство в магазине не убережет оттого, что задники будут тереть при носке.
3. Колодка – один из главных моментов выбора. Она обязана быть ортопедической.
4. Предпочтительна покупка пары, изготовленной из натуральных материалов.
5. Время покупки играет роль – в вечерние часы нога немного увеличивается в параметрах, поэтому именно в этот период и нужно определяться – насколько подходит пара.
6. Обувь, у которой жесткая подошва – не лучший выбор. Мягкая и гибкая основа – предпочтительный вариант.

Рассчитывать, что новые туфли разносятся после покупки, не всегда возможно. Иногда такая обувь не может растянуться – из-за особенностей материала, из которого изготовлена, и естественные обстоятельства – нога к вечеру способна немного увеличиваться. Когда покупают обувь из мягких натуральных материалов, она может увеличиться и сесть по ноге, но такое возможно только в случае немного неподходящего размера.

Как растянуть и разносить

Надеяться, что после покупки возможно сразу весь день отходить в новой паре бессмысленно – некоторые неудобства будут присутствовать в любом случае – пока обувь не примет форму стопы. Если обувь натирает сзади или в других местах, иногда возможно пару разносить или растянуть. Можно применить специализированные химические средства, которые продают обувные магазины, либо использовать механические варианты растягивания.

Для справки!

Лучший вариант – обращение к сапожнику, который специализируется на подгонке фабричных изделий под ногу клиента.

Натуральный материал

Существует несколько методик, позволяющие пятку в обуви сделать мягкой и предотвратить дальнейшее натирание стопы. Хороший способ – плотно обмотать задник мягкой материей и несильно простучать маленьким молотком. Во время процедуры необходимо соблюдать осторожность, чтобы не испортить материал. Механические варианты смягчить обувь не подходят в случае лакированных моделей. Плоскогубцы – способ наподобие молотка, подготовка и меры предосторожности такие же.

Столовый уксус – вариант сделать обувь мягче. Кислота размягчает натуральную материю и делает ее более эластичной. Этот способ подразумевает закладку вовнутрь изделия куска ткани, смоченного в уксусе. Оставлять пропитанную кислотой материю внутри обуви надо на 12 часов. При этом нужно следить, чтобы ткань не была слишком мокрой – с нее не должен течь уксус.

Чтобы не навредить материалу столовым уксусом, который относят к едким составам, возможно применять просто влажную горячую ткань. В этом варианте надо дополнительно смазать глицерином те области, которые чрезмерно плотно прилегают к ноге, что приводит к образованию мозолей. Глицерином нужно натирать изделие только по истечении 15 минут с момента закладки горячей влажной ткани – необходимо, чтобы материал изделия достаточно нагрелся. Вместо глицерина допустимо применять касторовое масло. Для размягчения также возможно натереть задник такими средствами:

• мылом;
• натуральным воском;
• парафином.

Ускорить процесс принятия обувью формы ноги возможно ноской дома. Для этого необходимо смочить боковины и заднюю часть новой пары водкой с внутренней стороны. Потом надо надеть носки и ходить в новой обуви до ее полноценного высыхания. Впоследствии изделия идеально сядут по ноге и не будут тереть. Но, этот способ помогает, когда купленная пара подходит по размеру.

Внимание!

В обувном магазине возможно купить специализированные средства в виде аэрозоля, которые без ущерба для материала помогают растянуть кожаную обувь.

Искусственные материалы

Изделия из разных типов заменителей натуральной кожи и синтетических материалов нуждаются в другом обращении. Чтобы размягчить обувь из таких вариантов материалов возможно использовать спирт вместо уксуса. Применять средства, содержащие кислоты, по отношению к искусственным материалам нельзя. Для смягчения задников нужно сделать спиртово-водный раствор и слегка размять пальцами обувь на пятке, сбоку и в других областях, где жмет. Но, такой метод не рекомендуют, когда в изделии есть картонные вставки. Спирт приведет к потере картоном начальной формы

Масло растительного происхождения поможет размягчить обувь, если натереть им изделие изнутри и оставить на 12 часов – для впитывания. После истечения времени остатки масла вытирают салфеткой. Кроме растительного масла возможно применять глицерин. Тактика действий аналогична, но можно не ждать 12 часов – когда глицерин впитался, пару можно надевать.

Для обуви из синтетических материалов возможно применить несколько вариантов из тех, которые используются для натуральных изделий. К таким способам относятся вариант с влажной горячей тканью, молотком и плоскогубцами. В случае мокрой ткани также обязательно дожидаться полного высыхания изделия, а молоток и плоскогубцы несут аналогичные риски.

Возврат в магазин

Если туфли натирают, а исправить ситуацию возможности нет, есть вариант возврата пары в магазин. Это обыкновенная процедура, допустимость которой подкреплена на законодательном уровне – законом «О защите прав потребителей». Исходя из положений указанного закона, у покупателя есть право провести возврат не подошедшей пары в случае соблюдения таких условий:

• время с момента покупки – до 14 суток;
• чек сохранен, а коробка в надлежащем виде;
• товарный вид обуви не пострадал.

Когда купленная пара имеет значительные дефекты, продавец вправе отказать в возврате. Причиной отказа также выступает любое несоблюдение стандартных условий для возврата. Но, специалисты дают совет – при отказе в возврате у покупателя есть право написать претензию на имя владельца магазина, копию которой допустимо отправить производителю либо использовать как основание для обращения в суд.

Внимание!

Администрация обязана по требованию покупателя предоставить жалобную книгу. В ней возможно указать те моменты, которые вызвали недовольство. Требовать жалобную книгу нужно в случае некорректного обращения сотрудников магазина либо в других обстоятельствах, которые перечат принятым нормам поведения продавцов.

Когда условия возврата соблюдены полностью, покупателю предоставляют выбор – возврат денег в полном объеме, замену сданого товара новым либо подбор другой обуви по вкусу. Если другая пара стоит дороже, то покупатель доплачивает, а когда разница цен в его пользу, магазин обязан вернуть разницу. Нередко магазин также предлагает скидку на товар, когда человек приходит вернуть купленную обувь. Такое действие – один из вариантов компенсации морального ущерба от заведения.

Мозоль на ноге

Если новая обувь натирает и это было замечено своевременно, то уберечь стопу от мозолей не всегда получается. Когда задник уже натер, то первоочередно необходимо заменить носимую пару удобной. Но, выкидывать либо сдавать в магазин необязательно, когда мозоли появились впервые, а так пара сидит на ноге хорошо и неудобств не доставляет. Достаточной мерой выступает носка в последующие дни, до заживления ранок, другой обуви.

Мозоли могут быть 2 типов – сухие и влажные. Влажные мозоли – это волдыри, в которых присутствует прозрачная либо, при сильных повреждениях – розоватая, жидкость. Сухие – это «натоптыши». Такая мозоль – следствие продолжительного игнорирования обуви, которая давит и создает небольшое трение, недостаточное для образования волдыря. Эти 2 типа мозолей лечатся по-разному.

Удаление волдырей

Наполненные жидкостью волдыри на ногах, именуемые водянками – мозоли, появляющиеся из-за продолжительного (от 2 часов) ношения обуви не по размеру. Любое касание к таким мозолям приносит боль, поэтому первая мера – защита травмированной зоны от посторонних воздействий при помощи бактерицидного пластыря. Чтобы ускорить регенерацию возможно сделать компрессы из свежесрезанного алоэ либо подорожника.

Внимание!

Прокалывать водяную мозоль медики не рекомендуют – это способно стать причиной занесения инфекции в открытую рану.

Борьба с последствиями

Водянка просто исчезает при исключении дальнейшего давления на нее только в первые часы после образования. В дальнейшем избавиться от мокрой мозоли только при помощи пластыря и компресса тяжело. Когда мозоль зрелая необходимо предпринимать другое, так как при разрыве оболочек может произойти заражение. Чтобы избежать негативных последствий водянки необходимо следовать такой инструкции:

1. Травмированную область обрабатывают дезинфицирующим средством – йодом, перекисью, зеленкой и подобным.
2. Швейную иглу дезинфицируют в спиртовой ванночке на протяжении 5 минут.
3. Пузырь с большим объемом жидкости прокалывают строго параллельно коже. Для нормального отвода экссудата 1 прокола недостаточно – необходимо 2-3 с разных сторон.
4. Стенки пузыря обязаны остаться на месте – в качестве защиты для подслоя кожи. Места выхода жидкости обтирают стерильной салфеткой и обрабатывают перекисью водорода.
5. На ранку накладывают под бактерицидный пластырь либо повязку слой антибактериальной мази.

При соблюдении техники прокола и поддержании достаточной стерильности в процессе вероятность занесения инфекции в раневую поверхность минимальна. После процедуры нужно регулярно заменять повязку – каждые 6 часов до полного заживления. Водянистые мозоли, особенно после прокола, заживают легко, достаточно быстро и нечасто становятся серьезной проблемой.

Удаление сухих мозолей

Мозоли сухого типа – это загрубевшие зоны кожи, возникающие по причине постоянного давления. Лечат их при помощи ванночек и компрессов. Рекомендуют народный метод – сок картофеля в виде компресса ставят на ночь. Он размягчит загрубевшую кожу. Советуют применять ванночки бледно-розового раствора марганцовки либо с ромашковым отваром. Жидкость в ванночке должна иметь температуру до – 39 ̊С.

Предупреждение мозолей

Верно подобранная, пара обуви не гарантия отсутствия дискомфорта и мозолей. Необходима правильно разносить пару – чтобы она села по стопе. Тем не менее, существует некоторая профилактика, которая способна предупредить образование мозолей. Чтобы не натирали изделия походящего размера и с удобной колодкой, рекомендуют клеить бактерицидный пластырь на ногу в местах повышенного риска.

Для справки!

Существуют специализированные подкладки (подпяточники), которые размещают в обуви. Они мягкие и за счет этого прекращают сильное трение.

Увлажняющий крем

Если наносить увлажняющий крем на пятки и внутреннюю часть задника возможно понизить вероятность растирания стоп. Кожа остается увлажненной и мягкой благодаря крему – она защищена от агрессивного влияния твердых материалов. Наносить крем необходимо перед надеванием обуви, обрабатывать средством нужно только контактирующую с жесткими частями изделия кожу.

Алоэ Вера

Средства с экстрактом алоэ вера за счет увлажняющего воздействия способны предотвратить образование мозолей, возникающих по причине трения и ношения определенных типов обуви. У таких средств также есть некоторые антимикробные свойства, которые снижают вероятность развития инфекций. После нанесения жирного слоя средства надо дождаться впитывания. Использовать препараты с алоэ нужно 2 раза в сутки.

Тальк

Тальк применяют для устранения неприятных запахов ног. Но, он способен и предотвратить возникновение мозолей. Тальк впитывает влагу, образовывающуюся по причине выделения пота. Наносят средство на внутреннюю поверхность изделий и кожу стоп, в местах, где она контактирует с обувью. Тальк также устранит неприятный запах от обуви, если он уже появился.

Читайте также

Кокосовое масло

Масло кокоса признано одним из лучших составов, которые имеют увлажняющие свойства. Если наносить масло на кожу стоп, то интенсивность трения об обувные поверхности понизится. Такое масло также подходит для ускорения заживления поверхностных ран – кокос имеет некоторые противомикробные способности. Маслом кокоса для профилактики надо обрабатывать те зоны стопы, где чаще бывают мозоли.

Спирт

Спирт обладает способностью к размягчению новой обуви из натуральной кожи и других материалов. Но, применять его в качестве средства для ухода за изделиями, выполненными из впитывающих материалов, не рекомендуют. В этом варианте могут образоваться пятна. Чтобы предотвратить их появления необходимо смочить в спирте бумагу и заложить вовнутрь изделий на несколько часов.

Вазелин

Вазелин смягчает кожу стоп, делая ее гладкой. Он также способствует удалению омертвевших клеток с кожной поверхности и помогает избежать образования мозолей. Вазелин создает защитный слой, оберегающий кожу стоп от трения. Наносить средство необходимо в небольших объемах и кончиками пальцев, растирая массажными движениями до полного впитывания.

Лед

Лед способен растянуть чрезмерно тесную обувь. Для этого необходимо наполнить герметично закрывающиеся пакеты водой на ½. Наполненные пакеты кладут в тесную пару обуви. Изделия отправляют в морозильную камеру и ожидают, пока вода не замерзнет. После замерзания обувь достают из морозильника. Пакеты со льдом вытаскиваются сразу после извлечения пары.

Для справки!

Метод использует физические особенности воды, которая при замерзании расширяется.

Заключение

Чаще всего мозоли натирает задник обуви. Это следствие того, что элемент выполнен из жесткого материала либо пара подобрана не по размеру – она больше, шире, меньше либо уже, чем стопа. Чтобы предупредить появление мозолей и их последствия необходимо следовать рекомендациям по выбору обуви, предварительно разнашивать новую пару и смягчать кожу стоп в проблемных зонах.

Как перестать натирать обувь | Советы по стилю

Новая пара обуви может оживить весь ваш гардероб. Они могут придать усталой одежде свежесть или стать опорой для создания совершенно новых комбинаций. Но они также могут разорвать вам ноги. «Жесткая кожа, когда она новая, трется», — говорит стилист Thread Фредди Кемп. «А если у вас нет правильного размера, новая обувь может защемить и расколоть вашу кожу или вызвать волдыри, когда вы скользите по ней».

Когда новая обувь болит, носить ее не хочется.А то, что должно быть интересным дополнением к вашему гардеробу, просто пылится в его глубине. Но волдыри — не обязательная часть покупки новой обуви. С этими четырьмя советами вы можете быть уверены, что ваша новая обувь будет удобной сразу после покупки.

Испытайте их в нужное время

Техника: Дождитесь вечера, чтобы впервые примерить обувь.

Почему это работает: Ваши ноги опухают на половину размера за день, а это значит, что обувь, которая подходит утром, может не подходить днем.Проверяя их ночью, вы лучше понимаете, действительно ли они достаточно велики для ваших ног. Если они защемят, отправьте их обратно и увеличьте размер.

Растянуть их

Техника: Носите с двумя парами походных носков.

Почему это работает: «Новую обувь нужно обкатывать», — говорит Фредди. Кожа со временем приобретает особую форму вашей стопы, что заставляет ее чувствовать себя второй кожей. Но чтобы добраться до этого момента, нужно время.Вы можете ускорить процесс, набрав ногу, что позволит быстрее растянуть кожу. Носки также защитят вашу кожу от волдырей. Просто сохраните эту технику для дома, а не для работы.

Подготовьте ноги

Техника: Нанесите вазелин на протирающие горячие точки.

Почему это работает: Волдыри возникают в результате трения — трения кожи о другой материал. Слой смазки означает, что ваша ступня скользит по коже, что снижает трение.Ключевыми областями являются пятки, суставы пальцев ног и верх стопы, хотя, если вы носите их в течение получаса, вы быстро обнаружите любые потенциальные зоны волдырей.

Нагреть вещи

Техника: Используйте фен на любых проблемных местах.

Почему это работает: У всех новых туфель есть участки, которые натирают больше, чем другие. Чтобы исправить это, приложите тепло. 30-секундная струя феном на узком участке согреет кожу и сделает ее более эластичной.Если сразу после этого ходить в обуви, кожа растягивается. Повторите несколько раз для каждой болевой точки, пока не исчезнет стеснение.

Иллюстрации: Дэвид Доран

---

Как перестать натирать обувь

Мы все гуглили, как перестать тереть обувь, после того, как симпатичная новая пара ( очень раздражает, ) оставила нас с волдырями. Сломать новую обувь может быть болезненным делом, так как же вам это остановить?

Вьетнамки, сандалии, туфли на высоких каблуках с ремешками — все эти фавориты могут нанести серьезный ущерб состоянию наших ног — и этого иногда бывает достаточно, чтобы прервать веселую ночь.И это последнее, чего мы хотим, теперь, когда ограничения наконец-то сняты.

К счастью, с этими моделями обуви вы и ваши пальцы ног можете быть в счастливом месте…

1. Если вам приходится носить закрытую обувь на работе… , и они становятся горячими или вспотевшими, положите их в сумка-переноска и в морозильной камере на ночь. «Это убьет все бактерии, которые могут вызвать такие проблемы, как грибковые инфекции», — говорит Хайди Меклер, магистр медицины, зарегистрированный HCPC ортопед компании Strive Footwear.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

2. По возможности выбирайте обувь на танкетке или блочном каблуке вместо шпильки… , поскольку они обеспечивают большую поддержку стопы, говорит Хайди.

3. Если вы все же настаиваете на ношении шестидюймовых каблуков… попробуйте распылить дезодорант или нанести немного вазелина на внутреннюю часть пятки, чтобы избежать волдырей, говорит Хайди.Или возьмите палку Compeed Anti-Blister Stick. Всего за 3,80 фунта стерлингов вы получите небольшую удобную для кошелька палочку, которая наносит невидимую смазку, чтобы остановить болезненное трение.

Annnd strut!

Эдвард Бертело Getty Images

4. Научитесь правильно ходить на высоких каблуках… , и мы не имеем в виду просто совершенствовать ходьбу, не падая. Одна из основных причин, по которой высокие каблуки причиняют боль подушечкам стоп, заключается в том, что весь вес нашего тела приходится на маленькие суставы пальцев ног.По словам Хайди, если вы встанете прямо и сконцентрируетесь на том, чтобы перенести вес через пятки, вы сразу почувствуете облегчение от подушек ног.

5. И если натирание все же происходит… убедитесь, что у вас есть хирургическая лента, которую можно применить к любым областям, которые начинают тереться — это предотвратит образование волдырей и не будет стоить вам руки и ноги, — говорит Хайди. Или попробуйте высоко оцененные гидроколлоидные блистерные пластыри Compeed от Boots.

6. Выбирайте сандалии с хорошей посадкой вместо шлепанцев… шлепанцы могут негативно повлиять на ваши ступни, осанку и тело, поэтому откажитесь от них в пользу более поддерживающих и хорошо сидящих сандалий, чтобы избежать долгосрочных проблем. — говорит Хайди.

7. Но если вы фанатик шлепанцев… ищите фасоны, которые переходят в нижнюю часть стопы с более толстым ремешком, чтобы удерживать стопу на месте, и избегайте тонкой подошвы, говорит Хайди.

Ах, комфортная обувь Bliss

Джереми Мёллер Getty Images

8. Лак для волос может помочь вашим шлепанцам соскользнуть … он не предотвратит скольжение полностью, но поможет вам держать их в руке.

9.Используйте старую зубную щетку, чтобы очистить канавки шлепанцев… бактерий и пот могут накапливаться на поверхности ваших шлепанцев и начинают пахнуть, взбейте их водой, смешанной со спиртом, и старой зубной щеткой.

10. Если ваши ноги от природы пони… носков и сандалий сейчас в ПО. Сделать большинство из этого.

11. Водонепроницаемость ваших эспадрилий… , потому что, какими бы великолепными они ни были, парусиновая обувь и непредсказуемая британская летняя погода — НЕ отличное сочетание.Вода = влажные ноги, которые могут вызвать инфекцию и неприятный запах .

12. Если ваши сандалии намокли… насыпьте немного детской присыпки в обувь и дайте им впитать всю эту ужасную влагу. Если погода хорошая, оставьте их на свежем воздухе для дополнительной циркуляции.

13. Если от обуви на шпильке у вас сухие или потрескавшиеся пятки… попробуйте тереть их два раза в неделю пилкой для ног и наносить вазелин после ванны. «Затем наденьте пару хлопковых носков, чтобы вазелин впитался», — говорит Хайди.

14. Наденьте обувь перед тем, как надеть ее… нагревая толстые носки феном, надевая их внутрь обуви и ходя в них по дому.

15. Обувь новая? Используйте наждачную бумагу для подошвы, чтобы лучше держать ее.

Мэдди Алфорд Редактор покупок Мэдди — редактор по магазинам в журналах Cosmopolitan и Women’s Health, где она стилизует фотосессии, создает контент для покупок и освещает одежду знаменитостей в Интернете.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как предотвратить натирание ботинками тыльной стороны лодыжки

Боитесь носить новую пару обуви? Вы беспокоитесь, что они могут вызвать у вас волдыри или поранить пятки? Читайте дальше, если хотите узнать, как обувь не натирает заднюю часть лодыжки.

Это одна из тех вещей, о которых вы знаете, у вас появятся волдыри, если ваша обувь начнет тереться. Что еще можно сделать, чтобы они не повредили заднюю часть стопы, кроме их снятия? Кроме того, есть боль, которая может вызвать боль в ахилловом сухожилии, пятках или лодыжке.

Давайте посмотрим, что может помочь предотвратить это и обеспечить удобство вашей обуви.

Что может быть вызвано трением обувью лодыжек?

Есть несколько причин, по которым обувь может натирать заднюю часть лодыжки.К ним относятся:

• Волдыри от трения : Этот болезненный, заполненный жидкостью приподнятый участок кожи, возникший в результате трения, может быть очень болезненным. Это одна из самых распространенных причин, когда обувь трется о пятки и лодыжки.
• Тендинит ахиллова сухожилия : Есть несколько причин этого воспалительного состояния, одна из которых — постоянное трение обуви о пятку или верхнюю часть стопы.
• Ахиллово сухожилие : Эта деформация ахиллова сухожилия может вызвать образование шишки в основании пятки или лодыжки.Это может быть вызвано повреждением тканей из-за чрезмерного использования, и протирание обуви не поможет.
• Бурсит : Бурситы — это мешочки, заполненные жидкостью, которые помогают смягчать кости и сухожилия в голеностопном суставе. Неподходящая обувь или высокие каблуки могут вызвать воспаление и болезненность.

Как не допустить, чтобы обувь натирала заднюю часть лодыжки

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить натирание обуви о лодыжку и причинение травм.Давайте посмотрим на некоторые из них.

Предотвращение появления волдырей на обуви

Мы уже упоминали, что это одна из самых распространенных причин, по которым обувь трутся о пятки или лодыжки. Вот некоторые из вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить образование волдырей. :

Наклейка Moleskin внутри вашей обуви

Moleskin — это прочная плотная хлопчатобумажная ткань с мягким выбритым ворсом с одной стороны и липкой с другой. .Вы можете наклеить немного на пятки обуви, чтобы не натирать их.

Что вам нужно

Что вы делаете

• Разверните кусок кротовой кожи, достаточно большой, чтобы накинуть на ту область обуви, которую вы хотите закрыть.
• Поместите это внутрь пятки обуви и обведите пером или карандашом область, которую хотите закрыть.
• Ножницами вырежьте эту форму.
• Убедитесь, что на внутренней стороне пятки вашей обуви нет пыли или грязи.
• Отогните защитную пленку на форме молескина.
• Приклейте форму на внутренней стороне пятки обуви

Pro Tip

Отрежьте необходимую форму немного больше, чем вам нужно, чтобы убедиться, что проблемная область закрыта.

Приклейте молескин к пяткам

Молескин можно также нанести на кожу, чтобы предотвратить образование волдырей.

Что вам нужно

• Молескин с липкой спинкой.
• Ножницы

Что вы делаете

• Убедитесь, что кожа на пятке чистая и сухая.
• Ножницами отрежьте кусок молескина достаточно большого размера, чтобы обернуть его вокруг пятки.
• Снимите защитную пленку.
• Прикрепите молескин к пятке (почти так же, как если бы вы наклеили пластырь).

Советы для профессионалов

• Закройте поверхность, большую, чем места, которые могут натираться, так она лучше прилипнет.
• Наденьте тонкие носки поверх кротовой кожи, чтобы она оставалась на месте.

Здесь вы можете найти видео из Академии дерматологии о том, как предотвратить и лечить волдыри.

Антифрикционные палочки

Эти палочки можно купить в интернет-аптеках. Они содержат бальзам, который наносится прямо на кожу, создавая невидимый барьер. Это, в свою очередь, предотвращает трение — одну из причин появления волдырей при трении обуви.

Вы можете выбрать такой из Solemates. Не имеет запаха, гипоаллергенен и нежно воздействует на вашу кожу.

Прикройте существующие волдыри

Если вы слишком поздно уберегли обувь от трения, а волдыри уже образовались, обязательно накройте их.Это предотвратит заражение и убережет их от дальнейшего повреждения.

Из Band-Aid вы можете выбрать что-то похожее на эти пяточные повязки. Они мягкие и водонепроницаемые, чтобы предотвратить обострение волдырей и способствовать процессу заживления.

Используйте антиперспирант

Держите ноги сухими, чтобы предотвратить образование волдырей. Вы можете нанести антиперспирант на пятки, чтобы предотвратить попадание влаги и пота, которые вызывают натирания от натирающей обуви.

Уменьшите подвижность стопы

Неподходящая обувь может привести к тому, что ваши ноги будут двигаться внутри нее, вызывая трение, ведущее к образованию волдырей.Подумайте о том, чтобы вставить стельку в обувь или использовать пятку, чтобы удерживать ногу на месте.

Эти из Ballotte имеют внутри гель для амортизации пяток и боковую защиту для предотвращения натирания. Они помогают удерживать пятку на месте и не дают ей двигаться.

Избегайте появления волдырей из-за обуви — убедитесь, что ваша обувь хорошо сидит

Неправильная посадка обуви может вызвать любое количество проблем со стопами, некоторые из которых связаны с трением обуви о пятки.Важно убедиться, что ваша обувь подходящего размера для вашей ноги. Есть много способов узнать правильный размер вашей стопы для обуви и сапог.

Для слишком большой обуви можно использовать стельки , продаваемые без рецепта, , чтобы компенсировать провисание.

Обувь, которая на слишком мала, приведет к спазмам стопы и причинит боль . Я уверен, что все мы были там с новой парой обуви, которую нам не терпелось надеть. В конце концов, вам не терпится вернуться домой и снять их.

Есть несколько вещей, которые вы можете попробовать со слишком тесной обувью или новой обувью, чтобы растянуть их и сделать пятки более мягкими.

Смягчение пяток обуви

Смягчение задней части новой обуви может помочь предотвратить их натирание ваших лодыжек . Кожа и замша смягчаются легче, чем такие вещи, как ткань, резина или пластик.

Вы можете смягчить каблуки:

• Используя кондиционер для кожи , например норковое масло или пчелиный воск .Нанесите его и оставьте на ночь для кондиционирования кожи. Просто имейте в виду, что это может изменить цвет кожи.

Pro Tip

Использование фена для обработки пластмасс и синтетических материалов может быть плохой идеей. Даже на коже и ткани не нагревайте обувь слишком сильно, просто размягчите и согрейте ее.

Обувь для растяжки

Обувь можно растянуть с помощью обувной елки, носилок для обуви или спрея для растяжки обуви. Обувь, которая лучше подходит для вашей ноги, с меньшей вероятностью натерет ваши лодыжки.

• Если вы хотите дерево для обуви, поместите его в обувь, когда вы их не носите. Это поможет им сохранить форму, а если она будет слишком широкой или длинной, со временем они растянутся.
• Носилки для обуви делает то, что говорит: растягивает обувь; у большинства есть ручка и ручка, которую вы поворачиваете, чтобы отрегулировать их. Вставьте их в обувь и поверните ручку до тех пор, пока ткань обуви не будет плотно прилегать к носилкам.Оставьте их примерно на восемь часов и поправьте, если они недостаточно растянуты.
• Спрей для стретчинга обуви, подобный этому из Foot Matters , может работать со многими различными материалами. Вы просто опрыскиваете область, которую хотите растянуть, а затем ходите в толстых носках с обувью, пока они не высохнут. При необходимости заявку можно повторить.
• Если вы не доверяете себе, чтобы растянуть свою обувь, вы всегда можете отнести ее к сапожнику, который сделает это за вас.Это видео показывает, как сапожник растягивает обувь.
• Еще один способ растянуть обувь — аккуратно надевать ее, прогуливаясь в ней дома в течение коротких периодов времени. Это займет больше времени, чем другие методы, но, надеюсь, со временем сделает их более удобными.

Советы по уходу за ногами

Забота о здоровье ног в целом так же важна, как и наличие хорошей подходящей обуви.Вот несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы поддерживать свои ноги в идеальном состоянии:

• Ежедневно мойте и сушите ноги, чтобы предотвратить появление бактерий.
• Погрузите ноги в горячую воду и удалите грубую омертвевшую кожу пемзой. Делайте это осторожно, чтобы не повредить кожу.
• Увлажняйте ступни и лодыжки, чтобы кожа не высыхала и не трескалась.
• Держите ногти на ногах остриженными. Когда они вырастают слишком долго, это может повлиять на всю вашу стопу и лодыжки.
• Меняйте носки ежедневно, чтобы влага не удерживалась в области пяток и щиколоток.

Последние мысли

Теперь вы знаете, что можно сделать, чтобы предотвратить появление волдырей и боли в лодыжке и пятках от натирающей обуви. Применяя их на практике, вы будете уверенно шагать в новой обуви.

Мы надеемся, что вам понравилось наше руководство о том, как не допустить, чтобы обувь натирала заднюю часть лодыжки. Оставьте нам комментарий со своими мыслями и опытом и не забудьте поделиться.

Как уберечь обувь от трения ахилла

Вы когда-нибудь находили идеальную пару туфель и носили их в течение дня только для того, чтобы получить красный, сырой Ахиллес? Если это случилось с вами, вам может казаться, что ничто из того, что вы пытаетесь, не исправит. Пластыри никогда не остаются на месте. Обувь может продолжать натираться, даже если вы носите носки.

Вот несколько уловок, чтобы обувь не натирала заднюю часть лодыжки. Обратите внимание, что для разных пар обуви может потребоваться особая техника.Когда дело доходит до поиска способов уберечь обувь от трения ахилла, не всем подходит один размер.

Что происходит, когда обувь натирает лодыжки?

Когда у вашей обуви жесткая задняя часть, она не всегда удобна. Эта часть обуви может быть недостаточно гибкой, чтобы поддерживать ваше движение. Поэтому, когда ваши ступни и лодыжки двигаются, они трутся об обувь. Это движение может привести к нескольким проблемам со стопами.

Волдыри от трения — это мягкие пузырьки на коже, которые образуются, когда вы подвергаете участок постоянному давлению или натиранию.Такие волдыри часто встречаются на стопах. Они могут возникнуть на носках или на пятке неподходящей обуви, но могут произойти где угодно.

Прозрачная жидкость скапливается внутри самого внешнего слоя фрикционного пузыря. При прикосновении волдырь может повредить его. Обычно они стекают сами по себе. Однако, если ваша обувь будет продолжать натирать ту же область, у вас может появиться хронический волдырь. Волдырь может со временем превратиться в мозоль.

Тендинит ахиллова сухожилия обычно возникает при перегрузке сухожилия.Ахиллово сухожилие соединяет икроножные мышцы с пяточной костью в задней части ноги. Когда эта ткань воспаляется, это может вызвать стеснение и боль в задней части лодыжки.

Вы не можете вызвать тендинит ахиллова сухожилия, нося обувь, которая натирает лодыжки. Однако, если ваша обувь тесновата в этом месте, она не будет чувствовать себя хорошо. Вы должны носить обувь, которая подходит по размеру и обеспечивает адекватную поддержку лодыжки, чтобы избежать этого состояния.

Бурсит ахиллова сухожилия — еще одно воспалительное заболевание, которое может поражать ткани задней части лодыжки.Это также вызвано чрезмерным использованием. Однако это отличается от ахиллова тендинита. Бурсит возникает, когда воспаляется бурса, небольшой карман жидкости, расположенный между костью и сухожилием. Ношение обуви, которая натирает пораженную область, может быть очень болезненным.

Защитите свою кожу

Если у вас появилось сырое пятно или волдырь, вы, вероятно, не сможете комфортно носить обувь, пока оно не заживет. Поэтому вы должны принять профилактические меры, чтобы обезопасить свою кожу до того, как она поранится.

Если пятки туфлей тугие или жесткие, попробуйте надеть на пятки молескин, прежде чем надевать повседневную обувь. Moleskin — это прочная ткань, имеющая клей с одной стороны. Вы можете обрезать ее, чтобы она соответствовала точному размеру, который вам нужен. Ваша обувь будет натирать ткань, а не кожу, предотвращая образование язв и волдырей.

Вы также можете попробовать приклеить молескин к обуви вместо пятки. Для этого возьмите молескин, обувь и ручку или карандаш.Поместите в обувь большой кусок кротовой кожи. Обведите область, которую вам нужно охватить.

Затем вырежьте молескин нужной формы. Лучше отрезать кротовую шкуру больше, чем нужно, чем сделать ее слишком маленькой. Вы всегда можете отрегулировать его или вырезать новый, если не все исправили с первого раза.

Очистите внутреннюю часть обуви сухим полотенцем, чтобы удалить пыль и мусор. Молескин будет держаться за чистую обувь лучше, чем за грязную. Снимите подложку из молескина.Затем приклейте его к внутренней стороне обуви.

Возможно, вам не понадобится использовать молескин вечно. В конечном итоге ваша обувь должна достаточно сильно притереться, чтобы не тереться о пятку.

Используйте бальзам против трения

Вы можете найти бальзамы и палочки, которые покрывают пятки смазкой, защищающей от трения. Эти продукты обычно изготавливаются из ингредиентов, которые создают буфер между обувью и пяткой.

Некоторые из них предназначены для уменьшения натирания в любом месте тела.Другие предназначены для ног.

Антифрикционный бальзам, разработанный для этой цели, вероятно, будет работать лучше, чем обычный антифрикционный бальзам. Однако, если обувь слишком тесная или шевелится во время прогулки, она может стереть бальзам, и вам придется чаще наносить его повторно.

Вы можете использовать бальзам на коже вместе с защитным барьером на вашей обуви. Только не пытайтесь нанести молескин на пятку, если на вас нанесен бальзам. Если на вашей коже есть лосьоны или аналогичные продукты, клей не прилипнет.

Дезодорант для износа

Вы можете наносить дезодорант на подмышки каждый день, но знаете ли вы, что этот продукт может помочь предотвратить образование волдырей? Следите за тем, чтобы ноги оставались сухими — это один из способов избежать ненужного трения и раздражения.

Если у вас нет антифрикционного бальзама, попробуйте нанести дезодорант на тыльную сторону лодыжек, прежде чем надеть обувь. Возможно, вам придется протестировать несколько разных продуктов, прежде чем вы найдете тот, который работает. Пудровый дезодорант, вероятно, лучше липкого геля.

Бинты для пяток

Такие бренды, как Band-Aid, производят бинты, предназначенные для этой цели. Амортизирующая повязка на пятке дает вашим ногам некоторое облегчение, если ваша обувь жесткая и давит на кожу. Они также водонепроницаемы, что означает, что они останутся на вспотевших ногах.

Если вы используете повязку для пяток, возможно, вы захотите надеть на них пару тонких носков. Это предотвратит зацепление края повязки за край обуви и ее соскальзывание.

Убедитесь, что ваша обувь подходит

Неправильно подобранная обувь может быстро привести к образованию волдырей. Если ваша обувь слишком тесная, ваши ноги с меньшей вероятностью будут двигаться. Таким образом, вы уменьшите трение. Однако задняя часть удобной обуви может впиваться в пятки, создавая вмятины, которые в конечном итоге могут повредить кожу.

С другой стороны, вы не хотите, чтобы ваша обувь была слишком свободной. Если при ходьбе пятка выскакивает из обуви, она неизбежно натирает кожу. Даже легкое движение может вызвать раздражение.

Есть несколько способов изменить размер вашей обуви. Добавление стелек часто является первым шагом. Стельки слегка приподнимают стопу. Вы можете сдвинуть ногу так, чтобы обувь не терлась о ту же часть пятки, как раньше.

Это может принести вам некоторое облегчение, если у вас уже есть волдырь или болезненное место. Это также может улучшить вашу обувь, уменьшив трение в дороге.

Трудно найти идеальные стельки для некоторых типов обуви, например для каблуков.Тем не менее, производители создают множество продуктов, которые идеально подходят под вашу обувь.

Вы можете добавить накладки на носок к передней части обуви, чтобы обеспечить более плотную посадку сзади. Когда ваша нога надежно закреплена в обуви, вероятность того, что она будет двигаться, снижается.

Подушки

также являются отличным вариантом для добавления амортизации задней части обуви. Они бывают разных цветов и стилей. Они могут создать ощущение, будто вы идете по подушкам, а не натираете наждачной бумагой при каждом шаге.

Лучший способ подобрать подходящую обувь — это проконсультироваться с профессионалом. Многие обувные магазины предлагают фурнитуру. Представители, которые там работают, измерит ваши ноги, чтобы вы знали, какие типы и размеры обуви подходят вам.

Когда вы примеряете обувь, ходите в ней. Попросите профессионала оценить вашу походку и посадку. Кто-то, кто обучен правильно подбирать обувь, может указать на потенциальные проблемы, чтобы вы не преподнесли сюрпризы после того, как принесете обувь домой.

Как сломать каблук обуви

Иногда правильно подобранная обувь может натереть ваш ахиллов. Возможно, их просто нужно сломать и смягчить, чтобы они двигались вместе с вами, а не против вас.

Кожа и замша смягчаются легче, чем синтетические материалы. Кондиционер для кожи активирует натуральные масла в коже. Они добавляют влагу и смягчают материал.

Вот один из методов смягчения пяток новой кожаной обуви:

• Проведите несколько газетных листов под водой.
• Выдавите их, пока они не станут влажными.
• Сверните газету и засуньте ее в обувь.
• Оставьте газету на 24 часа или пока она не высохнет.

Газета и влага растягивают обувь и смягчают кожу. После выполнения описанных выше действий нанесите кондиционер для кожи или вазелин на внутреннюю и внешнюю поверхность пятки. Это смягчит материал. Это также предотвратит растрескивание кожи и ее жесткость.Кондиционер для кожи можно использовать как в старой, так и в новой обуви.

Если вы используете кондиционер для кожи, обильно втирайте его в обувь, пока кожа не впитает его. Помассируйте его пальцами. Затем вытрите излишки мягкой тканью. Имейте в виду, что продукт может изменить цвет обуви. Возможно, вы захотите нанести его на всю обувь, чтобы на вас не оставалось случайных темных пятен или следов.

Для смягчения кожи можно также использовать мыло. Возьмите кусок мягкого мыла и протрите им ободок пятки.Втирайте его. Делайте это каждый раз, когда надеваете обувь. После нескольких применений кожа станет более комфортной для вашей кожи.

Растянуть обувь

Не всегда нужно растягивать обувь, чтобы сломать ее. Если вы растянете слишком сильно, они могут стать настолько свободными, что ваша нога будет двигаться внутри них.

Однако небольшое растяжение может смягчить обувь. Попробуйте носить обувь с парой толстых носков в течение нескольких дней. Не сидите в них просто так; Ходить на прогулки.Двигайте ногами.

Однако иногда у вас не так много времени, чтобы примерить новую обувь. Возможно, вы купили пару туфель в последнюю минуту и ​​вам нужно надеть их для особого мероприятия. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять:

• Наденьте толстые носки.
• Направьте фен на горячую поверхность по всей обуви, чтобы согреть и смягчить ее.
• Наденьте обувь на ногу.
• Проделайте то же самое с другой колодкой.
• Обойдите, пока обувь не остынет.

Возможно, вам придется повторить эти шаги несколько раз, пока обувь не станет удобной. Они прилепятся к вашей ноге, чтобы вы могли танцевать всю ночь.

Деревянные вставки также помогут растянуть обувь. Перед тем, как положить вставку внутрь, обувь можно нагреть феном. После охлаждения обувь сохранит растянутую форму.

Еще один способ растянуть обувь — наполнить ее мешками со льдом. Начните с наполнения пакетов для сэндвичей на молнии водой.Убедитесь, что мешки достаточно большие, чтобы давить на обувь при расширении.

Закройте пакеты, выдавив лишний воздух и убедившись, что пакеты плотно закрыты. Затем поместите пакет в каждую обувь. Поместите обувь с пакетами, наполненными водой, в больший пакет с застежкой-молнией. Это предотвратит впитывание ими лишней влаги.

Затем поместите их в морозильную камеру. Вода замерзнет, ​​адаптируясь к естественным контурам обуви. Замороженные пакеты растянут обувь, и вам будет удобнее стоять на ногах.

Когда вы вынимаете обувь из морозильной камеры, возможно, вам придется подождать, пока пакеты немного разморозятся, прежде чем вы сможете их достать. Как только обувь нагреется, примерьте ее. Повторите процесс, если они все еще натирают ахиллес.

Описанный выше метод идеален для тканевой обуви. Тем не менее, возможно, вам не стоит замораживать атласные или замшевые туфли. Они более подвержены воздействию влаги.

Как сломать каблук ботинка

Несмотря на то, что у ботинок нет обода вокруг пятки, они могут неприятно тереться о ноги, создавая пятна трения и волдыри.Если кожа жесткая, ботинки могут помяться. Эти складки могут впиваться в пятки, ступни и лодыжки.

Установка новой обуви может занять некоторое время. Возможно, сначала вы не захотите носить их весь день. Если вы выходите из дома в них, возьмите запасную пару обуви, чтобы переодеться в них позже.

Ваши ноги будут опухать в течение дня, что сделает обувь более неудобной. Если вы продолжите ходить в них с опухшими ногами, вы увеличите риск возникновения боли.

Чтобы быстро размягчить их, попробуйте размять пятку ботинка руками и ногами.Вы можете опасаться, что это испортит вашу обувь. Однако они приобретут правильную форму, когда вы снова войдете в них, а кожа на задней части ботинка должна быть более мягкой.

Носите правильные носки

Если вам нужно носить носки с обувью, убедитесь, что вы носите подходящие. Свободные, зудящие носки станут причиной ненужного трения. Подумайте о покупке узких носков, предназначенных для пеших прогулок или занятий спортом. Они отводят влагу и снижают риск появления волдырей.

Ищите носки с дополнительной набивкой на пятке. Подушка может быть всем, что вам нужно, чтобы ваши ноги чувствовали себя хорошо.

Потные ступни часто являются рецептом появления волдырей. Если у вас есть проблема с влажностью ног, сделайте все возможное, чтобы минимизировать потоотделение. Посыпьте обувь и носки кукурузным крахмалом или тальком, чтобы они высохли.

Чего не следует делать, чтобы обувь не натирала ахиллес?

Если вы изучали, как уберечь вас от травм, вы могли столкнуться с некоторыми уникальными методами, как их сломать или растянуть.Некоторые приемы могут ухудшить ситуацию.

Не используйте спирт для чистки обуви. Он высушит кожу и сделает ее более жесткой. Алкоголь также может обесцветить вашу обувь.

Вам, вероятно, также следует избегать ударов молотком по пяткам обуви. Если массировать их, они станут более податливыми, но если вы будете слишком грубыми, вы их повредите.

Наконец, не поддавайтесь соблазну получить кого-то, у кого ноги больше, чем у вас, в обуви. Вы хотите, чтобы ваша обувь соответствовала вашим ногам, а не чужим.

Отнеси обувь сапожнику

Если ваша обувь все еще натирает ахиллес, обратитесь к профессионалу. Сапожник может увидеть причину проблемы. Правильное определение проблемы может помочь вам исправить это.

Всякий раз, когда вы получаете новую обувь, по возможности ломайте ее постепенно. Носите их по 10 минут за раз. Надевайте их каждый час. Со временем вы можете начать увеличивать продолжительность их ношения. Вы даже можете попробовать надеть новую обувь, сидя дома или за столом на работе.Это побудит их образовывать плесень на ваших ногах и поможет вам не натирать ахилловы суставы обувью.

15+ способов уберечь обувь от трения задней части лодыжки

Вы устали от боли, волдырей и дискомфорта от обуви? Не можете носить недавно купленную обувь, потому что беспокоитесь, что она может причинить вам боль в течение всего дня? Мы все были там.

Чтобы помочь вам найти комфорт в любой обуви, мы собрали экспертов, которые поделятся своими мыслями.

Вот как сделать так, чтобы обувь не натирала заднюю часть лодыжки.

Одна из вещей, которые необходимо учитывать, — это то, что называется «пухлым бугорком», также известным как деформация Хаглунда, когда у вас есть увеличенный выступ пяточной кости. Это похоже на небольшую шишку, которая случайно натирается там, где женская обувь заканчивается выше пятки.

Используйте фиксаторы и подушки для пятки

Когда у вас возникают проблемы такого типа, иногда можно использовать различные типы набивок, например, фиксаторы пятки и подушки, которые можно положить в туфлю наверху там, где находится неровность, чтобы не допустить скольжения обуви в этой раздраженной области.

Если в обуви немного больше места, то можно использовать прокладку, чтобы сделать пятно более мягким, но если что-то подобное продолжает вас беспокоить, вам следует обратиться к врачу.

Лучшее время для покупок модельной обуви — позже в этот же день

Некоторые люди могут не знать, что, когда вы долгое время носите обувь, ваши ноги опухают в течение дня, поэтому покупать каблуки лучше всего в тот же день, когда ваша стопа отекла больше всего.Если вы не можете делать покупки в конце дня, наденьте тонкий носок, чтобы иметь представление о том, как будет выглядеть обувь, когда ваша ступня будет максимально опухшей.

Если у вас есть проблемы с трением, антиперспирант с хлоридом алюминия или любой порошок для ног отводят часть тепла и уберегут вашу кожу от раздражения.

Вы когда-нибудь задумывались, почему обувь трется о щиколотку сзади? Этому есть три основные причины, которые легко исправить.

Потеря коромысла голеностопного сустава

Для здоровой лодыжки требуется достаточно движений, чтобы вес тела переносился на стопу и лодыжку при каждом шаге. Качели на щиколотке — техническое название для этого. У тех, у кого более жесткая лодыжка и меньше возможностей для движения, пятка поднимется раньше, чем должна, что приведет к трению. Улучшение подвижности лодыжки исправит это навсегда.

Вредные привычки

Кто виновен в том, что надевал или снимал обувь, не завязав и не развязав шнурки? Обувь не предназначена для работы.Вытягивание стопы внутрь и наружу изнашивается на задней части пятки. Просто откажитесь от ленивых привычек и обувь прослужит дольше.

Плохо подогнанные ортопедические изделия

Многие толстые и массивные ортопедические изделия старой школы будут очень высоко сидеть внутри обуви. В этом случае ступня не сидит заподлицо там, где она должна быть. Пяточная кость трется о неправильную часть подкладки, что часто вызывает образование пузырей. Проконсультируйтесь с современным ортопедом, чтобы ортопеды подобрали правильную посадку.

Поскольку большая часть земного шара носит обувь, важно, чтобы обувь была удобной по размеру.Многие люди носят обувь в течение всего дня, и в некоторых случаях обувь может натирать заднюю часть лодыжки, что приводит к значительному дискомфорту. Это может относиться как к женщинам, так и к мужчинам. Как сертифицированный ортопед и хирург стопы, я часто занимаюсь этим заболеванием.

Нанесите молескин толщиной 1/16 дюйма

У женщин ремешок на щиколотке на туфлях на высоком каблуке может раздражать заднюю часть пятки, приводя к натиранию. В некоторых случаях кожа на тыльной стороне лодыжки может быть покрыта синяками и порезами, что может привести к серьезным ранам.Лоферы и другая обувь также могут тереться о щиколотку сзади, что может создать дискомфорт.

Одно из лучших средств решения этой проблемы — наложить молескин толщиной 1/16 дюйма на ту часть обуви, которая трутся о заднюю часть лодыжки. Также важно проверить посадку обуви — если обувь будет слишком свободной или слишком узкой, на тыльной стороне щиколотки может появиться раздражение.

У мужчин стойка или задняя часть обуви за пяткой и щиколоткой могут тереться о ступню.Применение молескина толщиной 1/16 дюйма может помочь уменьшить дискомфорт. Также следует проверить правильность посадки обуви. Ботинки также могут вызвать раздражение за щиколоткой, и проверка правильности посадки и добавление молескина также могут помочь предотвратить эту проблему.

Обратиться за консультацией к ортопеду в случае костной шпоры

В некоторых случаях у людей может быть обнаружена костная шпора на тыльной стороне лодыжки или пятки, которая может увеличивать область и приводить к прижатию обуви и стопы друг к другу.В этом случае изменение выбора обуви может оказаться недостаточно полезным. Этим людям может потребоваться консультация ортопеда для достижения желаемых результатов.

Обувь натирает заднюю часть щиколотки по двум причинам: 1) проблема с обувью или 2) проблема с пяткой. Проблемы с обувью, которые могут вызвать чрезмерное трение, возникают из-за неправильного размера или плохой конструкции обуви. И слишком маленькая, и слишком большая обувь могут вызвать трение.

Обувь, изготовленная из жесткого материала, или слишком жесткий задник также могут вызвать раздражение.Такие проблемы, как тендинит ахиллова сухожилия или пяточная шпора, могут вызвать отек и выпуклость задней части пятки, что также вызывает трение и дискомфорт.

Если в результате вы столкнулись с саднящей, кровоточащей, покрытой волдырями или болезненной пяткой, вот несколько решений:

• Отдохните от обуви, которая натирает эту область, чтобы кожа зажила.
• Добавьте к обуви стельку, которая немного приподнимет пятку, чтобы уменьшить трение болезненной области.
• Оберните заднюю часть обуви молескиновой или гелевой подкладкой.
• Наденьте две пары носков (одну тоньше и одну толще), чтобы уменьшить трение и трение на поверхности раздела кожи.
• Посетите специализированный обувной магазин для подбора размеров.
• Сапожник может манипулировать обувью, чтобы растянуть жесткие задники и снизить давление.

Прекратите носить обувь, которая не подходит

Нельзя «остановить» трение обуви о заднюю часть лодыжки. Но вы можете перестать носить обувь, которая вам не подходит. Стопа эволюционировала, чтобы функционировать ровно и на неровной поверхности.Обувь может стеснять и вызывать трение не только на тыльной стороне щиколотки, но и в других областях.

Высота каблука важна, потому что он не рассчитан на то, чтобы принимать на себя весь ваш вес на переднюю часть стопы, что может вызвать ретроградную силу на тыльную сторону лодыжки в слишком тугой обуви с слишком высокой пяткой.

Итак, покупайте обувь в конце дня, потому что ноги обычно опухают. А если они выглядят слишком хорошо, чтобы их не носить, используйте пластырь на коже и / или кусок молескина с внутренней стороны пятки, которая натирает вашу кожу.

Ограничение движений голеностопного сустава может быть причиной трения вашей обуви

Когда обувь трутся о заднюю часть лодыжки, люди обычно ищут новую пару обуви (особенно менее жесткую пару обуви), чтобы решить проблему. Хотя это может принести облегчение, существует еще одна распространенная причина трения обуви, связанная с механикой голеностопного сустава и окружающих мягких тканей.

Правильная функция голеностопного сустава очень важна во время ходьбы, особенно функция коромысла голеностопного сустава, который позволяет телу двигаться вперед по опорной конечности, в то время как пятка и передняя часть стопы соприкасаются с землей.

Движение, связанное с коромыслом голеностопного сустава, называется тыльным сгибанием голеностопного сустава, которое является приближением тыльной поверхности стопы (верха стопы) и голени. К концу промежуточного периода ходьбы, непосредственно перед подъемом пятки, лодыжка должна согнуться назад на 10 градусов.

Если тыльное сгибание голеностопного сустава неадекватно, страдает коромысло голеностопного сустава и происходит преждевременное поднятие пятки. Обычно пятка поднимается, когда противоположная ступня касается земли. Когда пятка приподнимается слишком рано, что воспринимается как «подпрыгивающая походка», происходит чрезмерное движение на стыке обуви и стопы, что может привести к образованию волдырей на тыльной стороне лодыжки.

Как правило, для образования пузыря требуется более 1/4 дюйма движения между задней частью щиколотки и ботинком. Хотя мы хотели бы, чтобы между задней частью щиколотки и обувью не было движения, менее 1/8 дюйма вполне достаточно.

Проверьте тыльное сгибание голеностопного сустава

Таким образом, если кто-то имеет дело с волдырями на тыльной стороне лодыжки от чрезмерного трения обувью, помимо поиска менее жесткой обуви, которая более точно облегает пятку, ему следует проверить свое тыльное сгибание голеностопного сустава.

Это можно сделать, стоя лицом к стене, поставив пальцы ног на ширину ладони от стены. В этом тесте они сгибают колени к стене, пытаясь коснуться ими стены.

Если они могут сделать это, поставив ступни на землю, у них будет адекватное тыльное сгибание голеностопного сустава и, вероятно, некомпенсированное качание голеностопного сустава во время походки.

Если они не могут коснуться коленями стены, не приподняв пятки, им следует попытаться увеличить тыльное сгибание голеностопного сустава, так как это может значительно улучшить качание голеностопного сустава и уменьшить трение обуви о заднюю часть лодыжки.

Увеличить тыльное сгибание голеностопного сустава можно с помощью различных механизмов. Если они чувствуют стеснение в задней части лодыжки и голени во время вышеупомянутого теста, растяжка икры с прямыми и согнутыми коленями может улучшить длину мягких тканей на тыльной стороне лодыжки.

Если они чувствуют защемление в передней части лодыжки, мобилизация суставов, направленная на улучшение тыльного сгибания голеностопного сустава, может быть полезной и должна выполняться медицинским работником, обученным мануальной терапии.

Отнесите свою обувь к педортисту для оценки

Педортист может растянуть кожаную обувь или истончить стельку, чтобы обеспечить большую глубину, чтобы вы не выскользнули из обуви при шаге и предотвратили трение.

Существуют также различные прокладки, которые можно положить прямо под плюсневую кость, которые могут помочь снизить давление на стопу, предотвратить соскальзывание пятки и раздражение пальцев ног.

В общем, с высокими каблуками платформа лучше, чем шпилька, потому что естественный камень платформы позволяет обуви адекватно двигаться вместе с вашей ногой и предотвращает трение о пятку.

Существуют различные спреи, которые можно наносить, чтобы ослабить кожу, и кондиционеры, чтобы смягчить кожу.

Они помогают модельной обуви более комфортно и естественно сидеть на ногах. Но самое главное, очень важно убедиться, что ваша обувь правильно сидит на вашей ноге, чтобы вы не потирали ногу и не онемели.

Если вы хотите быть уверены, что ваши каблуки будут удобными и подходящими по размеру, вы всегда можете купить обувь нескольких разных размеров или принести свою обувь педортисту для оценки.Сертифицированный педортист может сказать вам, действительно ли он подходит, и добавить ремни, стельки и т. Д., Которые нужно отрегулировать и изменить в соответствии с вашими требованиями.

«Помните, если вы купили обычную обувь, это не означает, что ее нельзя настроить так, чтобы она вам подошла». — Доктор Макинини

Для захвата используйте недорогую пяточную чашку, обычно сделанную из силикона.

В нашей клинике мы лечим многих бегунов, и растирание лодыжек, к сожалению, является одной из причин, на которую наши бегуны жалуются на свои кроссовки.Это типично из-за дополнительного пространства в задней части обуви, либо из-за дизайна обуви, либо из-за узких каблуков пользователя. У женщин каблуки тоньше, чем у мужчин, поэтому женщины часто жалуются на это.

Я советую использовать недорогую пятку, обычно сделанную из силикона для захвата. Пяточная чашка облегает пятку и занимает пространство внутри обуви, обеспечивая более удобную и удобную посадку. Он также защищает кожу пятки.

Несколько раз ударьте по спине молотком

Обычно, когда сезон меняется с лета на осень, и я меняю сандалии на обувь, мои ноги бунтуют, и я обнаруживаю, что они натирают заднюю часть моей лодыжки.Это делает невыносимым ношение обуви. За прошедшие годы я обнаружил, что при переходе от сандалий к обуви я могу носить только туфли с очень мягкой кожаной спинкой.

Чтобы смягчить спинку, я использую тот же метод, что и при размягчении мяса. Я использую небольшой молоток и несколько раз ударяю по задней части обуви по верху. Когда он станет мягким, я добавляю небольшое количество оливкового масла первого отжима и оставляю на ночь.

Как перестать гладить мой мизинец?

Мало что может быть неприятнее, чем пара обуви, которая всегда натирает палец на ноге.Это не только раздражает, но и может вызвать появление волдырей и причинить боль при ходьбе. Есть много причин, по которым ваша обувь может натирать мизинец, и все их легко исправить.

Это руководство научит вас всему, что вам нужно знать о предотвращать натирание мизинца вашей обуви, устранять проблему с уже имеющейся обувью и предотвращать возникновение проблемы с любой обувью, которую вы купите в будущем.

Причиной проблемы почти всегда является слишком тесная обувь, и есть несколько вещей, которые вы можете исправить и предотвратить эту проблему.Я расскажу все, что вам нужно знать, чтобы предотвратить и избежать этой проблемы в будущем. Когда вы закончите читать это руководство, вам больше не придется беспокоиться о волдырях на пальцах ног. Также вы можете проверить наш последний блог о ахилловом тендините .

Убедитесь, что ваша обувь подходит.

Первое, что нужно проверить, натирает ли обувь ваш мизинец, — это подходит. Вероятно, у вас слишком тесная обувь. Обратите внимание на форму своей обуви; видите, как они сужаются к передней части? А теперь взгляни на свою ногу.

Человеческая нога не имеет такого сужения от природы. Ваша нога может, потому что вы всю жизнь носили обувь. Если вы найдете человека, который почти никогда не носит обувь, или посмотрите на ступню маленького ребенка, вы не увидите, что она сужается к передней части. Фактически, вы, вероятно, увидите, что ступня становится шире, а пальцы ног расходятся дальше.

Носок большинства туфель не имеет формы, подходящей для вашей стопы. Если вы начнете смотреть на стили и бренды, которые известны своей комфортабельностью, вы заметите, что у них, как правило, более широкая передняя часть.Вы также можете заметить, глядя на свои ноги, что пальцы на ногах, и особенно мизинец, кажутся согнутыми внутрь.

В некотором смысле, они есть. Годы ношения обуви меняют форму ваших пальцев ног. Даже в этом случае тесная обувь может вызывать дискомфортное трение, когда обувь трутся о мизинец при каждом вашем шаге.

Правильная подгонка

Правильно подобранная обувь не натирает ваши ноги. Правильно подобранная обувь не образует точек трения и ее будет удобно носить весь день.Вот несколько советов, как добиться наилучшего прилегания.

• Возможна посадка. Магазин обуви в вечернее время. Когда вы ходите весь день, ваши ноги расширяются. Это означает, что к концу дня ваши ноги будут больше, чем утром.

  Затем, когда вы всю ночь будете лежать в постели, ваши ноги снова сжимаются. Разница в размерах невелика, но ее достаточно, чтобы сделать обувь заметно тесной, если она была подогнана ранее днем.

• Всегда измеряйте размер стопы при покупке обуви.Не доверяйте только тому, что ваша ступня будет соответствовать определенному размеру — не все марки подходят одинаково, и ваши ступни могут не всегда оставаться одного и того же размера.

• Ищите обувь с более широким мыском. Носок — это передняя часть обуви, которая окружает пальцы ног. У некоторых марок и стилей обуви носок шире, чем у других, и они реже трутся о ваш мизинец.

• Не завязывайте туфли слишком туго. Плотные шнурки также делают носок плотным.Вы не будете завязывать туфлю достаточно туго, чтобы она не двигалась слишком сильно, но не настолько туго, чтобы она могла тереться о пальцы ног.

Следуйте этим советам при покупке обуви, и вы всегда должны получать удобную обувь, которая не натирает пальцы ног.

Как уберечь обувь от трения

Эти советы отлично подходят для того, чтобы не покупать обувь, которая будет натирать пальцы ног, но они не сильно помогут, если у вас уже есть пара обуви, которая слишком сильно натирает.Верно и то, что даже если вы купили совершенно удобную пару обуви, возможно, вам придется сломать ее, прежде чем она перестанет тереться о пальцы ног.

Вот что можно сделать, чтобы обувь не натирала мизинец.

• Пудра для ног очень полезна. Сильное трение между пальцами ног и обувью вызвано потом. Пудра впитает этот пот, не давая ему создать трение внутри обуви.

• Антифрикционные палки тоже неплохая идея.Они выглядят и ощущаются как дезодоранты, но их единственная цель — создать скользкую поверхность между вашей кожей и обувью, которая трется о нее. Используйте его только на той части пальца ноги, которая трутся об обувь.

• Подушки или пластыри от пузырей могут иметь огромное значение. Наденьте их на пальцы ног в том месте, где они продолжают тереться об обувь, и они избавят вас от боли и дискомфорта. Обычно они сделаны из очень мягкой, но прочной ткани, которая будет находиться между пальцем ноги и ботинком, предотвращая трение обуви прямо о вас.

Используйте любой из этих инструментов или все из них, чтобы обувь не терлась о палец ноги. Это все проверенные и надежные методы предотвращения волдырей. Они также дешевле, чем покупка новой пары обуви, и идеально подходят для предотвращения боли и дискомфорта при ношении новой пары обуви.

Растяните обувь

Неважно, слишком ли тесновата ваша обувь или вы надеваете новую пару обуви, растягивание может быть отличным способом предотвратить натирание мизинца.

• Носите их по дому в течение короткого времени. Не носите их весь день, просто походите в них понемногу, а затем снимите. Сделайте это еще раз через некоторое время и продолжайте повторять. Со временем обувь немного растянется и станет более удобной.

• Поместите пластиковые пакеты, наполненные льдом, внутрь обуви. Это поможет их аккуратно растянуть. Лучший способ сделать это — наполнить пакеты для заморозки водой, засунуть их в обувь и поместить всю обувь в морозильную камеру.Вода расширяется при замерзании, поэтому пакеты медленно и осторожно растягивают вашу обувь.

• Используйте пар, чтобы растянуть обувь . Возьмите пароварку, чтобы использовать складки от ваших красивых рубашек, и нанесите пар на внутреннюю часть обуви, прежде чем надеть их. Это немного ослабит внутреннюю часть обуви и облегчит ее растяжение.

• При ношении обуви надевайте толстые носки. Дополнительная толщина помогает растянуть обувь. В качестве дополнительного бонуса это также поможет лучше защитить пальцы ног, пока вы носите обувь.

• Поместите обувь в воду. Вам нужно достаточно воды, чтобы намочить обувь снаружи, но не достаточно, чтобы проникнуть внутрь. Выньте их из воды и наденьте, пока они мокрые. Это поможет обуви лучше соответствовать форме вашей стопы.

Будьте осторожны, не переусердствуйте с любым из этих методов, так как это может испортить вашу обувь. Если все сделано аккуратно, все эти методы помогут создать для вас более подходящую обувь.

Ищите обувь с гибким верхом

Верх — это верхняя часть обуви.В основном обувь состоит из подошвы, которая является низом, и верха, закрывающего верхнюю часть ваших ног. Верх — это та часть, которая трутся о ваш мизинец. Чем эластичнее верх, тем меньше он будет тереться о пальцы ног.

Приобретите профессиональные инструменты для растяжки

Растирание мизинца является достаточно распространенной проблемой, поэтому люди разработали инструменты, которые помогут вам растянуть обувь.

• Инструмент поставляется в виде набора, в который входят распылитель и клин.

• Покройте всю внутреннюю часть обуви спреем. Убедитесь, что каждый дюйм внутри покрыт спреем.

• Затем вставьте клин в башмак. Сверху должна быть ручка; поворачивайте ручку до тех пор, пока клин не будет плотно прилегать к внутренней части обуви.

• Когда клин плотно прилегает к внутренней части обуви, отложите их на 6-8 часов.

• Когда время истечет, поверните ручку в другом направлении, чтобы ослабить клин, и вытащите его.

• Примерьте туфли еще раз — теперь они должны сидеть намного лучше.

Часто задаваемые вопросы
Я испробовал все эти методы, но мои туфли все еще натирают мизинец. Что мне делать?

Если ни один из этих методов не помог, вам, вероятно, понадобится новая пара обуви. Возможно, вы купили слишком маленькую пару или туфли, которые просто не созданы с учетом комфорта.

Насколько мне нужно растянуть кроссовки ?

Если вы приобрели обувь своего обычного размера, ее не нужно сильно растягивать. На самом деле вы просто пытаетесь растянуть их настолько, чтобы они не терлись о палец ноги, и это вопрос миллиметров, а не дюймов.

Разве мои туфли уже не подходят? Почему у обуви подходящего размера все еще есть эта проблема?

Поскольку ноги у всех разные, никто не может сделать обувь десятого размера, которая идеально подходила бы для всех десяти футов.Важна не только длина и ширина стопы, но и форма стопы, высота свода стопы, длина пальцев ног и т. Д. Даже обувь подходящего размера необходимо немного растянуть и подогнать, чтобы она идеально подходила.

Заключение

Если вы купили обувь подходящего или близкого к правильному размеру, один или несколько из этих методов должны помешать им тереть ваш мизинец. У меня был большой успех в их использовании, и я уверен, что вы тоже.

Как сломать обувь, которая натирает пятку

Независимо от того, кто вы, людям нужна новая обувь, в которой удобно ходить или бегать и защищать вас от повреждений и травм при этом. Хорошо выглядеть при этом — приятный бонус.

Новая обувь иногда бывает жесткой, на ногах появляются волдыри. Эти туфли натирают пятки ваших ног, заставляя вас чувствовать, что ваши пятки горят, когда вы идете или бегаете, — это кошмар, который пережили многие люди.

Это может быть не очевидно для всех, но новая обувь не должна заставлять вас бояться коротких прогулок. Они не должны оставлять волдыри или натирать пятки. Вы можете решить эту проблему, сломав обувь. Под ломкой обуви подразумевается, что они должны соответствовать вашим ногам, чтобы они были более эргономичными. Есть несколько методов, которые вы можете использовать для этого — давайте рассмотрим их.

Использование тепла

Этот метод лучше всего использовать с рабочими ботинками из кожи или замши.Благодаря нагреванию кожа и замша становятся эластичными и легко адаптируются к форме стопы. Для начала вам понадобится фен и пара толстых носков.

Наденьте обувь с парой толстых носков, затем медленно нагрейте, удерживая сушилку на некотором расстоянии от пяток. По мере того, как материал вашей обуви нагревается, он становится более податливым. Походите в обуви, пока она остынет, и она примет форму, более удобную для ваших ног.

Это хороший метод, так как он работает с кожаной, замшевой и тканевой обувью.Он стремится решить изначальную проблему неподходящей обуви.

Только не переусердствуйте с нагревом, так как он может сделать обувь больше, чем вы предполагаете, или даже обжечь ее. При нагревании клей на обуви также может расплавиться, что приведет к ее распаду.

Использование медицинского спирта

Еще один способ отрегулировать посадку обуви — обрызгать ее медицинским спиртом, а затем надеть по мере высыхания. Увеличение размера очень небольшое, но это может быть все, что нужно, чтобы перестать тереться о пятку.Вы даже можете намочить пару носков и носить их с обувью, пока они высыхают, для того же эффекта.

Спирт лучше всего наносить на обувь из ткани, кожи и замши. Этот метод безопасен для вашей обуви, так как она вряд ли может быть повреждена даже при многократном использовании одной и той же пары. Однако это не так эффективно, как термическая обработка.

Согните и закрутите обувь

Материал обуви обычно жесткий из-за обработки, которой он подвергается. По этой причине он трется о пятки, даже если они хорошо сидят.

Поверните обувь сразу после ее ношения, она еще теплая, чтобы облегчить задачу. Особенно скручивайте область пятки, так как именно здесь больше всего трения.

Этот метод не дает немедленных результатов, но он помогает материалу расслабляться и быстрее растягиваться со временем. Только не переусердствуйте — вы можете повредить обувь, сгибая и перекручивая ее.

Используйте ложку

Да, это звучит как шутка, но работает.

Просто потрите ложкой внутреннюю поверхность обуви, имитируя движения стопы при ходьбе.Надавите на эту область, не царапая обувь. Это поможет сломать обувь, растянув ее в области пятки, что сделает ее более удобной и предотвратит натирание стопы.

Вы можете нагреть обувь, чтобы ускорить процесс.

Спрей для растяжения обуви

Кожаная обувь имеет спрей, специально созданный для растягивания. Поскольку спреи созданы для работы с кожей, вы можете уверенно использовать их и не беспокоиться о повреждении обуви.Они действуют, проникая в кожу и расслабляя волокна, облегчая ее растяжение.

Спрей для растяжения обуви не сильно расслабляет волокна кожи, поэтому, как и медицинский спирт, он также немного растягивает вашу обувь. Из-за этого спрей не повреждает кожу, поэтому его можно безопасно наносить на обувь, не повредив ее.

Использовать спрей очень просто — достаточно обильно распылить на пораженный участок и надеть обувь с парой толстых носков.Походите так, чтобы обувь растянулась и соответствовала форме вашей стопы по мере высыхания раствора.

Обратите внимание, что использование кожаных носилок после использования спрея для растяжки обуви подойдет лучше, чем ваша стопа.

Использование Moleskin

Если обувь немного тесновата, ношение ее в течение нескольких дней может сломать ее, и проблема исчезнет сама собой; однако до того, как это произойдет, вы начнете страдать от волдырей и боли. Вот тут и пригодится молескин.

Moleskin — это хлопчатобумажная ткань, которая плотно прилегает к обуви и предохраняет вас от трения.Просто вырежьте ножницами форму пятки и приклейте ее к туфлям, где она натирается. Через несколько дней обувь примет форму и станет более удобной.

Moleskin, однако, работает только с обувью немного меньшего размера, так что только немного тугой; если они будут очень тугими, это не поможет.

Стельки Get better

В рабочих ботинках обычно больше места по вертикали, даже если они хорошо сидят. Это означает, что ваша нога обычно движется внутри ботинка всякий раз, когда вы двигаетесь, и вы трете пяткой внутри ботинка.

Хорошая стелька решит эту проблему, обеспечив более плотную посадку и уменьшив трение между обувью и стопой. Стельки также делают обувь более удобной.

Отнеси их в сапожник

В крайнем случае, если у вас просто нет времени опробовать какой-либо из перечисленных выше методов или вы пытались и не смогли сделать это самостоятельно, вы можете отнести свою обувь к сапожнику.