Что делать если все рушится в жизни: Когда кажется, что в жизни все рушится. Что делать, если жизнь рушится Что делать если твоя жизнь рушится

Содержание

Когда кажется, что в жизни все рушится. Что делать, если жизнь рушится Что делать если твоя жизнь рушится

Как выглядит печалька

Советую тебе не верить никакому предчувствию, которое на тебя наводит тоску и безотрадное состояние души; а верить тому, как Бог устроит. Бог же устрояет для нас всегда полезное и спасительное.

Преподобный Амвросий Оптинский

Как заботиться о грустном человеке. Видео:

НАСТРОЕНИЕ: бросить всё и уехать с котом в Простоквашино.

Как бы плохо тебе не было.
Каким бы невыносимым не казался тебе текущий момент.
Каким бы невозможным тебе не казалось будущее.
Не спеши.
У тебя нет другого времени твоей Жизни.
И этот кошмар — тоже часть отпущенного тебе времени.
А твое настроение — часть тебя, живущего сейчас.
Вспомни о себе.
О том, что ты Есть.
О том, что ты еще Здесь.
О том, что в тебе еще много такого, от чего может быть хорошо.
Тебе не обязательно казаться, ты уже такой, какой есть.

И не важно, что там будет в этом туманном будущем.
Это ты — и другого такого никогда не было и никогда больше не будет.
Откладывать Жизнь, только потому, что тебе плохо — не самая хорошая идея.

Все сражения нужны в жизни для того, чтобы чему-то нас научить. Даже те, которые мы проигрываем.

Пауло Коэльо

Пока я могу видеть это, — подумала я, — безоблачное небо и солнечный свет — я не смею грустить.

Что бы не происходило в вашей жизни всегда тянитесь к звездам, к лучшему, к доброму!

Когда кажется, что в жизни все рушится, начинайте думать о том, что построите на освободившемся месте.

Упакуйте свои проблемы в старый мешок и улыбайтесь, улыбайтесь, улыбайтесь.

Когда кажется, что в жизни все рушится, начинайте думать о том, что построите на освободившемся месте)

Вся эта боль и скорбь обязательно пройдет. Жизнь ПО-ПРЕЖНЕМУ прекрасна. Поверь в это. Расслабься и успокойся. Что можно сделать, чтобы почувствовать себя хоть капельку лучше? Даже если это сущая мелочь — звонок подруге, пенная ванна, ароматическая свеча или хороший фильм, сделай это.

Джейми Кэт Каллан — Бонжур, Счастье!

Французские секреты красивой жизни.

Когда мне грустно, я стараюсь сделать кому-нибудь приятное, сотворить какое-либо доброе дело. Глядя, как другой человек радуется, радуешься и сама. Лучше всего — когда можешь кому-то помочь.

Если всё непонятно, и всё уже само в себе, и не зависит от тебя, нужно просто остановиться и выпить чаю. Само всё разложиться, само наладиться).

Когда скребут на сердце кошки,

Не вздумай грубо крикнуть «брысь!»

Насыпь надежды им немножко,

Иногда ты должен побежать, чтобы увидеть, кто побежит за тобой. Иногда ты должен говорить мягче, чтобы увидеть, кто на самом деле прислушивается к тебе. Иногда ты должен сделать шаг назад, чтобы увидеть, кто ещё стоит на твоей стороне. Иногда ты должен делать неправильные решения, чтобы посмотреть, кто с тобой, когда всё рушится.

Одному священнику надо было вернуть долг к утру, а денег не было. Ученики заволновались, откуда добыть денег, а священник был спокоен. Он взял лист бумаги и написал двадцать пять способов, которыми могут прийти деньги. И на отдельной записке написал ещё двадцать шестой. Наутро деньги откуда-то пришли. Тогда ученики прочитали весь список из двадцати пяти возможных способов, то в нём не оказалось того случая, благодаря которому пришли деньги. Тогда они открыли отдельную бумажку. Там было написано: «Бог не нуждается в наших советах».

Важно одно: не озлобиться от разочарований, научиться забывать о прошлом и признавать, что не каждый день будет солнечным. И когда ты теряешься в темноте отчаяния, помни, что только в темноте ночи видны звезды, и эти звезды приведут тебя домой. Не бойтесь совершать ошибки, спотыкаться и падать. Чаще всего величайшую награду приносит то, что больше всего нас пугает.

Многие полагают, что испытания этой жизни — непременно расплата за прошлые грехи. Но разве металл в горне раскаляют потому, что он нагрешил и должен быть наказан? Не делают ли это для того, чтобы улучшить свойства материала? Лобсанг Рампа

Каждая сложность, с которой мы сталкиваемся в жизни, это часть общего плана, цель которого — помочь нам узнать себя лучше.

В несчастьях мы обретаем силу; благодаря болезням узнаем цену здоровья; сталкиваясь со злом, начинаем ценить добро; благодаря нагрузкам познаем истинную ценность отдыха. Греческая поговорка

Любая не устраивающая вас ситуация — это не повод для переживаний, а всего лишь повод для размышлений о причинах происходящих событий.

У каждого есть свой Ангел — Хранитель…Он молча следит, чтоб никто не обидел..,но если случилось всё же.. .не отчаивайтесь) Он тихо…чуть позже.. подарит Вам счастье!…))

Бывает, накроет тоскою, и хочется плакать навзрыд…

Приходит ДУША ШЕРСТЯНАЯ… о чём-то своём говорит…

Зароешься в пузо мурчащее, расскажешь, как сложно жить…

Знаешь, когда наступают самые большие трудности в жизни?

Они приходят тогда, когда ты так сильно сбился с пути, что свет в конце тоннеля стал уже еле различим.

Понимаешь, ты можешь обманывать кого угодно, но только не Себя и Меня. Мы ведь знаем всю правду.

Когда ты сбиваешься с пути, я даю тебе знаки об этом.

Когда ты продолжаешь идти не туда, я стараюсь сказать тебе об этом, подарив проблему. Небольшую, но в ней ещё один знак.

Если ты не слышишь, то ещё одну побольше.

Затем я перестаю давать тебе энергию.

Потом беру твоё здоровье. Это уже для самых невнимательных ко мне…

Кто-то ведь уже говорил тебе об этом: «Когда ты идёшь по своему пути, Всё Вселенная будет способствовать осуществлению твоей мечты», правда?

Когда ты идёшь верно — у тебя нет проблем. У тебя есть задачи, которые взращивают тебя, но вместе с ними у тебя всегда есть энергия, чтобы творить.

Никакого опустошения, никакого отчаяния. Только творение, только вдохновение, только сила и энергия.

Ты здесь для того, чтобы идти своим путём. И я настолько сильно люблю тебя, что готов доставить весьма чудесные неприятности, лишь бы разбудить Тебя.

Где-то далеко живёт добрый тихий человек, который собирает все печальные слёзы, делает из них звёзды и вешает на небо. И когда исчезает причина печали, звезда падает, чтобы кто-то, там, на земле, мог загадать счастливое желание.

Когда ты печалишься об очередной ошибке, попробуй посмотреть на это как на урок, который очень нужен именно тебе в данный момент.

Если ты ничего не можешь изменить, не знаешь, как это сделать, то просто люби. Энергия Любви сама все развяжет.

Рассвет не так далек, но до того, как вы его достигнете, вам нужно пережить темную ночь.

Всегда есть выход.

Тропинка, казалось бы сбившая тебя с пути, вдруг оказывается самой быстрой и короткой к оазису. Всегда помни, что за каждым моментом стоит то, что скрыто и ты никогда не можешь знать наверняка, какую истинную ценность несет тебе этот человек или ситуация.

Уравновешенная личность живет в гармонии, мире, радости, здоровье, достатке; она не страдает. Чем больше человек страдает, тем сильнее он забыл, кто он есть истинный.

Когда вы только чуть не сдались, а вместо этого продолжили «идти», в этот момент происходят чудеса… Не сдавайтесь.

То, что тяготит тебя, брось в глубину моря! Забудь его, забудь! Способность забывать — это божественный дар! Хочешь летать, хочешь жить на высотах — брось то, что гнетёт тебя.

Сильный человек — это не тот у которого все хорошо.

Иногда Бог бросает тебе вызов, чтобы обнаружить Силу в тебе.

Только так ты можешь выйти за рамки своих ограниченных представлений. Тебя следует вытолкнуть так далеко, что ты будешь просто вынужден смириться.

Только когда твоя гордость и высокомерие будут раздавлены, ты откроешь в себе Силу. Но эта Сила не принадлежит тебе. Это Сила, которой принадлежишь ты, и которая будет проявляется через твое тело. Эта Сила есть Бог.

Когда ты полностью отказываешься от себя, от своего эго, такие чудеса становятся возможными.

Когда вам плохо — это ребенок плачет внутри вас. Позаботьтесь о нем. Несмотря на то что многие из нас выглядят серьезными, солидными, крутыми и т. д. — все мы, в сущности, остаемся детьми. «Покатайте себя на карусели», что означает, займитесь тем, что вам больше всего нравится. Возьмите для исправления реальности специальный тайм-аут, в течение которого вы будете просто отдыхать, не думая о проблемах: «Мы с моим миром идем гулять». Это время стоит того, ведь слой очистить необходимо — от него многое зависит. Купите любимое лакомство: «Кушай-кушай, мой хороший, поправляйся». Посвятите весь день себе, своим удовольствиям. Поухаживайте за собой, заботливо уложите себя в кроватку: «Спи, мой хороший, твой мир обо всем позаботится».

ВАДИМ ЗЕЛАНД — ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ.

Несчастья подобны сильному ветру. Я не имею в виду, что он сбивает нас с намеченного пути. Он срывает с нас одежду, и мы остаёмся такими, какими на самом деле являемся, а не такими, какими хотели бы казаться. Артур Голден. Мемуары гейши

Внутренняя сила — это способность уважать чужую музыку, но танцевать под собственную мелодию и слушать свою гармонию.

Отчаяние бывает только тогда, когда есть ожидания.

Ничто не может привести меня в отчаяние, если я ничего не жду.

Зрелость — это переход от ожидания внешней поддержки к обретению внутренней.

Фредерик Перлз

В трудную минуту люди, эмоции, поступки и мотивы становятся прозрачными, как хорошо вымытое стекло. И можно увидеть что внутри.

Когда от всего, что свалилось на тебя, ты дойдешь до состояния, что уже не сможешь выдержать, ни в коем случае не отступай. Это именно то место, где изменится твоя судьба.

Если вы стремитесь разрешить какую-нибудь проблему, делайте это с любовью. Вы поймете, что причина вашей проблемы в недостатке любви, ибо такова причина всех проблем.

Ищите во всем дары — особенно оказавшись в ситуации, которая кажется негативной. Все, что мы привлекаем в нашу жизнь, заставляет нас расти и развиваться, а следовательно, идет нам на пользу. Все, что нас окружает, служит нашему благу. Адаптируясь к внешним изменениям, мы вырабатываем в себе новые качества, новые силы. Эти качества всегда оказываются именно теми, что необходимы нам для успеха в будущем…

Сейчас, в этот момент, не делайте абсолютно ничего. В данный момент, прямо сейчас, не пытайтесь ничего изменить. На одну минуту забудьте все, что происходит. Когда вы не думаете о том, что происходит, приходит покой. Покой в душе зависит от мыслей в голове. Ваша жизненная ситуация не является проблемой, проблемой является то, что вы думаете о вашей жизненной ситуации. Покой, сама Тишина, само Счастье, сама Любовь совершенно не зависят ни от чего. Это здесь и сейчас, это всегда есть.

Никогда не отчаивайся. Что бы ни случилось, как бы тяжело ни было, помни, — нужно сделать шаг и ещё раз шаг. Если понадобится, то ещё раз шаг. Эти шаги выведут тебя туда, куда желало идти сердце. Главное, не останавливайся, делай шаги, даже когда не видишь куда идти, всё — равно, иди. Только ты выбираешь где остановиться, поэтому, двигайся, пока не окажешься там, где захочешь остаться.

Господи, дай мне силы изменить то, что я могу, дай мне мужества принять то, что я не в силах изменить, и дай мне мудрости отличить одно от другого.

Как сложится судьба никто не знает…Живи свободно и не бойся перемен. Когда Господь чего-то забирает, не упусти того, что он даёт взамен…
Кто-то говорит: нас лечит время… Нет, всё обстоит не так — нас лечат уединение, сила воли и умение анализировать жизненные события. Мы исцеляем себя сами!

Если у тебя на душе очень плохо — радуйся: ты нашел жестокую ошибку в своей программе. И у тебя прекрасная возможность исправить ее, т. к. душевная боль — седьмое чувство человека, с помощью которого эти ошибки обнаруживаются.

Всякий раз, когда ты злишься или расстраиваешься, это означает лишь то, что тебе ещё есть чему поучиться.

Боль — это всего лишь барьер. Переступи через него и ты сделаешь невозможное.

Основные причины страданий — это безрассудство, эгоизм и полное невежество. Глаза, уши и язык приводят человека на путь гнева и злобы вместо того, чтобы делать его посланником покоя и гармонии. Неверная работа ума — это причина появления гордыни и зависти.

Что-то привело тебя сюда.

Доверься этой силе.

Пока человек не сдаётся, он сильнее своей судьбы…

Всегда бывают моменты, когда человек чувствует себя опустошённым и отчуждённым. Такие моменты иногда очень желательны, потому что они означают, что душа подняла якорь и отправилась в плавание к отдалённым местам. Это отрешённость — когда старое кончилось, а новое ещё не пришло. Если вы боитесь, это состояние может показаться страданием, но на самом деле бояться нечего. Помните инструкцию: на что бы вы ни натолкнулись — идите за пределы этого. Шри Нисаргадатта Махарадж

Когда человек чувствует опустошенность, это говорит об отсутствии любви — любви к себе, к человеку противоположного пола, к семье, ближним или друзьям. ()

Часто ко мне приходят клиенты, которые описывают примерно такую ситуацию: «была благодатная жизнь, все было хорошо, по плану, размеренно, без стрессов и вдруг….
Череда неприятностей, потерь и вот я в яме, и как вылезти не знаю…
Сказали – порча, ходила, снимала, но ситуация не выправилась, что делать не знаю…».

В большинстве своем эта ситуация — запуск действия травмы. При чем травма могла произойти как накануне периода начала проблем в жизни, так и давно, в раннем детстве или даже не в вашей жизни.

Мы все живем в информационных полях. Поле нашей семьи (родовое поле), поле страны, поле коллектива и пр. и пр. И в этих полях есть огромные пласты информации, которые мы считываем.
Родовая информация всегда присутствует в нашем поле, мы в ней живем. И бывает, что наступает момент и у вас включается родовая травма. Травма, которая случилась у кого-то из ваших предков задолго до вашего рождения.
Почему именно у вас? Даже обидно, не правда ли?!
Дело в том, что травма всегда стремиться к исцелению. Такова ее природа. Если человек умер, не исцелив свою травму, то она повисает в поле рода и постоянно ищет того, кто может ее исцелить. Такими примерами бывают повторяющиеся судьбы в семье, суициды, одиночество или потеря супругов женщинами.
У меня была клиентка, которая рассказывала, что в семье все женщины всегда жили одни, без мужчин. Мужья были с ними только первый год (или чуть более) совместной жизни. Потом или умирали или уходили. Далее сценарий одинаков – в одиночку женщины выращивали детей (всегда это были девочки), жили тяжелой жизнью, всегда себе во всем отказывая, отношений больше не складывалось, вырастив дочь, наблюдали за ее судьбой, которая оказывалась копией судьбы матери, помогали немного подрастить внучку и уходили. И так 4 поколения (всех о ком знала моя клиентка) . Что это рок? Карма? Нет, это травма. 2 сессии с моей клиенткой и травму мы наши и исцелили. С тех пор прошло 5 лет. Она счастлива в браке, ее муж стал полноценным отцом ее дочери и уже подрастает ее братик. Вот такой счастливый конец истории, вернее травмы.
Почему травма включилась у нее? Ведь у моей клиентки была сестра, которая была счастлива в личных отношениях. Сложный вопрос, но я думаю, что подобная травма нас выбирает, выбирает того, кто сможет, у кого на это есть силы, ресурс. Потому что цель травмы – исцелиться. Ради выживания рода. И это произойдет, даже если придется пожерствовать кем-то из членов семьи.

Об этом говорят случаи повторяющегося суицида. Ко мне обратилась клиентка 36 лет, с жалобой на то, что уже около года страдает депрессией, работу оставила, большую часть время лежит на диване, ничего не хочет. Самое страшное, что стали появляться мысли о суициде, о том что нет смысла дальше так жить. И эти мысли очень пугают. Потому что есть дургая часть ее, которая хочет жить. Работать, создать семью, быть счастливой. Но та, болезненная часть сильнее и она укладывает на диван и заставляет останавливать жизнь.
Мы пошли искать травму. Это была одна из самых моих интересных терапевтических работ. У этой женщины было 7 поколений суицидников в роду (это мы обнаружили во время травмы), началось все конечно с первого, несколько веков назад, все остальные были жертвами травмы, которых она выбирала, стремясь к исцелению. Она и мою клиентку выбрала, но только потому что та могла с этой проблемой справиться.
За одну сессию, мы нашли и исцелили травму, клиентка встала с дивана, нашла работу, появился любимый человек и все это произошло всего спустя 4 месяца после терапии (напоминаю — ВСЕГО ОДНА 2-х часовая СЕССИЯ!).
Так что если у вас все плохо, не отчаивайтесь, возможно именно на вас лежит миссия исцеления вашей семьи, рода, своей жизни. И это очень ответственно. От этого зависит судьба ваших детей и будущих поколений.

А если свои проблемы объяснять сглазом, порчей или еще каким сторонним воздействием, то у вас точно не будет ресурса это изменить.
Предпочитаю верить что сглаза как такового не существует) И Вам рекомендую.

Сапьонгу Мипаму с преданностью, любовью и благодарностью

When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult Times

Публикуется по соглашению c Shambala Publications,

Inc при содействии Агентства Александра Корженевского (Россия)

КНИГИ ДЛЯ САМОПОЗНАНИЯ

Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога

Человек – самый сложный механизм на планете, а йога – инструкция по его применению. Так считает Садхгуру – коуч ведущих компаний мира. В своей книге он предлагает разработанную на основе древних учений систему «Внутренняя инженерия», которая поможет вам в поисках счастья и благополучия.

Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь

Дипак Чопра – ведущий специалист в области интегративной медицины и Рудольф Танзи – нейробиолог-новатор, представляют свою новую революционную работу, посвященную иммунитету. Они не просто знакомят вас с результатами новейших исследований в области взаимодействия человеческого ума и тела, но и предлагают практичный семидневный план действий, следуя которому вы сможете запустить процесс самоисцеления организма.

Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу

Успешный бизнесмен Джим Лоулесс предлагает 10 правил, следуя которым вы сможете сами писать историю своей жизни и перестанете идти на поводу у своих страхов. Его книга помогает претворить в реальность самые смелые мечты, преодолеть собственные ограничения, выйти из зоны комфорта и произвести позитивные перемены.

Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разум

Наследственность – это не приговор, и человек – не заложник своих генов. Бестселлер молекулярного биолога Брюса Липтона докажет вам, что именно ваши мысли и образ жизни формируют ДНК. Узнайте, как изменить биологические процессы при помощи осознанности и победить свой стресс, работая с подсознанием.

Вступление

В 1995 году я ушла в продолжительный отпуск. Целый год я ничего не делала. Это был самый вдохновляющий период в моей жизни, и он очень способствовал моему духовному развитию. По сути, все, что я делала, – это расслаблялась. Я много читала, гуляла и спала. Я готовила и ела, медитировала и писала. У меня не было никакого расписания, никаких задач, никаких «обязательных дел». Я многое поняла для себя в этот период, наполненный свободой. Я очень медленно разбирала две коробки неотредактированных записей лекций, которые давала с 1987 по 1994 год. В них не было связующей темы, в отличие от лекций о датуне, которые легли в основу «Мудрости отказа от бегства» («The Wisdom of No Escape»), или лекций по лоджонгу, которые составили книгу «Начни прямо сейчас» («Start Where You Are»). Время от времени я просматривала несколько расшифровок. Материал был неоднородным: что-то казалось слишком заумным, что-то – восхитительным. Я испытывала одновременно интерес и смущение, перечитывая свои слова. Постепенно я заметила, что не важно, какую тему я выбирала для лекции, в какой стране находилась в тот момент или в каком году это происходило, я без конца говорила об одном и том же: о невероятной важности майтри (любящей доброте по отношению к себе) и пробуждении бесстрашного сострадательного отношения к собственной боли и боли других. Мне казалось, что в каждой лекции я утверждала: мы можем ступить на незнакомую территорию и расслабиться, приняв неопределенность своей ситуации. Другая важная тема, к которой я все время возвращалась, – растворение двойственного восприятия, уход от деления на «мы» и «они», «то» и «это», «плохой» и «хороший». Мой учитель Чогьям Трунгпа говорил об этом так: «Опирайся на острые углы». Я поняла, что все эти семь лет я просто пыталась усвоить сама и передать другим важные и дерзкие советы, которые Трунгпа Ринпоче давал своим ученикам.

Примерно через полгода мой редактор Эмили Хилберн Селл спросила, нет ли у меня записей лекций, которые могли бы лечь в основу третьей книги. Я отправила ей коробки с теми записями, что у меня были. Она прочитала расшифровки и, исполнившись воодушевления, сказала в издательстве Shambhala Publications: «У нас будет еще одна книга».

Следующие полгода Эмили работала с материалом: отбирала, удаляла, правила. А я работала над каждой следующей главой в свое удовольствие. Я полностью погрузилась в эти лекции, делая перерыв лишь на то, чтобы посмотреть на океан или погулять по холмам. Однажды Ринпоче дал мне совет: «Расслабься и пиши». Годы спустя я наконец смогла им воспользоваться.

Эта книга – результат моего ничегонеделания в течение года и сотрудничества с Эмили.

Пусть эта книга вдохновит вас сделать первые шаги к обретению гармонии, и вы примите близко к сердцу эти учения о честности, доброте и храбрости. Если ваша жизнь хаотична и полна стрессов, вы найдете в этой книге много полезных советов. Если вы страдаете от утраты или испытываете беспокойство, то эти учения для вас. Главный их смысл в том, что нам всем нужно помнить о важности умения принимать все, что возникает, и превращать все, с чем мы сталкиваемся, в путь к просветлению.

Применяя эти наставления на практике, мы присоединяемся к длинной линии учителей и учеников, которые использовали дхарму, или учение Будды, для работы со взлетами и падениями в повседневной жизни. Мы, как до этого они, способны подружиться со своим эго и раскрыть в себе изначальную мудрость.

Я благодарю Видьядхару, достопочтенного Чогьяма Трунгпу Ринпоче за то, что он посвятил свою жизнь дхарме и с такой готовностью передавал ее суть западным людям. Пусть вдохновение, полученное мной, охватит и вас. Пусть мы, подобно ему, станем на путь бодхисаттвы и всегда будем помнить его слова: «Хаос – это очень хорошие новости».

Пема Чодрон,

монастырь Гампо, Плэзант Бей, Новая Шотландия, 1996

Глава 1

Близкое знакомство со страхом

Страх возникает как естественная реакция, когда мы приближаемся к истине.

Духовные поиски можно уподобить путешествию в утлой лодке через океан в надежде открыть неизведанные земли. Вместе с искренней практикой приходит вдохновение, но рано или поздно мы также сталкиваемся и со страхом. Ведь мы знаем только то, что, достигнув горизонта, окажемся на краю мира. Как и всех первооткрывателей, нас тянет узнать, что же ждет нас там, но мы не уверены, что нам хватит мужества встретиться с этим лицом к лицу.

Если нас заинтересовал буддизм и мы решили выяснить, что он может нам предложить, то вскоре мы узнаем, что существуют разные подходы к практике. Выбирая медитацию прозрения, мы начинаем с внимательности, с того, что полностью осознаем все свои действия и слова. В практике дзен мы получаем учения о пустотности и стараемся соединиться с открытой, безграничной ясностью ума. Учения ваджраяны знакомят нас с тем, как работать с энергиями любых ситуаций, воспринимая все, что возникает, как просветленную энергию. Можно использовать любой из этих подходов, но если мы хотим проникнуть глубже и практиковать без колебаний, то неизбежно в какой-то момент столкнемся со страхом.

Страх знаком каждому существу. Даже крошечное насекомое испытывает страх. Когда мы опускаем руки в воду рядом с мягкими, раскрытыми морскими анемонами, они закрываются. Это спонтанная реакция всех существ. Совершенно нормально, что мы испытываем страх, когда сталкиваемся с неизвестным. Страх – часть жизни, он свойственен всем существам. Такова наша реакция на возможность одиночества, смерти или отсутствия опоры в жизни. Страх возникает как естественная реакция, когда мы приближаемся к истине.

Если мы решимся быть здесь и сейчас, наша жизнь заиграет новыми красками.

Во время одного из длительных ретритов на меня снизошло озарение: мы не можем одновременно быть в настоящем и отвлекаться на свои мысли! Я знаю, это кажется очевидным, но, когда вы сами откроете это для себя, ваша жизнь изменится. Непостоянство проявляется особенно отчетливо в настоящем моменте. То же касается сострадания, изумления и мужества. И страха. На самом деле любой, кто стоит на краю неизведанного, полностью погруженный в настоящее и лишенный точки отсчета, переживает своего рода состояние невесомости. В этот момент наше понимание становится глубже, мы обнаруживаем, что пребывание в настоящем моменте – довольно уязвимое состояние и что оно может быть одновременно и пугающим, и мягким.

Когда мы отправляемся в духовное путешествие, мы тащим с собой багаж всевозможных представлений и ожиданий. Мы ищем ответы, желая утолить голод, который испытываем уже очень давно. Но последнее, чего нам хотелось бы, – знакомиться со своими внутренними демонами еще ближе. Конечно, люди пытаются нас предупредить. Помню, когда первый раз получила наставления по медитации, женщина, объяснявшая мне практику, сказала: «Пожалуйста, не думай, что медитация спасет тебя от раздражения». Но все предостережения мира не способны нас убедить. Они, скорее, толкают нас на путь.

Речь идет о том, чтобы узнать страх, познакомиться с ним поближе, посмотреть ему прямо в глаза. Мы делаем это не для того, чтобы решить свои проблемы, а чтобы научиться совершенно по-новому видеть, слышать, ощущать вкус и запах, мыслить. Но стоит нам начать, и мы все время будем вынуждены проявлять смирение. У нас не останется поводов для надменности, которая возникает, когда мы следуем каким-нибудь идеалам. Наша готовность сделать следующий шаг будет отсекать ее. Те открытия, которые мы сделаем благодаря практике, не имеют ничего общего с верой во что-либо. Скорее, они связаны с готовностью умирать, готовностью все время умирать.

И наставления по осознанности, и учения о пустотности или работе с энергиями говорят об одном: пребывание в настоящем моменте пригвождает нас к той точке во времени и пространстве, в которой мы находимся. Когда мы останавливаемся и не предпринимаем никаких действий, тогда мы встречаемся со своим сердцем. Как красноречиво сказал один из моих учеников: «Природа будды хитро маскируется под страх и пинком заставляет нас быть открытыми и восприимчивыми».

Однажды я была на лекции, на которой ведущий рассказывал о своем духовном опыте, приобретенном в 1960-х годах в Индии. Этот человек был полон решимости избавиться от своих негативных эмоций. Он боролся с гневом и похотью, с ленью и гордостью. Но больше всего ему хотелось избавиться от страха. Его учитель медитации все повторял этому человеку: «Перестань бороться», но для него эти слова были лишь очередным способом объяснения того, как преодолевать препятствия.

В конце концов учитель отправил его медитировать в крошечную хижину у подножья гор. Человек закрыл дверь и приступил к практике, а когда стало темно, зажег три маленькие свечи. Около полуночи он услышал какой-то звук в углу комнаты и в полумраке увидел огромную змею. Ему показалось, что это была королевская кобра. Она находилась прямо перед ним, раскачиваясь из стороны в сторону. Мужчина не спал всю ночь, не сводя глаз со змеи. Его парализовало от страха. В тот момент существовали только змея, он сам и его страх.

Незадолго до рассвета последняя свеча догорела, и этот человек заплакал. Он плакал не от отчаяния, а от нежности. Он чувствовал стремления всех животных и людей на земле: он понимал их одиночество и их борьбу. Вся его медитация была не что иное, как лишь обособление и борьба. Он по-настоящему, всем сердцем принял то, что злился, завидовал, сопротивлялся, боролся и был испуган.

Когда мы останавливаемся и не предпринимаем никаких действий, тогда мы встречаемся со своим сердцем.

Он осознал также свою неизмеримую ценность – он был мудрым и глупым, богатым и бедным, и совершенно непостижимым. И его переполнила благодарность. В полной темноте он встал, подошел к змее и поклонился. А потом заснул прямо на полу. Когда он проснулся, змея исчезла. Он так и не узнал, была ли она плодом его воображения или действительно существовала, но это уже казалось неважным. Как он сказал в конце лекции, такое тесное знакомство со страхом устранило все его личные внутренние драмы, и он открылся окружающему миру.

Никто никогда не говорит нам: «Перестань убегать от своих страхов!» Мы крайне редко можем услышать совет приблизиться к своему страху, познакомиться с ним, просто быть с ним. Однажды я спросила мастера дзен Кобун Чино Роши, какие у него взаимоотношения со страхом, и он ответил: «Я соглашаюсь с ним, просто соглашаюсь». Но обычно нам советуют подсластить его, сгладить, выпить лекарство или отвлечься, сделать все, чтобы он исчез.

В таких советах даже нет особой необходимости, ведь бегство от страха – наша естественная реакция. При малейшем намеке на страх мы теряем самообладание. Мы чувствуем его приближение и убегаем. Хорошо, если мы осознаём это и не обвиняем себя, но развиваем необусловленное сострадание. Самое печальное во всем этом – как мы лишаем себя настоящего момента.

Иногда, однако, страх загоняет нас в угол; все рушится, и мы ищем пути отхода. В такие моменты даже самые глубокие духовные истины кажутся нам довольно прямолинейными и банальными. Бежать некуда. Мы видим это так же ясно, как и все. Но рано или поздно мы понимаем: пусть мы и не можем превратить страх во что-то приятное, он тем не менее поможет нам осознать все учения, которые мы когда-либо слышали или читали,

Так что, когда вы встретитесь со страхом в следующий раз, считайте, что вам повезло, Он – источник мужества, Обычно мы думаем, что смелые люди – те, кто не чувствует страха. Но правда в том, что смелые – это те, кто находится со страхом в близких отношениях,

Мой первый муж как-то сказал мне, что я одна из самых храбрых людей в его жизни. На мой вопрос, почему он так считает, он ответил: хотя я ужасно боязливая, я все равно иду и делаю то, что нужно, как бы мне ни было страшно.

Даже когда мы выясняем, что все не так, как мы представляли, важно продолжать исследование, а не спасаться бегством. Мы будем сталкиваться с этим снова и снова. Ничто никогда не будет таким, как мы думаем. Это относится и к осознанности, и к страху. Сострадание – не то, что мы думали. Любовь. Будда-природа. Мужество. Это лишь условное обозначение того, что мы не можем постигнуть умом, но что каждый из нас испытывал. Эти слова указывают, какой становится жизнь, когда мы позволяем привычному порядку вещей нарушиться и остаемся прикованы к настоящему моменту.

Ниже привожу три письма — одно адресованное мне (с разрешения автора и с небольшими изменениями) и два просто найденные на просторах интернета в качестве живых примеров, вы обязательно увидите аналогии и даже похожие фразы, плюс идентичность проблемы. А когда есть проблема, нужно ИСКАТЬ ЕЕ РЕШЕНИЕ.

а что сейчас вообще творится? Рушится ВСЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ…. и так и без этого тяжело. У меня сын с 5 лет серьезно болен- столько я смерти повидала-и до сих пор во всех углах жизни очень непросто….
Просто разбита. Поэтому написала. Кругом боль и очень тяжело. Хотя стараюсь выживать- …. одна знакомая говорит-только по одной моей жизни можно снимать кино…
Может-посмотрите мою карту?… 25 лет борюсь за жизнь сына. Муж потерял ВСЕ!! -потому что мы платим свои деньги за лечение-мы не граждане-. Человек-с которым -казалось-все хорошо-вдруг ушел.внезапно. Муж потерял работу. Нам объявили депортацию. Короче-ГДЕ?? НАЙТИ эти силы-о которых вы пишете…. Я буду стараться… Очень….
**
Здравтвуйте, мне 22 года, я замужем, у меня прекрасная дочь.Все началось с момента, когда я забеременела. Мы тогда с мужем только поженились. все было прекрасно, но в один день наступил кризис, мужа уволили с работы. я пока могла работала, потом ушла в декрет. Родила ребенка, а потом начались постоянные переезды. их было 5 за последний год.Муж вроде работал, но как то все не получалось и он решил занятся предпринимателькой деятельностью. сначала вроде все получалось, а потом все стало хуже…потом банку задолжали крупную сумму, теперь они подают в суд. не давно я узнала что снова беременная. Я конечно понимала, что не вовремя, но все равно была очень рада. муж был не так позитивно настроен. потом началось кроватечение. вызвала скорую, в больнице сказали что ребенок давно мертв… это был не просто удар! Сделали чистку… Сейчас прошел месяц,я вроде успакоилась. но вот с деньгами все плохо. и муж решил подработаь в такси и сегодня в первый же день потерял все документы и деньги…
Я не знаю как дальше жить и что делать, это последняя капля, я даже плакать уже не могу, сижу и глупо хихикаю. а самое страшное что я боюсь будущего, ведь это далеко не полный список того что произошло со мной за последние два года…
Помогите пожалуйста! Как найти в себе силы пережить все это? как начать все сначала
Заранее спасибо…. .
**
что делать если жизнь рушится?!
у меня угасает всякий интерес к жизни и борьбе за светлое будующие, я просто уже смирился что я всегда одинок(довольно долгий период своей жизни)..А в последнии годы вообще все пошло в плохую сторону, теперь я безработный, должен банку крупную сумму, сегодня разбил машину….
я просто уже устал, устал от жизни, даже рыдать не могу, потому что устал….устал от этих проблем….единственное что я считаю держит меня на этом свете так это то что я люблю своих родителей.. Но почему-то мне кажется что и это мне скоро будет не помехой, я не могу так дальше…что мне делать подскажите?

У КАЖДОГО СВОЯ САНТА-БАРБАРА

Во всех этих трех посланиях мы видим, что проблемы накатываются как снежный ком и в какой-то момент происходит некое неприятное событие (заметьте — несмертельное!) и человек «ломается», то есть доходит до предела терпения и у него случается катарсис. Или пик цикла развития его кризисной ситуации.

Во-первых, человек находится глубоко внутри ситуации, которая кажется ему тупиковой. Глядя со стороны нам так не кажется. Ведь недаром говорят, что нужно «подняться над», чтобы увидеть картину целиком или в более широком ракурсе. Ведь все не так уж и плохо.

К примеру, мы часто сравниваем себя с другими — особенно когда у них что-то получше или есть нечто, чего у нас нет и это ввергает нас в негативные чувства саможаления, зависти, грусти и тп.

В данной ситуации «тотального краха» в качестве совета можно тоже предложить сравнить свои несчастья с несчастьями других, чтобы почувствовать себя лучше.

Например, у некоторых женщин нет мужей и приходится самим заботиться о себе и своих детях, зарабатывать деньги, решать проблемы, принимать решения и тп

У кого-то нет машины и приходится ездить на общественном транспорте. У кого-то нет денег, чтобы позволить себе съездить за границу или просто на море и тп. У кого-то нет здоровья, частей тела, зрения и слуха, родителей, детей, жилья и тд.

Посмотрите на Ника Вуйчича — если Вам кажется, что у вас все «плохо» или вас в чем-то обделили. У него нет ни рук ни ног, но он смог справиться с унынием и отчаянием и даже стал богатым, женился на молодой красотке, которая родила ему дочь. Он — живая мотивация «не быть жертвой».

Вам все еще плохо? И вы чувствуете себя обделенным?

Порою нам кажется, что наша жизнь похожа на «Санту-Барбару», с множеством непростых моментов, первая героиня даже написала, что по ее жизни можно снять фильм, но оглянитесь вокруг — посмотрите на жизни окружающих вас людей, вникните в их истории. Каждая — это свой кинофильм, свой уникальный сценарий, свой сериал и свои неудачи и провалы. Ну кто из нас не терял работу? Поднимите руки. Кого из нас не бросал любимый человек? Есть поднятые руки? Кто не испытывал финансовые трудности, крупные потери, катастрофы, травмы и аварии? Я думаю, что уже все читатели этой статьи сидят с поднятыми руками. Напишите, если это не так.

Я сама долго думала, что сфера личных отношений у меня сплошная Санта-Барбара и что нет несчастнее девушки на свете, а потом увидела, что у других бывает и не такое, гораздо драматичнее и сложнее.

Вывод: ваша жизнь такая же как сотни и тысячи других, в чем-то лучше, в чем-то хуже и ВАМ ВСЕГДА ЕСТЬ ЗА ЧТО БЫТЬ БЛАГОДАРНЫМИ.

Совет: попробуйте помочь себе выйти из состояния жертвы, в котором вы сейчас находитесь к состоянию творца своей жизни или того, кто способен выйти из данного тупика, через изменение своего отношения к происходящему и смену ракурса внимания с концентрации на «все плохо» на фокусировку на том — а что вы хотите вместо этого и как этого достичь.

Я ни в коем случае не хочу призывать вас к игнорированию проблемы, я прошу вас сбросить ее важность, переориентировать фокус. И это уже первый шаг к ее решению.

Говорят, Бог испытаний не по силам не дает — мы в силах выбраться из трудных ситуаций, главное сконцентрироваться и собраться. Есть много примеров, когда люди выходили из самых немыслимых ситуаций, помощь приходила в самый последний момент и самым чудесным образом. Но нужно об этом просить — Бога, Высшее.

В моменты отчаяния — идите к Нему и молите о помощи, отдайте свою ситуацию Ему на рассмотрение. Скажите чего вы хотите, поблагодарите и пообещайте принять все как Его волю, смиренно. И что бы не произошло дальше, просто проживайте, принимая. Отрезанную ногу не пришьешь обратно — поэтому иногда нужно учиться ходить на протезе и жить в новых условиях. Некоторые даже умудряются становиться олимпийскими чемпионами в таком состоянии. У нас всегда есть выбор — лежать и «умирать», сдаваться и отчаиваться, бороться и побеждать.

Нам кажется порой, что жизнь закончилась и нет смысла жить дальше, умирает надежда, но на самом деле — это не конец жизни, это завершение одной из ее глав и дальше открывается новая глава. Пусть в ней будет что-то другое, но это жизнь, другой сюжет, другой сценарий и мы имеем все для того, чтобы в этой главе написать лучший сценарий.

КЛАССИКА ЖАНРА

События, которые общепризнанно считаются самыми негативными, являются классикой жанра- это развод, потеря работы и средств к существованию, потеря ценных вещей, смерть близких и дорогих людей, нарушения здоровья, травмы и несчастные случаи.

Любой человек проживает в это время кризис, стресс, депрессию и тп негативные чувства, но можно реагировать на них по-разному, для кого-то это будет «концом жизни», а для кого-то «началом новой». Из историй успеха знаменитых, богатых и успешных людей, мы можем узнать, что им тоже приходилось проходить через такие «точки бифуркации» (момент невозврата), то есть сложные моменты, когда у них все рушилось, происходили потери и тп кризисы, но именно от которых начиналась точка отсчета их будущего успеха.

Один из крупных инфобизнесменов рассказывал, что его бросила любимая девушка, после чего он наконец-то встал с дивана и создал свой бизнес. Теперь он богат и нашлась другая девушка, на которой он благополучно женился. Другая известная блоггерша и тренер поделилась историей, что крупная автомобильная авария заставила ее круто изменить ее жизнь, бросить престижную работу, уехать из чужой страны, поразмышлять о будущем, вернуться в страну и создать свой онлайн тренинговый бизнес. И таких историй миллионы. Потому что именно так работает Вселенная. Мы развиваемся через кризисы.

Как еще нас можно разбудить или вытащить из привычной рутины, как побудить к эволюции и развитию? Вселенная стучит в окна и двери, а если мы не слышим, то и по голове.. чтобы мы наконец, взяли свою силу и сделали что-то в своей жизни; или просто изменили что-то, возможно давно желаемое, но игнорируемое; или просто следовали своему Пути, от которого отклонились и тп.

Метафорически можно привести сравнение — когда мать зовет свое дитя, а оно не слышит или игнорирует призыв, тогда родитель кричит громче или даже подойдет и применит грубую силу, дабы обратить на себя внимание, так и Наш Отец Небесный — зовет, кричит и иногда делает что-то, чтобы обратить наше внимание к себе.

И да, кризисные ситуации — это близкий путь к Богу, потому что многие из нас вспоминают о Его существовании только в трудные моменты. И это прекрасный шанс — Обратиться к Нему.

Вывод: кризисные ситуации обращают ваше внимание к Себе, Истине и Высшему. Возможно, пришло время перемен в вашей жизни и не стоит им сопротивляться. Возможно, пришло время взять свою Силу. Возможно, это испытание на прочность (про это ниже в Астрологической интерпретации событий).

Совет: попробуйте изменить отношение к происходящему, переориентируйтесь с конца на новое начало, будьте гибкими и не впадайте в отчаяние — из ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ ЕСТЬ ВЫХОД, даже из вашей.

Ну посудите сами — потеряли работу, обязательно найдется другая, только надо приложить усилия и как следует поискать. Потерпели материальный ущерб, скажите «спасибо, Господи, что взял деньгами». Покинул возлюбленный, учитесь жить в романе с самим собой и жизнью.

Кажется, что мир рушится? Это не так! Он просто перестраивается. И возможно под тебя!

В этой статье я описывала Дао Плутона и предлагала упражнение для выхода из плутонической депрессии — Плутон связан со смертью и потерями, глубинными трансформациями и возрождением. В этом упражнении нужно лечь в ванну погрузившись с головой под воду — символическое погружение на дно, момент «смерти» и вынырнуть «заново рожденным». Когда вы попадаете на дно жизни у вас есть шанс оттолкнуться как следует ногами и начать всплывать — в Дао Плутона как раз говорится о подводном плавании и погружении в глубины.

АСТРОПРИЧИНЫ и ВОЗВРАЩЕНИЕ САТУРНА

Если посмотреть на такие разрушительные ситуации с астрологической точки зрения, то здесь мы имеет дело с жизненными и планетарными циклами.

У каждой планеты есть свой цикл, к примеру, цикл Луны , который отражает структуры жизненных процессов — у всего есть за-рождение, развитие, кульминация и спад/смерть/конец. В тот момент когда в жизни совпадает сразу несколько негативных сюжетов (позитивные тоже бывают, но мы редко отмечаем это как нечто значительное) — наступает кульминация, полнолуние жизни. Через какое-то время случится спад.

В полнолуния обычно нужно расстаться с чем-то отжившим свое, это времена повышенной эмоциональности и трудности ее контроля. Чуть позже, вы посмотрите на происшедшее уже с гораздо меньшим трагизмом.

В эти моменты нужно позволить себе прожить свои эмоции.

У Сатурна — длинные циклы, полный это около 29-30 лет и промежуточные семилетние. Сатурн считается суровой планетой, и я часто привожу ассоциацию с ним в виде Морозко из одноименной сказки, когда он испытывал прочность главных героинь, спрашивая их «тепло ли им» и затем одаривал согласно прохождению теста. Так и жизнь (Сатурн) тестирует насколько смиренны, прочны, мудры, готовы брать на себя ответственность за свою жизнь и становиться ее Авторами.

Вот женщина, написавшая первое письмо, как раз переживает Второе Возвращение Сатурна (происходит в возрасте около 59-60 лет). Это время очередной реструктуризации жизни, вызовов судьбы, тестов и больших возможностей с задачей определить долгосрочные цели своего дальнейшего развития. Мы воспринимаем это время, как время кризисов, можем грустить, впадать в отчаяние, но Сатурн- строгий и справедливый Учитель, он одарит нас в будущем, но после непростого периода перемен и реструктуризации.

Сатурн просит заняться самокопанием и самопознанием, пройти через процесс реинвентаризации себя и наших способов жизни. Мы можем столкнуться с чем-то неработающим в нашей жизни, ограничениями и препятствиями, увидеть бреши, слабые места. Сатурн замедляет нас, чтобы мы смогли твердым и холодным взглядом смотреть на реальность, построенную нами в своих жизнях и найти новые пути и способы стать истинным автором — авторитетом- в своей жизни. У нас появляется еще один шанс стать тем, кто мы есть на самом деле.

В мифологии Сатурн связан с урожаем, с вознаграждением за приложенные усилия. Если мы готовы ждать, работать, упорствовать. Сатурн — строгий Учитель и он просит убирать свой психологический и физический мусор и вскопать почву (нашей психики) прежде чем мы посадим новые семена (новых намерений/ новой жизни). Во времена Возвращения у нас появляется шанс реальных изменений и обновляющих жизнь вознаграждений. Это действительно планета возможностей.

Во время Второго Возвращения приходит мудрость Старейшего. Наша личная и общественная безопасность подвергается пересмотру. Это сложное время и время сбора урожая, результаты работы за прошедшие годы.

Мы задаем много вопросов в это время. Мы не можем повторять прошлых ошибок. Мы делаем первые шаги к новым началам.

Сатурн часто спрашивает «В чьем я фильме?» и бросает вызов быть режиссером и сценаристом. Было бы слишком просто читать реплики известного сценария. Вместо этого, мы должны стать Самостоятельными Авторами и стать настоящими Авторами своей жизни.

Нам нужно переписать сценарий своей жизни. Не всегда это легко, наша жизнь полна людей и ситуаций, которые больше не отражают нашу суть. Человеческое бессознательное часто создает ситуации, бросающие нам вызов. Оно как будто нанимает на работу других людей, чтобы они сыграли определенные роли в нашей жизненной истории — этот будет боссом, этот жертвой, а этот неверным любовником. Сатурнианские пост-проверки в жизни связаны с моментами, когда эти люди играют свои роли и приходит время корректировать свой жизненный сценарий. Мы должны забрать свои проекции назад и смотреть на драму своей жизни как на НАШУ ответственность. И не винить никого.

Во время Второго Возвращения Сатурн призывает к конкретным действиям в реальном мире, но это все очень тонко. Если мы не делаем, что нужно, у нас больше может не быть второго шанса. Если вы откладываете проверку своего здоровья, то может быть слишком поздно. Если вы не признаетесь себе, что «моя работа меня убивает, но мне нужно подождать до пенсии», она в самом деле может вас убить.

По мере старения тела, растет усталость и депрессия, тело уже не является объектом гордости и тогда Дух имеет шанс выйти вперед. Некоторые старые привычки могут показать свои головы, которые следует отрубить. Вы можете задавать себе вопрос «почему я должен снова разбираться с этим вопросом?» и ответ будет «потому что ты уже почти его разрешил». Теперь вы более мудро и зрело смотрите на вещи. С даром мудрости вы завершаете неоконченные дела и ситуации.

В это время нужно чистить самые основы — подвалы своего существования и смотреть на свои разидеализации, пусть уходят иллюзии. Сейчас время замедлиться и позволить приятностям войти в свою жизнь.

Мы можем вернуться к тому, что дает плоды нашего опыта — некому проекту, тому что мы умеем делать хорошо и даже лучше.

И вот инструменты помогающие проходить Сатурнианские проверки:

1 Быть проницательным (discern (англ) — различать, распознавать)

Так как я сегодня мудрее чем была год назад и знаю гораздо больше, то могу мудро пользоваться выборами основанными на ясности намерений. Мечтай о будущем с четко различимой тропой между деревьями. «по-Знай себя» и «Ничего лишнего» — надписи с Дельфийского храма явно для меня. Теперь необходимо отступать от излишеств молодости и четко понимать, что я могу, а что не могу сделать.

2 Быть сердечным

Наберись храбрости спроси совета у знающих людей. И у себя: насколько я проецирую свои неуверенности и страхи в окружающую реальность делая свою жизнь несчастной, не в состоянии взять на себя ответственность и сердечно воспринять окружающих.

3 Идти глубже

«Все или ничего» довольно-таки поверхностное решение по-быстрому, но Сатурн не любит «по-быстрому». Никаких скорых решений и дел выполненных второпях! Лучше выдерживать напряжение раздирающих противоречий и внутренних конфликтов пока не проявится новое оформление идеи. И только тогда, время вылезти из своей привычной зоны комфорта и сделать это! «Копайте глубже — вы найдете драгоценную воду в самом низу!»

4 Действовать!

В конце концов Сатурн награждает тех кто делает и вводит в депрессию тех кто откладывает со дня на день.

Иронично — но пока мы ждем (тепла и хорошей погоды весны — у моря хорошей погоды:)) нас тестирует Сатурн на крепость нашей веры — возрождения и перерождения. Мы как семена на подоконнике, ждем рассады и полива. И в свое время мы должны действовать, копать глубоко, отделять сорняки от появляющихся цветов..

…все приходит в свое время..

Мы очень подробно остановились на цикле Возвращения Сатурна (специально для моей читательницы, задавшей вопрос), но также есть еще многие другие циклы- например, оппозиция Уранов и квадрат Нептунов в возрасте около 40-42 лет именуемые Кризисом Среднего возраста, Возвращение Юпитера — происходит каждые 12 лет и тоже отмечает начало и окончание определенных вех в жизни, апгрейда в жизненном стиле. Личные циклы можно узнать на консультациях у астрологов и у каждого в трудные моменты жизни присутствуют свои работающие астровлияния.

Вывод: на происходящие события влияют планетарные, космические и тп циклы.

Совет: если вам нужна поддержка в моменты кризисов обращайтесь к профессиональным терапевтам (психологам, астрологам и тп) и в группы поддержки, просите помощи у друзей и близких. Они обязательно помогут вам вернуть утерянную надежду.

Когда кажется, что в жизни всё рушится…
начинайте думать о том, что построите на освободившемся месте. Ошо

«Проблема не в проблеме. Всё заключается в вашем отношении к ней»

Капитан Джек Воробей

В нашей жизни редко что-то идет по плану. Но как бы не складывался наш путь, все трудности укрепляют наш характер и помогают стать лучше. Кроме того, проблемы, с которыми мы сталкиваемся время от времени, помогают нам еще больше ценить победы и заставляет по-другому смотреть на окружающий мир И сегодняшний мир диктует совершенно другие правила, из-за чего становится практически невозможно не столкнуться с определенным видом трудностей.

Ключ к решению проблемы заключается в том, как именно вы справляетесь с ней. Поэтому прочтите наши советы, которые могут помочь вам сохранить веру в свои силы в следующий трудный период, когда вам кажется, что всё вокруг вас рушится на части.

11 вещей, которые нужно помнить, когда всё рушится

1. Проблемы других людей — не ваши.

Если вы привыкли сочувствовать другим людям, то вероятно, вы ощущаете, что только вы сможете решить их проблемы. Однако, такое поведение может привести к полному истощению, а другие начнут воспринимать вас как личного психолога или терапевта которому можно будет позвонить в любое время дня и ночи. Безусловно, проявление сострадания и поддержки для других очень важно, но нужно найти баланс между помощью окружающим и себе самому.

2. Не останавливайтесь! Всё идет так, как должно.

Даже если вы чувствуете, что жизнь — это всего лишь череда катастроф между короткими промежутками спокойствия, не сдавайтесь! Все эти трудности служат для проверки нас самих, чтобы сделать нас лучше. Они позволяют нам лучше справляться с будущими проблемными ситуациями и усвоить ценные уроки жизни. Без борьбы мы не будем расти и развиваться как личность.

3. Боль — временна.

Любая ситуация не длится вечно: будь то тяжелое расставание, борьба за финансовую стабильность, семейные ссоры или что-то другое. Независимо от того, что вы могли пережить раньше, успокойтесь и вспомните, что только вы являетесь хозяином своих эмоций. Вы можете выйти из любой ситуации победителем и превратить ту пережитую боль в возможность для роста.

4. Ваша боль дает вам цель.

Духовные учителя прошлого обычно говорили, что люди привлекают к себе плохие ситуации и боль только в том случае, если сами вели отрицательный образ жизни и засоряли свой разум соответствующими мыслями. Это может быть не всегда верно, но часто любая негативная ситуация может рассматриваться как ценный инструмент для собственного обучения и опыт для тестирования нас самих.

5. Найдите время для молитвы или заряда позитивной энергией.

Независимо от того, с чем вы можете столкнуться, постарайтесь взглянуть на лучшую сторону этой ситуации и обратиться к вашим ангелам или духовным наставникам за высшей мудростью. Они помогут облегчить ваши тяготы или беспокойство, даруя новую энергию для того, чтобы вы могли справиться со всем этим. Молитва напомнит вам, что все на Земле поддается сложным таинственным и космическим факторам, которые мы не всегда можем понять.

6. Беспокойство создает больше проблем, а вера преобразовывает.

Никакое беспокойство не изменит ситуацию. Это доставит вам лишь больше боли и усилит влияние отрицательной энергии, создавая больше препятствий в вашей жизни. Сохраняйте позитивное мышление и надейтесь, что Вселенная наградила вам испытанием для того, чтобы его прошли и стали лучше.

7. Возможно, вы должны делать именно то, чего боитесь делать.

Единственный способ стимулировать личностный рост — оставить зону комфорта позади. Иногда, вам нужно проверить и испытать границы собственных возможностей, чтобы узнать насколько вы выносливы и открыть в себе что-то новое. Вы можете раскопать в глубине себя новую страсть и те вещи, о которых вы даже не задумывались и не знали ранее. Покоряйте свои страхи и становитесь лучше.

8. Плохие дни позволяют вам ценить хорошие ещё больше.

Без плохих дней вы даже не узнали бы, что существуют хорошие, потому что все превратилось бы в одну серую сплошную массу. Самое забавное в жизни то, что мы не можем познать удовольствие без боли, печали, борьбы и т.д. Мы живем в дуалистической реальности, то есть мы испытываем противоположные стороны одного и того же спектра в большинстве жизненных случаев. Цените полученный опыт, который может предложить этот мир, потому что часто худшие проявления раскрывают ваши лучшие стороны.

9. Помните, что вы владеете достаточным влиянием и властью над своей жизнью.

Вам не обязательно становиться жертвой обстоятельств или сдаваться. Вы полностью контролируете свою жизнь и можете легко превратить плохую ситуацию в хорошую. Имейте в виду, что радуга появляется только после дождя, поэтому вы должны выдержать бурю, чтобы жить счастливо в дальнейшем.

10. Если вы позволите себе мыслить негативно, то снова поставите себя перед окружающими в качестве жертвы.

11. Не волнуйтесь, у всех нас есть взлеты и падения.

Просто смотрите вперед и продолжайте идти дальше. В следующий раз, когда вы почувствуете себя заваленным давлением современной жизни, просто помните, что вы и миллионы других находятся в том же положении. Самое лучшее, что можно и нужно сделать — это активно участвовать в своей жизни и делать то, что вам нравится, что вы любите без огромного давления.

Сохраняйте спокойствие и продолжайте идти дальше

«Самое важное решение, которое вы можете сделать — быть в хорошем настроении»

Ниже привожу три письма – одно адресованное мне (с разрешения автора и с небольшими изменениями) и два просто найденные на просторах интернета в качестве живых примеров, вы обязательно увидите аналогии и даже похожие фразы, плюс идентичность проблемы. А когда есть проблема, нужно ИСКАТЬ ЕЕ РЕШЕНИЕ.

а что сейчас вообще творится? Рушится ВСЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ…. и так и без этого тяжело. У меня сын с 5 лет серьезно болен- столько я смерти повидала-и до сих пор во всех углах жизни очень непросто….

Просто разбита. Поэтому написала. Кругом боль и очень тяжело. Хотя стараюсь выживать- …. одна знакомая говорит-только по одной моей жизни можно снимать кино…

Может-посмотрите мою карту?… 25 лет борюсь за жизнь сына. Муж потерял ВСЕ!! -потому что мы платим свои деньги за лечение-мы не граждане. Человек-с которым -казалось-все хорошо-вдруг ушел. Внезапно. Муж потерял работу. Нам объявили депортацию. Короче-ГДЕ?? НАЙТИ эти силы-о которых вы пишете…. Я буду стараться… Очень….

**

Здравтвуйте, мне 22 года, я замужем, у меня прекрасная дочь.Все началось с момента, когда я забеременела. Мы тогда с мужем только поженились. все было прекрасно, но в один день наступил кризис, мужа уволили с работы. я пока могла работала, потом ушла в декрет.

Родила ребенка, а потом начались постоянные переезды. их было 5 за последний год.

Муж вроде работал, но как то все не получалось и он решил занятся предпринимателькой деятельностью. сначала вроде все получалось, а потом все стало хуже…потом банку задолжали крупную сумму, теперь они подают в суд.

не давно я узнала что снова беременная.

Я конечно понимала, что не вовремя, но все равно была очень рада. муж был не так позитивно настроен. потом началось кроватечение. вызвала скорую, в больнице сказали что ребенок давно мертв… это был не просто удар! Сделали чистку…

Сейчас прошел месяц,я вроде успакоилась. но вот с деньгами все плохо. и муж решил подработаь в такси и сегодня в первый же день потерял все документы и деньги…

Я не знаю как дальше жить и что делать, это последняя капля, я даже плакать уже не могу, сижу и глупо хихикаю. а самое страшное что я боюсь будущего, ведь это далеко не полный список того что произошло со мной за последние два года…

Помогите пожалуйста! Как найти в себе силы пережить все это? как начать все сначала

Заранее спасибо…..

**

что делать если жизнь рушится?!

у меня угасает всякий интерес к жизни и борьбе за светлое будующие, я просто уже смирился что я всегда одинок(довольно долгий период своей жизни).

.А в последнии годы вообще все пошло в плохую сторону, теперь я безработный, должен банку крупную сумму,сегодня разбил машину….

я просто уже устал, устал от жизни, даже рыдать не могу, потому что устал….устал от этих проблем….единственное что я считаю держит меня на этом свете так это то что я люблю своих родителей.. Но почему-то мне кажется что и это мне скоро будет не помехой, я не могу так дальше…что мне делать подскажите?

У КАЖДОГО СВОЯ САНТА-БАРБАРА

Во всех этих трех посланиях мы видим, что проблемы накатываются как снежный ком и в какой-то момент происходит некое неприятное событие (заметьте – несмертельное!) и человек «ломается», то есть доходит до предела терпения и у него случается катарсис. Или пик цикла развития его кризисной ситуации.

Во-первых, человек находится глубоко внутри ситуации, которая кажется ему тупиковой. Глядя со стороны нам так не кажется. Ведь недаром говорят, что нужно «подняться над», чтобы увидеть картину целиком или в более широком ракурсе.

Ведь все не так уж и плохо.

К примеру, мы часто сравниваем себя с другими – особенно когда у них что-то получше или есть нечто, чего у нас нет и это ввергает нас в негативные чувства саможаления, зависти, грусти и тп.

В данной ситуации «тотального краха» в качестве совета можно тоже предложить сравнить свои несчастья с несчастьями других, чтобы почувствовать себя лучше.

Например, у некоторых женщин нет мужей и приходится самим заботиться о себе и своих детях, зарабатывать деньги, решать проблемы, принимать решения и тп

У кого-то нет машины и приходится ездить на общественном транспорте. У кого-то нет денег, чтобы позволить себе съездить за границу или просто на море и тп. У кого-то нет здоровья, частей тела, зрения и слуха, родителей, детей, жилья и тд.

Посмотрите на Ника Вуйчича – если Вам кажется, что у вас все «плохо» или вас в чем-то обделили. У него нет ни рук ни ног, но он смог справиться с унынием и отчаянием и даже стал богатым, женился на молодой красотке, которая родила ему дочь.

Он – живая мотивация «не быть жертвой».

Вам все еще плохо? И вы чувствуете себя обделенным?

Порою нам кажется, что наша жизнь похожа на «Санту-Барбару», с множеством непростых моментов, первая героиня даже написала, что по ее жизни можно снять фильм, но оглянитесь вокруг – посмотрите на жизни окружающих вас людей, вникните в их истории. Каждая – это свой кинофильм, свой уникальный сценарий, свой сериал и свои неудачи и провалы.

Ну кто из нас не терял работу?

Поднимите руки. Кого из нас не бросал любимый человек? Есть поднятые руки? Кто не испытывал финансовые трудности, крупные потери, катастрофы, травмы и аварии? Я думаю, что уже все читатели этой статьи сидят с поднятыми руками. Напишите, если это не так.

Я сама долго думала, что сфера личных отношений у меня сплошная Санта-Барбара и что нет несчастнее девушки на свете, а потом увидела, что у других бывает и не такое, гораздо драматичнее и сложнее.

Вывод: ваша жизнь такая же как сотни и тысячи других, в чем-то лучше, в чем-то хуже и ВАМ ВСЕГДА ЕСТЬ ЗА ЧТО БЫТЬ БЛАГОДАРНЫМИ.

Совет: попробуйте помочь себе выйти из состояния жертвы, в котором вы сейчас находитесь к состоянию творца своей жизни или того, кто способен выйти из данного тупика, через изменение своего отношения к происходящему и смену ракурса внимания с концентрации на «все плохо» на фокусировку на том – а что вы хотите вместо этогои как этого достичь.

Я ни в коем случае не хочу призывать вас к игнорированию проблемы, я прошу вас сбросить ее важность, переориентировать фокус. И это уже первый шаг к ее решению.

Говорят, Бог испытаний не по силам не дает – мы в силах выбраться из трудных ситуаций, главное сконцентрироваться и собраться. Есть много примеров, когда люди выходили из самых немыслимых ситуаций, помощь приходила в самый последний момент и самым чудесным образом. Но нужно об этом просить – Бога, Высшее.

В моменты отчаяния – идите к Нему и молите о помощи, отдайте свою ситуацию Ему на рассмотрение. Скажите чего вы хотите, поблагодарите и пообещайте принять все как Его волю, смиренно.

И что бы не произошло дальше, просто проживайте, принимая.

Отрезанную ногу не пришьешь обратно – поэтому иногда нужно учиться ходить на протезе и жить в новых условиях. Некоторые даже умудряются становиться олимпийскими чемпионами в таком состоянии. У нас всегда есть выбор – лежать и «умирать», сдаваться и отчаиваться, бороться и побеждать.

Нам кажется порой, что жизнь закончилась и нет смысла жить дальше, умирает надежда, но на самом деле – это не конец жизни, это завершение одной из ее глав и дальше открывается новая глава. Пусть в ней будет что-то другое, но это жизнь, другой сюжет, другой сценарий и мы имеем все для того, чтобы в этой главе написать лучший сценарий.

КЛАССИКА ЖАНРА

События, которые общепризнанно считаются самыми негативными, являются классикой жанра- это развод, потеря работы и средств к существованию, потеря ценных вещей, смерть близких и дорогих людей, нарушения здоровья, травмы и несчастные случаи.

Любой человек проживает в это время кризис, стресс, депрессию и тп негативные чувства, но можно реагировать на них по-разному, для кого-то это будет «концом жизни», а для кого-то «началом новой».

Из историй успеха знаменитых, богатых и успешных людей, мы можем узнать, что им тоже приходилось проходить через такие «точки бифуркации» (момент невозврата), то есть сложные моменты, когда у них все рушилось, происходили потери и тп кризисы, но именно от которых начиналась точка отсчета их будущего успеха.

Один из крупных инфобизнесменов рассказывал, что его бросила любимая девушка, после чего он наконец-то встал с дивана и создал свой бизнес. Теперь он богат и нашлась другая девушка, на которой он благополучно женился.

Другая известная блоггерша и тренер поделилась историей, что крупная автомобильная авария заставила ее круто изменить ее жизнь, бросить престижную работу, уехать из чужой страны, поразмышлять о будущем, вернуться в страну и создать свой онлайн тренинговый бизнес.

И таких историй миллионы. Потому что именно так работает Вселенная. Мы развиваемся через кризисы.

Как еще нас можно разбудить или вытащить из привычной рутины, как побудить к эволюции и развитию? Вселенная стучит в окна и двери, а если мы не слышим, то и по голове. . чтобы мы наконец, взяли свою силу и сделали что-то в своей жизни; или просто изменили что-то, возможно давно желаемое, но игнорируемое; или просто следовали своему Пути, от которого отклонились и тп.

Метафорически можно привести сравнение – когда мать зовет свое дитя, а оно не слышит или игнорирует призыв, тогда родитель кричит громче или даже подойдет и применит грубую силу, дабы обратить на себя внимание, так и Наш Отец Небесный – зовет, кричит и иногда делает что-то, чтобы обратить наше внимание к себе.

И да, кризисные ситуации – это близкий путь к Богу, потому что многие из нас вспоминают о Его существовании только в трудные моменты. И это прекрасный шанс – Обратиться к Нему.

Вывод: кризисные ситуации обращают ваше внимание к Себе, Истине и Высшему. Возможно, пришло время перемен в вашей жизни и не стоит им сопротивляться. Возможно, пришло время взять свою Силу. Возможно, это испытание на прочность (про это ниже в Астрологической интерпретации событий).

Совет: попробуйте изменить отношение к поисходящему, переориентируйтесь с конца на новое начало, будьте гибкими и не впадайте в отчаяние – из ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ ЕСТЬ ВЫХОД, даже из вашей.

Ну посудите сами – потеряли работу, обязательно найдется другая, только надо приложить усилия и как следует поискать. Потерпели материальный ущерб, скажите «спасибо, Господи, что взял деньгами». Покинул возлюбленный, учитесь жить в романе с самим собой и жизнью.

Кажется, что мир рушится? Это не так! Он просто перестраивается. И возможно под тебя!

В этой статье я описывала Дао Плутона и предлагала упражнение для выхода из плутонической депрессии – Плутон связан со смертью и потерями, глубинными трансформациями и возрождением.

В этом упражнении нужно лечь в ванну погрузившись с головой под воду – символическое погружение на дно, момент «смерти» и вынырнуть «заново рожденным».

Когда вы попадаете на дно жизни у вас есть шанс оттолкнуться как следует ногами и начать всплывать – в Дао Плутона как раз говорится о подводном плавании и погружении в глубины.

АСТРОПРИЧИНЫ и ВОЗВРАЩЕНИЕ САТУРНА

Если посмотреть на такие разрушительные ситуации с астрологической точки зрения, то здесь мы имеет дело с жизненными и планетарными циклами.

У каждой планеты есть свой цикл, к примеру, цикл Луны, который отражает структуры жизненных процессов – у всего есть за-рождение, развитие, кульминация и спад/смерть/конец.

В тот момент когда в жизни совпадает сразу несколько негативных сюжетов (позитивные тоже бывают, но мы редко отмечаем это как нечто значительное) – наступает кульминация, полнолуние жизни. Через какое-то время случится спад.

В полнолуния обычно нужно расстаться с чем-то отжившим свое, это времена повышенной эмоциональности и трудности ее контроля. Чуть позже, вы посмотрите на происшедшее уже с гораздо меньшим трагизмом.

В эти моменты нужно позволить себе прожить свои эмоции.

У Сатурна – длинные циклы, полный это около 29-30 лет и промежуточные семилетние. Сатурн считается суровой планетой, и я часто привожу ассоциацию с ним в виде Морозко из одноименной сказки, когда он испытывал прочность главных героинь, спрашивая их «тепло ли им» и затем одаривал согласно прохождению теста.

Так и жизнь (Сатурн) тестирует насколько смиренны, прочны, мудры, готовы брать на себя ответственность за свою жизнь и становиться ее Авторами.

Вот женщина, написавшая первое письмо, как раз переживает Второе Возвращение Сатурна (происходит в возрасте около 59-60 лет).

Это время очередной реструктуризации жизни, вызовов судьбы, тестов и больших возможностей с задачей определить долгосрочные цели своего дальнейшего развития.

Мы воспринимаем это время, как время кризисов, можем грустить, впадать в отчаяние, но Сатурн- строгий и справедливый Учитель, он одарит нас в будущем, но после непростого периода перемен и реструктуризации.

Сатурн просит заняться самокопанием и самопознанием, пройти через процесс реинвентаризации себя и наших способов жизни. Мы можем столкнуться с чем-то неработающим в нашей жизни, ограничениями и препятствиями, увидеть бреши, слабые места.

Сатурн замедляет нас, чтобы мы смогли твердым и холодным взглядом смотреть на реальность, построенную нами в своих жизнях и найти новые пути и способы стать истинным автором – авторитетом- в своей жизни.

У нас появляется еще один шанс стать тем, кто мы есть на самом деле.

В мифологии Сатурн связан с урожаем, с вознаграждением за приложенные усилия. Если мы готовы ждать, работать, упорствовать. Сатурн – строгий Учитель и он просит убирать свой психологический и физический мусор и вскопать почву (нашей психики) прежде чем мы посадим новые семена (новых намерений/ новой жизни).

Во времена Возвращения у нас появляется шанс реальных изменений и обновляющих жизнь вознаграждений. Это действительно планета возможностей.

Во время Второго Возвращения приходит мудрость Старейшего. Наша личная и общественная безопасность подвергается пересмотру. Это сложное время и время сбора урожая, результаты работы за прошедшие годы.

Мы задаем много вопросов в это время. Мы не можем повторять прошлых ошибок. Мы делаем первые шаги к новым началам.

Сатурн часто спрашивает «В чьем я фильме?» и бросает вызов быть режиссером и сценаристом. Было бы слишком просто читать реплики известного сценария.

Вместо этого, мы должны стать Самостоятельными Авторами и стать настоящими Авторами своей жизни.

Нам нужно переписать сценарий своей жизни. Не всегда это легко, наша жизнь полна людей и ситуаций, которые больше не отражают нашу суть. Человеческое бессознательное часто создает ситуации, бросающие нам вызов.

Оно как будто нанимает на работу других людей, чтобы они сыграли определенные роли в нашей жизненной истории – этот будет боссом, этот жертвой, а этот неверным любовником.

Сатурнианские пост-проверки в жизни связаны с моментами, когда эти люди играют свои роли и приходит время корректировать свой жизненный сценарий. Мы должны забрать свои проекции назад и смотреть на драму своей жизни как на НАШУ ответственность. И не винить никого.

Во время Второго Возвращения Сатурн призывает к конкретным действиям в реальном мире, но это все очень тонко. Если мы не делаем, что нужно, у нас больше может не быть второго шанса. Если вы откладываете проверку своего здоровья, то может быть слишком поздно.

Если вы не признаетесь себе, что «моя работа меня убивает, но мне нужно подождать до пенсии», она в самом деле может вас убить.

По мере старения тела, растет усталость и депрессия, тело уже не является объектом гордости и тогда Дух имеет шанс выйти вперед. Некоторые старые привычки могут показать свои головы, которые следует отрубить.

Вы можете задавать себе вопрос «почему я должен снова разбираться с этим вопросом?» и ответ будет «потому что ты уже почти его разрешил». Теперь вы более мудро и зрело смотрите на вещи. С даром мудрости вы завершаете неоконченные дела и ситуации.

В это время нужно чистить самые основы – подвалы своего существования и смотреть на свои разидеализации, пусть уходят иллюзии. Сейчас время замедлиться и позволить приятностям войти в свою жизнь.

Мы можем вернуться к тому, что дает плоды нашего опыта – некому проекту, тому что мы умеем делать хорошо и даже лучше.

И вот инструменты помогающие проходить Сатурнианские проверки:

1 Быть проницательным (discern (англ) – различать, распознавать)

Так как я сегодня мудрее чем была год назад и знаю гораздо больше, то могу мудро пользоваться выборами основанными на ясности намерений.

Мечтай о будущем с четко различимой тропой между деревьями. «по-Знай себя» и «Ничего лишнего» – надписи с Дельфийского храма явно для меня.

Теперь необходимо отступать от излишеств молодости и четко понимать, что я могу, а что не могу сделать.

2 Быть сердечным

Наберись храбрости спроси совета у знающих людей. И у себя: насколько я проецирую свои неуверенности и страхи в окружающую реальность делая свою жизнь несчастной, не в состоянии взять на себя ответственность и сердечно воспринять окружающих.

3 Идти глубже

«Все или ничего» довольно-таки поверхностное решение по-быстрому, но Сатурн не любит «по-быстрому». Никаких скорых решений и дел выполненных второпях! Лучше выдерживать напряжение раздирающих противоречий и внутренних конфликтов пока не проявится новое оформление идеи.

И только тогда, время вылезти из своей привычной зоны комфорта и сделать это! «Копайте глубже – вы найдете драгоценную воду в самом низу!»

4 Действовать!

В конце концов Сатурн награждает тех кто делает и вводит в депрессию тех кто откладывает со дня на день.

Иронично – но пока мы ждем (тепла и хорошей погоды весны – у моря хорошей погоды:)) нас тестирует Сатурн на крепость нашей веры – возрождения и перерождения. Мы как семена на подоконнике, ждем рассады и полива.

И в свое время мы должны действовать, копать глубоко, отделять сорняки от появляющихся цветов..

…все приходит в свое время..

Мы очень подробно остановились на цикле Возвращения Сатурна (специально для моей читательницы, задавшей вопрос), но также есть еще многие другие циклы– например, оппозиция Уранов и квадрат Нептунов в возрасте около 40-42 лет именуемые Кризисом Среднего возраста, Возвращение Юпитера – происходит каждые 12 лет и тоже отмечает начало и окончание определенных вех в жизни, апгрейда в жизненном стиле.

Личные циклы можно узнать на консультациях у астрологов и у каждого в трудные моменты жизни присутствуют свои работающие астровлияния.

Вывод: на происходящие события влияют планетарные, космические и тп циклы.

Совет: если вам нужна поддержка в моменты кризисов обращайтесь к профессиональным терапевтам (психологам, астрологам и тп) и в группы поддержки, просите помощи у друзей и близких. Они обязательно помогут вам вернуть утерянную надежду.

Что делать, когда все плохо — как поступать в трудный период жизни, когда кажется что все рушится.

У каждого в жизни бывают периоды, когда все рушится, падает из рук и все становится только хуже.

Перед вами закрываются двери, друзья отворачиваются, жизнь превращается в ад. И кажется, что ничего хорошего уже быть просто не может. Может быть только хуже. Как поступать и как вести себя в этот сложный период «черной полосы»?

Что делать когда все очень плохо

Шаг 1 — Не паниковать и не впадать в уныние

Чем больше мы паникуем, тем больше совершаем ошибок ухудшая свое положение. Уныние и депрессия отнимают силы бороться с обстоятельствами. Сохранять хладнокровие сложно, но это будет самым верным действием при данных обстоятельствах.

Шаг 2 — Ни с кем не ругаться

В подобные периоды у всех обычно нервы на приделе и сорваться на ком то проще простого. Но что бы не остаться в трудное время одним, лучше не ругайтесь по возможности со своими друзьями и близкими, они вам очень пригодятся. Не стоит так-же ругаться со встречными людьми на улице автобусе и т.д., они просто отвечают на ваше негативное отношение к жизни. Относитесь к людям максимально снисходительно и с пониманием. Это защитит вас от большого количества неприятных моментов.

Шаг 3 — Продолжайте улыбаться

Конечно все катится к чертям, но это не означает что жизнь заканчивается. Просто происходит, то что надо пережить. Улыбка, даже самая искусственная, поможет вам справиться со своим эмоциональным состоянием. Дело в том, что положение мышц лица взаимосвязано с выделением определенных гормонов в нашем организме. То есть, когда в нашем организме вырабатывается серотонин, мы непроизвольно начинаем улыбаться, как бы сильно не старались себя сдерживать. Можно так-же добиться противоположного успеха. Если натянуть даже самую искусственную улыбку у себя на лице и сохранять такое положение в течение 5-10 минут, вы заметите что настроение значительно улучшится. Возможно от этого ваше положение не прояснится, однако думать явно будет легче.

Шаг 4 — Верьте, что все исправится

Как бы это ни странно звучало в наше материалистическое время, вера половина пути к успеху. Поверьте, тоже не мало. Поверив во что-то, сами того не замечая, вы образуете некий энергетический импульс, который выбрасывается во внешний мир. Этот импульс к вам обязательно вернется в виде случайного решения, совета или помощника. Так работает особая энергетика нашего сознания, так как мир является огромным организмом в котором все взаимосвязано и взаимопритягательно.

Шаг 5 — Смиритесь и примите происходящее, как должное

Нам иногда очень трудно понять происходящее в правильном свете. Мы просто не можем знать, почему рушится то, что нам в принципе нравилось и устраивало. Почему происходят такие резкие перемены. Однако, для того что бы построить что то более прочное и большое, в первую очередь следует разрушить старое, каким бы неприятным данный факт нам ни казался.

Вспомните свою юность. Как нам хотелось чего-то и как мы злились, когда не удавалось это получить или сделать. Вспомните, какими благодарными вы были потом, когда осознали, к каким последствиями все это могло привести. Но это осознание к сожаления сразу не приходит. Необходимо время и терпение. Поэтому как бы вам трудно и горько не было сейчас, просто знайте, что на это есть свои логические причины.

Даже после самой страшной бури обязательно выглядывает солнце. Главное об этом помнить и не забывать во время самой середины пучины неприятных событий.

Когда всё рушится

Жизнь человека полна сюрпризов, как хороших, так и плохих!

Однако сегодня я хотел бы затронуть те жизненные моменты, которые кардинальным образом влияют на людей. Личностные трагедии, разрывы и утраты.

Для этого давайте на минуту представим себе жизнь некоего воображаемого человека и добавим в его судьбу то, что не дай Бог пережить каждому из нас!

Итак, родился ребенок, допустим девочка. Первый день в школе, учебные будни, каникулы, первая любовь, окончила школу и поступила в институт…

Вроде стандартный период жизни. Не будем отвлекаться на «мелкие трудности».

А теперь давайте посмотрим, кем (как личность) стал к 30-35 годам наш воображаемый человек!?

Правильно, ничего «военного» тут не перечислено, человек прошел до этой поры достаточно нормальную жизнь, за исключением детей!

Но почему же мы делаем акцент именно на этом периоде? Да потому, что размеренность жизни при таком, достаточно большом промежутке времени (к 30-35 годам) уже несет в себе опасность!

Не посчитайте меня пессимистом или провокатором, просто дальше я специально начну менять жизнь нашей героини кардинально и плачевно для нее. И все потому, что нельзя делать вид, что такого не бывает!

… Прошло еще 3 года. И тут случается то, что некоторым может показаться «ну это жизнь».

Нашу героиню бросает любимый человек и уходит навсегда….

Мы даже закроем глаза на то, что внезапно этого произойти не могло. Предположим, что наша героиня была «слепа» и не заметила, когда надломилась ее семья.

Как Вы думаете, ей будет легко морально это пережить?

Я скажу больше, даже если отбросить любовь и оставить только чувство привязанности – это будет настоящая трагедия. А если она еще и любила своего мужа, то вокруг нее просто РУХНЕТ ВЕСЬ МИР!

Она не сможет: концентрироваться на работе, радоваться солнцу, общаться с друзьями, даже думать нормально и то будет затруднительно.

Это не всё. Ужасно сложно будет засыпать ночами. И даже забывшись во сне, она проснется утром и ощутит, как будто на грудь падает тяжелый столб печали. И горе (именно горе) захлестнет ее с новой силой, как нечто темное и сжигающее изнутри пятно, будет пожирать ее, не позволяя нормально жить. Море слез и полнейшая апатия ко всему окружающему неизбежны.

Ужасно? К сожалению да! Крайне мало таких людей, которые могут избежать всего этого, окажись они в подобной ситуации.

И первая причина тут – внезапное предательство , которое обрушило все внутренние и святые столпы. Человек никогда не подумает, что его размеренная и спокойная жизнь, может оборваться в одночасье! И когда это наступает – мир вокруг рушится!

Вторая причина – это та скрытая опасность, которую несет в себе длительный и размеренный период жизни! Дело в том, что глубина и боль от возможного обрушения привычного образа жизни – пропорциональна длительности этого периода. Другими словами, чем дольше, тем тяжелее все забыть и поменять!

Причем мы даже не касаемся материального уклада. Только внутреннее состояние нашей героини!

Вот Вам один из примеров, который в одно мгновение, может полностью поменять человека! И самое страшное, что поменять безвозвратно. Поверьте, бывают судьбы гораздо хуже, чем та, которую мы только что представили! И не ищите тут намеков, просто не коснуться данной темы я не мог.

Ну а теперь, не буду изменять себе и дам один действенный совет тем, кто (надеюсь, что таких нет) оказался в подобной ситуации. И не важно, мужчина это или женщина. Предательство и крах бьет по всем одинаково.

Итак. Если мир в одночасье рушится , если Вы не можете поверить, что Вас предал родной человек, и если у Вас произошла эта шоковая ситуация, то НЕЛЬЗЯ СРАЗУ ПЫТАТЬCЯ ВСЁ ВЕРНУТЬ!

Слезы, просьбы, звонки – всё это бесполезно! Кроме как усугубления ситуации и дополнительной боли это не принесет.

Вам необходимо убрать это внутреннее ощущение ужаса и будущей мыслительной картины «что же будет дальше?».

А делается это так. Не нужно себя уговаривать, мол Вы сильный человек и всё, что не делается – к лучшему. Это бред! Это не поможет!

Наоборот, представьте себе, что ровно через месяц, Ваш родной человек вернется к Вам! Более того, представлять нужно так, что ни он, ни Вы – не виноваты в том, что случилось!

Понимаю: злость, любовь, ненависть, сентиментальность – все это будет по очереди заполнять Ваше сознание. Поэтому пробуйте гнать от себя негативные мысли и эмоции, а оставляйте только позитивные!

Рисуйте себе ситуации во всех подробностях, как через месяц-два, вы вдвоем ОПЯТЬ БУДЕТЕ ВМЕСТЕ И УЖЕ НАВСЕГДА!

Я знаю, что говорю! Именно так и не иначе! Ваше сознание итак уже травмировано, поэтому тут очень важно ДАТЬ ЕМУ ТО, ЧЕГО ОНО ЛИШИЛОСЬ – размеренности, пусть даже в мечтах!

Это, не самообман! При должном настрое – будет именно так, как Вы нарисуете свое будущее внутри себя!

Второе . Не нужно думать в момент горя, сможете ли Вы простить и принять обратно или нет. ЭТО ВЫ РЕШИТЕ ПОТОМ! Сейчас самое главное – Ваше душевное состояние! Помните об этом!

Постоянно представляйте, что вот-вот все наладится! Дайте себе конкретный срок: через месяц, три, полгода, год – но он(а) ВСЕ РАВНО К ВАМ ВЕРНЕТСЯ И ВЫ БУДЕТЕ СЧАСТЛИВЫ!

Третье. Запишите на DVD комедийные сериалы. Пусть они будут примитивны, главное – результат. А это Ваш смех или улыбка! Смотрите их по несколько часов подряд!

В общем, Ваша цель – смягчить удар по самосознанию! Все остальное – потом! Сколько на это уйдет времени Вас также не должно волновать.

Мысли все равно будут возвращаться к действительности, и тут нужно уже проявлять волю. Убедите себя, что Ваш родной человек просто уехал на пару месяцев.

Подчеркиваю! Данный совет годится только тем, кто действительно испытывает душевные муки в схожей ситуации!

Да не случится с Вами ничего подобного, о чем написано выше!

И пусть эта информация останется для Вас обычной статьей в интернете!

83 комментариев к «Когда всё рушится»

Для каждого человека в какой-то момент жизни может наступить свой час Х, когда привычная картина мира рушится и нет ни малейшего понятия о том, что будет завтра…

Мой наивный, радужный и счастливый мир рухнул в одночасье. Горе обрушилось как цунами, сметая и разрушая на своем пути все, что было построено за тринадцать лет семейной жизни.

Мой муж, военный летчик, погиб в автокатастрофе. Я осталась с двумя детьми, без работы, без своего жилья, без малейшего представления о том, что будет с нами завтра. Это был девяноста третий год…

Этого не должно было случиться?!

Помню, что в тот трагический день моей жизни всем своим существом я жаждала только одного: ПОНЯТЬ, что с нами было не так, почему и по какому такому ЗАКОНУ или чьей-то злой ВОЛЕ это случилось?!

Позже, когда я немного пришла в себя, вспомнила, что некоторое время перед этим, мы находились с ним в каком-то странном состоянии, как будто все время готовились к расставанию, прощались, не осознавая этого…

Муж давал мне наказы. Мог неожиданно, не обращая внимания на прохожих, подхватить меня на руки и нести так до самого дома…

«Этого не должно было случиться с вами»,- так говорили мне люди. И в душе моей был БУНТ против НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ ЖИЗНИ!!!

Милосердие жизни проявляется через людей

Именно в этот момент друзья познакомили меня с женщиной, которая умела просматривать прошлые жизни других людей.

Как оказалось потом, она была мне матерью, сестрой, возлюбленной, подругой в прошлых воплощениях.

И в этот раз именно она помогла мне распахнуть окно моего сознания, чтобы я снова начала дышать, жить и двигаться дальше. На долгие годы, уже в этой жизни, мы стали близкими по духу людьми. А теперь уже и бабушками любимого внука.

Первое погружение я пережила как второе рождение

Первое погружение в прошлую жизнь я восприняла как доказательство того, во что мне хотелось верить всегда: СМЕРТИ НЕТ!

Радость этого осознания, что я уже была, есть и значит буду ВСЕГДА – не сопоставима ни с каким другим чувством! Разве только с моментом рождения детей!

Я до сих пор отчетливо помню то пронзительное чувство, когда впервые прижала к груди свою старшую доченьку и подумала: СМЕРТИ НЕТ! Есть только БЕСКОНЕЧНАЯ ЖИЗНЬ, есть только один бесконечный ВОСТОРГ ЖИЗНИ!

Тогда еще, конечно же бессознательно, я переживала новую встречу с душой моего ребенка , которого я трагически теряла во многих жизнях. Боль и Радость были слиты в одно неразделимое чувство ЛЮБВИ.

Зачем все это было мне нужно?

Так началось мое путешествие к самой себе. Увлекательное, захватывающее, с удивительными открытиями, опасностями, тревогами, разочарованиями, болью и радостью. Все как в жизни.

Иногда трансформация сознания вызывала такую боль в теле, что трудно было двигаться. Но со временем это проходило «само собой».

Порой погружение оказывалось таким глубоким, что требовалось немало духовных сил пройти через все это и не потерять ощущение реальности…

Но знаю абсолютно точно: никогда, ни в один из этих моментов моего исследования ЗАКОНОВ МИРОЗДАНИЯ я не оставалась без поддержки невидимых помощников и, с помощью которых преодолевала свое самоограничение.

И сегодня в моем сердце живет бесконечная ЛЮБОВЬ и БЛАГОДАРНОСТЬ за эту помощь и милосердие.

Моя Вселенная стала бесконечной!

Принятие – это то, ради чего я не устаю двигаться по этому пути.

Теперь я знаю историю нашей любви, написанную нами не только в этой жизни. Я знаю, как тяжело было моему мужу терять меня в прошлом. Наши души учатся быть свободными в любви, помогая друг другу обрести и накопить духовные и душевные силы.

Судьба подарила мне еще одну встречу с мужчиной, которого я знаю уже много-много жизней. Я ждала ее 15 лет. Удивительным оказалось и то, что он тоже меня искал, был совсем рядом, но ждал своего часа Х.

Боль расставания и потери (я очень надеюсь и верю в это!) больше не убьет меня и не лишит рассудка, как это было в моих прошлых воплощениях. И я БЛАГОДАРНА родной душе, которая согласилась ради меня и ради душ наших детей на этот урок.

Это стоит пережить

Но не стоит думать, что только одно знание первопричины события, если оно имеет свои корни в прошлом воплощении, автоматически делает вас свободными и счастливыми.

Мой опыт подсказывает, что чем глубже проблема, чем серьезнее и глобальнее необходима трансформация нашего сознания, тем более эволюционным становится процесс духовного роста человека.

Изменения происходят постепенно, шаг за шагом, приближая нас к нашему Истинному Я.

Но если человек готов – эти перемены могут быть стремительными. И тогда происходит мгновенное преображение. Я бы сравнила это с тем, как проступает тайнопись на листе, поднесенном к огню…

Человек становится более проявленным во всех своих качествах, ярче как личность. Это стоит того, чтобы пережить.

Поэтому сам путь за эти годы стал для меня и для моей семьи образом жизни и образом мыслей. Уже невозможно остановиться на полпути. Я стала иначе смотреть на все.

Шанс, который дан всем

С самого начала появления Института Реинкарнационики мне важно было понять, в каком направлении будет идти его развитие? И то, что я вижу сегодня, меня очень вдохновляет.

Думаю, что коллективное сознание и поддержка могут в разы ускорить эволюционное движение каждого человека. Тем более, что именно сейчас человечество получило такой шанс.

И я среди тех, кто готов этим воспользоваться. А вы?

P.S. Мне кажется, что моя личная история может помочь кому-то обрести душевную опору в самый страшный момент жизни, когда рушится все. Потому что только пережив это, можно сказать людям: «ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!»

11 вещей, которые нужно помнить, когда все рушится

Ключ к решению проблемы заключается в том, как именно вы справляетесь с ней.

Автор Клубер На чтение 5 мин. Просмотров 7.3k. Опубликовано 22.11.2017

«Проблема не в проблеме. Всё заключается в вашем отношении к ней»

Капитан Джек Воробей

В нашей жизни редко что-то идет по плану. Но как бы не складывался наш путь, все трудности укрепляют наш характер и помогают стать лучше. Кроме того, проблемы, с которыми мы сталкиваемся время от времени, помогают нам еще больше ценить победы и заставляет по-другому смотреть на окружающий мир. И сегодняшний мир диктует совершенно другие правила, из-за чего становится практически невозможно не столкнуться с определенным видом трудностей.

11 вещей, которые нужно помнить, когда всё рушится

1. Проблемы других людей — не ваши.

Если вы привыкли сочувствовать другим людям, то вероятно, вы ощущаете, что только вы сможете решить их проблемы. Однако, такое поведение может привести к полному истощению, а другие начнут воспринимать вас как личного психолога или терапевта, которому можно будет позвонить в любое время дня и ночи. Безусловно, проявление сострадания и поддержки для других очень важно, но нужно найти баланс между помощью окружающим и себе самому.

2. Не останавливайтесь! Всё идет так, как должно.

3. Боль — временна.

4. Ваша боль дает вам цель.

5. Найдите время для молитвы или заряда позитивной энергией.

6. Беспокойство создает больше проблем, а вера преобразовывает.

7. Возможно, вы должны делать именно то, чего боитесь делать.

8. Плохие дни позволяют вам ценить хорошие ещё больше.

9. Помните, что вы владеете достаточным влиянием и властью над своей жизнью.

10. Если вы позволите себе мыслить негативно, то снова поставите себя перед окружающими в качестве жертвы.

Сделайте все возможное, чтобы сохранить своё настроение и не изменить мировоззрение. Тогда негатив не будет решать вашу судьбу.

11. Не волнуйтесь, у всех нас есть взлеты и падения.

Сохраняйте спокойствие и продолжайте идти дальше

«Самое важное решение, которое вы можете сделать — быть в хорошем настроении»

Вольтер

11 Things to Remember When Everything Falls Apart

Новое видео:

Как остаться на плаву, когда все рушится

В жизни бывают дни, когда тебе потребуется вся твоя воля, чтобы не захлебнуться в потоках негативных событий и деструктивных обстоятельств. Ты должен быть сильным, чтобы дать отпор врагу, налоговикам, болезням, проблемам в личной жизни и даже самой судьбе. Но что может сделать один человек, когда на него ополчился весь мир? Забиться в угол, заплакать и попросить не бить себя? Мы так не считаем и, опираясь на опыт мудрецов и старших поколений, расскажем о том, как пережить тяжелые времена без особого ущерба.

Не опускай руки

Я заметил, что даже те люди, которые утверждают, что всё предрешено, и что с этим ничего нельзя поделать, смотрят по сторонам, прежде чем переходить дорогу.
– Стивен Хокинг –

Первое, что ты хочешь сделать, когда практически вся жизнь снесена ядерным взрывом, — это сдаться. Ты думаешь, что «это должно было произойти», потому что ты вырос в этой семье, работал в этой компании и жил с этой девушкой — звезды поимели тебя, а ты вроде как и не причем. Но даже если судьба и фатум существуют, то это не означает того, что тебе надо отдать управление своей жизни потоку и пустоте. Многие хотят скинуть с себя груз ответственности за собственные ошибки, но когда ты отстраняешься от этой ответственности, то собственноручно подписываешь смертный приговор всему человеческому, что у тебя есть, ты перевоплощаешься в декоративную собачонку, которая не способна выжить в реальном мире — крысы сожрут.

12 способов взять себя в руки, когда жизнь надоела

Рассчитывай на себя

Немного религиозная цитата Стивена Кинга, однако суть он уловил прекрасно. Многие ждут помощи от космоса, удачи, различных фондов и даже правительства. Современными феями и эльфами, которые должны приносить мешки с золотыми монетами, могут выступать многие реальные организации вроде вузов. Выпускник думает, что у него красный диплом, его обучили, а значит, на его голову вскоре посыпятся паровозы вакансий, но этого не происходит, ведь он понимает, что придется всего добиваться самому, а бумажка мало чем поможет. То же самое происходит в моменты полного отчаяния: мы молим высшие силы, чтобы они спасли нас, растеряв веру в самих себя. Но если ты не веришь в себя, то на кой черт тебе должен помогать условный Будда? Ты уже для себя всё решил.

Не будь врагом самому себе

Вот что понравилось мне нынче у Гекатона: «Ты спросишь, чего я достиг? Стал самому себе другом!». Достиг он немалого, ибо теперь никогда не останется одинок. И знай: такой человек всем будет другом.
– Луций Анней Сенека –

Алкоголь, наркотики, обжорство и игромания — переизбыток этих замечательных вещей убивает тебя. Но человек всё равно обращается к ним, когда происходит что-то страшное. Он хочет забыться, отдохнуть, попасть в некий сказочный мир, где проблем нет — одно удовольствие. Это не выход. Таким образом ты только уничтожаешь свою нервную систему, тело и душу. И, разумеется, время, которое можно было потратить на то, чтобы выкарабкаться из ямы, куда ты упал. Нет, мы не против алкоголя и сигарет, но в критические моменты лучше от них отказаться — слишком большой соблазн перейти грань дозволенного и познать, что такое зависимость, которую никому не пожелаешь.

Перестань обвинять в бедах мир

Хорошо, с тобой поступила ужасно подруга, тебя уволили, а в твоем организме нашли какую-нибудь дрянь. Логично предположить, что виноват во всех этих бедах не только ты, но и твое окружение, а может, даже целая система, правительство, экономика, да и вообще весь мир. Ты думаешь, что в эпоху викингов жизнь твоя была бы краше, а тут одно лишь царствие порочного потребительства. Но проблема не в мире — проблема в тебе. Ты слишком часто обвиняешь других, указываешь им на ошибки и не хочешь видеть свои недочеты. В моменты упадка телесных и духовных сил такое развлечение выйдет тебе боком. Перестань обвинять и начни искать причины — их понимание приведет к плану действий, которые помогут тебе справиться с трудностями.

Не выжидай, а действуй

Вот представь. Ты рыба, живешь в пруду, а пруд пересыхает. Нужно мутировать в амфибию, но кто-то к тебе пристает и уговаривает остаться в пруду, мол, все обойдется.
– «И бегемоты сварились в своих бассейнах», Уильям С. Берроуз, Джек Керуак –

Порой правильное решение лежит на поверхности, но ты его не делаешь, потому что находятся «умные люди», которые говорят тебе: не надо торопиться, ты можешь потерять всё; цени то, что есть! Но мир работает по другим законам. Если ты хочешь что-то потерять, то лучшее, что ты можешь сделать — это бездействовать. Бездействие делает из тебя еду для других хищных обитателей страны. А действие, напротив, делает из мира объект, с которым можно взаимодействовать. То есть если ты хочешь исправить плачевную реальность, то тебе нужно действовать и действовать усиленно. Нельзя стоять на одном месте и думать, что всё обойдется — ничего не обойдется.

Несколько мудрых мыслей, которые тебе следует знать

Астрология кризиса. Почему все рушится. — Колесо жизни

Задумывались ли вы когда-нибудь, зачем живете? В чем смысл бытия? Если ответ «нет», тогда ваш «экзистенциальный кризис» еще впереди…

Статья предназначается для тех, кто готов взять свою судьбу в собственные руки. И если вы читаете это, значит, время пришло. Момент задуматься над смыслом своей жизни настал. Ответьте себе на вопрос «Сколько мне лет?».

Жизнь — это игра, и похожа она на игру в шахматы. Мы ходим белыми, а обстоятельства разыгрывают партию черными. Именно наши движения создают ту или иную цепочку причинно-следственных связей. И возможно, как фигуры на шахматной доске, мы с каждым приходом в жизнь играем разные роли: то Офицер, то Пешка, то Король, то Конь, то Королева. Каждый приход на эту Землю возвращает нас на шахматную доску судьбы, и мы играем роль — роль той фигуры, которую сами для себя выбрали. Отличие каждой фигуры лишь в ширине шага, манере ходить и отсутствии или наличии препятствий в лице других фигур, которые нас либо ограничивают, либо прикрывают.

В чем смысл шахматной игры? Выиграть у противника и поставить ему мат. Нельзя преуменьшать или преувеличивать значение той или иной шахматной фигуры. Ведь Пешка, которая прошла всю доску от края и до края, становится Королевой — самой мощной и неуязвимой фигурой на шахматном Олимпе. И самое интересное, что беспрепятственный ход позволяет белой Пешке продвинуться на одну клетку, и только черные фигуры на пути позволяют Пешке сделать шаг шире, перешагнуть, придают ускорение продвижению и создают благоприятные возможности для более быстрого достижения цели.

Кто-то из нас пришел быть Пешкой, кто-то — Королем или Королевой, а кто-то — Офицером или Турой… Главное — понять себя и сыграть выбранную роль красиво и достойно. Именно непонимание себя, своей роли в жизни ведет к глубокому разочарованию перед лицом смерти, когда человек осознает, что жизнь прожита зря. Чем раньше вы задумаетесь над этим, тем раньше займете свое место на шахматной доске, и каждый шаг будет приближать маленькую белую Пешку к цели стать Королевой.

Лао Цзы говорил: «Большой путь начинается с первого шага». Главное — выбрать направление, куда идти.

А ведь вас ждут! Что-то в этой жизни не может без вас быть полноценным и вертеться с той скорость и мощностью, на которую способно. А может, что-то без вас даже не может завертеться и ожить вообще. Заняв свое место на шахматной доске под названием «Жизнь», вы пройдете достойный путь, который определяется пониманием себя, своих истинных духовных потребностей.

Сейчас ваш ход, смелее…

Как говорит астрология

Кризис в переводе с греческого означает решение, приговор, решительный исход. Именно в кризисные периоды мы принимаем волевые решения. Кардинально меняем какие-то части нашей жизни или всю жизнь.

Астрология помогает человеку разобраться в себе, определиться со своими талантами и способностями. И если не найти смысл жизни, то хотя бы помочь выбрать направление поисков. И это уже много.

Кризисы с точки зрения астрологии являются конфликтами внутреннего и внешнего. Когда человек не понимает правила игры не потому что глуп, а потому что не осознает свою роль. Кто он — Конь, Тура, Пешка?

Человек жалуется на то, что обстоятельства «ходят» непонятным для него образом, создают проблемы и препятствия. А на самом деле обстоятельства «ходят» по правилам и готовы помочь человеку. Вывод: надо учить правила.

А теперь непосредственно о кризисах и способах выхода из них с астрологической точки зрения.

Наш выход на игровое поле определяется так называемым моментом кармического взросления. Задача периода жизни до этого момента — напомнить нам правила общей игры, ходьбы и действий всех фигур (какими они бывают, к чему стремятся, как могут поступать и как взаимодействовать с ними). Когда этот период заканчивается, мы выходим на шахматную доску судьбы. И те, кто понял правила игры, осознал себя, свою роль, идут шаг за шагом, день за днем к намеченной цели, соблюдая правила. А те, кто не понял и не осознал, все время путают своих «белых» и чужих «черных».

Момент выхода на игровое поле у каждого человека индивидуален. С точки зрения астрологии это зависит от даты рождения.

Как вы уже поняли, момент кармического взросления — это своеобразная и весьма принципиальная отправная точка, начало нашей сознательной жизни. Хорошо, когда этот момент наступает в возрасте после 14 лет, то есть когда мы подходим к своей жизни более-менее осознанно. Такие люди уже к 30 годам находят себя и выходят на реализацию своей жизненной программы. Сложнее тем, у кого момент кармического взросления наступает в детском неосознанном возрасте или годам эдак к 25 или 27. Такие люди производят впечатление великовозрастных детей. И здесь задача родителей — или помочь ребенку найти себя, или не мешать. ..

Вся жизнь как кризис

После момента кармического взросления кризисы повторяются каждые 6-8 лет. Каждые 6-8 лет «черные фигуры» дают нам понять, что сделано неправильно. Или свои «белые» вдруг превращаются в «черных», и человек сам себе создает проблемы.

Если вы молоды и вас посетил вопрос о смысле жизни, значит, вам выпала прекрасная возможность пройти путь от Пешки к Королеве, главное — осознать, кто она, ваша Королева. Для этого нужно выполнить позиционирование, создать архитектурный план своей судьбы. Ключевые вопросы, на которые нужно ответить, это без чего я не представляю своей жизни? Что могу делать бесконечно долго? Какое занятие вдохновляет меня заниматься им с утра до позднего вечера? Чем бы я занимался независимо от того, есть у меня деньги или нет? Чем бы я мог заниматься с удовольствием, и что еще и кормило бы меня? Рисование картин? Вышивание? Занятия астрологией? Бурение скважин? Написание книг? Торговля? Дизайн? Бизнес? Помните: отвечая на этот вопрос, вы выбираете игровую фигуру вашей жизни и должны будете соблюдать правила поведения этой фигуры на шахматной доске судьбы. Только в этом случае вы дойдете до цели с почестями. Ответ на эти вопросы исключит из вашей жизни самый сложный и трагический кризис — экзистенциальный!

Экзистенциальный кризис происходит из глобальности стоящей перед человеком духовной задачи. Внутри звучат вопросы «Кто я? Чем мне заниматься вообще?». В большинстве случаев такой кризис бывает раз в жизни. «Почему в большинстве случаев только раз?» — спросите вы. Да потому что очень часто уже поздно что-то менять в своей жизни. И человек находит удовлетворение в том, что у него есть.

Представьте, человеку 50-60 лет — и вдруг он задумался над смыслом жизни. Есть дом, семья, дети, бизнес или должность, и вдруг человек осознал, что все это не приносит ему истинного удовлетворения. Его духовные потребности так и не нашли применение в его жизни и теперь напоминают о себе. Душу не обманешь. Да, в общепринятых социальных стереотипах все хорошо. А человек грустит и печалится и не может понять, что делать дальше, а окружающим это не понятно, ведь у него «все есть». Так хочется все бросить и всех послать далеко-далеко. Что делать в таком случае? Найти новое применение своим знаниям и опыту, трансформировать в другое качество. Вы прекрасно умеете зарабатывать деньги? Научите других, откройте курсы. Вы всю жизнь откладывали на потом свою любовь к рисованию? Рисуйте, пишите, танцуйте — найдите для этого время в своей жизни.

Кризис внутреннего пространства — один из переломных моментов, связанный с поиском надежного тыла. Куда я буду возвращаться после трудовых и творческих будней, на ночь и выходные, и меня там будут ждать с радостью и пониманием? Это период создания семьи, строительства дома, рождения детей, создания внутренней опоры и комфорта.

В позитивном варианте на этом этапе все вышеперечисленное появляется в жизни человека и укрепляется, если есть в наличии. В негативном — рушится. Рушится, потому что мы вдруг неожиданно для себя понимаем, что нам не по пути с этим человеком, потому что у нас начали «выходить в сознание» картинки понимания себя в будущем, роль какой фигуры нам по плечу, а человек рядом с нами не гармонирует с этой картинкой. Вместо того чтобы помочь нам перешагнуть «черные фигуры», он сам их олицетворяет и нагромождает на нашем пути. «Почему так получилось?» — можете спросить вы. Потому что на момент заключения брака, создания семьи вы еще не знали, какую роль собираетесь играть.

Следующий этап — социальный кризис, когда испытание на прочность проходят занятые внешние (карьерные, социальные) позиции — тому ли мы учились? За то ли боролись? И на что годимся, как Королева, Тура или Конь?

Задача человека заключается в работе над своими качествами, повышении уровня профессионализма, изменении себя в соответствии с внешними условиями жизни.

В «минусе» этот период сопровождается сменой карьеры, разочарованием в своей социальной реализации, теряются посты и социальные перспективы. И другие фигуры приходят на завоеванные нами клетки шахматной доски.

В положительном моменте человек находит интересные перспективы для дальнейшего карьерного роста.

Между двумя вышеперечисленными периодами существует промежуточный кризис развития. Который либо отбрасывает назад, либо дает стремительную динамику и помогает эффективно прожить социальный кризис. Отбрасывание назад происходит по причине сожаления и разочарования в тех возможностях и перспективах, за которые мы ухватились 15 лет назад, не подозревая и не осознавая свою роль, ради которой пришли в жизнь.

В негативе человек больше тратит ресурсы на «понты» и самоутверждение: вот какой я Конь! И меньше развивается сам и развивает свои жизненные ситуации. Проявляет авторитаризм, гордыню, гнев, обиду. Для этого периода вообще характерно стимулирование в жизни человека ситуаций, которые вызывают состояние внутренней обиды.

Что делать? Проявлять больше вежливости, уважения к себе и окружающим, стараться быть объективным, ситуации решать за круглым столом переговоров, где каждый из партнеров выскажет свою точку зрения и будет найден компромисс. Главное здесь — не переоценить себя.

Этот период сопровождается разводами, документальными и юридическими проблемами, конфликтами с партнерами, дележом совместно нажитого имущества.

В «плюсе» человек активно развивается, охватывает большие территории своего проявления, вкладывает в судьбу все свои ресурсы. У него происходит активное продвижение в обществе.

Предупрежден = вооружен

Подводя итог, хотелось сделать акцент на следующих важных моментах.

Астрология обладает знаниями о наступлении поворотных моментов в жизни человека. А если ты предупрежден, то значит, и вооружен. Знание о вероятности наступления того или иного момента в жизни позволяет человеку заранее к нему подготовиться и пройти этот период с наибольшей пользой для себя, с наилучшим результатом для раскрытия и полноценной реализации себя, с ощущением не зря прожитой жизни.

Собственно, и длина нашей жизни определяется длиной наших планов: чем они долгосрочнее, тем интереснее и здоровее будет наша жизнь. Тем интереснее получится роль, выбранная нами.

Успехов вам на жизненном пути, достойно сыграть выбранную роль!

Спасибо, что помогли сделать качество статей лучше!

Если все рушится в Вашей жизни.

Всегда верила в предсказания Елены! Благодаря ей я могу быть уверенна в завтрашнем дне!

Многие тесты зачастую занимают большое количество времени, но вот это у меня отнял всего пару секунд, и вот он — результат, который даст вам ответ на ежедневный вопрос — что будет?

Какое число вы выбрали? Узнайте его значение:

1. К вам скоро наведается удача! Хватайте и не отпускайте.

2. Пора заняться чем-то неизвестным для вас. Не бойтесь нового!

3. Ждите очень приятных известий.

4. На Бога надейся, а сам не плошай!

5. Присмотритесь — где-то рядом ваше счастье.

6. Не отказывайтесь от шансов, которые вам дают! Используйте их на 100%

7. Иногда полезно плыть по течению.

8. Вас обсуждают за спиной.

9. Срочно остановитесь! Вы забыли, что такое жить и наслаждаться.

10. Вас ждет длинная и безбедная жизнь.

11. Вам пора сделать мечты целями.

12. Следите за тем, что говорите, удержитесь от лжи — она всегда всплывает.

13. Вы познакомитесь с очень значимым для вас человеком очень скоро.

14. Поздравляем! Вы вывернули на белую полосу и идете вдоль.

15. Не сорите словами.

Рекомендуем: Тест личности

16. Вас ждет продвижение по карьерной лестнице.

17. Перестаньте копаться в прошлом! Направьте взор вперед.

18. Вы — баловень судьбы!

19. Настало удачное время для новых знакомств.

20. Вас ждет очень хороший год!

21. Не отпускайте Фортуну от себя!

22. Живите сегодняшним, думайте о завтрашнем!

23. Прислушайтесь к интуиции — она говорит верно!

24. Не говорите о том, что знаете, но знайте, что говорите!

25. Вам стоит проявить выдержку.

26. Ночь — хорошее время для вас.

27. Сегодня стоит поделиться с окружающими позитивом.

28. Вам срочно нужно отдохнуть!

29. Зря жалуетесь на жизнь — она у вас не так уж и плоха!

30. Не сдавайтесь! Еще намного, и вы достигнете успеха!

31. Вас ждет приятный сюрприз от жизни.

32. Пора распрощаться со старыми делами.

33. Ждите осуществления мечты.

34. Трижды думайте, прежде чем сказать!

35. Больше уверенности, даже если творите глупости.

36. Вы ощутите присутствие удачи.

37. У вас появится шанс познакомиться с новыми людьми.

38. Полюбите себя и вас полюбят окружающие.

39. Что-то очень значимое скоро произойдет.

40. Впереди длинный, легкий жизненный путь.

41. Все намного лучше, чем вы думаете.

42. Вы говорите вслух лишнее — больше молчите.

43. Вас ждет кардинальное изменение в жизни.

44. Ваша жизнь сладкая, как малина!

45. Не спешите менять работу — вы добьетесь успеха.

46. Проявите уважение к окружающим и вас тоже начнут уважать.

47. Не останавливайтесь — цель близка!

Интересно: Базовый тип личности

48. Займитесь тем, что вам по-душе.

49. Семь раз отмерь — один раз сделай. Взвешивайте поступки.

50. Фортуна вам улыбается.

51. Совершите необычный для вас поступок — это будет на пользу!

52. Берегите ваших старых друзей — они еще не раз выручат.

53. Пора выкинуть из жизни лишнее.

54. Не позволяйте вас обманывать! Не доверяйте всем.

55. Не бойтесь идти на риск — он оправдается.

56. К вам скоро наведается удача! Хватайте и не отпускайте.

57. Пора заняться чем-то неизвестным для вас. Не бойтесь нового!

58. Ждите очень приятных известий.

59. На Бога надейся, а сам не плошай!

60. Присмотритесь — где-то рядом ваше счастье.

61. Не отказывайтесь от шансов, которые вам дают! Используйте их на 100%

62. Иногда полезно плыть по течению.

63. Вас обсуждают за спиной.

64. Срочно остановитесь! Вы забыли, что такое жить и наслаждаться.

65. Вас ждет длинная и безбедная жизнь.

66. Вам пора сделать мечты целями.

67. Следите за тем, что говорите, удержитесь от лжи — она всегда всплывает.

68. Вы познакомитесь с очень значимым для вас человеком очень скоро.

69. Поздравляем! Вы вывернули на белую полосу и идете вдоль.

70. Не сорите словами.

71. Вас ждет продвижение по карьерной лестнице.

72. Перестаньте копаться в прошлом! Направьте взор вперед.

73. Вы — баловень судьбы!

74. Настало удачное время для новых знакомств.

75. Вас ждет очень хороший год!

76. Не отпускайте Фортуну от себя!

77. Живите сегодняшним, думайте о завтрашнем!

78. Прислушайтесь к интуиции — она говорит верно!

79. Не говорите о том, что знаете, но знайте, что говорите!

80. Вам стоит проявить выдержку.

Проходите также: Тест от Анны Андреевны Ахматовой

81. Ночь — хорошее время для вас.

82. Сегодня стоит поделиться с окружающими позитивом.

83. Вам срочно нужно отдохнуть!

84. Зря жалуетесь на жизнь — она у вас не так уж и плоха!

85. Не сдавайтесь! Еще намного, и вы достигнете успеха!

86. Вас ждет приятный сюрприз от жизни.

87. Пора распрощаться со старыми делами.

88. Ждите осуществления мечты.

89. Трижды думайте, прежде чем сказать!

90. Больше уверенности, даже если творите глупости.

91. Вы ощутите присутствие удачи.

92. У вас появится шанс познакомиться с новыми людьми.

93. Полюбите себя и вас полюбят окружающие.

94. Что-то очень значимое скоро произойдет.

95. Впереди длинный, легкий жизненный путь.

96. Все намного лучше, чем вы думаете.

97. Вы говорите вслух лишнее — больше молчите.

98. Вас ждет кардинальное изменение в жизни.

99. Ваша жизнь сладкая, как малина!

100. Займитесь тем, чем всегда хотели заниматься. Так вы дойдете до вершины.

из bonjourglamour.ru

Как жить когда жизнь рушится. Что делать, если ваша жизнь разваливается

Для каждого человека в какой-то момент жизни может наступить свой час Х, когда привычная картина мира рушится, и нет ни малейшего понятия о том, что будет завтра…

Мой наивный, радужный и счастливый мир рухнул в одночасье. Горе обрушилось как цунами, сметая и разрушая на своём пути всё, что было построено за тринадцать лет семейной жизни.

Мой муж, военный лётчик, погиб в автокатастрофе. Я осталась с двумя детьми, без работы, без своего жилья, без малейшего представления о том, что будет с нами завтра. Это был девяноста третий год…

Этого не должно было случиться?!

Помню, что в тот трагический день моей жизни всем своим существом я жаждала только одного: понять, что с нами было не так, почему и по какому такому закону или чьей-то злой воле это случилось?!

Позже, когда я немного пришла в себя, вспомнила, что некоторое время перед этим, мы находились с ним в каком-то странном состоянии, как будто всё время готовились к расставанию, прощались, не осознавая этого…

«Этого не должно было случиться с вами» , — так говорили мне люди. И в душе моей был бунт против несправедливости жизни !!!

Милосердие жизни проявляется через людей.

Как оказалось потом, она была мне матерью, сестрой, возлюбленной, подругой в прошлых воплощениях.

Первое погружение я пережила как второе рождение.

Первое погружение в прошлую жизнь я восприняла как доказательство того, во что мне хотелось верить всегда: Смерти нет !

Радость этого осознания, что я уже была, есть и, значит, буду всегда — не сопоставима ни с каким другим чувством! Разве только с моментом рождения детей!

Я до сих пор отчётливо помню то пронзительное чувство, когда впервые прижала к груди свою старшую доченьку и подумала: смерти нет ! Есть только бесконечная жизнь , есть только один бесконечный восторг жизни !

Тогда ещё, конечно же, бессознательно, я переживала новую встречу с душой моего ребёнка , которого я трагически теряла во многих жизнях. Боль и Радость были слиты в одно неразделимое чувство любви .

Зачем всё это было мне нужно?

Так началось моё путешествие к самой себе. Увлекательное, захватывающее, с удивительными открытиями, опасностями, тревогами, разочарованиями, болью и радостью. Всё как в жизни.

Порой погружение оказывалось таким глубоким, что требовалось немало духовных сил пройти через всё это и не потерять ощущение реальности…

Но знаю абсолютно точно: никогда, ни в один из этих моментов моего исследования законов мироздания я не оставалась без поддержки невидимых помощников и родственных Душ, с помощью которых преодолевала своё самоограничение.

И сегодня в моём сердце живёт бесконечная любовь и благодарность за эту помощь и милосердие.

Моя Вселенная стала бесконечной!

Принятие — это то, ради чего я не устаю двигаться по этому пути.

Судьба подарила мне ещё одну встречу с мужчиной, которого я знаю уже много-много жизней. Я ждала её 15 лет. Удивительным оказалось и то, что он тоже меня искал, был совсем рядом, но ждал своего часа Х.

Боль расставания и потери (я очень надеюсь и верю в это!) больше не убьёт меня и не лишит рассудка, как это было в моих прошлых воплощениях. И я благодарна родной душе, которая согласилась ради меня и ради душ наших детей на этот урок.

Это стоит пережить.

Мой опыт подсказывает, что чем глубже проблема, чем серьёзнее и глобальнее необходима трансформация нашего сознания, тем более эволюционным становится процесс духовного роста человека.

Изменения происходят постепенно, шаг за шагом, приближая нас к нашему Истинному Я.

Но, если человек готов — эти перемены могут быть стремительными. И тогда происходит мгновенное преображение. Я бы сравнила это с тем, как проступает тайнопись на листе, поднесённом к огню…

Поэтому сам путь за эти годы стал для меня и для моей семьи образом жизни и образом мыслей. Уже невозможно остановиться на полпути. Я стала иначе смотреть на всё.

Шанс, который дан всем.

И я среди тех, кто готов этим воспользоваться. А вы?

P.S. Мне кажется, что моя личная история может помочь кому-то обрести душевную опору в самый страшный момент жизни, когда рушится всё. Потому что, только пережив это, можно сказать людям: » Всё будет хорошо! «

P.P. S. А как вы справляетесь с жизненными перипетиями?

Уже несколько писем пришло с описанием примерно одной и той же проблемы, её суть: я потерял себя и моя жизнь рушится, не могу понять причину, почему такое происходит со мной и моей судьбой. Помогите пожалуйста!

Это разумно заданный вопрос и правильный подход – понять причину происходящего. Большинство же людей не хотят знать правду о себе, о своих ошибках и промахах, они предпочитают винить других людей, судьбу, правительство, кого угодно, только не себя. Поэтому часто наступают по жизни на одни и те же грабли и не учатся на своих ошибках. Когда по судьбе начинаются большие неприятности, первое, что нужно стремиться сделать – это найти первопричину происходящего, то из-за чего начинает рушится жизнь и человек теряет связь с собой, со свой душой.

Я уже писал статью практически на эту тему, она называется – . В ней вы найдёте практические рекомендации – что нужно делать, чтобы найти себя. В этой же статье мы рассмотрим именно причины и ответим на вопросы – когда человек теряет себя, и почему начинает рушится его жизнь! А так же дополним некоторыми практическими советами предыдущую статью.

Я потерял себя и моя жизнь рушится! Почему это происходит?

Резкие перемены в худшую сторону в жизни человека всегда начинаются не просто так. Обычно это либо следствие определённых действий человека, его грехов, либо начало нового этапа его судьбы, который ещё правильно нужно понять.

Рассмотрим основные причины, почему человек теряет себя. Но для начала определимся с терминами, что понимать под потерей себя: потеря радости, смысла жизни, уверенности в себе, своего места в жизни, крушение целей и планов, болезнь, потери (работы, семьи, смерть близкого человека), тюрьма, другое.

Основные причины потери себя и разрушения судьбы:

1. Серьёзные ошибки совершенные в жизни – большие грехи. Никогда совершённое преступление (убийство, предательство, измена, воровство, насилие над другими или над собой, другие) – не проходит в жизни без следа. Когда человек совершает такой грех, с эзотерической точки зрения он теряет покровительство и его берут под своё крыло , а это всегда влечёт за собой соответствующие перемены по судьбе, и, чаще всего, эти перемены несут негативные для человека последствия. И первое, что происходит при этом с человеком – он теряет радость в сердце и внутренний свет (позитив) в своей душе.

2. Уход от своей судьбы – отказ от целей, от своего предназначения, не выполнение своих . Такое бывает, когда человек сходит с того пути, на который выводят его Высшие Силы, в том числе, когда отказывается от созданных ему судьбой благоприятных возможностей. Например, он по судьбе должен стать министром или большим учёным и что-то значимое сделать для страны, а он всё бросает и выбирает тихую семейную жизнь в деревне, начинает разводить кур и доить коров. За уход от своих кармических задач такой человек может лишиться всего – семьи, здоровья, материального благополучия, потерять себя. Поэтому если вы узнали себя в описанной ситуации – срочно возвращайтесь на свой путь как можно быстрее, иначе ничего хорошего вас не ждёт!

3. Непринятие какого-либо урока данного человеку по судьбе , которое проявляется в виде негативной реакции: сильная , др. Эти эмоции завладевают сознанием человека и вводят его в негатив. Это приводит к тому, что человек зацикливается на этом негативе (обиде или зависти), закрывается от мира и, чаще всего, теряет связь со своей душой (которая ведёт человека по жизни). лишается возможности помогать человеку, направлять его, сама душа сильно угнетается обидой (негативом) и он начинает идти не туда, совершая ряд ошибок разрушающих его судьбу.

4. Когда человек занимается самобичеванием и саморазрушением. Бывает даже без особой причины, просто не любит себя, не обучен любить и правильно к себе относиться. Или когда не может простить себя за что-то. А когда человек себя ест, бичует, разрушает, изъедает чувством вины – он угнетает свою душу и связь с ней может быть практически заблокирована. Это и приводит к ощущению полной потери себя и к большим проблемам по судьбе.

5. А бывает и такое, что человек теряет себя, чтобы заново найти, но найти уже себя другого. То есть перейти на следующую ступень эволюции своей . Такой переход не редко сопровождается духовным поиском и душевными муками, поиском смысла жизни, ответов на возникшие в сознании вопросы, переменами по судьбе, которые заставляют человека идти вперёд. Особенно жизнь подталкивает человека неприятностями, когда он засиделся на одном месте, остановился в развитии и не хочет расти, идти дальше (ставить и достигать новые цели).

Конечно, всегда есть и особые индивидуальные моменты, почему человек потерял себя, но их нужно выяснять либо самому, через самоанализ или медитацию (специальные техники), либо с помощью хорошего , который, в принципе, может сразу сказать человеку основную первопричину его проблем.

Всегда начинать нужно с поиска причин, а дальше уже выбирать метод работы над собой и своей судьбой.

Помните – если вы готовы работать, то любую проблему можно решить! И если вы ещё живы – значит ваша миссия на Земле ещё не окончена и всё можно поправить!

Если у вас возникнут дополнительные вопросы – !

**Здравствуйте, мне 22 года, я замужем, у меня прекрасная дочь. Все началось с момента, когда я забеременела. Мы тогда с мужем только поженились. все было прекрасно, но в один день наступил кризис, мужа уволили с работы. я пока могла, работала, потом ушла в декрет. Родила ребенка, а потом начались постоянные переезды. Их было 5 за последний год. Муж вроде работал, но как то все не получалось и он решил заняться предпринимательской деятельностью. сначала вроде все получалось, а потом все стало хуже …потом банку задолжали крупную сумму , теперь они подают в суд . не давно я узнала что снова беременная. Я конечно понимала, что не вовремя, но все равно была очень рада. Муж был не так позитивно настроен. Потом началось кровотечение. Вызвала скорую помощь, а в больнице сказали, что ребенок давно мертв… это был не просто удар! Сделали чистку… Сейчас прошел месяц, я вроде успокоилась. Но вот с деньгами все плохо . И муж решил подработать в такси и сегодня в первый же день потерял все документы и деньги …Я не знаю как дальше жить и что делать , это последняя капля, я даже плакать уже не могу , сижу и глупо хихикаю. а самое страшное что я боюсь будущего, ведь это далеко не полный список того что произошло со мной за последние два года…Помогите пожалуйста! Как найти в себе силы пережить все это? как начать все сначала**

**Что делать если жизнь рушится?! У меня угасает всякий интерес к жизни и борьбе за светлое будущие, я просто уже смирился что я всегда одинок(довольно долгий период своей жизни)..А в последние годы вообще все пошло в плохую сторону, теперь я безработный, должен банку крупную сумму, сегодня разбил машину…. я просто уже устал, устал от жизни, даже рыдать не могу , потому что устал….устал от этих проблем….единственное что я считаю держит меня на этом свете так это то что я люблю своих родителей.. Но почему-то мне кажется что и это мне скоро будет не помехой, я не могу так дальше…что мне делать подскажите?**

У КАЖДОГО СВОЯ САНТА-БАРБАРА

Во всех этих двух посланиях мы видим, что проблемы накатываются как снежный ком и в какой-то момент происходит некое неприятное событие (заметьте – несмертельное!) и человек «ломается», то есть доходит до предела терпения и у него случается катарсис. Или пик цикла развития его кризисной ситуации.

К примеру, мы часто сравниваем себя с другими – особенно когда у них что-то получше или есть нечто, чего у нас нет и это ввергает нас в негативные чувства саможаления, зависти, грусти и т. п.

Например, у некоторых женщин нет мужей и приходится самим заботиться о себе и своих детях, зарабатывать деньги, решать проблемы, принимать решения и т.п.

У кого-то нет машины и приходится ездить на общественном транспорте. У кого-то нет денег, чтобы позволить себе съездить за границу или просто на море и т.п. У кого-то нет здоровья, частей тела, зрения и слуха, родителей, детей, жилья и т.д.

Посмотрите на Ника Вуйчича – если Вам кажется, что у вас все «плохо» или вас в чем-то обделили. У него нет ни рук ни ног, но он смог справиться с унынием и отчаянием и даже стал богатым, женился на молодой красотке, которая родила ему ребенка. Он – живая мотивация «не быть жертвой».

Вам все еще плохо? И вы чувствуете себя обделенным?

Порою нам кажется, что наша жизнь похожа на «Санту-Барбару», с множеством непростых моментов, но оглянитесь вокруг – посмотрите на жизни окружающих вас людей, вникните в их истории. Каждая – это свой кинофильм, свой уникальный сценарий, свой сериал и свои неудачи и провалы. Ну кто из нас не терял работу? Поднимите руки. Кого из нас не бросал любимый человек? Есть поднятые руки? Кто не испытывал финансовые трудности, крупные потери, катастрофы, травмы и аварии? Я думаю, что уже все читатели этой статьи сидят с поднятыми руками. Напишите, если это не так.

Вывод : ваша жизнь такая же как сотни и тысячи других, в чем-то лучше, в чем-то хуже и ВАМ ВСЕГДА ЕСТЬ ЗА ЧТО БЫТЬ БЛАГОДАРНЫМИ .

Совет : попробуйте помочь себе выйти из состояния жертвы, в котором вы сейчас находитесь к состоянию творца своей жизни или того, кто способен выйти из данного тупика, через изменение своего отношения к происходящему и смену ракурса внимания с концентрации на «все плохо» на фокусировку на том – а что вы хотите вместо этого и как этого достичь.

Я ни в коем случае не хочу призывать вас к игнорированию проблемы, я прошу вас сбросить ее важность, переориентировать фокус . И это уже первый шаг к ее решению.

Говорят, Бог испытаний не по силам не дает – мы в силах выбраться из трудных ситуаций, главное сконцентрироваться и собраться. Есть много примеров, когда люди выходили из самых немыслимых ситуаций, помощь приходила в самый последний момент и самым чудесным образом. Но нужно об этом просить – Бога, Высшее.

В моменты отчаяния – идите к Нему и молите о помощи, отдайте свою ситуацию Ему на рассмотрение. Скажите чего вы хотите, поблагодарите и пообещайте принять все как Его волю, смиренно. И что бы не произошло дальше, просто проживайте, принимая. Отрезанную ногу не пришьешь обратно – поэтому иногда нужно учиться ходить на протезе и жить в новых условиях. Некоторые даже умудряются становиться олимпийскими чемпионами в таком состоянии. У нас всегда есть выбор – лежать и «умирать», сдаваться и отчаиваться, бороться и побеждать.

Нам кажется порой, что жизнь закончилась и нет смысла жить дальше, умирает надежда, но на самом деле – это не конец жизни, это завершение одной из ее глав и дальше открывается новая глава . Пусть в ней будет что-то другое, но это жизнь, другой сюжет, другой сценарий и мы имеем все для того, чтобы в этой главе написать лучший сценарий.

«Проблема не в проблеме. Всё заключается в вашем отношении к ней»

Капитан Джек Воробей

11 вещей, которые нужно помнить, когда всё рушится

1. Проблемы других людей — не ваши.

2. Не останавливайтесь! Всё идет так, как должно.

3. Боль — временна.

4. Ваша боль дает вам цель.

5. Найдите время для молитвы или заряда позитивной энергией.

6. Беспокойство создает больше проблем, а вера преобразовывает.

7. Возможно, вы должны делать именно то, чего боитесь делать.

8. Плохие дни позволяют вам ценить хорошие ещё больше.

9. Помните, что вы владеете достаточным влиянием и властью над своей жизнью.

10. Если вы позволите себе мыслить негативно, то снова поставите себя перед окружающими в качестве жертвы.

11. Не волнуйтесь, у всех нас есть взлеты и падения.

Сохраняйте спокойствие и продолжайте идти дальше

«Самое важное решение, которое вы можете сделать — быть в хорошем настроении»

Что делать, когда твоя жизнь летит в тартарары? Бизнес рушится, работа никак не находится, давние отношения разрываются, друзья и подруги уходят… А тебя все чаще охватывает недоумение, страх, паника, которые постепенно сменяются бессилием и опустошенностью?

Полтора года назад со мной стали происходить достаточно странные вещи. Практически за пару месяцев от меня по очереди ушли все клиенты. Потом постепенно стали исчезать друзья, подруги, знакомые. Причем мы не ссорились, не ругались, просто переставали общаться, звонить и встречаться друг с другом. Новые клиенты никак не находились (это с моим-то огромным опытом работы, со связями и отличным портфолио). Деньги таяли.

Мой энтузиазм с оптимизмом тоже. Вначале я во всем винила пресловутый финансовый кризис, который начался аккурат в то самое время, когда от меня ушел последний клиент. Однако это был далеко не первый финансовый кризис в моей жизни (мягко скажем, были и покруче), и каждый раз я умудрялась находить себе работу и от безденежья никогда не страдала. Здесь же творилось что-то странное! Привычные стратегии достижения целей не срабатывали. Мои коммерческие предложения, встречи и переговоры ожидаемого результата не приносили. Постепенно у меня стало возникать ощущение, что я бьюсь лбом о стену, и проломить мне ее вряд ли удастся. А в голове маячил только один вопрос: «Что же все-таки происходит?»

И вот однажды я случайно наткнулась в интернете на видео-лекцию Иссэт Котельниковой «Уровни духовного развития». Именно эта лекция сразу ответила на давно терзающий меня вопрос, да и вообще в корне изменила мое представлении о духовном развитии человека. Согласно этой теории, уровней духовного развития аж целых семь. Условно их называют в соответствии с цветами радуги: «красный», «оранжевый», «желтый», «зеленый», «голубой», «синий», «фиолетовый». Самый низкий уровень духовного развития — «красный», наивысший — «фиолетовый». В социуме «синие» и «фиолетовые» не представлены.

Поэтому максимальный уровень духовного развития для «простого смертного» — голубой. Про все уровни в этой статье писать не буду. Расскажу лишь о третьем и четвертом, поскольку именно переход с «желтого» уровня на «зеленый» бывает особенно болезненным для человека. Итак, люди «желтого» уровня духовного развития. Какие они? Амбициозные, тщеславные, напористые, волевые и целеустремленные. Раз поставив перед собой цель, будут достигать ее всеми возможными способами.

Преграды и препятствия их не пугают, скорее подстегивают. Четко знают, чего хотят, отлично планируют, устанавливают сроки, распределяют задачи перед подчиненными. Трудоголики до мозга костей. Власть и влияние, по их мнению, главное, к чему стоит стремиться. На этом уровне сильно раздуто эго.

Для «желтых» важно чувство собственной значимости, уникальности и неповторимости. Большое значение для них имеет статус, должность, положение в обществе, впечатление, которое они производят на окружающих людей. Их лексикон изобилует словами «профессионализм», «эффективность», «успешность», «репутация», «имидж». Искренне верят, что именно они управляют миром и только от них зависит исход начатого дела.

Не лишним будет сказать, что подобное мировоззрение «желтых» помимо внешней успешности награждает тебя еще и достаточно не комфортным внутреннем состоянием: постоянным беспокойством о собственном имидже, обязанностью соответствовать определенным стандартам, страхом оказаться не на высоте, боязнью потерять влияние и власть, необходимостью быть постоянно конкурентноспособным и востребованным. Достаточно большое количество людей обитают именно на этом уровне и не думают с него уходить.

Однако находятся и те, которых «жизнь в образе» и вечная погоня за успешностью начинает тяготить. И тут им на помощь приходят высшие силы. И вначале бережно, а потом более жестко начинают направлять их на следующий уровень духовного развития. «Зеленый» уровень — это уровень перетирания эго. Когда для человека становится болееважным не он сам, а то, что он делает.

Он начинает задаваться вопросами: «Кто я на самом деле и зачем я пришел в этот мир?». Именно здесь появляется тема служения. Меняется система ценностей, представление о мироустройстве, да и жизни в целом. Личные интересы, выгода и амбиции уходят на второй план, главным становится выполнение своего предназначения. Иллюзии разбиваются, стереотипы рушатся, ложь обнажается.

Голос Души становится громче. Эго постепенно смолкает. Начинается поиск себя настоящего, настоящих отношений, настоящего дела. На «зеленом» уровне уходит контроль, появляется доверие мирозданию, ощущение того, что все происходит так, как надо. Люди первых трех уровней духовного развития («красные», «оранжевые», «желтые») приходят в этот мир для того, чтобы проработать свои собственные задачи. Задача людей, начиная с «зеленого» уровня, пробудить других людей и изменить мир вокруг себя.

«Зеленый» уровень делится на три части. В первой части: люди еще достаточно «желтые», они учатся смирять свое эго и покорятся воле Бога. Далее следует «точка ноль». Вот именно в эту точку я и попала год назад. И именно о ней я расскажу подробнее. «Точка ноль».

По моим наблюдениям, «точка ноль» — это период уроков, без прохождения которых человек не может двигаться дальше по своему пути. Мы ведь так часто сетуем на высшие силы, что мол они скупы и не дают нам того, о чем мы просим. А ведь на самом деле это не высшие силы скупы. Это мы не в состоянии принять то, что они нам посылают, в силу своих страхов, иллюзий, ограничивающих убеждений, зависимостей. Поэтому в «точке ноль» у человека забирают все, к чему он сильно привязан или с чем себя ассоциирует, оставляя ему лишь самое необходимое.

Если для тебя важен статус бизнесмена, то, скорее всего, рухнет твой бизнес. Если ты жить не можешь без своего любимого мужчины, заберут этого мужчину (причем не обязательно в мир иной. Он может просто уйти к другой женщине). На этом этапе человек учится жить без страха одиночества, без страха остаться без денег, без страха «потерять лицо», быть отвергнутым, быть смешным, быть странным.

Имидж, репутация, бренды, понты и прочая муть уходят за ненадобностью. А на смену приходит внутренняя свобода от любых стереотипов и мнений, осознание собственного предназначения и смысла жизни, желание следовать собственному пути, чувствование безопасности и всесторонней поддержки высших сил.

Именно на этом этапе вырабатывается новая стратегия жизни. Нет уже бездумной гонки за достижениями, нет целеполагания и строгого следования назначенному плану. Нет кричащего эго, зато есть тихий голос души. Вдруг возникает ощущение, что есть кто-то более мудрый и сильный, который направляет и вразумляет тебя. А тебе остается лишь расслабляться, прислушиваться к голосу своего высшего Я, следовать за ним и доверять ему.

Как я уже сказала, «точка ноль» — это прохождение невыученных уроков. Это все то, что нас тормозит, стопорит, ограничивает. В лекции Иссэт Котельниковой эти уроки называются «хвостами», я же называю их «гирями», которые болтаются на ногах, постоянно стягивая тебя вниз, и не оставляют ни единого шанса для восхождения на новую, более высокую вершину. Сейчас я расскажу о своих «гирях».

От некоторых мне удалось избавиться полностью, от не которых — частично. Самой тяжелой «гирей» для меня был страх остаться без работы и без денег. Он преследовал меня всегда, с того самого момента, когда я начала работать. И именно этот страх мешал мне поменять сферу своей деятельности и начать заниматься любимым делом.

Последние несколько лет я просто зарабатывала себе на жизнь, не видя особого смысла в том, что я делаю, и лишь мечтала о том, что когда-нибудь я буду заниматься тем, что мне действительно по душе и получать от этого удовольствие и достойное вознаграждение. Оказавшись в «точке ноль», я осталась без единого клиента и практически без денег, но при этом у меня появилась уйма свободного времени для реализации своей давней мечты.

Я стала сотрудничать в качестве внештатного автора с различными изданиями, писать статьи по психологии и саморазвитию. Мне стали платить гонорары (правда, небольшие). Но, как я уже писала выше, в «точке ноль» у человека забирают все, оставляя ему лишь самое необходимое для достойной жизни. И именно оказавшись в таком положении, начинаешь просто кожей чувствовать, как высшие силы заботятся о тебе и твоем благополучии.

Именно в этот момент формируется доверие Вселенной, появляется четкое убеждение, что страхи безденежья и нищеты – порождение нашего эго, не более того. И что когда человек встает действительно на свой путь, он получает великую поддержку со стороны Бога и ему действительно нечего бояться. Можно смело рисковать, экспериментировать, меняться, исполнять свое предназначение.

На этом этапе отвалилась еще одна моя увесистая «гиря» — мой тотальный контроль за всем, что происходит в моей жизни, да и в окружающем мире. Я вдруг почувствовала, что многие мои желания, планы, суждения просто смехотворны по сравнению с тем, какие события и возможности для меня приготовила жизнь. Поэтому я отпустила свои ожидания, перестала думать о гарантиях и страховках, расслабилась и стала откликаться на те предложения, которые мне подбрасывает Вселенная. Еще одна моя уже бывшая многотонная «гиря» — страх «потерять лицо».

Это моя многолетняя привычка производить впечатление успешного и востребованного профессионала и поддерживать соответствующий имидж. А ведь, начиная новое дело или овладевая новой профессией, невозможно сразу стать профессионалом. Вначале надо учиться, получать опыт, ошибаться, падать, подниматься и идти вновь. Именно эта «гиря» оказалась камнем преткновения в моем желании сменить профессиональную сферу деятельности.

Плюс еще куча убеждений социума, типа «безработной быть стыдно», «в 35 лет начинать все с нуля глупо» и пр. Сейчас я уже понимаю, что «имидж» — целиком «желтое» слово. Когда начинаешь принимать себя, слышать себя, чувствовать себя, то становится уже абсолютно фиолетово, как тебя воспринимают другие, соответствуешь ли ты каким-либо стандартам, считают ли тебя «эффективным сотрудником» или «крутым профессионалом».

БОльшую значимость приобретает твое самочувствие и самоощущение, твой внутренний мир, ценность себя, своего времени, энергии и жизни в целом. Следующая отвалившаяся «гиря» — ожидание вдохновения. Мне почему-то казалось, что писать надо легко и быстро, когда из-под «пера» вылетают буквы и сами складываются в слова и предложения. «Муки творчества» меня не привлекали. Конечно, писать, находясь в потоке, это прекрасно и, пожалуй, лучшие произведения получаются именно тогда, когда находишься в таком состоянии. Но, как оказалось, вдохновение благосклонно ко мне не всегда.

И иногда надо просто трудиться. Осознав это я, наконец, стала вести свой блог и стараюсь делать это регулярно. Все-таки дисциплина и трудолюбие – отличное наследство «желтого уровня», которое вполне можно использовать и на «зеленом». А вообще стоит заметить, что сложилась достаточно интересная и противоречивая ситуация. С одной стороны — отсутствие работы и сильная нехватка денег, что по идее должно сильно омрачать жизнь. А с другой стороны — ощущение невероятного счастья, легкости, радость проживания каждого момента своей жизни и ясное ощущение того, что о тебе заботятся, что тебя любят, что тебя ждут…

Сглаз, порча? Или почему вдруг рушится жизнь. Если все рушится в жизни

Не опускай руки

Рассчитывай на себя

Не будь врагом самому себе

Перестань обвинять в бедах мир

Не выжидай, а действуй

Ключ к решению проблемы заключается в том, как именно вы справляетесь с ней.

«Проблема не в проблеме. Всё заключается в вашем отношении к ней»

Капитан Джек Воробей

11 вещей, которые нужно помнить, когда всё рушится

1. Проблемы других людей — не ваши.

2. Не останавливайтесь! Всё идет так, как должно.

3. Боль — временна.

4. Ваша боль дает вам цель.

5. Найдите время для молитвы или заряда позитивной энергией.

6. Беспокойство создает больше проблем, а вера преобразовывает.

7. Возможно, вы должны делать именно то, чего боитесь делать.

8. Плохие дни позволяют вам ценить хорошие ещё больше.

9. Помните, что вы владеете достаточным влиянием и властью над своей жизнью.

10. Если вы позволите себе мыслить негативно, то снова поставите себя перед окружающими в качестве жертвы.

11. Не волнуйтесь, у всех нас есть взлеты и падения.

Сохраняйте спокойствие и продолжайте идти дальше

«Самое важное решение, которое вы можете сделать — быть в хорошем настроении»

Многие из нас сталкиваются с непредвиденными обстоятельствами. Мы приняли решение создавать желаемую нам жизнь. Ту, что мы ожидаем.

Мы принимаем все необходимые меры, чтобы прийти к намеченным целям. Но тогда, когда мы до них доходим, происходит что-то странное. Мы чувствуем, что это не то, что сделает нас счастливыми…

На первый взгляд эта ситуация кажется вам ужасной. Вы только что осознали что все напрасно. Вы думайте, что зря вкладывали свое время, деньги и энергию. Что все бессмысленно. Все рушится…

Вам плохо. НО, это на самом деле не так ужасно, как вы думайте. Напротив, этот тупик может быть самым лучшим моментом в вашей судьбе.

Теперь, когда ваш план не срабатывает, вы добираетесь к тому, чтобы использовать альтернативы. Что делать, если у вас их нет? Это здорово! Вы пришли к тому, чтобы создать ее!

Когда жизнь, к которой мы стремились разваливается, мы получаем возможность создать жизнь, которую мы действительно хотим. Так чего вы хотите на самом деле? Чего вы хотите, чтобы желать просыпаться каждый день? Чтоб чувствовать себя хорошо? Это отличная возможность для вас! Вы можете стать счастливыми!!!

Ключевые советы, которые помогут вам создать жизнь вашей мечты

1.В вашем прошлом нет ошибок. Вы можете думать, что ваша жизнь разваливается, так как вы сделали неправильный выбор, или что вы потратили время зря. Или что уже слишком поздно для перемен…

Да, не в ваших силах вернуть время, но следует осознать, что оно не потрачено впустую. И вы не совершали ошибок. Все, что произошло, привело вас к настоящему. Вы находитесь там, где должны. Это ваш путь вас привел сюда, чтоб вы кое-что поняли и приняли решение идти вперед. Не застревайте в негативных мыслях, не чувствуйте себя виноватыми. Вместо этого, признайте, что все идет как надо и вы не совершили никаких ошибок.

2. У вас есть выбор действий. Каждое ваше решение привело вас туда, где вы находитесь, и дало вам ту жизнь, которую вы имеете. Если вам не нравится то, что у вас есть сейчас, измените свое решение.

Был ли ваш выбор подлинный? Он привел вам к счастью? Было ли это то, во что вы действительно верили?

Вопрос читателя:

Здравствуйте! Мне 32, я в разводе. В последнее время моя жизнь рушится. С работой никак не могу решить, не могу устроиться, где бы ни искал, ничего не получается. Отношения с родными и близкими хуже некуда, здоровье плохое. Подскажите, пожалуйста, какие читать молитвы в этом случае, когда в жизни счастья нет?

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Что это Вы, молодой человек, совсем расклеились! Да разве ж можно! Всего-то 32 года! Давайте-ка, дорогой, беритесь за ум! Вы — хозяин Вашей ситуации, с Божией помощью, сможете ее и выправить. Молитвы — это не заклинание, это живое обращение к Богу, Матери Божией и святым, как к человеку живому. Да они все и есть живые люди, даже Сам Господь родился и прожил человеческую жизнь, тем более каждого из нас понимает, Сам прошел то, что проходят люди. Поэтому Вам нужно налаживать в целом свою духовную жизнь. Приходите в храм, который Вам нравится, спросите там, например, где и когда Вы можете поговорить со священником, и приходите поговорить. В личном живом разговоре Вы определите, как и когда придете на исповедь, как будете молиться, как часто причащаться и участвовать в богослужениях. Постепенно начнете вникать в церковную жизнь, трезвее смотреть на себя и свою ситуацию, опираясь на опыт церковной традиции, исправлять свою жизнь, налаживать ее.

С разговором не затягивайте, пока же начните читать утренние и вечерние молитвы, а течение дня молитесь кратко: «Господи, помилуй». Попробуйте прочитать Евангелие. Не сразу все, постепенно. Что неясно — смотрите в толкованиях. Они есть и в интернете.

А параллельно делайте и сами что-то. Во-первых, если у Вас вдруг депрессия, то надо сходить к психологу и понять, серьезная ли она. Если же ее нет — то не распускать себя, а действовать. Разобраться спокойно со здоровьем: сходить к врачу, пройти обследования, начать делать хотя зарядку, попить витамины, есть здоровую пищу (научитесь лучше готовить заодно) и так далее. Это вообще первое дело — здоровье поправить!

Дети если в браке были — берите на себя заботу о них, помогите жене с ребенком, можете — деньгами, нет — определите дни недели, в которые будете брать ребенка или бывать с ним. С женой разошлись — это с женой. Но мамой и папой вы остались! И ответственность — на вас.

С родными посмотрите, что Вы сами можете сделать. Если Вы их обидели — глядите, где и как можете исправиться, чем реально помочь… и молитесь. А там, Бог даст, и увидите, как и что Вы сами могли бы сделать тут, что поменять.

Про работу — вопрос сложный для письма. Но дома сидеть нельзя ни в коем случае! Ищите, спрашивайте везде, это в том числе вопрос Вашего здоровья и спасения. Вы должны сами стоять на ногах. Вспомните, что Вы умеете делать, и начните хоть с чего-то, только руки не опускайте. Пройдет этот период, а еще лучше — сами Вы сможете его изменить на что-то лучшее, радостное и Вам подходящее.

Как выглядит печалька

Преподобный Амвросий Оптинский

Как заботиться о грустном человеке. Видео:

НАСТРОЕНИЕ: бросить всё и уехать с котом в Простоквашино.

Все сражения нужны в жизни для того, чтобы чему-то нас научить. Даже те, которые мы проигрываем.

Пауло Коэльо

Пока я могу видеть это, — подумала я, — безоблачное небо и солнечный свет — я не смею грустить.

Что бы не происходило в вашей жизни всегда тянитесь к звездам, к лучшему, к доброму!

Когда кажется, что в жизни все рушится, начинайте думать о том, что построите на освободившемся месте.

Упакуйте свои проблемы в старый мешок и улыбайтесь, улыбайтесь, улыбайтесь.

Когда кажется, что в жизни все рушится, начинайте думать о том, что построите на освободившемся месте)

Даже когда тебе грустно, когда ты жалеешь себя, когда ты несчастна, утомлена или исполнена пессимизма — всегда надо сохранять в душе маленькую искорку, которая будет заботливо и нежно, как хорошая мать ребенку, говорить тебе: «Все хорошо, все образуется. Вся эта боль и скорбь обязательно пройдет. Жизнь ПО-ПРЕЖНЕМУ прекрасна. Поверь в это. Расслабься и успокойся. Что можно сделать, чтобы почувствовать себя хоть капельку лучше? Даже если это сущая мелочь — звонок подруге, пенная ванна, ароматическая свеча или хороший фильм, сделай это.

Джейми Кэт Каллан — Бонжур, Счастье!

Французские секреты красивой жизни.

Когда скребут на сердце кошки,

Не вздумай грубо крикнуть «брысь!»

Насыпь надежды им немножко,

У каждого есть свой Ангел — Хранитель…Он молча следит, чтоб никто не обидел..,но если случилось всё же…не отчаивайтесь) Он тихо…чуть позже.. подарит Вам счастье!…))

Бывает, накроет тоскою, и хочется плакать навзрыд…

Приходит ДУША ШЕРСТЯНАЯ… о чём-то своём говорит…

Зароешься в пузо мурчащее, расскажешь, как сложно жить…

Знаешь, когда наступают самые большие трудности в жизни?

Они приходят тогда, когда ты так сильно сбился с пути, что свет в конце тоннеля стал уже еле различим.

Понимаешь, ты можешь обманывать кого угодно, но только не Себя и Меня. Мы ведь знаем всю правду.

Когда ты сбиваешься с пути, я даю тебе знаки об этом.

Если ты не слышишь, то ещё одну побольше.

Затем я перестаю давать тебе энергию.

Потом беру твоё здоровье. Это уже для самых невнимательных ко мне…

Никакого опустошения, никакого отчаяния. Только творение, только вдохновение, только сила и энергия.

Если ты ничего не можешь изменить, не знаешь, как это сделать, то просто люби. Энергия Любви сама все развяжет.

Рассвет не так далек, но до того, как вы его достигнете, вам нужно пережить темную ночь.

Всегда есть выход.

Сильный человек — это не тот у которого все хорошо.

Иногда Бог бросает тебе вызов, чтобы обнаружить Силу в тебе.

Только так ты можешь выйти за рамки своих ограниченных представлений. Тебя следует вытолкнуть так далеко, что ты будешь просто вынужден смириться. Только когда твоя гордость и высокомерие будут раздавлены, ты откроешь в себе Силу. Но эта Сила не принадлежит тебе. Это Сила, которой принадлежишь ты, и которая будет проявляется через твое тело. Эта Сила есть Бог.

Когда ты полностью отказываешься от себя, от своего эго, такие чудеса становятся возможными.

Отчаяние бывает только тогда, когда есть ожидания.

Ничто не может привести меня в отчаяние, если я ничего не жду.

Зрелость — это переход от ожидания внешней поддержки к обретению внутренней.

Фредерик Перлз

Если у тебя на душе очень плохо — радуйся: ты нашел жестокую ошибку в своей программе. И у тебя прекрасная возможность исправить ее, т.к. душевная боль — седьмое чувство человека, с помощью которого эти ошибки обнаруживаются.

Всякий раз, когда ты злишься или расстраиваешься, это означает лишь то, что тебе ещё есть чему поучиться.

Боль — это всего лишь барьер. Переступи через него и ты сделаешь невозможное.

Что-то привело тебя сюда.

Доверься этой силе.

Пока человек не сдаётся, он сильнее своей судьбы…

8 шагов к выздоровлению, когда ваш мир рушится

«Тяжелые времена никогда не продолжаются, но крутые люди живут». ~ Роберт Х. Шуллер

Около двух лет назад я делал профессиональную карьеру, которую строил почти двадцать лет.

Я проработал в своей компании тринадцать лет, и большую часть этого времени меня хвалили, давали положительные отзывы и регулярные бонусы и повышения.

У меня только что закончились ужасные и травмирующие отношения, и из-за двух лет критики, газлайтинга и конфликтов я испытал тяжелую депрессию.Я принимал лекарства, которые мешали мне сосредоточиться и вызывали у меня приступы паники.

Мой менеджер сообщил мне, что я нахожусь на испытательном сроке на работе, чего со мной никогда не случалось за всю мою карьеру.

Одним из немногих огней в моей жизни было художественное сообщество, в котором я был очень активен в течение нескольких лет, и я только что подал заявку на должность волонтера, работающего в надзорной организации, что очень много значило для меня.

Хотя каждый день казался невероятной борьбой, я пытался собрать все воедино, улучшить работу, принять другие лекарства и продолжить исцеляться от травмы, полученной в отношениях.Я чувствовал себя подавленным, но не отключился. Я чувствовал, что стою на пороге чего-то.

Оказывается, я был прав, но куспид оказался не тем, чем я думал.

Мне сообщили, что я не получил должность волонтера. Сплетни говорят, что отчасти это произошло из-за того, что я поделился в Facebook своими чувствами в депрессии и восстановлением после травмы.

Из-за «проблем с производительностью», проистекающих из моей тяжелой депрессии и беспокойства, а также институциональных проблем не по моей инициативе, и несмотря на то, что я сказал своему менеджеру, что лечился от депрессии, меня уволили с работы (по иронии судьбы (эта компания была медиакомпанией, специализирующейся на психологии, которой руководил психолог), и ее сотрудники вышли из офиса с коробками моих вещей.

Мне даже не разрешили собирать информацию о профессиональных контактах, которые я установил и поддерживал. Между тем, я все еще испытывал симптомы посттравматического стрессового расстройства из-за жестокого обращения в моих отношениях. А затем отношения, в которые я вступил через год после разрыва, что, оглядываясь назад, было не лучшим решением для меня в то время, закончились. Хотя мы по-прежнему друзья, разрыв был для меня очень тяжелым, особенно помимо всего прочего.

Я чувствовал, что меня только что заставили вести хозяйство в Отверженном Городе; как будто все, над чем я работал, разбилось и сгорело одновременно.Мое чувство собственного достоинства и компетентности резко упало. Моя идентичность как успешной профессиональной женщины была сокрушена.

В результате потери работы я потерял медицинскую страховку, в том числе психиатрическую помощь, и мне пришлось прекратить принимать лекарства. Я не мог выплатить ипотеку за дом, который купил, когда зарабатывал приличные деньги. В течение года я боролся за то, чтобы снова встать на ноги, получил Medi-cal, государственную страховку, и работал с моей ипотечной компанией через невероятное разочарование и бюрократизм.

Я был уверен, что не рухну в кучу печали, хотя это то, что я отчаянно хотел делать в большинстве дней.

Я ушел из художественного сообщества, которое, как я понял, не поддерживало меня или мои усилия, и ушел от большинства людей, за исключением тех, кто был в моей жизни, которые, как я знал, были стойкими в их поддержке и заботе. Я чувствовал, что не могу доверять никому, кроме нескольких людей, которые всегда были рядом со мной. Я проводил большую часть своих дней в одиночестве, беспокоясь и беспокоясь, и, когда мог, онемел.

Это было около пятнадцати месяцев назад.

Сейчас я все еще дома, работаю неполный рабочий день, учусь, общаюсь, работаю с карьерным коучем, и нахожусь на грани открытия собственного маркетингового бизнеса в новой отрасли, а также нанимаю клиентов-фрилансеров. Это та куспидная жизнь, к которой меня готовила еще тогда, хотя я этого не знал.

Как нам встать на ноги и проложить новый, еще лучший путь, когда жизнь сбивает нас с того, на котором мы были? Вот несколько советов:

1.Дайте время скорбеть.

Это действительно важно. Мне нужно было найти время, чтобы сесть с тем, что случилось, поплакать и рассердиться, поговорить с близкими друзьями о своих чувствах, а также преодолеть чувство предательства разными способами. Я не мог позволить себе терапию, поэтому просто разговаривал сам с собой, когда был один, а это было очень часто. Примерно через девять месяцев я, наконец, достиг точки, когда я сделал сознательный выбор, чтобы перестать плавать в печали и негодовании.

Жевание — это нормально в такой ситуации, но в конце концов вам придется прекратить.Но сначала сядьте со всеми этими ужасными чувствами и станьте лучшим другом себе самому. Признайте их, знайте, что они нормальные, и будьте рядом с собой в этот трудный переходный период. Если вы ведете дневник: journal. Если вы создаете: создайте. Если вы идете: идите. Делайте то, что работает для вас, чтобы снова сосредоточиться.

2. Помните, что так будет не всегда.

Когда я подумал, что потеряю все, что пытался построить, я запаниковал. Я чувствовал, что тону, и мне не за что было ухватиться. Это было действительно страшно, и у меня было не один приступ паники посреди ночи.Но по мере того, как я продолжал работать над тем, что хотел, все успокаивалось, и я мог видеть, что, хотя волны были неспокойными, я не собирался тонуть.

Корабль выправится, когда придет время. Думайте об этом как о болезненном расставании. Вы (надеюсь) знаете, что преодолеете печаль и все другие обиды. Практикуйте внимательность к своим мыслям и с состраданием возвращайтесь в настоящее, когда вы начинаете чувствовать то отчаяние, что ваша жизнь была разрушена. То, что было разрушено, — это старый образ жизни; сильные чувства означают, что вы все еще живы.

3. Знайте, что все не вернется к тому, «как было», и это нормально.

Инстинктивно я сразу понял одну вещь: я не хотел делать то же самое, что делал почти двадцать лет, и я определенно не хотел, чтобы кто-нибудь когда-либо снова владел мной, как моя старая компания. , мой бывший, или художественное сообщество.

Я потратил (до сих пор) трачу много времени на размышления о том, что я хочу делать дальше и как я могу держать власть над своим опытом в своих руках, не отдавая эту власть кому-либо еще.

Изучите свои интересы: что вас действительно вдохновляет? Теперь это шанс сделать это! Старайтесь не терять сознание из-за «а что, если» или беспокойства о том, что ваши мечты нереальны. Есть способы делать то, что ты хочешь делать. Проведите мозговой штурм, поговорите с милосердными людьми, которые хорошо вас знают, задайте себе вопросы, понаблюдайте за тем, что вам нравится делать или кем вы хотите быть рядом, и спросите себя: Могу ли я сделать это больше?

4. Осторожно используйте язык.

Когда все это произошло, я каким-то образом понял, что не хочу представляться — или думать о себе — как о человеке, который только что потерял все.Я говорил людям, которые спрашивали меня, чем я зарабатываю себе на жизнь, что я веду внештатный бизнес, даже до того, как это стало правдой, и часто утешал себя тем, что я достаточно силен, чтобы уйти от плохих отношений.

Подумайте о способах описания вашей новой реальности и используйте их, даже если вы думаете про себя. Чувство грусти, беспокойства, злости, стресса и сожаления — это нормально. Но вам нужно создать связь между собой и своим новым будущим. Использование языка роста и новых возможностей поможет вам, когда пора начинать делать шаги для продвижения вперед.

5. Сеть и подключение.

Мне нужно было работать, чтобы оплачивать счета, и я не получал ни одной работы профессионального уровня, на которую претендовал, поэтому после многих месяцев пробуждений в 4 часа ночи, беспокоясь о деньгах, я опубликовал в Facebook о том, что я должен предложить в терминах навыков, и друг предложил мне работу. Я очень благодарен, и, хотя я этим не занимался, я могу использовать имеющиеся у меня навыки, могу узнать новое, и это дало мне некоторую передышку, чтобы снова начать жизнь.

Даже если вам не нужна новая работа, как мне, вам все равно может понадобиться новое сообщество или новые друзья. Важно выяснить, что случилось, что не работает, и найти новых путей, а не просто делать то же самое, что и раньше.

Есть так много возможностей познакомиться с новыми людьми в Интернете и через общественные организации. Определите людей, которые вам нужны в жизни, чтобы помочь вам встать на ноги, и обратитесь к ним. И не забывайте поддерживать связь с людьми в вашей жизни, которые подбадривают, радушны и сострадательны.

6. Сделайте своим главным приоритетом заботу о

— .

По возможности старайтесь заботиться о себе. Выспаться. Двигайте своим телом. Дайте время отдохнуть и расслабиться и насладиться любимыми вещами. Вздремнуть. Проводите время с людьми, которые вдохновляют вас, а не с теми, кто вас унижает.

Одна вещь, которую я наконец позволил себе понять, — это то, что я был невероятно истощен и нервничал на своей старой работе, что, вероятно, способствовало депрессии. Теперь я понимаю, что продвигаясь вперед, меня не интересует новая жизнь, в которой стресс сопровождает меня каждый день, и работа, в которой постоянно меняются цели.Это было важным осознанием, когда я изучаю способы зарабатывать на жизнь.

Что из вашего опыта вы узнаете о том, что важно для вашего благополучия, и как вы можете создать новую жизнь, в которой благополучие является приоритетом?

7. Обратитесь за помощью.

Мне очень повезло, что рядом есть семья и друзья, которые были и могут быть рядом со мной во многих важных отношениях, в том числе в финансовом отношении. Я смог вернуться к лечению, которое подействовало, отправившись к другу семьи, который был врачом и согласился посетить меня бесплатно.Это было жизненно важно для моего улучшения. Если бы не моя сеть поддержки, я все еще был бы в депрессии и, вероятно, потерял бы свой дом.

Надеюсь, в вашей жизни есть люди, которые вас поддерживают и добрые, а также у вас есть другие ресурсы, будь то группа выпускников вашего колледжа, местный ресурсный центр, библиотека или друзья, которые подключены к разным сетям, которые могут сможет помочь.

Подумайте, что вам нужно, чтобы добраться туда, куда вы хотите, и попросите помощи у тех, кто может помочь.Не стыдно нуждаться в помощи других. Утонувший не отвергает плавсредство, которое спасатель бросает в воду!

8. Учитесь на опыте.

Хотя в моей жизни было много болезненных ситуаций, не думаю, что когда-либо был такой ужасный год, как тот. Часть моего выздоровления заключалась в том, чтобы проанализировать все, что произошло, и выяснить, что пошло не так, включая мой собственный вклад в эти ситуации. Когда мы придаем смысл своему опыту, мы быстрее выздоравливаем.Когда мы чувствуем, что не можем контролировать ситуацию, мы склонны чувствовать себя подавленными и безнадежными.

Независимо от того, ведете ли вы дневник, разговариваете с терапевтом, поддерживаете друзей или просто думаете, наберитесь храбрости, чтобы взглянуть на ситуацию и понять, как в будущем вы можете предотвратить подобное повторение.

Вам нужно более тщательно выбирать друзей или отношения? Вам нужно избегать определенных ситуаций при приеме на работу? Вам нужно изменить некоторые собственные привычки? Как только вы поймете, что произошло, у вас появятся инструменты, чтобы создать для себя новую жизнь.

Об Остре Килгетти

Остра — блогер и искательница приключений, которая продолжает узнавать о том, что нужно для процветания в мире, даже когда она предпочла бы заниматься садоводством, читать и играть в сети.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

7 способов изменить свою жизнь, когда все рушится

«Как вы измените свою жизнь, когда все рушится?»

Перво-наперво.

Прежде чем вы сможете добиться чего-либо в настоящем, вы должны сначала искоренить свою вину и стыд за прошлое.

В этом вопросе вы спросили: «Как вы измените свою жизнь, когда все рушится»

Не: «Как я могу изменить свою жизнь и осуществить свои мечты»

Этот вопрос исходит из места боли и дефицита и я буду честен с вами … я понял.

Жизнь временами бывает жестокой, и может казаться, что надежды нет.

Но именно в такие времена вы должны переключить свое внимание с дерьмовой бури, происходящей вокруг вас и позади вас, и вместо этого сосредоточиться на радуге и горшке с золотом, к которым вы движетесь.

С учетом этого, вот простая формула из семи шагов, которая поможет изменить ситуацию, когда все идет не так.

Шаг 1. Удвойте свое здоровье и физическую форму

Когда жизнь сходит с ума, первое, что страдает, — это наше здоровье и физическая форма.

Когда мы испытываем стресс на работе или дома, легко расслабиться в тренажерном зале, съесть больше привычной пищи и вообще отказаться от самочувствия.

НЕ НУЖНО.

Если в вашей жизни что-то разваливается, то самое важное, что вы можете сделать, чтобы вернуть свою жизнь в норму, это:

Поднимать тяжелые веса 4 раза в неделю и бегать один раз в неделю
Соблюдайте диету, состоящую из цельных продуктов, только одну порцию мяса в день
Спите 8–9 часов в сутки
Сделайте отдых, расслабление и восстановление в приоритете

Вы не сможете найти решение своих проблем, если вы постоянно находитесь в состоянии стресса, у вас мало энергии и вы вялый.

Высокие достижения (в любой сфере жизни) — прямой результат высокого уровня энергии и энтузиазма.

Прежде чем перейти к следующему шагу, я хочу, чтобы вы записали три способа, которыми вы собираетесь расставить приоритеты в своем здоровье СЕГОДНЯ, и оставьте свой ответ в комментариях ниже.

Невозможно выбраться из колеи, в которой вы находитесь, без хорошего здоровья. Верните себе физическую форму и жизненную силу, и вы вернете себе жизнь.

Шаг 2: Ежедневно выражайте благодарность за то, что у вас уже есть

Этот ответ, вероятно, вас бесит … И я понял.

Когда дерьмо попадает в вентилятор, последнее, что кто-то хочет услышать, — это «будь благодарен за то, что у тебя есть».

Но это правда.

Тот факт, что у вас даже есть устройство, на котором вы можете задать этот вопрос здесь, на Quora, показывает мне, что у вас есть за что быть благодарным.

Если у вас есть крыша над головой, еда в желудке, а дыхание в легких, тогда вам есть за что быть благодарным… Период.

Начиная с сегодняшнего дня, я хочу, чтобы вы посвятили 30 дней НУЛЕВЫМ жалобам и ежедневной благодарности.Заведите дневник рядом с кроватью и записывайте пять вещей, за которые вы благодарны каждое утро и вечер.

Обещаю, это изменит вашу жизнь.

Шаг 3. Придерживайтесь кайдзен

Когда жизнь рушится вокруг нас, легко настолько увлечься нашей собственной историей, что мы не можем видеть лес сквозь деревья.

Дело в том, что через что бы вы ни проходили прямо сейчас, как бы плохо … Это пройдет. Это закончится, и тебе станет лучше.

И все станет лучше НЕ в одночасье, а в течение месяцев и лет в результате постоянных усилий и ежедневных небольших улучшений.

Я знаю, что вы хотите изменить свою жизнь и хотите изменить ее СЕЙЧАС, но наберитесь терпения.

Примите участие в долгой игре. Улучшайте свое здоровье, финансы и отношения всего на 1% в день.

Участвуйте в небольших повседневных делах, и в следующие 1-2 года ваша жизнь изменится прямо на ваших глазах.

Шаг 4: Смейтесь задницей

Когда жизнь становится тяжелой, мы часто перестаем уделять приоритетное внимание смеху и играм.

В этом есть смысл, правда?

Жизнь — отстой, так почему мы должны смеяться или вести себя счастливыми? Что ж … Вы хотите смеяться, потому что жизнь сейчас не в порядке.

Я на собственном опыте убедился, что просмотр комедийных стендапов и переедание на забавных шоу Netflix — один из лучших способов вырваться из рутины и вернуть свой энтузиазм к жизни.

Смейтесь, пока у вас не заболит живот каждый день, и я обещаю, что все наладится.

Шаг 5: Стремитесь к цели и следуйте формуле успеха из пяти шагов

Я не знаю вас и не знаю, как ваша жизнь «рушится», но я знаю, что все, что идет не так, может быть развернулся.

Если ваши финансы, здоровье, отношения или комбинация всех трех были выброшены в канаву, то вам нужно поставить перед собой конкретную цель, чтобы исправить ситуацию, используя пятиступенчатую формулу успеха.

Составьте план: напишите, что вы будете делать и почему вы будете это делать
Получите профессиональную ответственность: наймите тренера, позвоните другу, которого вы уважаете, или воспользуйтесь подобным веб-сайтом и попросите кого-нибудь, кто будет держать вас в курсе ваших действий
Получите социальную поддержку: Найдите людей, которые любят вас и заботятся о вас, и попросите их о помощи.Или просто разместите сообщение в Facebook
Найдите стимул: выберите себе награду, когда достигнете своей цели. Например, если ваша цель — выбраться из долгов, вашей наградой может быть отпуск вашей мечты, дорогой ужин или ночь в городе с друзьями
Установите крайний срок: и отдайте ему все, что у вас есть, пока не достигнете его.

Эта формула проста… Но она работает.

Если вы реализуете эти пять столпов успеха и примените их к своей цели, вы сможете изменить свою жизнь в рекордно короткие сроки.

Шаг 6: Восстановите отношения со старыми друзьями и членами семьи

Отчаяние порождает изоляцию.

Это порождает дальнейшее отчаяние, и порочный круг продолжается.

Как только вы попадаете в негативное состояние или в период отчаяния, НЕМЕДЛЕННО прекратите то, что вы делаете, и обратитесь к 5 близким вам людям.

Позвоните старым друзьям, загляните в родительский дом, пообщайтесь с кем-нибудь, кто заботится о вас.

Восстановив сеть социальной поддержки, вы сделаете мощный шаг к тому, чтобы вернуть свою жизнь в нужное русло.

Шаг 7: Расслабьтесь и возьмите страницу Боба Марли

Не волнуйтесь… Ни о чем… «Потому что каждая мелочь… Все будет в порядке.

Ладно, ладно, я остановлюсь.

А если серьезно.

Нельзя относиться к жизни слишком серьезно. Потому что, в конце концов, независимо от того, насколько сильно вы напортачили или насколько великолепно вы добились успеха, мы все направляемся в одно и то же место (где бы оно ни находилось).

Через 100 лет ты, вероятно, умрешь.

Все, что вас волнует сейчас, не имеет значения.

И это освободительная мысль.

В конце концов, у вас есть только одна жизнь. Так зачем тратить хотя бы секунду на то, чтобы оплакивать прошлое и жить в негативном состоянии.

У вас есть выбор быть счастливым прямо сейчас. Даже когда твоя жизнь рушится.

Так что перестаньте волноваться.

Конечно, поработай.

Но поймите, что, когда все сказано и сделано, единственное, что действительно имеет значение, — это то, насколько эффективно вы проводите время здесь, на Земле.

Вы смеялись? Вам понравилось? Тебе было весело?

Если да, значит, у вас все получилось.

Если нет, то пора сделать шаг вперед, добиться того, чего вы хотите, и жить жизнью своей мечты.

Надеюсь, это поможет.

Оставайся сильным, будь заземленным.

Эта статья впервые появилась на Medium.

Моя жизнь разваливается: 10 способов соединить ее воедино

Нет ничего хуже, чем эта ямка внизу живота, когда вы наконец достигли дна.Там внизу темное место. В конце туннеля нет света. Это не что иное, как темное, темное место. Дни кажутся длиннее. Надвигается печаль. Независимо от того, как сильно вы пытаетесь удержать вещи вместе, они не могут не распутаться и уйти все дальше от вашего контроля. Всякий раз, когда я чувствую, что моя жизнь рушится, я всегда делаю эти точные шаги, чтобы помочь мне снова встать на ноги. Продолжайте читать, если хотите собрать все воедино.

Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений осознанности.

Моя жизнь рушится. Вот 10 способов собрать все воедино.

№1. Прочтите великую книгу

Всякий раз, когда моя жизнь рушится, это происходит потому, что я задерживаюсь в своей голове немного дольше, чем следовало бы. И как только вы просрочите свое гостеприимство, ваш разум заманивает вас в этот порочный отрицательный круг, который закручивает вас в более глубокую депрессию или тревожное состояние. Так что было бы неплохо хотя бы ненадолго переместиться из своего разума в чей-то разум.Отличный способ сделать это — прочитать хорошую книгу.

Лично вам одна из лучших книг, которую вы прочитаете, — это «Размышления» Марка Аврелия в переводе Грегори Хейса. По сути, это его дневник, который пытается убедить его изменить свое поведение. Она никогда не предназначалась для чтения кем-либо, но она была чертовски хороша, чтобы ее читали многие в мире. Еще одна замечательная книга, которая вам понравится, — «Измени свои вопросы, измени свою жизнь» Мэрили Адамс, в которой рассказывается о том, как изменить свое мировоззрение с помощью набора вопросов, которые вы задаете.И последняя книжная рекомендация, которая поможет вам, когда ваша жизнь рушится, — это «Ненасильственное общение» Маршалла Б. Розенберга. Эти три книги действительно хороши тем, что помогают вам обрести новую перспективу, изменить свой подход и снова прийти в себя.

№2. Получите профессиональную помощь

Большую часть времени, когда моя жизнь рушится, я стараюсь быть собственной героиней и сама решаю проблемы. Но нахождение в центре проблем не позволяет мне иметь хорошую звуковую доску, чтобы гарантировать, что я принимаю правильное решение.И поэтому, несмотря на попытки избавиться от проблем, я обычно только усугубляю их. И тогда должна прийти профессиональная помощь и спасти положение. Причина, по которой вы делитесь этим противоядием, заключается в том, чтобы сообщить вам, что это нормально, если вам нужно обратиться к психотерапевту, консультанту по семье или браку или другому профессиональному эксперту, чтобы получить необходимую помощь.

Иногда ты так глубоко в зыбучих песках, что никак не выбраться самому. Люди призваны помогать друг другу.Так что не бойтесь просить о помощи, если она вам нужна. Лучше получить объективный взгляд на ситуацию, чтобы мысли не вели вас по ядовитой спирали лжи. Ты знаешь о чем я говорю. В тот момент, когда ваши мысли берут верх, и это все негативные разговоры о себе, о человеке, с которым у вас может быть конфликт, о мире, луне и звездах. Положите лопату в свой разум и получите второе мнение о том, как объединить свою жизнь. Возможно, вам придется восстанавливать вещи медленным и болезненным путем, но подъемы в гору всегда причиняют боль, когда вы не в форме.

№ 3. Заботьтесь о своем психическом здоровье

Психическое здоровье является ключевым элементом вашего успеха, когда жизнь рушится. Самый большой враг, вызывающий драму в вашем мозгу, — это ваши мысли. Иногда они отскакивают от всех стен и проводят вас через длинный список всего, что отстой в вас и в вашей ситуации. Они отвлекают вас до такой степени, что вы перестаете заботиться о себе, вам просто становится хуже. И вот как вы оказались здесь, на дне. Глупые мысли.Так что всякий раз, когда этот дьяволенок уходит в обход, вам придется появиться там и просто крикнуть: «Заткнись уже». Он не будет. И тогда вам нужно начать заниматься такими вещами, как медитация, поговорить с другом, чтобы получить объективную точку зрения, распознать, когда вы совершаете катастрофу, и, возможно, почитать книгу по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

№4. Отпустите то, что вы не можете контролировать

Когда жизнь рушится, единственное, чего вы хотите больше всего, — это то, чего вы не можете иметь: контроль.Вы хотите, чтобы боль прекратилась. Вы хотите вернуться туда, где были год назад или десять лет назад. Вы хотите остановить время, чтобы в эту секунду можно было просто поплакать, закричать или вздохнуть.

Но время не стоит на месте. Мы не можем вернуть людей, которых мы потеряли. Мы не можем заставить остаться с нами тех, кто отчаянно пытается уйти. Иногда даже трудно заставить кричащие голоса в голове утихнуть, чтобы вы могли ясно мыслить. Жизнь чертовски коротка. И черт возьми, это страшно. Но мы можем либо попытаться контролировать то, что не можем контролировать, и провести всю свою жизнь в жалости, либо мы можем контролировать то, что мы можем контролировать, и принять, что некоторые вещи просто не в нашей власти, и обрести покой.

Все, что у нас есть сейчас, — это этот момент, и вы знаете, что он проходит, когда читаете это. Но если вы попытаетесь разобраться в своей жизни момент за моментом, вы сможете снова собраться вместе.

Может быть, ваш партнер хочет развода или, может быть, вы потеряли кого-то, кого любили, из-за рака, и это болезненно, и вы хотите, чтобы все было, как раньше. Но ты не можешь спрятаться в прошлом. Его просто больше не существует. Но у тебя все еще есть эти моменты. У тебя все еще есть жизнь. У вас все еще есть момент, чтобы наблюдать закат, делать глупые танцевальные движения, вдохновлять людей вокруг вас, помогать людям, которые страдают, показывать людям, что такое любовь, и находить счастье в боли.Ты чертовски сильно нужен миру. Но ему нужно, чтобы вы жили настоящим моментом, поэтому, пожалуйста, перестаньте прятаться в прошлом. Тебе там больше не место.

№ 5. Делайте то, что вы не хотите делать

Когда ваша жизнь рушится, часто есть вещи, которые вы действительно не хотите делать. Может быть, вы отказываетесь поддаваться реальности ситуации или, может быть, вы настолько подавлены, что перестали заботиться о себе. Но правда в том, что чтобы выбраться из этой неприятной ситуации, через которую вы проходите, вам придется делать те мелочи, которые вы не хотите делать.Например, встать с постели по утрам, одеться, принять душ, приготовить здоровую пищу, прислушаться к чьей-то постоянной просьбе и выполнить ее и все такое прочее. Эти мелочи могут показаться незначительными, но они действительно важны для построения вашей совместной жизни. Это может быть сложно, но это необходимо.

№ 6. Заботьтесь о своем физическом здоровье

Когда жизнь рушится, важно заботиться о своем физическом здоровье. Это означает, что нужно готовить здоровую пищу, а не заказывать еду на вынос еще один день подряд.Это означает, что нужно отправиться на длительную прогулку или побежать на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Это также означает подъем по лестнице вместо лифта или эскалатора. Вы также можете пойти в тренажерный зал на тренировку.

Или, если вы еще не готовы выходить на улицу, включите плейлист для тренировок на YouTube, который вы делаете дома. Мои любимые — это видео о тренировках Zumba. Танцевать под них очень весело, и вам не нужно никакого оборудования. Заботясь о своем физическом здоровье, вы предотвратите другие потенциальные проблемы, которые могут нанести вам удар, пока вы спите.Вы также помогаете сохранить свое тело сильным на тот случай, если причина вашего расстройства связана со здоровьем. Еще одна причина, по которой хорошо заботиться о своем физическом здоровье, когда ваша жизнь рушится, заключается в том, что вы можете почувствовать, как хорошо проходят эндорфины во время упражнений. Возможно, вы не почувствуете этого в первый день, но после постоянных ежедневных усилий вы начнете чувствовать себя счастливее.

№ 7. Медитируйте

Честно говоря, когда моя жизнь рушится, я обычно избегаю медитации. Я боюсь остаться наедине со своими мыслями.Ум — страшное место. Но недавно я обнаружил управляемые медитации любящей доброты, которые помогут вам научиться выражать сострадание к себе, к людям, которые вам небезразличны, к тем, с кем вы не ладите, и к нейтральному человеку, например, к тому, мимо кого вы проходите по улице.

Медитации любящей доброты — это не сидение и глубокое дыхание. Есть идеи, на которых вам нужно сосредоточиться, чтобы вы не остались один на один со своими ядовитыми мыслями. Это действительно отличная медитация для практики, когда ваша жизнь рушится, и вы пытаетесь найти способ вернуть в свою жизнь позитив.Выражая сострадание к другим (и к себе), вы медленно восстанавливаете себя. А поскольку медитация помогает перестроить мозг, со временем она помогает сделать вас умственно сильнее.

№ 8. Обращайте внимание на потребности каждого

В большинстве случаев наша жизнь разваливается из-за того, что мы не замечаем потребностей людей (и да, это также относится к нашим собственным). Ссоры, разрывы и отношения часто возникают из-за недопонимания. И хотя мы социальные существа, мы не все умеем общаться.И это недопонимание часто приводит к напряжению, боли и разочарованию. Книга о ненасильственном общении, которую я рекомендовал в первом разделе этой статьи, была одной из самых открывающих мне глаз книг о общении, которые я когда-либо читал. Он учит вас, как прислушиваться к потребностям других и просить, чтобы ваши потребности были удовлетворены таким образом, чтобы это не только было понятно и услышано, но и таким образом, чтобы не вызывать возмездия. В книге даже обсуждается, что речь идет не о победе или поражении в споре, а о том, что обе стороны получают то, что они действительно хотят.

№ 9. Создайте список благодарностей

В недавней статье мы поделились мега-списком благодарностей, включающим более 175 идей, за которые вы могли бы быть благодарны. У каждого свой опыт, поэтому ваш список благодарностей будет отличаться от списка остальных. Но даже если у кого-то есть что-то, чего нет у вас, важно помнить, что у вас также есть вещи, которых нет у других людей. Когда твоя жизнь рушится, так легко смотреть в туман и не видеть ничего стоящего.

Но это всего лишь ваши негативные мысли, говорящие вам, что не за что быть благодарным.Например, вы сейчас читаете это. Вы можете это видеть или слышать, вы можете это понять, вы живы. Вот три вещи, и мы никогда раньше не встречались. Знаете ли вы, что две тысячи лет назад люди были совершенно неграмотными. Они вообще не умели читать. Может быть, вы потеряли то, чего действительно хотели, и это вас огорчило. И нормально грустить из-за потери. Быть тревожным, расстроенным, сбитым с толку, напуганным — это нормально. Это совершенно нормально. Но игра еще не окончена. У тебя еще так много дел.И это то, что вы можете использовать, чтобы вернуть свою жизнь в нужное русло.

№ 10. Живите в настоящем

Есть три периода времени: прошлое, настоящее и будущее. Но большинство людей никогда не испытывали настоящего момента. Они воспроизводят воспоминания из прошлого, желая и надеясь вернуться назад. Они паникуют из-за будущего, беспокоясь о том, что с ними случится, и думают, все ли с ними в порядке. Но знаете, в какой момент вы в безопасности? Это происходит прямо сейчас.Прямо сейчас все, что вы делаете, это читаете статью о том, что делать, когда ваша жизнь рушится. Что мне нравится в том, чтобы делиться с вами этим моментом, так это то, что вы осознали, что дела идут не очень хорошо, и приняли меры, прочитав этот пост. В тебе столько сил для этого. Вы хотите действовать, вы деятель. И деятели улучшают свое положение и мир. Но это буквально твоя жизнь прямо сейчас.

Вы можете плакать, читая это, или испугаться, или грустить. Это нормально.Разваливание вещей — это не совсем то, чего люди хотят от жизни. Но некоторые из лучших моментов (в будущем) возникают из-за развала вещей в настоящем. Один мудрый человек однажды сказал: хорошо, это был Тед Мосби из «Как я встретил вашу маму», он сказал: «Иногда все разваливается, уступая место лучшему». И сегодня мы не знаем, какими будут эти лучшие вещи. Но впереди вас ждет захватывающее приключение. Так что не ругайте себя прямо сейчас, вместо этого укрепляйте себя.

Заключение

Когда моя жизнь рушится, я делаю вот некоторые вещи, чтобы собрать их вместе.Возможно, у вас сейчас не все хорошо, и я знаю, что этот момент кажется болезненным. Вы просто хотите заглянуть в будущее, чтобы узнать, все ли у вас в порядке. И ты знаешь, кем … ты будешь. Плохие моменты всегда проходят. Поэтому, когда вы наконец получите этот хороший момент, обязательно оцените его. Почувствуйте это. Любить это. Сделайте снимок в своей голове. Скоро тебе станет лучше. Но пока что важно, чтобы вы вкладывались в свое исцеление. Пусть у вас будут силы собрать осколки и восстановить себя.Если вам нужен кто-то, кто будет вас слушать, оставьте комментарий к статье ниже.

Как уменьшить беспокойство, когда мир рушится вокруг вас

Это может расстраивать, когда люди говорят вам сохранять спокойствие и продолжать в любое время, а прямо сейчас, в неопределенных обстоятельствах, это может даже вызывать такое разочарование, что вы захотите ткнуть кому-нибудь в глаз. Очень трудно. Глобальный кризис заставил всех нас шататься и чувствовать неуверенность в отношении всей нашей жизни в обозримом будущем.

Пожалуйста, не пинайте людей в глаза, мы созданы для социального дистанцирования, поэтому здесь я собрал некоторые из советов, которым я следовал, чтобы поддержать меня и мое сообщество с менталитетом, психическим здоровьем и тревогой.

Следите только за обновлениями того, что вам нужно знать, и избегайте остальных новостей.

На самом деле я бы обычно рекомендовал вообще избегать новостей, однако в силу текущих обстоятельств действительно важно оставаться в курсе всей необходимой информации, чтобы обезопасить себя. Вы можете найти фактическую информацию на правительственном веб-сайте. Как только вы узнаете необходимую информацию, удалите себя из новостей и не подключайтесь к ней без необходимости.Фактически вы можете подписаться на рассылку обновлений по электронной почте на правительственном веб-сайте, чтобы знать, когда появятся новости о том, о чем вам нужно знать.

Будьте добры к себе и побалуйте себя.

В такие времена легко забыть о себе, поэтому не забывайте проверять себя и при этом заботиться о себе. Уход за собой важен в лучшие времена, особенно если стрессов больше, чем обычно. Важно не забыть проверить себя, принять горячую ванну с пеной и ухаживать за номером 1.Внимательно относитесь к разговору с самим собой в данный момент, и если вы чувствуете себя отрицательно или отрицательно, включите свою любимую музыку и просто позвольте себе на мгновение расслабиться. Возьмите книгу и по возможности очистите свой разум. Вы можете найти бесплатную копию моей книги для скачивания в цифровом виде здесь.

Сократите время общения в социальных сетях

Социальные сети сейчас полны паники и беспокойства, и это правильно. Сейчас мир сходит с ума, и все настолько непредсказуемо, что для людей естественно бояться будущего.У нас есть что-то запрограммированное в нашем мозгу, называемое предвзятостью подтверждения. Вот как мы запрограммированы как люди. Мы ищем информацию, подтверждающую наши убеждения, и если вы часто в социальных сетях видите, как люди волнуются, тогда все, что вы делаете, — это программируете свой разум, чтобы видеть больше паники и расстройства в мире. Речь идет не о том, чтобы забыть о людях, нуждающихся в помощи и поддержке, а о том, чтобы быть в самом лучшем состоянии мышления, чтобы иметь возможность предложить эту поддержку наилучшим из возможных способов.

Отключить уведомления в социальных сетях

Чтобы сократить время, которое вы тратите в социальных сетях, отключите уведомления в социальных сетях, чтобы не проверять их слишком часто. Убедитесь, что ваши друзья знают, что, если вы им понадобитесь, они могут взять трубку и позвонить вам или какое приложение вы. Если у вас еще нет группы приложений Whats с друзьями, подумайте о создании группы, чтобы общаться с друзьями и близкими.

Сосредоточьтесь на том, что вы МОЖЕТЕ контролировать

Сейчас так много неуверенности и мы все идем в неизвестность, что действительно легко испытывать беспокойство.Когда мы чувствуем себя негативно и тревожно, мы проецируем это восприятие на мир. Затем это формирует наше поведение, которое дает нам результаты и результаты, которые мы получаем в жизни. Если вы начнете отпускать потребность контролировать все вокруг и начнете верить в то, что мир будет двигаться вокруг вас, будет намного легче продолжать как можно большую часть «нормальной» жизни. Я знаю, что это может показаться сумасшествием в такое время, а перемены пугают. Помните, что, беспокоясь и пытаясь контролировать, мы просто программируем свое мышление, чтобы сосредоточиться на всем, что идет не так, и процесс исцеления будет намного сложнее и займет гораздо больше времени.

Я создал бесплатную группу, чтобы поделиться мыслями и тревогой с теми, кто в ней нуждается, где вы найдете ресурсы, которые помогут вам почувствовать себя спокойнее и расслабиться как можно больше: присоединяйтесь сюда.

Не сдавайтесь, когда рушатся столпы жизни | Ференц Папп | Ascent

Работа и карьера

На работе я получил очень сильную обратную связь, которая заставила меня задуматься, нахожусь ли я в правильной компании или занимаю правильную роль для себя. Если бы не то, что еще я мог сделать и где.Из-за того, что я мог потерять работу и совершенно не понимая, что делать и где сильно повредил эту опору жизни. Из-за большого стресса на работе и сверхурочных работ я не хотел просыпаться и идти на работу утром.

Здоровье

У меня несколько месяцев были серьезные проблемы со здоровьем. Я приходил и выходил из всех болезней. У меня был грипп, проблемы с зубами, сильное кровотечение изо рта, проблемы с легкими, боли в коленях, воспаления различных частей тела и головная боль каждую ночь.Врачи не знали, в чем моя проблема. Я не могла спать 3 недели из-за головной боли. Они обнаружили кисту в моем мозгу, которая оказалась не источником проблем. Как бы я ни хотел быть здоровым, одна проблема приходила за другой. Это навредило моему здоровью и вызвало общее ухудшение настроения.

Друзья

Все мои близкие друзья живут очень далеко от меня. У тех, кто живет в одном городе, своя жизнь и семья, поэтому организовать встречу с ними крайне сложно.Конечно, это произошло не в одночасье, но внезапно я осознал, что мне не с кем поговорить, если мне нужно меня ударить. Я чувствовал себя одиноким, чрезвычайно одиноким с чувством, что мне не с кем обсудить свои проблемы или выпить, чтобы забыть о них. Этот столб был разрушен некоторое время назад, я просто не успел осознать это раньше.

Семья

Мои отношения с мамой, которая, очевидно, является моим единственным членом семьи, очень беспокойные. У нас с ней было несколько серьезных споров. Наши отношения вернулись к тому состоянию, в котором они были 15 лет назад.Мы не можем нормально разговаривать друг с другом.

Романтические отношения

Мои отношения развалились через несколько лет. Я смог частично оправиться от этого, но девушка, которую я очень хотела после, не любила меня. Я не мог отпустить это. Я принял несколько глупых решений, от которых все становилось все хуже и хуже. Я постоянно думал об этом и о том, как что-то исправить, хотя отношения были токсичными.

Личностное развитие и цели

Мои цели устарели.Все, над чем я работал, чтобы изменить свою жизнь, день за днем становилось бессмысленным. Все шаги, которые я сделал для достижения своих целей, все то, что давало мне цель и наполняло все мое свободное время и мысли, исчезло.

12 способов подготовиться к экономическому краху — Provident Prepper

Недавние трагические события в Венесуэле побудили нас задуматься о том, готовы ли мы пережить экономический коллапс здесь, в Соединенных Штатах.

Как подготовиться к тому, чтобы пережить экономический коллапс? Вы можете уменьшить потенциальное влияние экономического коллапса на вас и вашу семью, следуя этим простым принципам:

Запас материалов, необходимых для поддержания жизни
Запас ценных инструментов
Выращивайте собственные продукты питания
Будьте готовы обеспечить себя или обойтись без
Будьте готовы жить без электричества или почти без электричества
Укрепите свое финансовое положение
Получите базовые навыки
Построение отношений
Подготовка к публикации
Будьте готовы защитить свою семью
Вести действующий паспорт
Надейся на лучшее и приготовься к худшему

Запасы, необходимые для поддержания жизни

Один из самых лучших способов защитить свою семью от экономических колебаний — это иметь здоровый запас продуктов для хранения.В Венесуэле цены удваивались в среднем каждые 19 дней. При таком уровне инфляции не пройдет много времени, прежде чем даже выпадет буханка хлеба. Согласно статье BBC News,

«Венесуэльцы голодают. Из опрошенных в рамках ежегодного исследования условий жизни в стране (Encovi 2017) восемь из 10 заявили, что ели меньше, потому что у них не было достаточно еды дома. Шесть из 10 заявили, что легли спать голодными, потому что у них не было денег на еду.”

Основные основные продукты питания с длительным сроком хранения

Хранение как минимум одного или двух основных продуктов питания, которых хватит на 25-30 лет, может помочь вашей семье во время экономических проблем, будь то гиперинфляция, потеря работы, нехватка продуктов питания или любой другой кризис. Чтобы узнать, что хранить для своей семьи, нажмите здесь.

Основные продукты питания, такие как пшеница, рис, овес, макаронные изделия, бобы, сахар, а также обезвоженные или сублимированные продукты, специально упакованные для длительного хранения, являются отличным вариантом.Здесь вы можете узнать, как правильно упаковать продукты для хранения продуктов, и узнать об идеальных условиях хранения. Чтобы узнать текущие цены на долгосрочное хранение продуктов питания от Augason Farms, нажмите здесь. Ознакомьтесь с нашими личными рекомендациями по стеллажам для длительного хранения продуктов и поставщикам здесь.

Стеллажи для повседневных продуктов

Запас продуктов с краткосрочным сроком хранения, который вы употребляете каждый день, поможет свести к минимуму последствия, когда вы не сможете делать покупки в продуктовом магазине, как обычно. Мы называем это краткосрочным хранением пищевых продуктов, потому что, хотя эти продукты стабильны при хранении, они не будут храниться в течение 25-30 лет, как это делают долгосрочные продукты питания.Для успешной защиты от голода важно иметь и то, и другое.

Краткосрочное повседневное хранение продуктов питания включает консервы, смеси в коробках, упакованные обеды, холодные хлопья, кетчуп и аналогичные продукты. Эти продукты будут оставаться в хорошем состоянии в течение 1-7 лет в зависимости от продуктов, упаковки и условий хранения. Узнайте больше о том, как создать запас краткосрочных повседневных продуктов питания здесь.

Еда занимает много места, и может быть немного сложно найти место для хранения всего этого, которое все еще обеспечивает хорошую организацию и ротацию.Ознакомьтесь с некоторыми идеями наших друзей здесь.

Хранение продуктов — невероятно разумное вложение. Давайте возьмем сценарий гиперинфляции в Венесуэле, где цены на продукты (в среднем) удваиваются каждые 19 дней. Это означает, что если вы купите сегодня ящик из шести банок овсяных хлопьев №10 за 24 доллара, этот ящик будет стоить 12 582 912 долларов через год… безумно, да? Самое главное, у вас будет тот случай овсяных хлопьев, чтобы накормить свою семью, когда еды мало или цены возмутительны.

Основные непродовольственные товары

Запаситесь предметами личной гигиены, такими как туалетная бумага, женские товары, шампунь, мыло, контактный раствор и другие предметы, которые вы используете каждый день.Какие непродовольственные товары вы покупаете регулярно? Эта статья о личной санитарии может дать вам несколько идей о том, что нужно обязательно включить в свой список.

Лекарства и предметы первой помощи

Принимаете ли вы рецептурные лекарства от хронического заболевания? Вы можете поговорить со своим врачом, чтобы узнать, сможете ли вы найти способ держать под рукой немного лишнего. Большинство страховок пополняются через 25 дней. Воспользуйтесь этим 5-дневным буфером и пополните его, как только у вас появится возможность создать резервный запас.Ваш врач также может предоставить вам образцы, чтобы помочь вам пополнить запасы.

Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, вы регулярно принимаете? Запаситесь запасами безрецептурных болеутоляющих, лекарств от аллергии, простуды и гриппа или любых других лекарств, которые вам подойдут, чтобы накопить их для своей семьи. Также хорошей идеей может быть запас витаминных добавок.

Будьте готовы лечить легкие травмы без медицинской помощи. Держите хорошо укомплектованную аптечку со всеми принадлежностями, которые могут вам понадобиться.

Сделайте хорошее здоровье приоритетом. Народ Венесуэлы сильно страдает из-за отсутствия медицинской помощи. Регулярно делайте физические упражнения и ешьте здоровую пищу. Получите достаточный отдых, свежий воздух и солнце. Будьте в курсе посещений врача и стоматолога, а также занимайтесь другими делами, которые укрепляют здоровье и повышают устойчивость.

Запас ценных инструментов

Базовые инструменты могут существенно повлиять на вашу способность обеспечивать свою семью во время экономического коллапса. Пришло время приобрести эти инструменты, пока они доступны и у вас есть финансовые ресурсы для их приобретения.Эти идеи помогут вам составить список инструментов, которые могут вам понадобиться:

Кухонные инструменты

Кухонные инструменты внезапно становятся очень ценными, когда вы готовите еду с нуля, а не собираете их у проходного окна. Убедитесь, что у вас есть пара консервных ножей хорошего качества, чтобы открыть все те драгоценные банки с едой, которые вы сохранили.

Хороший измельчитель зерна — очень ценный актив, если вы хранили пшеницу или другие зерна. Вам также может понадобиться измельчить кукурузу или бобы.Я использую электрическую мельницу в своей кладовой для измельчения муки каждый день, но у меня также есть хорошая мельница Country Living Grain Mill — бобовый шнек, который перемалывает кукурузу и бобы в муку. На фото мои кофемолки в кладовой на кухне. Дешевая ручная кофемолка требует много энергии для измельчения небольшого количества муки грубого помола. Мы призываем вас инвестировать в кофемолку высочайшего качества, которую вы можете себе позволить.

Садовые инструменты

Чтобы вырастить себе пищу, нужны базовые качественные садовые инструменты.Мы выращиваем большую часть своей еды и как сумасшедшие перебираем лопаты. Не покупайте дешевые садовые инструменты, они ломаются и бесполезны. Инвестируйте в качественные инструменты, которые выдержат злоупотребления. Держите их защищенными от непогоды, и они прослужат намного дольше.

Как минимум, я рекомендую пару мощных лопат, лопату с квадратным вырезом, поворотную вилку, грабли, тачку, малый шпатель, малые садовые грабли, большие секаторы, средние секаторы и маленькие ручные секаторы. Храните много хороших рабочих перчаток! Т-образные стойки, толкатель для Т-образных столбов и шпагат — важные инструменты, которые помогают расти вертикально и производить больше на небольших площадях.

Инструменты для разнорабочих общего назначения

Инструменты для общего ремонта автомобилей и дома, такие как аккумуляторная дрель, различные пилы, лестница, молоток, отвертки, плоскогубцы, долото, уровень, универсальный нож, рулетка, набор трещоток, набор головок, фонарик, защитные очки, перчатки и множество других инструментов. Не забудьте сохранить запасные лезвия, биты, гвозди, шурупы, крепеж, клей и другие важные расходные материалы для выполнения работы.

Выращивайте собственные продукты

Сделайте выращивание даже небольшого количества еды частью своей повседневной жизни.Требуются годы, чтобы создать почву, и ваши навыки будут доведены до такой степени, что вы сможете производить надежный и обильный урожай. Даже если ваша напряженная жизнь позволит вам вырастить только несколько помидоров в горшках, это хорошее место для начала.

Добавьте плодоносящие многолетники в свой ландшафт.

Один из простых способов получить надежный урожай пищи — это посадить кормовые деревья, кусты и виноградные лозы прямо в вашем ландшафте. Многие съедобные растения могут быть потрясающе красивыми в вашем дворе.

Возьмем, к примеру, яблоню. Его можно обрезать до самых разных форм и размеров. Это просто великолепно весной, когда появляются яркие цветы. Не стоит недооценивать красоту ухоженных фруктовых и ореховых деревьев.

Кустовая вишня — восхитительный кустарник, выносливый и урожайный. Ягоды годжи эффектны и легко вписываются в ландшафт, фиксируя азот в почве, чтобы помочь другим растениям расти лучше.

Многие лечебные травы, такие как лаванда, ромашка, пиретрум, иссоп, пчелиный бальзам и шишки, придают красоту и разнообразие ландшафту, в то же время тайно дублируя роль лечебных трав.

Выращивание цыплят

Выращивание нескольких кур-несушек для получения необходимого жира и белка может быть легким, если у вас есть подходящие условия. Ознакомьтесь с нашим постом «Как создать лес для выживания на заднем дворе», чтобы узнать о некоторых хороших идеях, которые помогут вам производить еду на собственном участке.

Приготовьтесь обеспечить себя или обойтись без

Во время экономического коллапса важно, чтобы вы делали все возможное, чтобы удовлетворить свои потребности, не полагаясь на других. В дополнение к ресурсам, которые вы сохранили, вам может потребоваться проявить творческий подход и довольствоваться тем, что вы можете сделать сами.Создайте личную справочную библиотеку с ценными книгами, к которым вы можете обратиться, когда Google вас подведет.

Приготовьтесь жить с небольшим количеством электричества или без него

Вы можете иметь или не иметь доступа к власти во время экономического коллапса. Даже если у вас есть власть, у вас может не быть финансовых ресурсов для ее оплаты. Подготовьтесь сейчас, приняв меры по снижению потребления энергии. Рассмотрите альтернативные источники энергии (такие как солнечная электрическая, солнечная энергия, пропан и т. Д.) Как возможную часть вашего плана.Будьте готовы выжить с небольшим количеством тепла или без него. Здесь вы можете найти несколько полезных идей.

Укрепите свое финансовое положение

Невозможно полностью защитить свою семью от последствий финансового краха, но можно уменьшить его влияние на вас. Один ценный урок, который поможет вам укрепить свою финансовую устойчивость, — это научиться жить без. Вам не нужно все, что вы думаете, что делаете. Научитесь жить на меньшее и будьте счастливы.

Избежать долгов

По возможности избегайте долгов как чумы.У нас было много друзей, которые боролись, а некоторые даже потеряли дома во время краха рынка жилья в США в 2008 году. У нас даже был член семьи, который потерял прибыльный бизнес и остался без гроша.

Те, кто не перенапрягались до этого кризиса, смогли противостоять вызовам намного лучше, чем другие. Выбраться из долгов и не лезть в долги.

Создание финансового резерва

Учитесь жить меньше, чем зарабатываете, и откладывайте деньги, чтобы защитить себя в случае финансового кризиса.Финансовый резерв на 3-6 месяцев (или больше, если возможно) может дать вам время, чтобы придумать решение, чтобы исправить то, что вызывает стресс для ваших финансов. Это может включать поиск новой работы, восстановление после болезни, оплату медицинских счетов, неожиданный ремонт автомобиля и т. Д.

Держите наличные деньги доступными

Наличные деньги — мощный инструмент в большинстве ситуаций. Убедитесь, что у вас есть хороший запас наличных денег в банке, которые можно сразу же снять. Также неплохо хранить немного наличных в виде мелких купюр в надежном месте у себя дома.

Инвестиции в драгоценные металлы

Стоимость доллара или любых бумажных денег подвержена быстрой девальвации, что мы наблюдали в Аргентине и Венесуэле. Напротив, стоимость драгоценных металлов, таких как золото и серебро, имеет тенденцию сохранять ценность и может быть разумным вложением средств.

Драгоценные металлы могут также служить средством обмена или альтернативной валютой. Однако мы настоятельно рекомендуем вам инвестировать в хранилище продуктов, прежде чем вкладывать средства в драгоценные металлы.Золото и серебро не так уж хороши и не утолят голодный живот.

Диверсификация доходов

Может быть хорошей идеей не класть все яйца в одну корзину. Придумайте способ или способы пополнить свой доход. Развивайте небольшие потоки дохода, которые текут в вашу финансовую реку. Если один из этих ручьев высохнет, река все равно сможет позаботиться о вашей семье.

У вас есть таланты или хобби, которые вы можете превратить в домашний бизнес? Могут ли другие члены семьи получить работу на условиях неполного рабочего дня для пополнения своего дохода? Вот отличная статья «200+ способов заработать деньги в детстве», которая может дать вам несколько хороших идей.Обдумайте навыки и таланты каждого члена семьи и то, как их можно использовать для достижения успеха в семье.

Изучите основные навыки

Когда экономика рухнет, базовые навыки станут еще более ценными. Возможность самостоятельно сделать ремонт дома и автомобиля (или другие услуги) сэкономит вам столь необходимые деньги. Возможно, вы сможете быстро заработать, предлагая эти услуги другим.

Выпечка хлеба с нуля, выращивание помидоров, починка порванных джинсов, ремонт протекающего крана, уход за больным ребенком, ремонт сломанного замка, ферментация овощей и розлив персиков в бутылки — вот лишь несколько примеров базовых навыков, которые помогут сэкономить деньги и улучшить ваши навыки. качество жизни в тяжелые времена.

Какие у вас есть навыки, которыми вы можете торговать? Возможно, пришло время изучить новое хобби, которое поможет вам развить важные базовые навыки.

Построение отношений

Не пропустите этот невероятно ценный ресурс. Работая вместе, мы значительно увеличиваем наши шансы на выживание. Семьи — отличный пример взаимоотношений, призванных повысить комфорт и благополучие каждого из ее членов.

Начать выстраивать рабочие отношения с соседями и единомышленниками.Практикуйтесь в изучении навыков бартера. Вы наблюдаете за моими детьми в течение нескольких часов, пока я пойду к врачу и починю ваш протекающий кран. Вы помогаете вдове перемещать тяжелые предметы по улице, а она дает вам буханку свежеиспеченного хлеба. Вы делитесь свежими продуктами из своего сада, а сосед дает вам сумку с использованной одеждой для вашего ребенка.

Эти отношения важны для успеха в повседневной жизни, но еще более важны во время кризиса, поскольку на всех это влияет немного по-разному.

Подготовьтесь к публикации

Мы готовы позаботиться о себе и своей семье во время экономического кризиса. Однако, как бы хорошо я ни готовился, мне может понадобиться помощь других, чтобы выжить из-за обстоятельств, не зависящих от меня. Это будет верно для всех нас.

Мы можем оказаться в городе далеко от нашего дома и будем очень благодарны доброй душе, которая кормит нас и помогает нам вернуться домой. Это может быть один из моих детей или внуков, который нуждается в помощи.Я готов помочь другим нуждающимся, и я надеюсь, что где-то есть еще один добрый человек, который захочет и сможет позаботиться обо мне и тех, кого я люблю.

Столы могут меняться очень быстро. Никогда не знаешь, когда ты отчаянно нуждаешься в благотворительности других.

Будьте готовы защитить свою семью

Одной из причин, по которым граждане Венесуэлы покинули страну, были насильственные преступления. Граждане не имеют возможности защищаться с помощью огнестрельного оружия из-за строгих законов о контроле за оружием.Возможно, вам придется подготовиться к альтернативным методам защиты своей семьи от опасных людей.

Защитите свой дом

Физически обезопасьте свой дом и сделайте его менее привлекательной целью для воров. Укрепите и обезопасьте все точки входа в ваш дом, посадите колючие заграждения (розы, колючие кусты) в качестве сдерживающего фактора, постройте прочные заборы, храните ценные вещи вне поля зрения и охраняйте и, при необходимости, установите системы сигнализации.

Отличный способ найти уязвимые места в вашем доме — привлечь всю семью.Поощряйте членов семьи или даже близкого друга получить доступ к вашему дому или ценностям, ничего не ломая. Это отличный способ взглянуть на свой дом по-новому и найти области, которые необходимо укрепить. Нам нравится одевать деталь, чтобы добавить немного азарта, но это не обязательно.

Изучите навыки самообороны

Станьте профессионалом в выборе навыков самообороны. Убедитесь, что у вас есть подходящие альтернативные средства самообороны (электрошокер, перцовый баллончик, ножи, металлическая бейсбольная бита, чугунная сковорода, большая собака и т. Д.) в случае изъятия огнестрельного оружия. Когда люди безнадежны, голодны и в отчаянии, они могут представлять серьезную угрозу вашей безопасности. По возможности предлагайте помощь и надежду, но будьте готовы защитить себя, когда это необходимо.

Сохранять действующий паспорт

На всякий случай, если вам нужно покинуть страну (как это решили сделать более 3 миллионов венесуэльцев), убедитесь, что у вас есть возможность легально уехать. Держите свой паспорт в актуальном состоянии и убедитесь, что у вас есть необходимые планы, чтобы эта возможность оставалась открытой.

Надейся на лучшее и приготовься к худшему

Мне нравится сохранять позитивный настрой, и я надеюсь, что экономический коллапс, который переживает Венесуэла, не выбьет нашу дверь. Есть много предупреждающих знаков, таких как стремительный рост долга и коррупция в нашем собственном правительстве, которые вызывают у меня серьезные опасения.

Я не могу контролировать все переменные, но благодаря целенаправленной подготовке наша семья сможет смягчить некоторые из возможных последствий серьезных финансовых проблем, которые, несомненно, принесет с собой экономический коллапс.Мы делаем все возможное, чтобы предпринять разумные шаги, чтобы подготовиться к этим будущим вызовам, и тогда мы наслаждаемся сегодняшним днем в полной мере. Беспокойство не изменит будущее, но позитивные действия сейчас могут помочь облегчить трудности, которые могут встретиться на нашем пути.

Какие шаги вы можете предпринять сегодня, чтобы обезопасить свое будущее?

Спасибо за участие!

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=pGj8dVPlOKk[/embedyt]

7 способов оставаться мотивированным, даже если вокруг вас все рушится

Давайте не будем приукрашивать это.Жизнь может быть королевской занозой в заднице. Сегодня вы находитесь на вершине мира, а на следующий день вы изо всех сил пытаетесь найти свой следующий доллар.

В какой-то момент мы все переживаем эту поездку на американских горках, известную как жизнь.

У меня было несколько неудач в жизни. Первое было, когда я попал в аварию во время работы на стройке. Мне сказали, что я больше никогда не буду ходить. Во-вторых, я потерял несколько миллионов долларов (мои сбережения) за шестинедельный период, и мне пришлось уволить всю свою команду из 70+ человек.

Это никоим образом не означает, что у меня было хуже, чем у некоторых других. Я просто говорю, что иногда все вокруг разваливается. И когда это происходит, последнее, о чем вы думаете, — это получить достаточно мотивации, чтобы встретить этот вызов лицом к лицу.

Но я скажу, что еще не все потеряно. Вы все еще можете найти способы мотивировать себя даже в эти самые тяжелые времена.

1. Сделайте перерыв.

Это может показаться возмутительным. Разве не было бы больше смысла просто продолжать искать решение? Не обязательно.

Реальность такова, что иногда вам нужно отступить от мира, который рушится вокруг вас, чтобы вы могли перефокусироваться и получить более четкое представление о том, что происходит. Как только вы это сделаете, вы сможете оценить ситуацию и придумать лучший курс действий.

Это именно то, что я сделал, когда мой бизнес потерпел неудачу. Мы с женой сделали перерыв, уехав из города и отправившись в Диснейленд. Находясь там, мы приняли решение собрать вещи, продать все и переехать в Район залива.

Не выбравшись из города, я бы не принял одно из лучших решений в своей жизни; где-нибудь начать все сначала.Это было терапевтическим и дало мне повод с нетерпением ждать.

2. Получите поддержку.

Отбросьте свое эго и без колебаний просите о помощи. Будь то занятие денег, просьба о совете, наличие кого-то, кому можно дать выход, или просто пребывание рядом с кем-то оптимистичным. Наличие сильной и позитивной системы поддержки — один из лучших способов вернуть себе моджо.

Фактически, одно исследование показало, что позитив на 100% заразен. Итак, убедитесь, что ваша система поддержки оптимистична и способна поднять вам настроение.

В то же время в вашу систему поддержки должны входить и честные люди, даже если они иногда могут быть суровыми. Например, мой отец был самым резким моим критиком. Но его отзывы были настолько честными и искренними, что они поддерживали меня, концентрировали и мотивировали

3. Попробуйте что-нибудь новое.

Вы работали над тем же, но продолжаете получать те же результаты? Для этого могла быть причина. Возможно, вам придется попробовать что-то новое.

Это не значит, что вы должны отказываться от своей мечты.Это означает, что вам пора изменить свою стратегию или что-то изменить. Для меня переезд в новый город вызвал у меня мотивацию, поскольку он заставил меня выйти из зоны комфорта и оценить мое новое окружение.

Наука фактически доказала, что когда мы пробуем что-то новое, оно запускает определенные части вашего мозга и высвобождает стимулирующее химическое вещество дофамин.

Хотя вам не обязательно делать что-то столь же масштабное, как переезд, вы можете начать с чего-то меньшего, например, работать в другом месте или поесть в ресторане, который вы никогда не пробовали.

4. Сделайте ваши цели видимыми.

Исследование, проведенное Гейл Мэтьюз из Доминиканского университета, показало, насколько важно записывать свои цели и делиться ими с надежным источником. Мэтьюз обнаружил, что более 70 процентов участников, отправлявших еженедельные обновления другу, сообщили об успешном достижении цели.

Это означало, что они полностью достигли своей цели или прошли более половины пути. Только 35 процентов из тех, кто держал свои цели при себе и не записывал их, сообщили об успешном достижении цели.

Помимо того, что вы делитесь своими устремлениями и демонстрируете их, вам также необходимо убедиться, что ваши цели имеют достижимые временные рамки и содержат поддающиеся измерению детали.

Таким образом вы можете визуально увидеть, над чем вы работаете, и понять, как вы этого достигнете. Записывание целей также поможет вам сосредоточиться, научит ваш мозг быть более активным и даст вам душевное спокойствие.

5. Сосредоточьтесь на мелких исправлениях.

Я думаю, что Марк и Ангел Чернофф сказали это лучше всего.«Не строите горы в своем уме. Не пытайтесь завоевать мир сразу. Когда вы ищете мгновенного удовлетворения (больших, быстрых решений), вы делаете жизнь излишне болезненной и разочаровывающей».

Вместо этого вы должны «относиться к каждому моменту как к возможности сделать крошечное, положительное вложение в себя, награда приходит сама собой».

Это потому, что когда ваш мир рушится, может быть легко «найти множество мелочей, которые можно исправить». Например, если вы недовольны своим весом, вы можете внести небольшие изменения в свой образ жизни, например подняться по лестнице вместо лифта.

Однако, когда «все идет хорошо, легко убаюкать рутину самоуспокоенности. Легко забыть, насколько невероятно способным и находчивым вы можете быть».

Марк и Ангел напоминают нам, что «Маленькие шаги, маленькие скачки и крошечные исправления (очень маленькие повторяющиеся изменения) каждый день приведут вас туда, сквозь все трудности».

6. Говорите положительные утверждения.

Не может быть более мощной внешней творческой силы, чем внутренний диалог.Подумай об этом. Если вы постоянно напоминаете себе, как ужасно все вокруг творится, вы действительно верите, что у вас будет мотивация что-то с этим делать?

Независимо от происходящего вокруг вас негатива, громко говорите, чего вы хотите. Запишите ежедневное утверждение и поместите его в такое место, где вы собираетесь его видеть, например, в зеркало в ванной, холодильник или монитор компьютера.

7. Действуйте и не хандрит.

Как я объяснил в сообщении для Inc.com, есть нечто, называемое эффектом Зейгарник, которое основано на исследовании советского психолога Блюмы Зейгарник и позже подтверждено двумя психологами. Это говорит о том, что мы хотим завершить начатую цель.

Когда я был на самом низком уровне, я обнаружил, что постановка целей является эффективным мотиватором. Например, я бы сказал: «Сегодня я планирую поездку в Дисней, а завтра я собираюсь поискать дома в окрестностях Сан-Франциско».

Когда я достигал этих целей, я тратил пару часов в день на пикапы, например, на создание новой компании Adogy.Я бы также посвятил час в день упражнениям и 30 минут чтению вдохновляющей книги.

Может показаться, что это не так уж много, но мое настроение начало улучшаться, когда я начал вычеркивать пункты из своего списка дел.