Сухие пятки: Страница не найдена

Откуда берутся трещины на пятках и что с ними делать

19 апреля 2019ЛикбезЗдоровье

Одной из причин может оказаться диабет.

Поделиться

0

Почему появляются трещины на пятках

Главная причина — сухая кожа. На ступнях нет сальных желёз, только потовые. Поэтому наши ноги нуждаются в дополнительном увлажнении.

Если влаги недостаточно, кожа становится сухой и грубой, на ней образуются уплотнения — мозоли. Из-за нагрузки во время ходьбы кожа лопается и появляются трещины.

Вот несколько факторов, которые влияют на появление трещин.

1. Вы пьёте мало воды, организм обезвожен.
2. Вы моетесь слишком горячей водой. Она смывает с кожи тонкую защитную плёнку, из-за этого появляются сухость и шелушение.
3. Много времени проводите на ногах.
4. Моете ноги жёстким мылом, которое сильно сушит кожу.
5. Не увлажняете ноги кремом или специальным маслом.
6. Носите неудобную обувь: она жмёт или натирает.
7. Вы живёте в холодном климате. Сухой зимний воздух и низкие температуры плохо влияют на кожу.
8. Вы болеете:
   • диабетом — высокий уровень сахара в крови может нарушить работу потовых желёз и водный баланс кожи;
   • ожирением — нагрузка на ноги увеличивается;
   • авитаминозом — не хватает витаминов, необходимых для регенерации клеток эпидермиса;
   • экземой или псориазом — эти хронические заболевания проявляются в раздражении и сухости кожи, провоцируют появление трещин;
   • грибковой инфекцией — когда грибок поражает кожу, та становится сухой.

Когда надо обращаться к врачу

Вам нужна медицинская помощь, если:

1. Трещины покраснели, болят, чешутся или кровоточат. Это происходит, когда вы долго не обращаете внимание на проблему и запускаете её.
2. Вам больно стоять и ходить.
3. У вас диабет, псориаз, экзема, авитаминоз или ожирение. В этом случае домашние средства могут уменьшить проблему, но вряд ли полностью устранят её.
4. На ступнях или ногтях появился грибок. Самолечение в этом случае опасно: скрабы и маски могут разнести инфекцию по коже.
5. Вы тщательно ухаживаете за кожей, но ничего не помогает, пятки всё равно трескаются.

Врач попросит вас сдать анализы и назначит лечение болезни, которая стала причиной трещин. Также он выпишет средства, которые вам точно можно использовать.

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Эти способы помогут, если трещины на пятках небольшие, не причиняют вам страданий и не вызваны болезнями.

1. Отшелушивайте мёртвые клетки кожи

Вымойте ноги в тёплой воде, а затем лёгкими движениями пройдитесь по ним пемзой или скрабом. Будьте осторожны, не пытайтесь содрать ороговевший слой. Не срезайте сухие мозоли бритвой или ножницами. Так вы сделаете только хуже, трещины станут больше и начнут болеть.

Начинать нужно с 1–2 раз в неделю, но можно отшелушивать и чаще. А вот если кожа покраснела и воспалилась, процедуры нужно прекратить.

2. Делайте компрессы или маски

Чтобы смягчить и увлажнить огрубевшую кожу, можно использовать натуральные средства.

Кокосовое масло

Оно обладает противомикробными свойствами и помогает сохранять влагу.

Каждый день смазывайте кожу маслом, давайте ему немного впитаться и надевайте носочки. Желательно делать это перед сном и оставлять масло на всю ночь. Но можно и сократить время воздействия: просто приложить к ступням смоченную в масле марлю на 20–30 минут, а затем протереть кожу влажной салфеткой.

Масло ши

Оно содержит витамины А и Е, жирные кислоты и антиоксиданты и ускоряет заживление и регенерацию кожи. Применять масло ши нужно так же, как и кокосовое.

Мёд

Обладает антибактериальными свойствами и помогает бороться с трещинами.

Нанесите мёд на чистую кожу, помассируйте и смойте тёплой водой. Или равномерно распределите его по чистой и сухой коже, а через 15–20 минут смойте. Делайте это минимум пару раз в неделю, а лучше — чаще.

Пюре из банана

Смягчает и питает кожу, обладает антигрибковыми свойствами.

Перед сном наносите пюре на пятки на 15–20 минут 2–3 раза в неделю.

3. Увлажняйте кожу

После маски или компресса, когда кожа станет немного мягче, нанесите плотный увлажняющий крем для ног. Он образует тонкую плёнку, которая не даст влаге испариться.

Одним из самых эффективных и бюджетных средств считается обыкновенный вазелин. Его нужно нанести на чистую и сухую кожу, а затем надеть носки и не снимать их до утра.

4. Носите носки из хлопка

В таких носках ноги дышат и меньше потеют. Плюс хлопок сохраняет влагу, которую кожа получила из масок и кремов.

Носки из синтетики спрячьте подальше в шкаф, чтобы не тормозить заживление трещинок.

5. Используйте профессиональное средство от мозолей и трещин

Это могут быть кремы или гели, в составе которых есть мочевина, изомерат сахарида, молочная, гликолевая или салициловая кислота. Они помогут удалить мёртвые клетки эпидермиса и смягчить кожу.

Найти такие кератолитические средства можно в любой аптеке или магазине. Препараты нужно втирать 1–3 раза в день и для лучшего эффекта накладывать повязки.

Ну и перед применением лучше посоветоваться с врачом.

6. Регулярно наносите на трещины жидкий бинт

Трещины на пятках могут воспаляться, болеть и кровоточить, если в них попадают грязь и микробы. Предотвратить это поможет жидкий бинт в виде спрея.

Наносить его нужно на чистую и сухую кожу и обновлять, как только бинт начнёт стираться.

В аптеках много разных спреев, они продаются без рецепта. Но прежде чем покупать их, стоит всё же проконсультироваться с дерматологом или ортопедом. Некоторые вещества в составе могут вызвать аллергию.

Можно ли предотвратить появление трещин

Способ только один — ухаживать за своими ногами, регулярно проходить медосмотр и сдавать анализы, чтобы не проморгать заболевания. Эксперты WebMD дают несколько простых советов по ежедневному уходу.

1. Проверяйте, нет ли на ступнях воспалений, порезов и других болячек, чтобы вовремя начать лечение и не допустить заражения.
2. Мойте ноги в тёплой воде, но не слишком долго. Длительные водные процедуры сушат кожу.
3. После мытья увлажняйте кожу кремом или лосьоном.
4. Выбирайте обувь по размеру. Она не должна давить.
5. Постарайтесь меньше носить шлёпанцы и любую обувь с открытой пяткой, потому что она не защищает вашу кожу от пыли, грязи и УФ-лучей.
6. Не носите одну и ту же обувь каждый день, давайте ей время проветриться. Влажная среда идеальна для развития грибковой инфекции.

Читайте также 👣🚿🧐

• 5 натуральных и эффективных способов ухода за сухой кожей
• Пища для здоровья кожи
• Почему шелушится кожа на руках, ногах и других частях тела
• Почему шелушится кожа на лице и что с этим делать
• Почему кожа на локтях сухая и что с этим делать

Сухие и потрескавшиеся пятки

Если у вас сухие и потрескавшиеся пятки и стопы, значит у вас сухость кожи, что является довольно распространенным заболеванием.

Сами по себе сухие и потрескавшиеся пятки не представляют опасности для организма, хотя и вызывают болезненные ощущения. Однако если трещины на пятках начнут кровоточить, то может присоединиться инфекция, что будет представлять серьезную проблему для лиц с таким хроническим заболеванием, как диабет, либо для лиц со сниженным иммунитетом в связи с возрастом или болезнью.

Причины

Причины появления сухих потрескавшихся пяток и стоп могут быть самыми разными:

• Возраст

• Неправильно подобранная обувь

• Грибковое поражение стоп

• Псориаз

• Заболевание щитовидной железы

• Диабет

• Некоторые заболевания кожи

• Сухость и недостаточная влажность помещения, что ведет к сухости кожи.

Симптомы

Наиболее распространенными симптомами сухих потрескавшихся пяток и стоп являются следующие:

Профилактика и лечение

Наилучшим способом профилактики и лечения сухой растрескавшейся кожи пяток и стоп является применение хороших лечебных мазей и кремов. Не применяйте лосьоны, так как в них содержится спирт, который, фактически, еще сильнее сушит Вашу сухую кожу.

Другие способы лечения сухих потрескавшихся пяток и стоп:

• Используйте пемзу для шлифования твердой сухой кожи. После выполнения процедуры нанесите увлажняющий крем для ног.

• Используйте специальные ночные кремы для ног и надевайте на ночь носки, чтобы крем лучше впитывался в сухую потрескавшуюся кожу пяток.

• Регулярно проверяйте обувь на наличие твердых мест и участков, о которые трутся сухие потрескавшиеся пятки.

• Используйте стельки и другие корректирующие приспособления, чтобы устранить места трения на сухой потрескавшейся коже.

• Носите удобную обувь с широким носком.

Не наносите лосьон, бальзам или крем для ног между пальцами, так как дополнительное увлажнение может привести к развитию различных инфекций, например, к грибковому поражению стоп. При ухудшении состояния сухих потрескавшихся пяток или появлении кровоточивости обратитесь к врачу.

ВНИМАНИЕ! Вся информация, размещенная на данном сайте, носит рекомендательный характер. В каждом отдельном случае необходима консультация со специалистом.

Как ухаживать за сухими, потрескавшимися пятками

Болезни и состояния

• Ресурсный центр по коронавирусу
• Прыщи
• Экзема
• Выпадение волос
• Псориаз
• Розацеа
• Рак кожи
• Болезни от А до Я
• Видео от А до Я

• Лечение акне своими руками
• Как лечат дерматологи
• Уход за кожей: Кожа, склонная к акне
• Причины
• Это действительно прыщи?

• Виды и обработка
• Детская экзема
• Экзема взрослых
• Инсайдерские секреты

• Типы выпадения волос
• Средство от выпадения волос
• Причины выпадения волос
• Уход за волосами имеет значение
• Инсайдерские секреты

• Что такое псориаз
• Диагностика и лечение
• Уход за кожей, волосами и ногтями
• Триггеры
• Инсайдерские секреты

• Что такое розацеа
• Лечение
• Уход за кожей и триггеры
• Инсайдерские секреты

• Типы и обработка
• Найти рак кожи
• Предотвращение рака кожи
• Повышение осведомленности
• Испанский

Избранное

Оспа обезьян: что нужно знать

Оспа обезьян — заразное заболевание, вызывающее сыпь. Сертифицированный дерматолог объясняет, как выглядит сыпь и когда обращаться за медицинской помощью.

Когда лечить контагиозный моллюск

Это заразное кожное заболевание обычно проходит само по себе, но иногда дерматологи рекомендуют лечить его. Узнайте, когда.

Ежедневный уход

• Основы ухода за кожей
• Секреты ухода за кожей
• Поврежденная кожа
• Зудящая кожа
• защита от солнца
• Уход за волосами и кожей головы
• Секреты ухода за ногтями.

• Основной уход за кожей
• Сухая, жирная кожа
• Удаление волос
• Татуировки и пирсинг

• Антивозрастной уход за кожей
• Для лица
• Для ухода за кожей
• Предотвращение проблем с кожей

• Укусы и укусы
• Ожоги, порезы и другие раны

• Средство от зуда
• Ядовитый плющ, дуб и сумах
• Сыпь

• Тень, одежда и солнцезащитный крем
• Солнечные повреждения и ваша кожа
• Aprenda a proteger su piel del sol

• Ваши волосы
• Ваш скальп

• Основы ухода за ногтями
• Маникюр и педикюр

Избранное

Практикуйте безопасное солнце

Все подвержены риску рака кожи. Эти советы дерматологов расскажут вам, как защитить вашу кожу.

Избавьтесь от неконтролируемого зуда кожи

Узнайте, что может вызывать зуд и что может облегчить его.

Более темные тона кожи

• Секреты ухода за кожей
• Уход за волосами
• Выпадение волос
• Заболевания и состояния

• Акне
• Темные пятна
• Сухая кожа
• Световые пятна
• Удары бритвой

• Уход за черными волосами
• Псориаз волосистой части головы
• Плетения и расширения

• Центральная центробежная рубцовая алопеция
• Фронтальная фиброзирующая алопеция
• Прически, которые тянут, могут вызвать выпадение волос

• Черный акантоз
• Затылочные келоидные угри
• Гнойный гидраденит
• Келоидные рубцы
• Волчанка и ваша кожа
• Саркоидоз и ваша кожа
• Рак кожи
• Витилиго
• Дополнительные заболевания и состояния

Избранное

Исчезают темные пятна

Узнайте, почему появляются темные пятна и что может их осветлить.

Неизлечимые прыщи или прыщи?

Если у вас на задней части шеи или на коже головы появляются следы от бритвы или прыщи, возможно, у вас келоидные угри в области затылка. Узнайте, что может помочь.

Косметические процедуры

• Ваша безопасность
• Пигментные пятна и темные пятна
• Удаление целлюлита и жира
• Удаление волос
• Шрамы и растяжки
• Морщины
• Кожа выглядит моложе

Избранное

Лазерное удаление волос

Вы можете ожидать постоянных результатов во всех областях, кроме одной. Знаете какой?

Лечение рубцов

Если вы хотите уменьшить заметный шрам, узнайте об этих 10 вещах перед лазерной терапией.

Ботокс

Может разглаживать глубокие морщины и морщины, но результаты не являются постоянными. Вот как долго действует ботокс.

Программы общественного здравоохранения

• Осведомленность о раке кожи
• Бесплатные обследования на рак кожи
• Детский лагерь
• Хорошее знание кожи
• Гранты структуры теней
• Рак кожи, в поход!™
• Информационные кампании
• Флаеры и плакаты
• Втягиваться

• Планы уроков и мероприятия
• Общественные гранты

Избранное

Бесплатные материалы, которые помогут повысить осведомленность о раке кожи

Используйте эту профессионально созданную онлайн-инфографику, плакаты и видео, чтобы помочь другим найти и предотвратить рак кожи.

Утвержденные дерматологами планы уроков, упражнения, которые вы можете использовать

Эти бесплатные для всех материалы рассказывают молодым людям о распространенных кожных заболеваниях, что может предотвратить недопонимание и травлю.

Найти дерматолога

• Найдите дерматолога
• Что такое дерматолог?
• ФААД: что это значит
• Как выбрать дерматолога
• Телемедицинские назначения
• Предварительное разрешение
• Дерматологи объединяются для улучшения ухода за пациентами

Популярные

Найдите дерматолога

Вы можете осуществлять поиск по местоположению, состоянию и процедуре, чтобы найти подходящего дерматолога.

Что такое дерматолог?

Дерматолог — врач, специализирующийся на лечении кожи, волос и ногтей. Дерматологи заботятся о людях всех возрастов.

4 средства для лечения трещин на пятках – клиника Кливленда

Да, наконец-то лето! Готовы показать этот педикюр?

…нет? Ну, не смущайтесь и не стыдитесь. Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к прайм-тайму.

Если вы устали от сухих пяток, притупляющих радость сезона сандалий, дерматолог Вятт Андрасик, доктор медицинских наук, дает несколько советов экспертов, как превратить их из пыльных, твердых и пустынных в гладкие, атласные и сенсационные.

Что вызывает сухость и трещины на пятках?

Тьфу, нет ничего лучше, чем чувствовать, как сухая пятка, покрытая наждачной бумагой, царапает твою ногу или наблюдать, как она зацепляет новую пару колготок. Но почему наши пятки вообще становятся такими грубыми и сухими?

«Сухость кожи частая и может быть вызвана множеством причин, — говорит доктор Андрасик. «Часто это сочетание нескольких разных факторов».

Эти факторы включают:

• Возраст : С возрастом наша кожа меняется. Накопление солнечного повреждения, снижение выработки кожного сала и уменьшение толщины кожи способствуют сухости кожи на ногах и в других местах.
• Травма : Ваша кожа может пересыхать в результате многократного трения от трения и продолжительного воздействия суровых условий, таких как сухой климат.
• Отсутствие обслуживания : Возможно, вы пренебрегаете своими бедными ногами. «Люди не всегда увлажняют пятки, даже если они увлажняют остальную часть тела», — отмечает доктор Андрасик.

Однако иногда сухая кожа может быть признаком более серьезного основного заболевания. «Сухая, шелушащаяся кожа может быть признаком атопического дерматита или экземы, грибковой инфекции или дефицита питательных веществ, среди прочего», — говорит доктор Андрасик. А в некоторых случаях сухая потрескавшаяся кожа на пятках может указывать на диабет.

Если вы имеете дело с основным заболеванием, лучше обратиться за лечением к своему лечащему врачу, чем пытаться избавиться от сухости кожи самостоятельно.

Средства, помогающие вылечить трещины на пятках

Если ваша ситуация связана с отсутствием ухода за пятками, а не с сопутствующим заболеванием, вы можете сделать несколько вещей, чтобы превратить ваши пятки из Brillo® в мягкие, как масло. Доктор Андрасик делится советами, как ухаживать за этими крепкими цыплятами.

Рекламная политика

1. Мойте ноги

Вы должны ежедневно мыть ноги не слишком горячей водой; теплое лучше всего. Стараясь не тереть кожу, используйте мягкое мыло без отдушек, такое как Dove® Sensitive Skin Beauty Bar или Cetaphil® Gentle Skin Cleanser.

Можно попарить ноги несколько минут, но всего несколько. «Вы не хотите замачивать их слишком долго, иначе вы рискуете ослабить кожный барьер, что приводит к чрезмерной потере влаги», — говорит доктор Андрасик.

2. Увлажняйте ноги

После купания или душа вытрите ноги насухо и смажьте их лосьоном или кремом. «Ищите продукты с керамидами — молекулами, которые помогают удерживать воду в коже и восстанавливать ее естественный барьер», — говорит доктор Андрасик.

3. Зафиксируйте влагу

После того, как вы нанесли лосьон, дайте ему пару минут, чтобы он впитался. я только что подал заявку.

4. Ложитесь спать в носках

Не любитель носков? Возможно, пришло время пересмотреть свое решение — по крайней мере, на ночь. Наденьте тонкие носки из 100 % хлопка , чтобы удерживать влагу в ногах во время сна.

Как предотвратить появление трещин на пятках

После того, как вы вернули эти каблуки в нужное русло, как вы можете сохранить их такими? Вот как установить режим ухода за пятками, который поможет вашим ногам быть готовыми к босоножкам в любое время года.

Увлажнение два раза в день

Да, правда! Дважды в день. Доктор Андрасик рекомендует попробовать отшелушивающее увлажняющее средство, такое как безрецептурный крем с мочевиной или лосьон AmLactin®, которые помогут удалить омертвевшую кожу и сделают пятки мягкими и эластичными.

Продолжайте носить носки перед сном

Эту привычку носить носки нужно чаще, а не только тогда, когда вам нужны каблуки. Вы можете не думать о носках как о защитной одежде, но они помогают защитить ваши ноги от внешнего мира.

Политика в отношении рекламы

«Носки создают дополнительный слой между вашей кожей и окружающей средой и могут ограничить повреждение внешнего слоя кожи», — говорит доктор Андрасик.

Полегче с инструментами

В отделе по уходу за кожей полно продуктов, которые, как утверждается, смягчают и разглаживают кожу ног. Но безопасны ли бритвы для мозолей, терки, пемза или электронные пилки? Доктор Андрасик говорит, что эти средства хороши, если их использовать по назначению и в умеренных количествах. Но вы не пытаетесь натереть ноги, как хороший пармезан!

«Их можно использовать как на влажных, так и на сухих ногах», — говорит он. «Просто не обрабатывайте области воспаленной, зудящей или чувствительной кожи, которые могут усугубить ситуацию».

Периодический пилинг для ног — это нормально

Конечно, ваш любимый инстаграм-блогер клянется им, но безопасны ли пилинги для ног при грубых пятках? «Эти химические пилинги могут мягко отшелушивать внешние слои кожи, что приводит к улучшению внешнего вида и более мягкому ощущению», — объясняет доктор Андрасик.

«Их можно делать безопасно, но их следует избегать, если у вас есть другие кожные заболевания или вы склонны к ним». В том числе:

• Эпидермофития стоп.
• Атопический дерматит (экзема).
• Контактный дерматит.
• Псориаз.
• Любые другие повреждения кожи, такие как сыпь, язвы или раны.

Когда обратиться к дерматологу

Если вы все перепробовали, а ваши пятки просто ненавидят влагу, пришло время позвать кавалерию. Запишитесь на консультацию к дерматологу, чтобы разобраться в причинах ваших беспокойств и проблем с сухими пятками.

«Дерматолог может оценить вас на наличие основного патологического процесса, который может способствовать сухости кожи», — говорит доктор Андрасик.