Сон не спасет тебя если душа устала: «Сон не спасет тебя, если устала душа»

Содержание

«Сон не спасет тебя, если устала душа» — 14 мудрых арабских истин

Лучше иметь тысячу врагов вне дома, чем одного внутри дома.

Восток — это нечто потрясающее. Узкие улочки тёплых тонов, которые извивают города.

Сногсшибательные наряды женщин, украшенные драгоценными камнями. Палящее солнце пустыни и идущие где-то вдалеке верблюжьи караваны.

Предлагаю вам окунуться в мир арабской мудрости, в которой скрыты удивительные познания о жизни и морали:

Уважай себя, будешь уважаем.
Молчащий в правом деле подобен кричащему в деле несправедливом.
Если нельзя достигнуть всего, не следует отказываться от части.
Женитьба — это радость на месяц и печаль на всю жизнь.
Лучше иметь тысячу врагов вне дома, чем одного внутри дома.
Лучший повелитель — тот, кто умеет повелевать собой.
Из кувшина можно вылить только то, что в нём есть.
Кто передаёт тебе о других, тот передаст другим о тебе.
Кто хвалит в человеке то, чего в нём нет, тот насмехается над ним.
Если нет, чего желаешь, желай того, что есть.
Если растёт богатство, то растёт и число друзей.
Погибнет тот, кто следует своим страстям.
Побеждают благородных, поддаются презренным.
На Земле нет ничего более достойного тюремного заключения, чем язык.

Новое видео:

Мерил Стрип: «Мне не хватает терпения на тех, кто не заслуживает моего терпения»

«Мы справились, малыш» — написал под этим фото 82–летний Энтони Хопкинс

Если вы продолжите адаптироваться, вы рискуете «умереть»

«Роскошь — это не трусы, не помады, не рестораны и не шпильки»

То, каким образом человек проявляет себя в мелочах — таков он и есть

Мудрый совет Евгения Леонова о том, как поступать с обидчиками и предателями

2 цитаты Марка Твена, которые делают мужчин счастливее

Энтони Хопкинс: «Я старик, живу давно, и живу я с оптимизмом»

Часть 1, Сон не спасет тебя, если устала душа — ориджинал

Часть 1

17 ноября 2016, 00:01

«Сон не спасет тебя, если устала душа». Что ж, не глупость здесь сказана, друзья. Многие посмотрели бы поверхностно на эту поговорку, но… это было бы величайшим неуважением к силе слова. И к силе мысли. Просто подумайте над фразой «уставшая душа». Знаете, по мне это идентично явлению «усталость металла». Когда после многократного изменения напряженного состояния, материал начинает разрушаться… Он дает трещину и просто ломается. Нереально вечно выдерживать грубый натиск внешней силы. А ведь аналогично происходит и с душой. Вот только металл можно переплавить, а душу нет. Она будет нести на себе шрамы всю свою жизнь. Шрамы, что настойчиво будут напоминать о себе в самые неподходящие моменты, изматывая и калеча еще больше. А может вскоре добьют вовсе. Уставшая душа… Что же это все таки такое? Хорошо бы жилось, если б эту самую эссенцию можно было ощутить физически и как-то исправить положение. Как, например, обычное переутомление. Ведь и правда, достаточно просто выспаться… Разве душа умеет спать?… А ведь никто не может похвастаться полностью «чистой» историей своих мироощущений, своих поступков, мыслей. На этих листах твоего «мира» записано все, начиная с нелепого обмана, заканчивая зверскими предательствами. И после этого мы считаем, что наша душа свободна и беззаботна? Что она свежа? Как мы наивны, друзья… Никакое физическое проявление отдыха не сможет повлиять на успокоение нашего внутреннего мира. Уставшая душа… Душа, что более не может сопротивляться. Душа, что слишком много отдала, но критически мало получила. Она исчерпала себя. Люди с такой душой открыты и искренни. Они доверчивы и добры… чем и пользуются все остальные. Однажды тебе придется уснуть и больше не проснуться… Нет, ты не умрешь, умрет она – твоя Натура, твоя Природа, умрешь настоящий Ты. А все потому, что если ты утомил свою душу настолько, что не чувствуешь уже ничего, то повернуть время вспять будет уже не возможно. Невозможно дать душе отдохнуть. Это билет в один конец. Прости. Устал – прощай. И сны бесполезны. Я часто говорю: «Не добивай себя, пожалуйста. Остановись. Ты делаешь хуже, ты убиваешь себя и тех, кто тебя любит…». Но, знаете, некоторым людям, таким как я, наоборот становится лучше от осознания своих неизбежных душевных страданий. Да, внутренне мы умрем гораздо раньше, да, мы делаем очень неправильно и заставляем изнемогать души дорогих нам людей… И мы просим прощения за это, но измениться нам очень трудно. Почти невозможно. И часто мы просто не знаем, как и кому высказать всю черноту, что скопилась внутри и проедает «мир» насквозь. Поэтому молчим. А наша душа работает, разгребая архивы ненужных мыслей и переживаний. И мы знаем, что она вновь устанет. И вновь она не сможет отдохнуть. И опять разрушится как уставший в одночасье металл, только вот, увы, оставшись без возвратного штампа: «На переплавку»…

Сон не спасет тебя, если устала душа ▷ Socratify.Net

Сон не спасет тебя, если у тебя устала душа. Арабская поговорка

ЦИТАТА

Сон не спасет тебя, если у тебя устала душа. Арабская поговорка

4 года назад

Если душа устала сон не спасет. Сон не спасёт тебя, если у тебя устала душа.

Арабская поговорка
.

Сон не спасет если устала душа на английском. Сон не спасет, если душа устала…

«Сон не спасет тебя, если у тебя устала душа.» Арабская поговорка
Сны бывают разными. Одни предвещают опасность и предупреждают, другие заставляют задуматься-попытаться разгадать — что бы это значило? Сны — это интуитивные предвидения, во сне наше подсознание даёт нам подсказки в виде образов. Не всегда можно понять о чём сон. К чему, например, снятся розовые сугробы? Или странные мужчины в коричневой рясе?Просыпаешься и не можешь понять, что означает этот сон? Зачастую, я не помню свои сны. Просыпаюсь утром и … ничего не помню. Кажется, и не снилось ничего.
Говорят, с годами люди становятся восприимчивей, понимают и трактуют свои сны и даже могут иногда распознать знаки судьбы . Я различаю сны по ощущениям, которые остаются у меня по пробуждению. Интуитивно понимаю- какой это сон -хороший или плохой. Раньше, увидев плохой сон, я заставляла себя заснуть и снова пересмотреть его- изменить концовку на хорошую. Но с годами я потеряла эту способность.
Потому я и не смогла предугадать, какая тяжелая потеря уготована мне судьбой. А, возможно, я просто стала невнимательной и черствой…Дерево с годами крепчает, корнями держится за землю, ствол обрастает прочной корой, крона стремится к солнцу. А я с годами наоборот стала слабее интуитивно, перестала обращать внимание на свой внутренний голос, моя связь с землёй и космосом стала менее прочной, я научилась обходить стороной предчувствия… И получила Одиночество..

Сон не спасет уставшую душу. «Сон не спасет тебя, если устала душа» — 14 мудрых арабских истин

Лучше иметь тысячу врагов вне дома, чем одного внутри дома.

Восток — это нечто потрясающее. Узкие улочки тёплых тонов, которые извивают города.

Предлагаю вам окунуться в мир арабской мудрости, в которой скрыты удивительные познания о жизни и морали:

Уважай себя, будешь уважаем.
Молчащий в правом деле подобен кричащему в деле несправедливом.
Если нельзя достигнуть всего, не следует отказываться от части.
Женитьба — это радость на месяц и печаль на всю жизнь.
Лучше иметь тысячу врагов вне дома, чем одного внутри дома.
Лучший повелитель — тот, кто умеет повелевать собой.
Из кувшина можно вылить только то, что в нём есть.
Кто передаёт тебе о других, тот передаст другим о тебе.
Кто хвалит в человеке то, чего в нём нет, тот насмехается над ним.
Если нет, чего желаешь, желай того, что есть.
Если растёт богатство, то растёт и число друзей.
Погибнет тот, кто следует своим страстям.
Побеждают благородных, поддаются презренным.
На Земле нет ничего более достойного тюремного заключения, чем язык.

Подпишись на наш Telegram . Присылаем лишь популярные статьи!

Вы эксперт по психологии отношений? Давайте работать вместе в Клубер Академии!

Сон не спасет если устала душа арабская. Синдром хронической усталости! Основные причины усталости, что делать

Актуальный для многих вопрос от Марии: я постоянно устаю, постоянно чувствую утомление, круглые сутки… Не могу сказать, что это депрессия, но в каком-то смысле да, я уже морально устала от бессилия и бесконечной усталости. Это началось после того, как меня неожиданно уволили с работы и с мужем мы развелись, это было тяжело. В общем сейчас сил нет ни на что, я даже просыпаюсь уже уставшей, что и шевелиться не хочется. Прошу, подскажите что делать, я уже и по врачам ходила и таблетки разные перепробовала — ничего не помогает, на душе, как было тяжело, так и есть…

У всех нас есть время в нашей жизни, где мы чувствуем себя на земле и не чувствуем драйва. У всех нас есть времена, когда мы чувствуем усталость, и у нас отчаянная потребность в мире. Но если это условие сохранится, это может быть признаком того, что ваша душа устала.

Даже если у вас всегда есть рекомендуемые 8 часов сна в день, когда ваша душа устает, вы будете чувствовать себя измученным и энергично истощенным каждый день, когда вы просыпаетесь. Когда ваша душа устала, она часто является признаком. Что вы не привязаны к своей судьбе.

Ваша энергия души течет в вас, и если вы потеряли связь с этой рекой, ваша энергия может быть затронута. Это похоже на то, что ваше внутреннее пламя начнет мерцать. Большинство из нас знает, когда наша душа устает от того, как мы чувствуем себя в течение дня.

Мы на нашем сайте уже много говорили на эту тему, поэтому я сразу перейду к сути, к первопричинам и решению проблемы.

Человек — это физическое тело , которое может быть не в порядке (болеть), тогда нужны терапия и лекарства (медицина) + (сознание, ). И если что-то не в порядке с Душой человека — никакие лекарства и терапии не помогут.

Вот еще один способ определить, устала ли ваша душа. Потрите руки быстро на короткое время, создавая электрический заряд между вашими руками. Если вы не чувствуете никакой энергии вообще или больше ничего не чувствуете, прежде чем ваши руки достигнут ширины плеча, это может быть хорошим признаком того, что ваша энергия исчерпана, а ваша душа устала.

Потирая руки примерно на 30 секунд, медленно отделяйте руки.
Вы чувствуете тепло и сильное ощущение покалывания в ваших руках?
Держите руки в стороне, пока вы не сможете больше ощущать энергию между ними.

Одна из десяти самых важных вещей, которые заставляют вашу душу чувствовать усталость, такова.

4 главные причины хронической Усталости

Усталость — это отсутствие энергии духовной, личностной, физической энергии. Когда энергетические источники либо закрыты (заблокированы), либо даже не раскрыты. Если нет энергии, нет жизненной силы — всё будет тяжело, человек от всего, от любого элементарного действия будет испытывать усталость. И правильное питание с таблетками здесь не помогут. Еда — это всего лишь 3-5% всей жизненной энергии человека.

Не будь честным с самим собой. Да, хотя вы на самом деле не имеете в виду. Сделайте то, что не соответствует вашей цели. Участие в мелких дебатах или сплетнях. Вы окружаете себя тем, что наносите вред людям, партнерам или друзьям. Выполнять негативные самообучения.

Придерживайтесь прошлого. Окружайте себя беспорядком. Почувствуйте, что хотите или не хватает. Все это может быть данью вашей душе и заставить вас больше не выровняться и больше не соответствовать вашей цели более высокой жизни. Если ваша душа устала в течение длительного периода времени, она также может проявляться как депрессия, отсутствие мотивации, потеря умственных даров или интуиции, а также привыкание или навязчивое поведение.

Первая причина — потеря смысла жизни! Когда утрачены жизненные цели, или когда они в принципе отсутствуют — жить особо не хочется и энергию для жизни брать не откуда. Правильно выбранная цель жизни — это самый мощный источник энергии, она даёт силу, смысл жизни, радость и стремление к развитию.

Спросите себя — для чего вы живёте? зачем вам ваша жизнь? Если ничего достойного вы ответить не можете — у вас проблемы! Это то, над чем вам нужно работать прежде всего. Найдёте достойную Цель, которая будет радовать вашу Душу — усталость как рукой снимет.

Если ваша душа устала, очень важно внести некоторые изменения в вашу жизнь. Первый шаг — определить корень проблемы. Как только вы определили причину, вы можете решить ее с соответствующими изменениями. Вот несколько дополнительных советов, которые помогут восстановить усталую душу.

Зарядите свои силы кристаллами 2 Очистите ауру.
Выполните духовную очистку.
Сделайте что-то хорошее.
Делайте позитивную беседу и повторяйте любящие аффирмации.

Если ваша душа устала, может быть сложно создать энергию, которая приведет вас от кризиса к месту исцеления, но как только вы начнете процесс, вы будете поражены тем, как быстро и легко восстанавливается ваша душа.

Подробнее читайте об этом:

Вторая большая причина — это неразвитие! Когда человек останавливается в своём личностном, физическом и духовном развитии — его сознание начинает замирать, внутренние процессы замедляются и останавливаются, источники энергии — выключаются, гаснут. Такой человек сначала теряет радость жизни, а затем костенеет своим сознанием, мышлением, энергией и телом. Далее начинает деградировать, что часто сопровождается потерей сил и хронической усталостью. Зачастую это следствие работы ложной программы стремления к стабильности , чтобы ничего не менялось в жизнь. Второе, что даёт человеку энергию и убирает любую усталость — это постоянное развитие. Развитие — даёт энергию, неразвитие — её выключает.

Ваша душа очень сильна, и нет ничего, что она не могла бы обработать, даже если она немного устала. После многолетнего опыта работы с участниками семинара она поняла, что основополагающий закон резонанса работает только хорошо, если человек, который желает, вдохновляет позитивные импульсы через солидные личные интересы. Каждая душа планирует свой путь. Почему многие люди испытывают страдания, такие как кризисы идентичности, потери или даже злоупотребления? Даже за самыми трудными судьбами лежит скрытый смысл, ибо каждая душа планирует свой путь до рождения.

Обязательно прочитайте статью — .

Третья причина хронической усталости — отсутствие позитивных источников жизненной энергии! Тогда человеку либо всё время хочется спать, либо он всё время чувствует себя уставшим и изнеможенным. Эта тема очень подробно раскрыта в следующих двух статьях, изучите их и обязательно проработайте соответствующие рекомендации:

Болезненные или травматические переживания могут поколебать нас, но на самом высоком уровне мы всегда целы. Радикальный средний путь В течение пяти тысяч лет человечество жило в четвертом веке, в «возрасте разделения». Преобладающая дьявольская сила создает два лагеря — религиозные и светские — которые сражаются друг с другом и оправдывают свои действия своей соответствующей полуправдой.

Все для вашего здоровья и жизнеспособности. Чтобы сделать это, мы должны понять, как работает наше восприятие. И как развивается наша реальность? здесь. Выходи за меня замуж Помирись с тобой. Выберите то, что укрепляет вас. здесь. Научитесь любить себя Любя себя, вы освобождаетесь от тюрьмы за свое осуждение и являетесь величайшим благословением для всех ваших собратьев! Без любви всякая «любовь», особенно в наших товариществах и браках, должна потерпеть неудачу. Эта лекция имеет провокационный, стимулирующий и освобождающий эффект для всех, кто слушает с открытым сердцем. здесь.

Четвёртая распространённая причина усталости — это влияние не решённых внутренних проблем, которые блокируют энергию человека. С эзотерической точки зрения — это влияние определённых негативных сил, их воздействий, которые просто напросто скачивают с человека все жизненные силы, выпивают все соки. Однозначно такое воздействие даётся человеку в наказание. Первопричину этого наказания — нужно выяснять индивидуально, с в работе с хорошим или .

Спонтанное исцеление рака почти смертельным опытом Перед лицом многих чудесных событий смерти, которые были публичными в последние годы, создается впечатление, что «за пределами» начало духовное наступление, чтобы сплотить человечество коллективно. Рак — это болезнь цивилизации, корни которой часто психосоматичны и поэтому не могут быть «излечены» от химии. здесь.

Статьи по сопоставимым темам

Любовь — это ответ на все! Особенно, когда проблемы жизни стучат. Прекратите указывать на других. Введите свой адрес электронной почты, чтобы подписаться на этот блог и получать уведомления о новых сообщениях по электронной почте. Присоединиться к 568 другим подписчикам.

Первопричины, за что могут даваться такие наказания могут быть очень разные, их может быть сотни:

на Судьбу и на Высшие Силы за что-то, что произошло в жизни человека и он не смог достойно это принять, пройти.
Саморазрушение,

«Сон не спасет тебя, если устала душа».

Успешное обезвоживание и детоксикация. Значительная часть медицинской профессии усиливает отравление, присутствующее у пациента. очень часто все еще регулируется слишком много химии. Как вырваться из круга дьявола в школьной медицине. и может детоксифицировать себя и, таким образом, исцелять.

Диабет является национальным заболеванием. Трагично, что от этого страдают многие люди. не зная об этом — и это с фатальными последствиями. В Германии известно более семи миллионов диабетиков. и темная цифра большая. Высокий уровень глюкозы в крови лишает нас жизненной силы. разрушает наши тела и резко сокращает нашу жизнь.

Что ж, не глупость здесь сказана, друзья. Многие посмотрели бы поверхностно на эту поговорку, но… это было бы величайшим неуважением к силе слова. И к силе мысли.

Просто подумайте над фразой «уставшая душа». Знаете, по мне это идентично явлению «усталость металла». Когда после многократного изменения напряженного состояния, материал начинает разрушаться… Он дает трещину и просто ломается. Нереально вечно выдерживать грубый натиск внешней силы. А ведь аналогично происходит и с душой. Вот только металл можно переплавить, а душу нет. Она будет нести на себе шрамы всю свою жизнь. Шрамы, что настойчиво будут напоминать о себе в самые неподходящие моменты, изматывая и калеча еще больше. А может вскоре добьют вовсе.

Любой, кто действует быстро и приносит врача или спасения, имеет очень хорошие шансы. «избежать» насильственного инсульта и избежать серьезных нарушений, таких как паралич! Как вы успешно бросаете вызов инсульту и вашим страхам. до его последствий за очень короткое время.

Самый лучший способ избежать сердечного приступа — использовать его. следующих симптомов и немедленно лечить. Одышка, холодные жалобы, давление в груди. Слабость, потливость и головокружение, усталость. Слезы здоровы для тела и души, они освобождаются от умственных нагрузок, держат глаза ясными и смывают страхи. Есть рефлексы и эмоции, слезы, и есть слезы, которые производят гормоны счастья. Почему слезы так важны, какие активные ингредиенты они содержат, что вам нужно сделать, чтобы избежать «сухих глаз».

Уставшая душа… Что же это все таки такое?

Хорошо бы жилось, если б эту самую эссенцию можно было ощутить физически и как-то исправить положение. Как, например, обычное переутомление. Ведь и правда, достаточно просто выспаться… Разве душа умеет спать?… А ведь никто не может похвастаться полностью «чистой» историей своих мироощущений, своих поступков, мыслей. На этих листах твоего «мира» записано все, начиная с нелепого обмана, заканчивая зверскими предательствами. И после этого мы считаем, что наша душа свободна и беззаботна? Что она свежа? Как мы наивны, друзья… Никакое физическое проявление отдыха не сможет повлиять на успокоение нашего внутреннего мира.

Как вы реагируете, когда видите, что кто-то плачет в вашей непосредственной близости? Или вы чувствуете это как признак слабости? Или вы находите это просто смешным? Многие взывают от радости, от печали, от эмоций. Каким бы ни был случай, мы должны отметить, что слезы являются ценным природным средством, которое может многое сделать для нашего физического и психического здоровья. Американские ученые даже считают, что тот, кто часто плачет — будь то женщина или мужчина — живет здоровее и дольше.

Многие люди считают неприличным пролить слезы на публику. Опросы показали, что большинство из нас не чувствует себя комфортно в обществе плачущих людей, чувствуя себя неприятно. Никто не знает, как реагировать, потому что один придерживается мнения: плач тем самым показывает его беспомощность. Большинство связывают со слезами термины депрессия, горе, несчастье, разделение, прощание, потеря и смерть. Вот почему так много людей пытаются плакать перед другими. И когда это происходит, они смущены.

Уставшая душа… Душа, что более не может сопротивляться. Душа, что слишком много отдала, но критически мало получила. Она исчерпала себя. Люди с такой душой открыты и искренни. Они доверчивы и добры… чем и пользуются все остальные.

Однажды тебе придется уснуть и больше не проснуться… Нет, ты не умрешь, умрет она – твоя Натура, твоя Природа, умрешь настоящий Ты. А все потому, что если ты утомил свою душу настолько, что не чувствуешь уже ничего, то повернуть время вспять будет уже не возможно. Невозможно дать душе отдохнуть. Это билет в один конец. Прости. Устал – прощай. И сны бесполезны.
Я часто говорю: «Не добивай себя, пожалуйста. Остановись. Ты делаешь хуже, ты убиваешь себя и тех, кто тебя любит…». Но, знаете, некоторым людям, таким как я, наоборот становится лучше от осознания своих неизбежных душевных страданий. Да, внутренне мы умрем гораздо раньше, да, мы делаем очень неправильно и заставляем изнемогать души дорогих нам людей… И мы просим прощения за это, но измениться нам очень трудно. Почти невозможно. И часто мы просто не знаем, как и кому высказать всю черноту, что скопилась внутри и проедает «мир» насквозь. Поэтому молчим. А наша душа работает, разгребая архивы ненужных мыслей и переживаний. И мы знаем, что она вновь устанет. И вновь она не сможет отдохнуть. И опять разрушится как уставший в одночасье металл, только вот, увы, оставшись без возвратного штампа: «На переплавку»…

Раньше это было особенно для человека, как неприлично плакать публично. Поэтому под девизом «Индейцы не знают боли!» Даже сегодня окружающая среда по-прежнему очень часто ожидает, что у мужчин не будет таких чувств. Он по-прежнему применяется сегодня как «неуправляемый», чтобы показать слезы.

С другой стороны, есть поговорка: «Слезы очищают душу!» или «Хорошо плакать от души от души!» Психологи и психиатры убеждены: «Слезы могут освободить душу от стресса!» В этом контексте также интересно, что слезы вызывают раздражение антибактериальными веществами. Точно так же можно вообразить деб утилизацию в душе. Тот, кто испытывает стресс, гнев, горе и депрессию, производит в теле определенные вещества, которые влияют как на душу, так и на тело. Слезоточивый газ целенаправленно борется с этими веществами.

Kaldabalog — exclusive content on Boosty

Кракен, глава 1

глава.docx26.67 KbDownload

Пролог

Это была стычка двух латных отрядов. Мужчины, закованные в броню, столкнулись друг с другом. Грохот врезающихся щитов и лязг стали о сталь. Я был даже не в первых рядах. Я вообще не хотел здесь быть. Кольчуга давила на плечи, поддоспешник натирал везде, где только можно. А рука уже устала махать мечом. Пот стекал с меня ручьем, и соленая влага застилала взор. Когда я подписался на это безумие, то не думал, что это будет настолько выматывающее!

Позади линии противника поднимается рыцарь, вскинув меч к небу.

— За ролтон! – Вопит он во все горло.

И своим кличем он вселяет в сердца своих солдат яростное пламя войны. Они рвутся в бой с удвоенной силой.

— За доширак! – Возмущенно кричат воины с нашей стороны.

— В атаку! За сиром Ланчелотом!

Чертовы ролевики.

Реконструкторы.

Всю эту бесовщину организовал наш учитель истории. К счастью – не Соколов. И, все равно, я не хотел в этом участвовать. Но зачет по истории сам себя в зачетку не поставит. И когда учитель Бабуинов набирал людей для этого мероприятия, мне показалось, что проще один раз сходить на эту реконструкцию, чем писать курсовую.

И вот…

Строй распадается.

Воины, сражающиеся за честь ролтона, идут на прорыв. Каким-то образом, я вдруг оказался в окружении. Только и успел вяло махнуть мечом, как с металлическим звоном в мой шлем прилетело что-то тяжелое. Вспышка и я уже смотрю на небо, а в глазах сверкают искры, голова раскалывается, а в ушах продолжает звенеть.

В каком-то глупом трансе я поднимаю руку к солнцу, пытаясь схватить его в свою ладонь.

— Честь доширака посрамлена…

Глаза заливает кровь.

И это были мои последние слова. Яркий свет пронзает мои глаза, словно кинжал, и все гаснет, а я падаю во мрак. Холод впивается жестокими когтями в мое сердце. Я чувствую, как оно замирает, после судорожного удара.

— Хаа!

Но, в следующий миг неведомая сила резко выхватывает меня из тьмы.

Легкие обжигает и колет.

Я вообще ничего не понимаю, когда чья-то рука бросает меня на деревянный пол. Глаза жжет соленая вода и все расплывается. Вижу лишь высокие мрачные фигуры. И одна из них с силой ударила меня кулаком по груди.

— Кха-ха…

Меня перевернули и помогли откашляться, выхаркивая воду из легких.

— Что…

Пытаясь восстановить дыхание, я протираю глаза.

И вижу…

Короткие детские руки.

— Нда… ничего, еще научишься плавать. – Покачал головой высокий мужчина.

Это был он. Тот, кто вытащил меня из воды…

В памяти всплывает имя. Марон, так его зовут… и какое-то странное чувство родства. Я не понимаю, что вообще происходит?

— Еще живой?

— Нет… он умер и вновь ожил. – Усмехаясь, заявил Марон.

— То что мертво, умереть не может.

— Вставай Теон.

Мозг пронзает осознание.

Я Теон Грейджой.

Черт побери.

Лучше бы я писал курсовую.

Глава 1 Харлоу

Брат Марон накинул мне на плечи сухую накидку, чтобы я совсем не замерз после купания в ледяных водах залива. Сердце колотилось как сумасшедшее, и я все еще не мог полностью осознать произошедшее. Как я вообще оказался в этом детском теле? Я помню, как меня стукнули по голове. Хотя я был в шлеме, но, удар был таким сильным, что мне показалось, будто у меня из черепа все мозги выплеснулись.

Неужели я умер?

А потом переродился, словно герой какого-то фанфика по Игре Престолов. Ну и чушь…

Тем не менее…

Вздохнув, я ущипнул себя за руку. Но, даже несмотря на некоторое онемение, я ощутил боль. Правда, еще и пальцы покалывает после того, как я чуть не утонул. В голове всплывают недавние воспоминания Теона. И я воспринимаю их вполне естественно, как свои собственные. Теон уговорил старшего брата взять его на корабль. Марон как раз отплывал остров Харлоу. Одна из сыновей лорда Харлоу женится. Грейджои, как верховные правители Железных островов, были приглашены. Но Бейлон лишь презрительно проигнорировал приглашение. А Родрик, еще один старший брат Теона, и дядя Эурон, сейчас отсутствовали. Кажется, они ушли в набег…

От этой мысли меня охватила дрожь.

И, расправив плечи, я оглянулся.

Моряки на веслах гребли в сторону крупного острова, который я мог разглядеть отсюда. Но, меня больше заинтересовали сами люди на ладье Марона. Суровые и грубые, источающие агрессивную опасность. Это чувствовалось, даже притом, что сейчас они были в добродушном настроении. Не просто моряки… пираты. Не знаю как, но это прямо чувствовалось в них, что они не честные мореплаватели, а морские налетчики.

У некоторых не было части пальцев. И у каждого можно было найти на видимых участках тела хоть сколько-то шрамов. И держались они как… гопники? Ну, не прямо как наша идеологически верная готопта, но что-то схожее прослеживалось.

— Буэээ… — Один из них нагнулся через борт и наблевал.

Тогда другой моряк подкрался к нему сзади и схватив за штаны, перекинул мужчину за борт.

— Ха-ха-ха!

Грянул хохот.

А я в некотором шоке наблюдал за этой сценой, когда перепивший моряк кое-как взобрался обратно на борт.

— Сука! Да я тебя нахер зарублю!

Опозоренный пират схватился за топор. Глупая шутка могла стать причиной смертельной схватки. Шутник и сам схватился уже за меч. И у него было больше шансов на победу, так как он был не настолько пьян, как его противник.

— Проспись, идиот. – Усмехнулся Марон.

И со своего места швырнул стеклянную бутылку в голову буйному пьянице. С глухим звоном она врезалась дном в лоб мужчине, и тот рухнул на палубу, распластавший на ней. Бутылка, что примечательно, не разбилась. Стекло было слишком толстым и достаточно прочным.

Мужики на веслах разразились хохотом.

Я же чувствовал какое-то неприятное опустошение. Меня угнетала мысль, что теперь мне придется жить среди этих людей.

— Эй, Теон, пришел в себя? – Обратился ко мне Марон.

— Немного. – Сдержанно ответил я.

Внутри все дрожало от пережитого потрясение. Боюсь, если попытаюсь встать на ноги сейчас, то колени не удержат. И, все же, я старался сдержать эти переживания в себе. Окружение просто выстраивало жесткую линию поведения, где ни в коем случае нельзя показывать слабость.

— Ты умер в море, но Утонувший бог благословил тебя. Ты умер, но переродился и стал еще сильнее!

— Но было бы лучше, если бы я не захлебнулся.

— Ха-ха… — Рассмеялся Марон, хлопнув меня по плечу.

Тем не менее, меня все еще угнетали перспективы будущего.

Я старался вспомнить все, что знал Теон. И я вспоминал…

Роберт Баратеон уже поднял восстание. Наш же лорд Квеллон Грейджой до последнего избегал участия в этом конфликте. Но когда Рейгар пал на Трезубце, мой отец и дяди убедили деда вступить в войну. Квеллон лично возглавил рейд на побережья и острова Простора, атакую лоялистов Тарагариенов. Но, те дали неожиданно сильный отпор. Квеллон погиб и теперь новым лордом стал его старший сын, отец Теона – Бейлон Грейджой.

И я уже видел, как он неумолимо ведет Железные острова к краху.

Дед был, можно сказать, прогрессивным реформатором. Он боролся c традициями пиратства на островах. Старался развивать торговлю. Он стал основателем нового пути Железных островов. И все, чего он достиг, было презрительно отброшено Бейлоном, что грезил былой славой пиратского королевства, что правило всеми морями к западу от Вестеросса. По его приказу уже строятся новые корабли, много новых кораблей. Совершаются набеги и пираты привозят на острова новых рабов. Бейлон полон решимости и уже почти готов объявить себя королем Железных островов. Но он не понимает, что острова были королевством в те времена, когда и весь Вестеросс был скопищем независимых государств. Сейчас же все иначе.

Ну и в конце-концов, сам этот старый путь пиратства. Подобный образ жизни вызывал у меня омерзение.

Я отчаянно не хотел жить в таком королевстве пиратов, о котором мечтает Бейлон.

Но, что мне делать?

Сидеть тише воды, ниже травы. Я помню этот сериал. В будущем Теон должен был стать заложником и воспитанником в Винтерфелле, замке верховного лорда Севера. Бейлон поднимет восстание и будет повержен. И, в общем-то, насколько я помню, в Винтерфелле Теон жил вовсе не плохо. Средневековый замок такое себе в плане комфорта, но лучше, чем пиратские острова, полные разбойничьего отрепья.

Правда, из-за этого Бейлон решил сделать своей наследницей старшую сестру Теона – Ашу Грейджой. Он искренне ненавидел северян за свое поражение. И Теона, вернувшегося с Севера, он никогда не признает своим наследником. Так что, на какое-то наследство от своего отца я могу не рассчитывать при таком раскладе. Да и не очень-то хочется, честно говоря! Быть кролем пиратов? Нафиг надо!

И, все эти размышления разбиваются о пугающую мысль, что меня в любой момент могут просто убить. Уже в скором будущем острова ждет разрушительный шторм, в котором далеко не все смогу выжить. В сериале Теон был единственным сыном Бейлона. А это значит, что к тому времени Родрик и Марон уже будут мертвы.

Тем временем, пока я размышлял о своих унылых перспективах, ладья Марона уже подплывала к Харлоу.

Я уже несколько отошел от шока и поднялся на ноги, чтобы подойти к борту и посмотреть на берег. Отсюда можно было увидеть несколько рыбацких поселений. Небольшие деревушки, гордо именуемые городами Железных островов. Вдали же можно было разглядеть замки. Справа вдалеке на возвышенности, была старая крепость. А чуть левее можно было увидеть развалины еще одного старого замка. И, наконец, прямо перед нами, возвышался мрачный дом семьи Харлоу. Замок с дестью башнями, в честь которых он и был назван. Это Теон запомнил.

А вот как называют те два других замка, которые я мог увидеть отсюда, Теон не знал. Или не помнил…

— Идем на берег, Теон. – Поторопил меня Марон.

И, в некотором отрешении, я последовал за братом.

Я много думал, размышлял. Но, при этом мой разум все еще был ошеломлен произошедшим. Не каждый день ты умираешь и приходишь в себя персонажем сериала! И, черт возьми, Игра Престолов! Это не то место, в котором мне хотелось бы когда-либо оказаться! Черт, ну почему я попал сюда, а не в какое-нибудь аниме про повседневность?

Но, сильнее меня угнетала мысль, что я действительно умер.

Как же обидно…

Проклятые ролевики, размахивающие своими бутафорскими мечами и потеющие в дурацких латах! Это был мой последний курс. Получив этот зачет, я закрыл бы и остальные без проблем, получил бы диплом. И тогда я наконец-то вырвался бы из своего унылого города. Я мог бы устроиться на хорошую работу и зажить прекрасной жизнью. А теперь…

Да, могло быть хуже.

Я мог оказаться на месте простолюдина или раба. Я мог оказаться рабом в вольных городах Эссоса, где из меня могли бы сделать «безупречного» — обученного раба солдата, которого еще и кастрируют в детстве, чтобы он был послушнее, а потом методично вытравливают из него все человеческое.

Нет, я благородный, сын верховного лорда.

Но…

Даже короли в этом мире живут хуже, чем обычные люди моего времени. Здесь нет интернета, телевидения и даже радио. Это гребанное средневековье! И ни на одном из Железных островов нет нормальной канализации. В замках сыро и холодно. Черт возьми, я порой сетовал на свою жизнь раньше, но теперь понимаю, как хорошо я жил. У меня был нормальный туалет!

Единственное, что немного успокаивает, так это то, что никто особо плакаться по моей кончине на Земле не будет.

Но, все равно… как же обидно так глупо умереть!

Тем временем, пока я, словно пришибленный, шел за Мароном, его команда разбрелась по городку. В основном пиратов интересовала местная таверна. И только несколько человек остались с нами, чтобы отправиться в Десять Башен.

— Теон. – Вырвал меня из раздумий голос брата.

— А?

Парень с усмешкой кивнул в сторону и, проследив за его взглядом, я увидел маленьких лошадей.

— Это… пони?

— Хочешь прокатиться?

— Эмм… ну не знаю.

— Ты что, трусишь? – Даже удивился мужчина.

— Ну, это же пони. – Нахмурился я. – Недолошадь. Может ли грозный Грейджой кататься на пони?

— Кхм-ха-ха… да ладно тебе!

В конце-концов, Марон усадил меня на эту недолошадь. Попутно он рассказывал, что именно на Харлоу разводят этих существ. А еще, с некоторым пренебрежением, он упомянул, что лорды Харлоу и других животных разводят, а так же пытаются что-то выращивать на своих землях.

— Они следуют новому пути? – Уточнил я.

— Да. Лорд Харлоу пренебрегает нашими традициями. – Поморщился брат.

— Но, все же… мы пришли на свадьбу его сына.

Марон пожал плечами.

— Лорд Харлоу наш дядя. И у него много кораблей.

— Понятно…

В этот момент недолошадь подо мной дернулась и чуть не выбросила меня из детского седла. Я едва удержался…

— Тише, тише… — Умоляюще прошептал я, погладив пони.

— Ха-ха-ха… — Весело рассмеялся Марон. – Похоже, ей не нравится, как ты ее оскорбляешь.

— Все-все, ты не недолошадь. Красивое благородное животное.

— Прффф… — Фыркнул пони.

Но успокоился.

Я же продолжал поглаживать шею этой недолошади.

Так, через какое-то время, мы добрались и до замка Харлоу. Там уже было немало людей. Я смог разглядеть десятки знамен.

— Это Волмарки и Стоунтри.

— Уродливая рыба и облезлое дерево?

— Кхм… левиафан и каменное древо. – Поправил Марон.

— Понял.

Он так же объяснял мне, кому принадлежат другие знамена. И целых три из них принадлежали малым ветвям Харлоу. Это Харлоу Ведьминого Холма, Харлоу Серого Сада и Харлоу из Башни Мерцания. Так же тут были знамена Майров и Кеннингов. И все они были вассалами старшей ветви дома Харлоу, что правили одноименным островом.

Помимо них присутствовали знамена Гудрбазеров, уже с другого озера.

Но, стоит отметить, что не все гости гордо поднимали свои знамена. Многие пираты ко всем этим тряпкам относились с некоторым пренебрежением и не придавали знаменам особого значения. У Марона вообще с собой не было знамени. Наш золотой кракен красовался на флаге корабле и его парусах. Этого было достаточно для гордости железнорожденных пиратов.

— Марон! – Гаркнул вышедший к нам навстречу мужчина.

— Ха! Освелл! Решил жениться? Тебе так понравились девчонки Гудбразеров?

— Да… было из кого выбирать. – Усмехнулся сын лорда.

Я же вспомнил, что у лорда Гудбразера целый выводок дочерей. У него еще больше пяти незамужних осталась. И жена, вроде как, беременна. И, что-то подсказывает, что следующий ребенок тоже окажется дочерью.

— О, а это твой младший? – Оценивающе взглянул на меня виновник торжества.

— Теон. – Кивнул Марон.

Я же постарался ловко соскочить с пони, но получилось как-то неуклюже. Слава Утонувшему – хоть на землю не грохнулся.

— Поздравляю со свадьбой. – Скромно произнес я.

— О, благодарю. – Усмехнулся Освелл.

Но разговора особо не вышло.

— Чет он у тебя какой-то… пришибленный.

— Ну… я его плавать учил, пока мы к вам плыли. – Немного смущено выдал Марон. – И Утонувший его благословил.

— О… вот как…

Сын лорда сразу все понял. Похоже, на островах такое частенько происходит.

А я ничего с собой поделать не мог, меня все никак не отпускал шок, хотя я и старался всеми силами показать, что со мной в порядке.

Старшие же, тем временем, общались. Появились новые лица. А я все держался в стороне, отрешенно наблюдая за всем происходящим. Даже не заметил, когда возле меня появилось несколько девчонок. Они пытались завести со мной разговор, по мере которого я узнал, что это были младшие сестры невесты. И, кажется, именно сама невеста их и подослала меня развлекать. Мальчишки возраста Теона тут тоже были, но они просто терялись перед количеством дочерей лордов.

В какой-то момент я просто сбежал от всех этих людей.

И наиболее спокойным местом в замке оказалась библиотека. Сюда почти никто и не заглядывал, так что я мог вздохнуть спокойно.

— Ты потерялся?

Но, даже здесь я на кого-то наткнулся. Высокий мужчина в явно дорогой одежде обратился ко мне, держа в руке книгу.

— Нет… — Вздохнул я. – Просто… мне было интересно посмотреть на библиотеку!

Лучше так, чем признать, что меня просто уморило общество множества людей.

— О, приятно слышать, что подрастающее поколение тянется к знаниям. – Улыбнулся мужчина. – Из какого ты дома, мальчик?

— Мое имя Теон Грейджой.

— О, мое почтение, дорогой племянник. – Поклонился мужчина. – Я Родрик Харлоу.

Я же удивленно уставился на лорда острова.

И вспомнил, что его называют Родрик Чтец. Бейлон просто выплевывает это прозвище, когда вспоминает про этого вассала. Теон не то чтобы понимал все тонкости, но я прекрасно вижу, что Бейлон просто презирает дома нового пути.

— Рад встрече… — Постарался я ответить уважительно. – Может… если вас не затруднит, вы посоветуете мне что-то интересное?

— Хмм… как насчет… — Мужчина прошелся мимо одного из стеллажей. – Вот… История железных людей. Вам будет полезно прочесть эту книгу.

— Благодарю.

Правда, уже вскоре я с досадой понял, что совершенно не понимаю, что там написано.

И это была не проблема того, что язык отличался. Я прекрасно говорил на местном наречии общего языка. Нет, дело было в том, что Теон просто не умел читать…

Я вспомнил, что мейстер только начал обучать меня-Теона чтению и письму, когда новым лордом стал Бейлон. И по его приказу мейстера Пайка утопили в море во славу Утонувшему богу. И многие лорды старого закона последовали примеру своего верховного лорда. Теон так и не научился читать…

Старшая сестра пыталась научить его после смерти мейстера, ее-то уже успели научить. Но Теон сам отчаянно учиться не хотел. Младший сын чуть не в рот заглядывал своему отцу, впитывая речи о величии железнорожденных, великих морских налетчиков. И умение читать и писать тут не особо в почете.

В каком же дремучем месте я оказался, в окружении каких-то дикарей.

Но, проблема теперь была в том, что я сидел за столиком в библиотеке с книгой, которую не могу прочесть. А рядом был лорд Харлоу, воодушевленный моей тягой к этим самым книгам. И мне оставалось только делать вид, будто я читаю.

Позорище…

Именно поэтому я решил, что лучше будет поговорить с самим лордом, чем притворятся читающим ребенком.

— Я слышал, вы поддерживаете идеи моего дедушки… — Осторожно произнес я.

— Да. – Спокойно подтвердил лорд. – Ваш дед был великим лордом.

— У вас получается? Ваш символ коса, вы растите пшеницу на островах… этого хватает, чтобы накормить ваших людей?

— Едва. – Вздохнул мужчина. – Земля Железных островов скудна и камениста. Даже на Харлоу не много земли, которую можно использовать для посевов. Но животноводство и рыболовство помогает обеспечить нужды людей на острове и даже появляются излишки, которые мы продаем другим железнорожденных. Как и железо.

— Это сделало ваш дом одним из самых богатых на Железных островах. – Заметил я.

— Так и есть.

Но, это не столько заслуга самого лорда, сколько географии.

Харлоу один из самых больших островов. Тут есть где разводить животных и сеять пшеницу. На Пайке – острове Грейджоев, этого места нет. Наш остров гораздо беднее на возможности. Только железной руды навалом, разве что.

Размышляя об этом, я понял, что нового пути придерживаются, в основном, лорды больших островов. Харлоу и Гудбразеры. В то время как жители маленьких островов больше тяготеют к старым пиратским традициям. Им просто негде выращивать еду и разводить животных. И если бы они не занимались пиратством, то просто вымерли бы на своих островах. С другой стороны, практически на всех островах, даже на малых, есть залежи железа. Они могли бы заниматься торговлей, но ее еще нужно организовать.

Это лишь помогает понять, почему на островах сложились подобные традиции. Понять, но не принять. Повадки пиратствующих островитян все так же вызывают у меня отторжение.

Удивительно…

Но я прямо разговорился с лордом Харлоу. Это даже помогло мне немного справиться с шоком перерождения. Ну и сам лорд с радостью рассказывал о своем острове, и о том, как тут жизнь устроена. А я внимательно его слушал.

Так время подошло к вечеру.

Свадьба еще только через несколько дней, а пока, меня проводили в гостевую комнату, выделенную специально для меня. Здесь мне даже помогли принять ванну. Служанки дома Харлоу услужливо помогли ребенку помыться. И, несмотря на некоторое смущение, я принял эту помощь. Спина прямо чесалась после плавания с Паука до Харлоу.

И вот, ночью я остался один в помещении.

Устроился возле окна, раскрыв ставни, и задумчиво глядел на морской залив.

Тело расслабилось. Весь день я чувствовал себя как натянутая струна. А сейчас… от отчаяния чуть не заревел, словно ребенок.

— Да какого… — Голос срывался.

Сжав кулак, бью им по каменной стене, стиснув зубы.

Но после, глубоко вздохнув, я попытался успокоиться.

Я был измотан. И хоть голову наполняло много мыслей, я понимал, что сейчас не в том состоянии, чтобы строить какие-то планы. А потому, я просто устроился в постели и попытался заснуть. Это получилось на удивление легко.

Я даже не сразу понял, когда вдруг провалился в кровать и побежал куда-то…

Только проснувшись от лучей солнца, что пробивались сквозь щели оконных створок, я вспоминал, что мне снилось, будто я был недолошадью бегал по каменистой равнине, а потом жевал сено в конюшне.

Чертовы пони.

Я словно до сих пор чувствую запах конского навоза.

Отвратительно.

Но, вспомнив, как вчера добирался до Десяти Башен, я ощутил странное прозрение, что ударило в мозг, словно раскаленная игла.

— Да нет…

И следующей ночью мне снова приснилось, что я был пони. Только в этот раз…

Я взрыл землю копытцами, оставляя на ней полосы. А утром пришел к конюшне…

— Ненавижу. – Пробурчал я с обидой.

Отметины были там, где я оставил их во сне.

Черт возьми! Я оборотень.

Пони-оборотень.

8 признаков истощения не ваше тело — это ваша душа

Если большую часть времени вы чувствуете себя истощенным и слабым, мы здесь, чтобы сказать вам, что вы не одиноки. Каждый пятый человек в любой момент чувствует усталость, и, к сожалению, истощение становится нормой. Ритм современного мира предполагает постоянную работу, стресс, напряжение, недостаток сна и правильные упражнения. И все это влияет на состояние души. Больно и нужна помощь.

Мы, AdMe.ru, обращаем ваше внимание на признаки усталой души, которые могут показаться незначительными, но могут создать большой дискомфорт и проблемы.

1. Усталость после полноценного ночного отдыха

Тот факт, что вам трудно проснуться и встать с постели по утрам, , даже если вы проспали нужное количество часов, может быть первый знак. Вы выздоровели физически, но восстановить душу сном сложно. В результате появляется хроническая усталость, и вы целый день боретесь с собой каждый раз, когда вам нужно что-то сделать.

2. Мечтания и бегство от реальности

Если вы чувствуете, что хотите сбежать от реальности и мечтаете о другой жизни , ваша душа подает вам признаки истощения.Вы часто думаете о прошлом и боитесь будущего. Главное, чтобы настоящий момент вам не нравился, и вы пытались отвлечься от него любыми способами. Но бегство от реальности может принести вам вред, поскольку вам все равно придется возвращаться к своим повседневным обязанностям, а ваше недовольство жизнью возрастает из-за несоответствия реальности и вашим мечтам.

3. Безразличие и отсутствие стремления

Учитывая, что вы постоянно чувствуете усталость, вы можете испытывать отсутствие желания что-либо делать, проявлять безразличие ко всему, что происходит вокруг вас, и даже терять интерес к тому, что вам раньше нравилось .Вы можете не видеть смысла в том, что делаете, и становиться безразличным к результатам своих действий. Эти условия создают дополнительное напряжение, так как вам все равно придется выполнять свои обязанности, даже если у вас нет энергии и стремлений.

4. Резкие смены эмоций

Неудовлетворенность, усталость и безразличие могут повлиять на ваши эмоции. Как часто вы сердитесь, обижаетесь на что-то мелкое или начинаете неожиданно плакать или смеяться и без причины? Если подобные изменения настроения происходят регулярно, это может быть признаком истощения души.Из-за этих эмоциональных колебаний жизнь становится тяжелее. И это заставляет вас искать конфликта больше, чем пытаться достичь мира и взаимопонимания с другими.

5. Притворяться, что вы хорошо себя чувствуете

Не думайте, что скрытие боли и вид, что все в порядке, — хороший способ решить проблему. Если вы сделаете это, вы лжете себе и другим о своих настоящих чувствах , в то время как все внутри вас рушится. Вы изо всех сил стараетесь улыбаться и тратите лишнюю энергию, пытаясь создать иллюзию радости, когда ваша душа плачет.Но устала и нет сил делать вид, что все в порядке.

6. Чувство одиночества

Если вы направите весь свой гнев и обиду на людей, которые вас окружают, ваши отношения могут стать напряженными. Когда вы делаете вид, что чувствуете себя хорошо, никто не знает реального положения вещей. Все это может заставить вас почувствовать себя одиноким и остаться один на один со своей проблемой. Вы начинаете думать, что вас никто не понимает, никто вас не принимает и что никто не может помочь . Итак, вы пытаетесь справиться со всем в одиночку, день за днем борясь со своим состоянием.

7. Желание спрятаться от других

Если у вас есть желание спрятаться от людей, которые вас окружают, это верный признак усталой души. Вы можете захотеть сесть в угол, чтобы оградить себя от других, или даже стать незаметным . Но поскольку вы не можете запереться в своем доме и перестать общаться с людьми, вас угнетает нежелательное общение. Вам все равно нужно поддерживать повседневные разговоры и оставаться рядом с другими людьми, даже если вы хотите, чтобы вас оставили в покое.

8. Негативное мышление

Вы замечаете приятные мелочи, вспоминаете забавные происшествия и пытаетесь создать счастливые моменты? Если вы привыкли к , концентрируясь на негативном и плохом опыте , ваша душа может страдать от истощения. Вы не заряжаете себя положительной энергией. Напротив, вы тратите его, постоянно переживая или ожидая неприятных моментов. Это влияет на ваше настроение и создает чувство несчастья.

Бонус: способы исправить вашу душу

Проконсультируйтесь с врачом по поводу вашего состояния здоровья и душевного состояния.
Отказаться от токсичных отношений. Наше окружение оказывает на нас влияние. И если друзья или партнеры будут плохо влиять на вас, может пострадать ваша душа.
Обратитесь к любимому человеку и расскажите ему, что вас беспокоит. Они могут помочь вам решить проблему.
Поменять обстановку, съездить. Отпуск может улучшить настроение и самочувствие.
Постарайтесь сконцентрироваться на положительных воспоминаниях и обращать внимание на хорошее, что с вами происходит.Иногда нужно просто присмотреться, чтобы заметить доброту и позитив.
Цени то, что у тебя есть. Даже мелочи важны.

Вы когда-нибудь чувствовали усталость на душе? Как ты справляешься с этим чувством? Мы хотели бы услышать ваш опыт в комментариях.

Сон не помогает, если устала твоя душа — сделай это вместо этого

Вот что делать вместо этого…

Два года назад я ударился о стену.Я был невероятно устал, и это не имело никакого отношения ко сну.

Это произошло из-за того, что я слишком сильно заставил себя пройти через слишком много сложных отношений и не прислушивался к себе о том, что может сделать меня счастливым.

Итак, я сделал то, что делают самые здравомыслящие, рациональные люди: остановил все, продал свой дом и отправился в путешествие… на 8 месяцев.

Ладно… может быть, НЕ то, что большинство назовет нормальным.

Но это БЫЛО эффективно. Я понял, что у такого коллапса есть физические, эмоциональные и духовные причины.

New York Health Guide предлагает вам рассмотреть эти 5 ФИЗИЧЕСКИХ причин вашего стресса и усталости.

1.) Возможно, у вас не в порядке гормоны. Попросите врача проверить вашу щитовидную железу или надпочечники.
2.) У вас может быть анемия, связанная с железом или не связанная с железом.
3.) Хроническая боль. Просканируйте себя, чтобы увидеть, есть ли боль, к которой вы только что привыкли.
4.) Ежедневное или частое употребление наркотиков или алкоголя.
5.) Лекарства. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, могут ли какие-либо из тех, что вы принимаете, вызвать проблему.

Для меня это были те удивительные гормоны, которые, хотя при хорошей работе управляют большинством женских функций, с трудом подстраиваются под постменопаузу. Наши тела великолепны, когда они синхронизированы, и временами блестяще рассинхронизированы.

Тогда есть иногда эмоциональные, а может быть, даже духовные причины такого истощения.

Часто ли вы замечаете, что слишком сильно стараетесь, чтобы что-то произошло, потому что вы очень этого хотите, но обнаруживаете, что это происходит недостаточно быстро?

Или слишком стараетесь наладить отношения?

Или горевать о чем-то или о ком-то, с кем ты просто не можешь справиться, что бы ты ни делал ?!

Иногда эта усталость души возникает из-за того, что нам просто скучно по жизни.Кажется, мы не можем найти ничего, что нас развлекает.

Так что же делать?

Я говорю ДВИГАЙСЯ! И я имею в виду в самом широком смысле.

Джудит Вуртман из The Huffington Post говорит, что когда вы слишком устали, чтобы двигаться, двигайтесь, чтобы набраться энергии. Вставай и иди гулять. Сходи в спортзал. Сделайте несколько приседаний или отжиманий. В движении тела есть что-то такое, что сохраняет энергию в течение длительного периода времени.

И можно двигаться и другими способами

Рассмотрите эти возможности

Передумаете.Просто решите, что вы собираетесь думать о чем-то по-другому с другой точки зрения. Затем найдите тот, от которого вы почувствуете себя немного лучше.
Смените тему. Иногда лучшее, что мы можем сделать, — это подумать о чем-то совершенно другом. Сознательно выбирайте думать о том, что действительно доставляет вам удовольствие.
Сосредоточьтесь на том, что вас заботит. Примите горячую ванну с эфирными маслами, солью Эпсома, при свечах и под музыку, которая вас вдохновляет. Или вотрите масло в кожу и обратите внимание, как оно чудесно.
Прекратите отношения, которые вас расстраивают, хотя бы ненадолго. Найдите людей, которые вас вдохновляют.

Вам не нужно делать то, что я делал, и 8 месяцев бродить по сельской местности, вдохновляясь окружающей меня красотой (хотя я настоятельно рекомендую это), но, может быть, было бы неплохо сделать перерыв на несколько дней. или несколько недель.

Большинство считают, что это невозможно. Но это.

9 признаков того, что ваша душа устала, и как это исправить

Когда вы знаете, что внутри вас чего-то не хватает, и вы все время чувствуете усталость и опустошенность, знайте, что это признаки того, что ваша душа устала.Вы можете сделать так много, и так много можете притвориться снаружи, переживая потерю души.

Устало не тело, а душа.

Это часто начинается с того, что вы просто хотите лечь в постель.

Чувство усталости даже в начале дня.

Вы перестаете любить то, к чему привыкли, и больше ни к чему не испытываете особой страсти.

Вот как вы понимаете, что вашей душе нужна энергия и восстановление.В отличие от нашего тела повреждения нашей души не очень заметны.

День за днем мы выходим на улицу в маске, делая вид, что все в порядке, но в глубине души мы знаем, что вещи начали медленно разваливаться и их нужно починить.

Связано: 20 диагностических признаков потери души

Вы можете спать по 8 часов каждую ночь; могут сдать экзамены и быть блестящими на работе, но ничто из этого не гарантирует, что изнутри у вас все в порядке.

Что действительно определяет ваше духовное состояние, так это то, как вы себя чувствуете каждый день, вставая с постели.

Признаки усталости души

Устала ли душа твоя? Вот как можно узнать

Потрите ладонями друг о друга в течение тридцати секунд, чтобы получить электрическую энергию.

Теперь медленно начните разделять их, пока не перестанете ощущать энергию.

Если вы не чувствуете энергии или если ваши руки останавливаются, не дойдя до ширины плеч, это вполне может быть признаком того, что ваша энергия истощена, а ваша душа устала.

Вот список вещей, которые могут быть причиной истощения энергии вашей души:

9 причин, по которым энергия вашей души истощена

1) Вы честны с собой.

2) Никакого себялюбия.

3) Вам трудно сказать «нет».

4) Постоянное ощущение того, что чего-то не хватает.

5) Делать что-то ради этого.

6) Позволить призраку прошлого преследовать вас.

7) Демотивируйте себя.

8) Быть участником ненужных разговоров и сплетен.

9) Окружите себя людьми, которые не помогают вам стать лучшей версией себя.

Это некоторые из причин, по которым ваша душа устала.

Часто говорят, что ваше племя имеет прямое отношение к вашей атмосфере. Люди, которые нас окружают, оказывают огромное влияние на нашу жизнь, и иногда мы недооцениваем его силу.

Поверьте мне, когда я говорю, что они могут сломать или сломать вас.Мы даже не осознаем, когда начинаем улавливать их качества и привычки, поэтому строго проверяйте, какие люди в вашей жизни. Если не полностью, то, по крайней мере, до некоторой степени они определяют вашу судьбу.

Большинство из нас даже не считает эти вопросы заслуживающими внимания. Мы думаем, что это вопрос времени, и тогда мы с этим справимся.

Признаки, что ваша душа устала.

Когда устало не ваше тело, а ваша душа.

* Elephant — это не ваш врач и не больница.Наши юристы сказали бы, что «этот веб-сайт не предназначен и не должен толковаться для предоставления медицинских консультаций, профессионального диагноза, мнения или лечения вам или любому другому лицу, и не предназначен для замены медицинского или профессионального ухода и лечения. . Всегда консультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать новые домашние методы лечения или изменить свой рацион ». Но мы не можем позволить себе адвокатов, и вы все это знали. ~ Ред.

Когда мы переживаем периоды сильного эмоционального или умственного стресса, наша душа может временно погрузиться в глубокий покой, который может ощущаться аналогично симптомам, связанным с депрессией.

Как бы мы ни пытались вырваться из этого состояния, думая позитивно или пытаясь изменить свое состояние, заставляя себя стать более физически энергичными, мы, вероятно, все равно будем чувствовать себя вибрационно низкими.

Причина этого в том, что нашей душе нужно время на восстановление точно так же, как усталым мышцам или сломанным костям нужно время на заживление. Несмотря на то, что наша душа не видна, она так же важна, как и сосуд, в котором она содержится, и жизненно важно, чтобы мы уделяли первоочередное внимание исцелению души так же, как мы придаем большое значение повреждению тела.

Один из самых заметных признаков усталой души — это желание спать намного дольше, чем обычно, и даже когда мы не спим, мы изо всех сил пытаемся мотивировать себя выполнять основные функции (до уровня, когда даже вставая с постели в постели) утро может показаться невозможным).

Если мы не обращаем внимания на свою душу и игнорируем предупреждающие знаки о том, что наша энергия быстро истощается, это может привести к более тяжелым и долгосрочным состояниям, таким как проблемы с психическим здоровьем, хроническое беспокойство или депрессия.

Когда наша душа истощена, мы можем заметить, что не только наше тело ощущается как свинцовая гиря и каждое движение — это тяжелая работа, но и повышается наша чувствительность, и мы можем чувствовать себя на пределе от адреналина. Мелкие вещи, с которыми мы обычно чувствуем себя в состоянии справиться, кажутся невыносимыми, и мы чувствуем себя подавленными и близкими к краху при мысли о том, что иметь дело с чем-то необычным, что может помешать нам.

Вот некоторые из наиболее распространенных признаков и симптомов истощения души:

1.В течение дня все, что мы хотим делать, это лечь и отдыхать, и мы более склонны к частому сну, от которого нам трудно полностью проснуться. Когда мы просыпаемся, мы все еще чувствуем, что находимся в глубоком сне, и мы проходим день в состоянии, похожем на зомби, где все кажется так, как будто оно разыгрывается в замедленной съемке. Ночью наш сон беспокойный, поскольку мы переживаем беспокойные, реалистичные сны и кошмары, которые остаются в нашей голове.

2. Когда кто-то спрашивает нас, что с нами не так, у нас нет четких или кратких ответов, которые могли бы полностью передать то, что мы чувствуем.Мы знаем, что на клеточном уровне происходит что-то глубокое и сложное, но мы не можем полностью описать, почему мы чувствуем себя неспособными выйти из нашего текущего состояния бытия — или почему мы вообще так себя чувствуем.

3. Мы чувствуем сильную боль во всем теле, и без каких-либо медицинских причин мы можем испытывать головные боли напряжения, боли в животе, звон в ушах, головокружение и помутнение зрения.

4. Нам кажется, что мы не синхронизированы с нашей текущей временной шкалой; поэтому наш разум либо работает на несколько мгновений раньше, чем наше тело, либо на несколько мгновений медленнее, заставляя нас чувствовать себя дезориентированными и фрагментированными.

5. Все эмоции усиливаются, поэтому мы можем чувствовать себя очень эмоционально, и слезы текут легко. Нам кажется, что наши сердца могут разорваться от любви и сострадания или разорваться из-за душевной боли и опустошения от одного момента к другому.

6. Ощущение глубокого одиночества даже в окружении других людей. Внезапно мы задаемся вопросом, кому мы можем по-настоящему доверять, кто искренне заботится и у кого в нашей жизни есть скрытые мотивы.

7. Наши тела и мышцы ощущаются значительно ослабленными, любое движение утомляет; нам не хватает энергии, и упражнения больше не доставляют удовольствия, но кажутся тяжелой работой.

8. Мы испытываем хроническое беспокойство или легкие приступы паники.

9. У нас есть гневные, горькие, обидчивые или завистливые мысли о других людях, тогда как обычно мы прощаем, сострадательны и не держим зла.

10. Чувство неуверенности в завтрашнем дне, пресыщение жизнью и отсутствие интереса к хобби и занятиям, которые нам когда-то нравились. Желание оставить все позади и начать все с каждым днем становится все более соблазнительным.

(Имейте в виду, что если вы испытываете какие-либо из перечисленных здесь симптомов, обратитесь за советом к медицинскому работнику, так как они также могут быть связаны с другими медицинскими причинами.)

Наши души могут чувствовать себя усталыми, обремененными и утомленными по разным причинам. Возможно, мы пережили (или все еще переживаем) разрыв, который сказывается на нашем эмоциональном и психическом здоровье. Возможно, мы понесли большую утрату и переживаем сильнейшее горе, или мы можем столкнуться с серией жизненных изменений, за которыми трудно угнаться, поскольку наша повседневная реальность меняется до неузнаваемости.

Другие причины могут заключаться в том, что нас окружают люди, чья энергия кажется токсичной; мы не живем своей правдой, и мы ставим других выше себя — «людей, которые нравятся» и изо всех сил пытаемся сказать «нет».Или, когда мы слишком сильно напрягаемся, мы достигаем уровня выгорания и «врезаемся в стену». Или, если мы придерживаемся нездоровой диеты или разжигаем пристрастия, такие как наркотики и алкоголь; или если мы недовольны своей жизнью, находимся на работе, которая нам не нравится, мы переживаем жестокое обращение, или когда мы держимся за прошлое, вместо того, чтобы смириться с настоящим моментом.

Какой бы ни была причина, наши тело и душа были выброшены из строя и требуют некоторого времени, заботы и мягкости, чтобы мы могли восстановить энергию и перестроиться.

Для этого мы можем:

1. Отдайте приоритет времени основному уходу за собой, а не всему остальному.

2. Отдыхайте сколько угодно.

3. Отключите технику и проводите время, занимаясь любимыми делами, такими как чтение, выпечка, рисование, прослушивание успокаивающей музыки, походы на природе, пение, ванны с соленой водой при свечах, общение с теми, с кем нам наиболее комфортно, или наблюдение наши любимые фильмы.

4. Уделять время духовным практикам, таким как изучение целебных свойств кристаллов, йоги, медитации, игры на барабанах и созерцания солнца или луны.

5. Детоксикация и употребление свежих фруктов и овощей с высоким уровнем вибрации.

6. Избегайте негативных разговоров с самим собой. Каждый раз, когда мы ловим себя на том, что низко критикуем и критикуем себя, мы должны прекратить то, что мы делаем, и осознать свои слова, а затем заменить их любящими, более добрыми словами.

7. Уделяйте время дыхательным упражнениям.

8. Практикуйте заземление и уравновешивание своей энергии.

Самое важное, что нужно помнить, — это то, что для исцеления уставшей души нет ограничений по времени, поэтому важно быть терпеливым по отношению к себе и прислушиваться к своей интуиции, поскольку она приведет нас к корню проблемы.Наши души крепкие и стойкие, и они придут в норму сильнее, чем когда-либо прежде.

Когда мы готовы обращать внимание на крики своей души, мы можем исключить из своей жизни все, что заставляет нас чувствовать себя ослабленными и измотанными, а затем заменить все вредное позитивным, заряжающим энергией, значимым опытом, наполненным сиянием и красотой. , и чудо — это лекарство от усталой, сгоревшей души и именно то, что каждый из нас заслуживает. Редактор: Николь Кэмерон

Устала ли твоя душа? Вот почему и как это исправить

Изображение: Элина Дудина

У всех нас бывают моменты в жизни, когда мы чувствуем себя подавленными и испытываем недостаток вдохновения.

У всех нас бывают времена, когда мы чувствуем хроническую усталость и отчаянно нуждаемся в отдыхе. Но если это будет продолжаться, это может быть признаком того, что ваша душа устала.

Даже если вы получаете рекомендуемые 8 часов сна каждую ночь, если ваша душа устала, вы все равно будете просыпаться каждый день с ощущением подавленности и истощения сил.

Когда ваша душа устала, это часто является признаком того, что вы живете не в соответствии со своей целью.

Энергия вашей души течет внутри вас, и когда вы теряете связь с этим потоком, ваша энергия может ослабнуть.Почти как то внутреннее пламя внутри начинает угасать.

Большинство из нас знает, когда наша душа устала, по тому, как мы чувствуем себя каждый день, но вот еще один способ определить, устала ли ваша душа —

Быстро потрите руки вместе, чтобы между ними образовался электрический заряд. Потирая руки в течение примерно 30 секунд, медленно разведите руки.

Вы чувствуете тепло или сильное жужжание от рук? Продолжайте разделять руки все дальше и дальше, пока не перестанете ощущать энергию между ними.

Если вы не чувствуете энергии или если ваши руки останавливаются до того, как достигают ширины плеч, это вполне может быть признаком того, что ваша энергия истощена, а ваша душа устала.

10 вещей, которые могут заставить вашу душу чувствовать усталость, включают:

Не верный себе
Сказать «да», когда на самом деле вы имеете в виду «нет»
Делать что-то, что не соответствует вашей цели
Вовлечение в мелкие споры или сплетни
Общение с токсичными людьми, партнерами или друзьями
Отрицательный разговор с самим собой
Держитесь за прошлое
Окружите себя беспорядком
Желание или чувство недостатка
Отсутствие любви к себе

Все эти вещи могут нанести урон вашей душе и заставить вас чувствовать себя не в гармонии со своей жизнью и своей высшей целью.

Когда ваша душа устает в течение длительного периода времени, это также может проявляться в виде депрессии, отсутствия мотивации, потери психических дарований или интуиции и даже может вызывать привыкание или навязчивое поведение.

Если ваша душа устала, очень важно предпринять какие-то изменения. Первый шаг — определить корень проблемы. Как только вы сможете определить причину, вы можете внести изменения для ее устранения.

Вот несколько дополнительных советов, которые помогут вам исправить усталую душу —

Зарядите свою энергию с помощью кристаллов
Очистите свою ауру
Проведите духовное очищение
Размышляйте
Проявите творческий подход
Сделайте что-нибудь приятное
Практикуйте позитивный разговор с самим собой и любовные утверждения
Любовь к себе

Когда ваша душа устала, может быть трудно выработать энергию, чтобы вытащить себя из своего фанка в место исцеления, но как только вы начнете процесс, вы будете поражены тем, как быстро и легко ваша душа будет восстанавливаться.

Твоя душа очень сильна, она ни с чем не может справиться, даже если немного устала.

Распознать признаки усталой души и исправить

Иногда, сколько бы вы ни спали или ни отдыхали, вы постоянно чувствуете усталость. Вы чувствуете хроническое истощение и ничего не можете с этим поделать.

Ну, это на самом деле означает это не ваше тело , а ваша душа, что устала. К сожалению, большинство из нас не уделяют столько внимания своей душе, сколько своему физическому здоровью.

Он также нуждается в питании и в правильном исцелении, когда он устал. Важно заботиться о своей душе, потому что это сильно влияет на ваше психическое здоровье.

Первое, что вам нужно сделать, это признать перед собой, что есть проблема, а затем мотивировать себя исправить ее, чтобы как можно скорее продолжить свою прекрасную жизнь.

Встаньте перед зеркалом и громко скажите себе: “ Моя душа устала, но Я найду способ исправить это, и я никогда не позволю ему почувствовать эту усталость , снова.”

Если ваша душа устала, вы не можете быть счастливы, и это не позволит вам в полной мере наслаждаться жизнью. Все будет утомлять вас, и вы все время будете чувствовать себя вялым.

Как узнать, устала ли душа?

Если вы не уверены, что страдаете от истощения души, вот несколько предупреждающих знаков.

1. Вы начинаете избегать людей вокруг себя

Раньше гулять с друзьями было вашим любимым временем дня, так что же случилось сейчас? Вы не отвечаете на их звонки и сообщения или под разными предлогами отклоняете их приглашение на встречу.

Вы становитесь параноиком и не знаете, кому можно доверять, а кому нельзя. Вы поймете, что думаете, что никто из этих людей не является вашими настоящими друзьями.

Вы думаете, что одиночество может помочь вам справиться со своими эмоциями более здоровым и легким способом. Но только близкие вам люди могут вам помочь.

Если вы отгородитесь от других, вы начнете подавлять свои эмоции. Вы можете подумать, что если не говорить о вещах, которые вас беспокоят, или сдерживать эмоции, они исчезнут.

Не получат. Эти невыраженные эмоции только негативно скажутся на вашем психическом здоровье. Рано или поздно они выкипят, и тогда вам придется иметь дело с еще худшими последствиями.

2. Вам кажется, что никто вас не понимает

Иногда кажется, что ты единственный человек в мире. Вы чувствуете себя таким одиноким, потому что думаете, что никто не понимает, что вы чувствуете и через что проходите.

Вас окружает семья и столько друзей, которые любят вас, но вы чувствуете, что нет никого, кому вы могли бы полностью довериться.

Кроме того, вы не совсем понимаете, что чувствуете, и не знаете, как это кому-то объяснить. Вы не чувствуете себя комфортно в собственной шкуре, но вы не знаете, как и почему.

Вы боитесь их реакции. Вы боитесь, что они могут над вами посмеяться или даже подумать, что у вас проблемы с психическим здоровьем.

Вот почему вы предпочитаете избегать других людей и разговаривать только со своим внутренним «я». В конце концов, вы тот человек, который всегда вас понимает и не задает вопросов.

Однако, вы можете свободно выражать свои мысли. Те люди, которые искренне любят вас, поймут вас, попытаются помочь вам и останутся с вами, несмотря ни на что.

3. Вы никогда не чувствуете себя отдохнувшим, сколько бы вы ни спали

Вы решили поспать на выходных. И действительно, вы все выходные провели в пижаме. Но это не помогло; вы проснулись все еще уставшие, как будто никогда не спали.

Через некоторое время вы даже начинаете ощущать некоторые физические симптомы из-за этой усталости.Вы становитесь вялыми, потому что ваше свободное время используется только для сна и отдыха.

У вас сложилось впечатление, что физическая боль, которую вы испытываете, вызвана этой усталостью, и все, что вам нужно, это хороший ночной отдых.

Вы не осознаёте того факта, что боль исходит не от усталости от какой-то физической работы, она на самом деле исходит от вашей души.

Это ваша душа истощена, и вы не можете исцелить ее сном или отдыхом. Вы должны изменить свой образ жизни, чтобы исправить усталую душу.

4. Вы не довольны своей жизнью

Если ваша душа устала, это признак того, что вы недовольны своим жизненным положением. Вы должны что-то изменить.

Подумайте о своей работе. Вы действительно хотите этим заниматься в жизни или делаете это только потому, что должны?

Вы достигли каких-либо целей в жизни? Те вещи, о которых вы мечтали в детстве, — удалось ли вам достичь чего-нибудь из них?

5.Вы испытываете сильные эмоции

Вы начинаете испытывать сильные эмоции — все потому, что вы слишком долго их подавляли.

Вы даже не знаете, как с ними бороться. Это также одна из причин, почему вы избегаете людей. Вы не можете справиться с этими сильными эмоциями и боитесь того, как другие будут смотреть на вас за это.

6. Отсутствие мотивации начинает влиять на все аспекты вашей жизни

У вас нет желания что-либо делать.Это начало влиять на все аспекты вашей жизни.

Вы настолько немотивированы, что даже вставать с постели по утрам — это слишком много для вас. Вы пренебрегаете своим домом, домашними животными, друзьями, семьей и даже собой.

Ты ни на чем не можешь сосредоточиться. Даже ваш начальник понял, что с вами что-то не так, потому что вы работаете не так хорошо, как раньше.

7. Вы испытываете легкие приступы паники

Тебе больше не комфортно с людьми.Каждое общественное мероприятие может вызвать у вас легкую паническую атаку. Это также может вызвать некоторые психические расстройства, такие как депрессия или беспокойство.

Вас переполняют эмоции. Вы запутались. Вы не знаете, что делать, говорить или как себя вести.

Вы слишком нервничаете, чтобы находиться рядом с слишком большим количеством людей. Руки трясутся, ладони потеют — может даже начаться гипервентиляция.

Не волнуйтесь. Это также называется социальной фобией или социальным тревожным расстройством, и вы можете работать над его преодолением.

8. Вы излучаете отрицательную энергию

Эти сильные эмоции и психические состояния заставляют вас источать отрицательную энергию. Вы больше не избегаете людей, теперь люди начинают вас избегать.

В жизни никому не нужна отрицательная энергия. Да, у всех нас бывают сложные периоды, но они приходят и уходят, как и все в жизни.

9. Вам не хватает любви к себе

Вы забыли, как важно любить себя. Отсутствие любви влияет на вашу самооценку и уверенность в себе.

Отличные отношения с самим собой возникают из любви к себе, и это основа всех других отношений в вашей жизни. Неудивительно, что вы думаете, что вас никто не любит.

Все, что заставляет вас отключиться от других и от собственной жизни. Вы живете жизнью только потому, что должны, без всяких надежд и желаний на будущее.

Как подзарядить уставшую душу?

Для того, чтобы вылечить уставшую душу, достаточно немного сбавить обороты и подзарядить ее. И вот как вы это сделаете.

1. Притормозить…

Сделайте глубокий вдох. Возьмите выходной на работе, от людей и всего остального.

Приготовьте расслабляющую ванну и наслаждайтесь ею. Налейте себе бокал любимого вина. Включите расслабляющую музыку. Ни о чем не думай. Расслабьте свое тело, разум и душу.

Попробуйте представить себя на каком-нибудь красивом необитаемом острове. Услышать успокаивающий звук волн, разбивающихся о берег? Вы слышите этот прекрасный звук пения чаек и других прибрежных птиц?

Это звук того, насколько прекрасна жизнь на самом деле.Вам просто нужно сбавить скорость и напомнить себе об этом. Вы должны вернуть эти прекрасные звуки в свою жизнь.

2. Самостоятельная забота — приоритет номер один

Я знаю, что все мы ведем напряженную и напряженную жизнь. Иногда мы забываем уделить время себе.

Но в вашем плотном графике вы должны выделить «время для себя». Вы должны уделять больше внимания уходу за собой. Это повысит вашу самооценку и улучшит самооценку.

Мы всегда торопимся, поэтому либо едим нездоровую пищу по дороге на работу, либо вообще забываем поесть.Вы должны изменить эти саморазрушительные привычки. Это также имеет множество негативных последствий для вашего здоровья.

Сделайте упражнения частью своей повседневной жизни. Бегайте или гуляйте каждый день. Вы удивитесь, как это поднимет вам настроение.

Какой вид спорта тебе особенно нравится? Или, может быть, вы занимаетесь йогой? Найдите какую-нибудь физическую активность, которая вам нравится, и немедленно приступайте к ней.

3. Хватит отрицательного разговора с самим собой

Пора сказать вам, что достаточно негативного разговора с самим собой и жалости к себе.

Вы красивый человек, который не заслуживает ничего, кроме самого лучшего. Никогда не думай о себе хуже.

Вы достаточно хороши. Вы многого стоите. Никогда не позволяйте никому заставлять вас в этом сомневаться.

Помните, как вы относитесь к себе — это то, как вы показываете другим, как относятся к вам. Если у вас плохая самооценка и отрицательное мнение о себе, другие будут смотреть на вас так же.

4. Улучшайте настроение, занимаясь мелочами, которые вам нравятся

Живи немного.Делайте то, что приносит вам радость. Позвоните людям, которых вы любите, и пригласите их к себе, или сходите с ними пообщаться.

Если вам нравится путешествовать, выберите пункт назначения и отправляйтесь в путь. Не зацикливайся на этом. Собирайте сумку, звоните своему боссу и уходите.

Нам всем хорошо, когда мы помогаем другим. Есть много мест, где вы можете стать волонтером. Это не только улучшит ваше настроение, но и сделает доброе дело.

Может быть, вы всегда хотели научиться говорить на иностранном языке или играть на гитаре, но почему-то у вас никогда не удавалось найти время.Что ж, сейчас идеальное время для этого.

5. Повысьте психическое самочувствие

Медитируйте . Это здорово для вашего психического благополучия — доказано, что медитация снижает стресс. И, честно говоря, всем нам нужно что-то, чтобы облегчить нагрузку.

Танцуйте и пойте дома. Включите музыку, пока делаете работу по дому. Пойте, пока готовите. Источайте только положительную энергию.

Может быть, вы все еще не готовы поговорить с кем-нибудь о своих чувствах, но и для этого есть решение.Купите себе пушистого друга — вы даже не представляете, насколько счастливым может вас сделать маленький пушистый шарик.

6. Обратитесь к любимому человеку

Рано или поздно тебе придется с кем-нибудь поговорить — и чем раньше, тем лучше. Друзья знают вас лучше всех и могут дать вам правильный совет, который поможет исправить вашу уставшую душу.

Во-первых, вам нужно извиниться за то, что вы так долго избегали их, а затем вам нужно будет объяснить, почему вы это сделали.

Не бойся. Эти люди любят вас больше всего и обязательно вас поймут.Они сделают все, чтобы вы почувствовали себя лучше.

7. Исключите из своей жизни токсичных людей

Некоторые люди просто делятся только негативной энергией. Это те, которые вы должны исключить из своей жизни или, по крайней мере, избегать их как можно чаще.

Эти люди токсичны и не выносят того факта, что кто-то другой счастлив. Они пытаются сделать что угодно, лишь бы истощить вашу энергию и сделать вас таким же несчастным, как и они сами.

Тебе не нужна такая энергия вокруг себя, особенно сейчас, когда ты пытаешься исцелить свою душу.

Вы должны перестать тратить свое драгоценное время на людей, которые только тянут вас вниз!

8. Окружите себя только любовью и позитивом

Окружите себя только людьми, которые искренне любят вас и хотят для вас самого лучшего — теми, кто раскрывает в вас все самое лучшее. Это поможет привнести в вашу жизнь больше положительной энергии.

Больше улыбайся, меньше волнуйся. Будьте более благодарны и оптимистичны. Снова посмотрите на жизнь через розовые очки.Вы увидите, как это изменит всю вашу жизнь.

9. Живи настоящим моментом…

Прямо сейчас, именно в этот момент. Не беспокойтесь о будущем слишком сильно, потому что вы никогда не знаете, что может случиться дальше.

Чрезмерное беспокойство о будущем может отвлечь вас от нынешней жизни.

Вы не сможете ясно думать о некоторых важных вещах, которые сейчас происходят в вашей жизни, и это помешает вам полностью погрузиться в то, что вы делаете.

10.… но не забывайте свои мечты и цели на будущее

Хотя вам не следует слишком беспокоиться о будущем, это не значит, что у вас не должно быть никаких планов на будущее.

Ваши мечты и цели на будущее каким-то образом определяют вас , и хорошо иметь над чем работать. Они ваши самые большие мотиваторы в жизни.

Вы увидите, насколько будете удовлетворены каждый раз, когда достигнете одной из этих целей. Это придаст покой вашему разуму и душе.

11. Перезагрузитесь

Иногда недостаточно подзарядиться, чтобы успокоить уставшую душу. Иногда нужно полностью перезагрузиться и начать все сначала.

Это необходимо, когда вы полностью закрываете себя и сдерживаете свои эмоции надолго, что вы просто не можете продолжать так жить.

Это требует времени; тебе нужно набраться терпения. Тебе придется принимать это изо дня в день. Вам нужно будет все заново выучить с самого начала.

Самое важное, чему вы должны научиться, — это более здоровым образом справляться со своими эмоциями. Это поможет вашей душе и убережет ее от усталости.

Вы должны сделать все возможное, чтобы вылечить свою измученную душу. Теперь вы должны пообещать мне это и сказать вслух: «Моя душа устала, и я пуст внутри, но я собираюсь это исправить!»

Я верю тебе, и я верю в тебя. Вы справитесь с этим раньше, чем думаете.

5 признаков того, что устала ваша душа, а не ваше тело

Суета современной жизни способна утомить любого, но не всякая усталость имеет физическую причину.

Постоянное чувство истощения может быть вызвано не только плотным графиком, но и несоответствием между вашими эмоциональными потребностями и образом жизни.

Иногда устают не наши тела, а наши души.

Если у вас есть эти признаки наряду с чувством общей усталости, возможно, вы испытываете усталость души:

Вы можете просыпаться каждое утро с чувством страха, не имеющего видимой причины, но все же мешающего встать с постели.

Вам может казаться, что вы не справляетесь с жизнью, даже если вы все еще работаете на работе, в школе или дома.

Это чувство часто сопровождается бегущими мыслями, чувством неуверенности в том, кто вы есть, и страхом, что другие заподозрят вас в некомпетентности или неполноценности в каком-то смысле.

У вас может развиться синдром самозванца, и вы будете упорно трудиться, чтобы компенсировать свои кажущиеся несоответствия. Это может привести к дальнейшему утомлению.

У вас есть неопределенные, долгосрочные проблемы со здоровьем, которые ваш врач изо всех сил пытается диагностировать?

Возможно, вы несете тяжелое психологическое или духовное бремя.

Наши самые сокровенные страдания часто проявляются в наших телах.

Например, вы можете регулярно страдать от нервного несварения желудка, экземы, болей в спине, мигрени и головных болей напряжения.

Наука теперь вне всяких разумных сомнений установила, что существует сильная связь между нашим разумом и телом.

Симптомы, усиливающиеся при стрессе, часто имеют психологическое происхождение.

Здоровые люди время от времени задумываются о прошлом, но при этом сосредотачиваются на настоящем и будущем.

Склонность зацикливаться на своих прошлых ошибках — признак плохого эмоционального здоровья.

Это говорит о том, что вы изо всех сил пытаетесь найти положительные возможности в своей текущей ситуации, что, в свою очередь, подчеркивает, что вам необходимо внести существенные изменения, чтобы вернуться к жизни.

Вы также можете заметить, что часами размышляете о более счастливых временах.

В какой-то мере это здорово; размышления о приятных воспоминаниях могут поднять вам настроение.

Однако, если размышления или мечтания о прошлом стали механизмом выживания, это верный признак того, что вам нужно уделять больше внимания своей жизни, какой она есть в настоящем.

Когда у вас есть чувство цели и направления в жизни, ваше настроение, скорее всего, останется неизменным.

Если вы обеспокоены или сбиты с толку на духовном или психологическом уровне, вам может казаться, что ваша жизнь выходит из-под контроля.

Это может сделать вас недовольным — и непредсказуемым.

Ваша семья и друзья могут сказать, что вы кажетесь неуравновешенным, и они могут быть сбиты с толку вашей быстрой сменой настроения.

Что еще хуже, вы не сможете объяснить свои собственные эмоции.

Это может беспокоить.

Вы можете беспокоиться, что сходите с ума, и это беспокойство может отключать само по себе.

Вы можете начать искать заверений от других людей в том, что вы не теряете контроль над реальностью.

Есть простое средство от физической усталости — отдых. Несколько спокойных дней дома и несколько ночей хорошего сна снимут регулярную усталость.

К сожалению, если это ваша душа устала, никакой сон вас не освежит.

Вам также может быть трудно заснуть.

Возможно, вы не можете избавиться от негативных мыслей, когда лежите в постели или несколько раз просыпаетесь за ночь.

Когда тебе, наконец, удается расслабиться, это недолго.

Конечно, некоторые из этих признаков могут указывать на основное заболевание, поэтому лучше обратиться к врачу.

Однако во многих случаях они вызваны эмоциональным и духовным переутомлением.

Для исправления ситуации необходимо применять комплексный подход.

Начните с оценки своего образа жизни.

Возможно, пришло время найти менее стрессовую работу, лучше соблюдать гигиену сна или пересмотреть свой рацион.

Затем сделайте шаг назад и просмотрите, в каком направлении вы движетесь в жизни, и убедитесь, что оно соответствует вашим основным ценностям.

«Сон не спасет тебя, если устала душа» — 14 мудрых арабских истин

Новое видео:

Мерил Стрип: «Мне не хватает терпения на тех, кто не заслуживает моего терпения»

«Мы справились, малыш» — написал под этим фото 82–летний Энтони Хопкинс

Если вы продолжите адаптироваться, вы рискуете «умереть»

«Роскошь — это не трусы, не помады, не рестораны и не шпильки»

То, каким образом человек проявляет себя в мелочах — таков он и есть

Мудрый совет Евгения Леонова о том, как поступать с обидчиками и предателями

2 цитаты Марка Твена, которые делают мужчин счастливее

Энтони Хопкинс: «Я старик, живу давно, и живу я с оптимизмом»

Часть 1, Сон не спасет тебя, если устала душа — ориджинал

Часть 1

Сон не спасет тебя, если устала душа ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ПОСЛОВИЦЫ

ПОХОЖИЕ ПОСЛОВИЦЫ

Сон не спасет тебя, если у тебя устала душа. Арабская поговорка

ЦИТАТА

Похожие:

Если душа устала сон не спасет. Сон не спасёт тебя, если у тебя устала душа.

Если душа устала сон не спасет. Сон не спасёт тебя, если у тебя устала душа.

Сон не спасет если устала душа на английском. Сон не спасет, если душа устала…

Сон не спасет уставшую душу. «Сон не спасет тебя, если устала душа» — 14 мудрых арабских истин

Сон не спасет если устала душа арабская. Синдром хронической усталости! Основные причины усталости, что делать

4 главные причины хронической Усталости

Статьи по сопоставимым темам

Kaldabalog — exclusive content on Boosty

8 признаков истощения не ваше тело — это ваша душа

1. Усталость после полноценного ночного отдыха

2. Мечтания и бегство от реальности

3. Безразличие и отсутствие стремления

4. Резкие смены эмоций

5. Притворяться, что вы хорошо себя чувствуете

6. Чувство одиночества

7. Желание спрятаться от других

8. Негативное мышление

Бонус: способы исправить вашу душу

Сон не помогает, если устала твоя душа — сделай это вместо этого

9 признаков того, что ваша душа устала, и как это исправить

Когда устало не ваше тело, а ваша душа.

Вот некоторые из наиболее распространенных признаков и симптомов истощения души:

Для этого мы можем:

Устала ли твоя душа? Вот почему и как это исправить

Изображение: Элина Дудина

Распознать признаки усталой души и исправить

Как узнать, устала ли душа?

1. Вы начинаете избегать людей вокруг себя

2. Вам кажется, что никто вас не понимает

3. Вы никогда не чувствуете себя отдохнувшим, сколько бы вы ни спали

4. Вы не довольны своей жизнью

5.Вы испытываете сильные эмоции

6. Отсутствие мотивации начинает влиять на все аспекты вашей жизни

7. Вы испытываете легкие приступы паники

8. Вы излучаете отрицательную энергию

9. Вам не хватает любви к себе

Как подзарядить уставшую душу?

1. Притормозить…

2. Самостоятельная забота — приоритет номер один

3. Хватит отрицательного разговора с самим собой

4. Улучшайте настроение, занимаясь мелочами, которые вам нравятся

5. Повысьте психическое самочувствие

6. Обратитесь к любимому человеку

7. Исключите из своей жизни токсичных людей

8. Окружите себя только любовью и позитивом

9. Живи настоящим моментом…

10.… но не забывайте свои мечты и цели на будущее

11. Перезагрузитесь

5 признаков того, что устала ваша душа, а не ваше тело

alexxlab

Вам также может понравиться

Чего нельзя говорить мужчине: Что нельзя никогда говорить своему мужчине

Как женщины возбуждают себя сами: Как работает женская сексуальность, и что ей мешает (18+)

После девы какой идет знак зодиака: Какой знак зодиака после девы

Добавить комментарий Отменить ответ