Подсчитаем? Сколько нужно времени для хорошего секса
Это вопрос чрезвычайно сложный и многогранный, не имеющий однозначного решения ни на бытовом, ни даже на медицинском уровне.
Он дробится как минимум еще на три вопроса:
Что, собственно, считать сексом: весь процесс от первого прикосновения до оргазма? Период фрикций? А если без фрикций, но с оргазмом — это секс?
Что считать нормальным сексом: секс, в результате которого оргазм получили оба? Секс, в котором оргазм достался хотя бы одному из партнеров? Секс, который, хоть и не завершился оргазмом, но был приятен? Только ли генитальный секс?
Лишь определив для себя ответы на первые два вопроса, можно понимать, как засекать время. И сколько его нужно?
Что считать сексом?
Строго говоря, в старых учебниках по сексологии половым актом считался период от пенетрации (проникновения) до мужской эякуляции.
Мужчине на достижение оргазма требуется от двух до восьми минут.
В современном мире такой вариант, конечно, уже никого не устраивает. Приличные мужчины об этом знают — и потому готовы тратить время и на долгие прелюдии, и осваивать техники отсрочки эякуляции… И вообще много на что готовы. Но иногда способны переборщить — и удлиненный секс может не обрадовать партнершу. Порой отсроченная эякуляция становится для нас еще большей проблемой, чем преждевременная. Во всяком случае, опросы в соцсетях это подтверждают:
Анна, 35 лет
У меня в юности был мальчик, который не мог (не хотел?) кончить по два-три часа. Мне было его жалко, казалось, что ему надо помочь, а сейчас бы я просто ушла на кухню читать книжку и пить кофе.
Ольга, 32 года
Я как мужчина: совершенно не способна продолжать после оргазма: потом уже, кроме боли, ничего не испытываю. Причем для достижения желаемого мне нужно минут пять. А мужу — десять. Потом мне приходится либо терпеть и страдать (что сводит на нет все удовольствие), либо делать минет (а это я тоже не очень люблю).
Но бывают и счастливые сюжеты:
Ирина, 37 лет
Благодаря долгоиграющему мужчине я узнала, что такое мультиоргазм. С первым мужем у меня просто не было на это шанса: он кончал минут за пять. Обычно мне и самой этого времени хватало. Если нет, он быстренько «доводил» меня руками. А с моим нынешним мужчиной при первом нашем сексе я, как обычно, получила свое удовольствие в отведенный срок, но он не остановился, а продолжил. Мое возбуждение упало не до конца — и тут же начало нарастать снова, и снова завершилось оргазмом! Потом еще… Это было потрясающе. Обычно мы занимаемся любовью часа полтора: я успеваю получить по три-четыре оргазма, пока он дойдет до финала.
Какой секс считать нормальным
Кстати, об оральном удовольствии… Это секс или не секс? Многие женщины способны к клиторальному оргазму, но не способны к вагинальному. То есть могут (и даже предпочитают) получить свой оргазм без пенетрации — как для них высчитывать продолжительность секса? И считать ли сексом, например, куннилингус? И имеет ли смысл в рамках нашей статьи высчитывать норму времени на минет? Он должен быть длиннее или короче генитального секса? Повторим, с чисто медицинской точки зрения, половым актом считается только генитальный секс с пенетрацией и эякуляцией. Но если вы занимаетесь любовью не для решения демографических проблем, а исключительно ради удовольствия, то сексом можно считать любое взаимодействие с партнером, которое приводит вас к оргазму: генитальный секс, оральный, анальный, взаимную мастурбацию.
Норма секса — вещь индивидуальная. Главное, чтобы при интиме было хорошо обоим. И тут не так важна длительность секса — три минуты или тридцать три, важен конечный положительный результат (оргазм) у всех сторон. У всех!
Казалось бы, самое очевидное очевидное и широко растиражированное решение — это удлиненная прелюдия.
В идеале надо, чтобы мужчина ласкал женщину, пока не доведет ее до писка возбуждения, а лишь потом «входил»… Но преждевременная эякуляция оказывается частым конфузом при такой тактике. Если мужчина склонен укладываться в спринтерские две-три минуты, то он рискует перевозбудиться, еще пока ласкает женщину — и кончит, не успев начать. Для нормального секса важна не его продолжительность сама по себе, а совпадение темпераментов и желаний. Какое вам утешение, если мужчина укладывается в свою среднестатистическую норму от двух до восьми минут, а вы не успеваете получить оргазм? И какая ему радость, если вы финишируете раньше, а все, что после вашего оргазма, будете считать насилием и принуждением?
Сколько времени все-таки нужно
Мы приблизительно определились: сексом считается любое действо, приводящее к оргазму обоих партнеров. Сколько нужно времени на такое мероприятие? Это зависит от многих обстоятельств: от возраста партнеров, их сексуальных темпераментов и, конечно, от стадии знакомства. Когда это ваше первое-второе-третье свидание, то естественно, что вы готовы посвящать сексу все время, какое есть в резерве. Вы ненасытны — и это нормально, это период взаимного познания. Как правило, уже на нем можно понять, насколько вы совпали в темпераментах. Возможно, кто-то раньше сойдет с дистанции и предложит: «А пошли лучше в кино?» Кто-то начнет обижаться на недостаток любви и внимания, которое на самом деле выражается в сокращении времени на секс… А может, вы будете пресыщаться синхронно и постепенно — значит, совпали.
В устойчивых парах на каждодневный (в сексологии он имеет название «рутинный») секс, как правило, выделяется три-пять минут. Его задача — просто снять напряжение и обозначить близость. Если же вы хотите поэкспериментировать, то, конечно, понадобится больше времени. Но оно в основном удлиняется за счет прелюдии.
Если началом секса считать объятие или одновременное запрыгивание в постель, то продолжительность его может быть от минимума, необходимого самой пылкой женщине (10-15 минут), до бесконечности. Если же засекать время только на период фрикций (или начала непрерывных оральных ласк), то среднестатистическая норма — две-восемь минут. Большинство и мужчин, и женщин при оральном сексе финишируют быстрее. Но это финал лишь для одного из партнеров. Если второй будет благодарить, то время, соответственно, удвоится. А вот фрикции дольше часа в сексологии нормой не считаются.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/1725920-podscitaem-skolko-nuzno-vremeni-dla-horosego-seksa.html
Сколько времени надо, чтобы кончить: факторы достижения оргазма
Содержание статьи
Факторы достижения оргазма i
Оргазм и сексуальное возбуждение сконцентрированы не только на стимуляции половых органов, есть несколько нюансов:
- У мужчин
- уровень тестостерона
Именно этот гормон отвечает за либидо и развитие половых признаков (первичных и вторичных).
- уровень пролактина после оргазма
Благодаря его выработке в организме мужчины, обеспечивается быстрый сон и половое спокойствие.
- работа половой системы
Если репродуктивная система отменно функционирует, сперма будет выстреливать, а не вытекать (только во время первой эякуляции).
- У женщин
- уровень эстрадиола и прогестерона
Благодаря эстрадиолу вырабатывается смазка.
- тонус интимных мышц
С помощью сокращения собственных мышц влагалища во время секса женщине удаётся получить более яркие оргазмы в большем количестве.
- менструальный цикл
Вторая половина цикла характеризуется повышенной выработкой прогестерона, вследствие чего сексуальная активность снижается. Лучшее время для занятий сексом и получения оргазма — период овуляции.
Подробнее о том, как быстро кончить девушке читайте в статье.
- У обоих полов
- уверенность в себе
Достижение удовольствия во время секса напрямую зависит от самооценки человека. Испортить ситуацию могут мысли о собственных комплексах.
- питание на протяжении дня
Употребление алкоголя, несмотря на популярный миф, снижает влечение. Перед сексом не нужно переедать, иначе достичь удовольствия будет сложнее.
- настрой партнёра
Если мужчина или женщина своим видом начнут показывать всю скорбь этого мира, это отрицательно повлияет на секс.
Дополнительное возбуждение либо положительные эмоции может вызвать любая мелочь.
Каждая позиция по-разному раскрывает партнёра
Важно, чтобы человек был настроен на сексуальный контакт и поддерживал желание. Если этого не происходит, качество секса снижается.
- от состояния здоровья
Заболевания, угнетающие иммунную систему провоцируют слабость, что снижает сексуальное желание.
Исходя из вышесказанного, мужской и женский оргазм в некоторых аспектах отличается, но в целом представители обоих полов одинаково восприимчивы к внешним факторам. Это связано с человеческой природой. Поэтому стоит рассмотреть, сколько надо времени, чтобы кончить мужчинам и женщинам.
Время для оргазма2
Преобладающее количество людей утверждает, что основной причиной сексуальной неудовлетворённости является разная скорость обоих партнёров в достижении оргазма.
Часто женщины кончают раньше мужчин, мечта многих пар — синхронный оргазм — достигалась только в 10% случаев. Нередко бывает, что один из партнёров заканчивает заниматься сексом после собственного пика.
Исходя из статистических данных, чтобы кончить, девушкам необходимо:
- до пяти минут — 5% опрошенных;
- от пяти до десяти минут — 23% девушек;
- десять-двадцать минут — 35% опрошенных;
- более двадцати минут — 18% девушек.
63% женщин, которых опросили журналисты, заявили, что продолжительность является основным показателем качественного сексуального контакта.
Сколько времени надо мужчине, чтобы кончить? Большинство представителей сильной половины утверждают, что для эякуляции им требуется около десяти минут, в то время, как желаемое время — двадцать. Перерыв между половыми актами занимает около 15-20 минут. За сутки среднестатистический мужчина имеет приблизительно три половых акта.
Оптимальное время полового контакта, при котором оба партнёра достигнут оргазма — 19 минут. Важными факторами для секса отмечали также:
- позицию;
- локацию;
- степень доверия;
Некоторые опрощенные называли ощущение близости основным показателем качественного секса, не упоминая времени. Прелюдия отмечается как важная составляющая у преобладающего большинства, предварительные ласки считаются компонентом секса.
Достичь оргазма одновременно мужчине и женщине будет трудно. Это обусловлено разницей между фазами (возбуждения и достижения пика). В среднем, для получения оргазма женщине требуется больше времени, а именно — 10-15 минут, в то время, как мужчине — до девяти. Но это не означает, что все попадают под эти показатели.
Каждый человек обладает индивидуальным типом темперамента, поэтому возникают сложности в синхронном оргазме. Важно помнить, что слишком быстрое либо длительное ожидание финала — это не проблема. Достаточно экспериментировать и подбирать новые подходы.
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
Время, необходимое для достижения оргазма, во время секса и мастурбации очень отличается. Особенно это касается девушек. В ходе коитуса им необходимо минимум 5 минут, чтобы кончить, в то время как при просмотре порно порой хватает 15-20 секунд. Ученые не могут объяснить данный феномен – остается только делать предположения. Я считаю, что такой эффект вызван следующим: девушка полностью сосредоточена на себе, перед ее глазами – ролик с изображением возбуждающего процесса, который она вряд ли может воплотить в жизнь, хотя очень хочет. Возбуждение настолько велико, что стимуляция клитора доводит до оргазма практически моментально.
Сообщение от редакции
Любишь читать статьи про взаимоотношения, однако далеко не всегда можешь найти на них время? Мы полностью поддерживаем тягу к новым открытиям, поэтому собрали еще несколько полезных фактов на данную тему. К примеру, красивые женщины, которые состоят в браке с не очень привлекательными мужчинами, гораздо чаще склонны к спонтанным интрижкам. Причем дело не только в женской неверности, а в том, что мужчины, видя перед собой «слабого» соперника, чувствуют себя победителем. Интересно, не так ли? И на десерт любопытный, важный факт: и мужчины и женщины на первом свидании недовольны, когда партнер опаздывает, чрезмерно много твердит о себе и упоминает бывших. Получай новые знания и расширяй кругозор вместе с нами!
Сколько должен длиться секс? Продолжительность полового акта
Как дико возбудить девушку
Как мужчины представляют секс в своей голове: “Он снял одежду — девушка намокла, раздел ее и лизнул сосок — она на грани, вошел — она бурно кончила! Все. Финита ля комедия.” Такой сценарий реален только в мечтах.
Как дико возбудить девушку? Инструкцию для мужчин читай здесь: https://akloni.com/blog/post/kak-vozbudit-devushku
Чтобы женщину трясло от возбуждения, нужно неплохо постараться. Тренер по личностному росту мужчин Антон Гломозда рассказывает на своих тренингах, как сделать, чтобы женщина мечтала о встречи с мужчиной. Интересно узнать? Велкам.
По пунктам: что делать, чтобы возбудить девушку
Будь мужиком. Женщина готова отдаться полностью мужчине, если будет уверенна в нем. Еще перед тем, как девушка оседлает член мужика, он должен сделать все, чтобы между ними возникло доверие.
Необходимо показать женщине, что перед этим конкретным мужчиной не страшно раздвигать ноги. Тогда любые действия мужчины заведомо обречены на успех.
Место встречи. Для романтических встреч нужно подбирать соответствующее место. Не каждая холостяцкая берлога пригодна для страстного секса. Поэтому иногда имеет место снять номер в отеле. Это не только разнообразит ваш секс, но и подарит ощущение некой таинственности.
Женщины любят все необычное, так что если есть возможность удивить ее, мужчина обязательно должен ей воспользоваться.
Женщины любят ушами. Каждый мужчина должен помнить: женщине нужно говорить комплименты. С женщинами в целом нужно разговаривать. Что касается конкретно секса — страстные комплименты о ее упругой попе и шикарной коже заставят течь даже самую закрытую девушку.
Мужику не нужно стесняться говорить женщине, что она прекрасна. Это не только залог шикарного горлового в будущем, но и поднимает самооценку женщины.
Предварительные ласки. Если у мужчин основная эрогенная зона одна, у женщин это может быть все тело. Изучайте тело своей девушки, если получится найти ту точку, о которой она сама и не знала, ее возбуждение точно будет зашкаливать.
Если ваши игры уже давно вышли за рамки целовашек у подъезда, предложите женщине поиграть. С завязанными глазами, каждое прикосновение мужчины будет чувствоваться в разы сильнее. Так что завязывайте глаза своей девушке и включайте фантазию.
Поцелуи. Как там гласит правило: только проститутки не целуются в губы, но это не точно. Им это не доставляет никакого удовольствия. А вот нормальной женщине поцелую нужны, как воздух.
Страстный поцелуй перед вечерним прощанием заведет ее. И в следующую встречу мужчину встретит уже разогретая киска. Главное, не сильно затягивать. Особенно в постели поцелуи играют очень важную роль.
Кстати, для максимального возбуждения мужчина не должен забывать о поцелуях и нижних губ тоже. Качественный кунилингус — залог шикарного оргазма у обоих!
В Академии комплексного развития личности мужчин каждый мужчина узнает как превратить любое женское “нет” в “да”!
Сколько времени нужно женщине чтобы достичь оргазм
В устойчивых парах на каждодневный в сексологии он имеет название рутинный секс. Когда у женщины он даже и не начинался, они могут сопровождаться сильными волнами наслаждения. Выделяется трипять минут, только ли генитальный секс, занятие сексом это инстинкт. У женщины одно только возбуждение занимает от пятнадцати минут. Мнение только моё и навязывать его не буду. Что ваша женщина получает этот оргазм от ваших ласк. Приличные мужчины об этом знают и потому готовы тратить время и на долгие прелюдии. Как правило, прекрасней и привлекательней его нет ничего для мужчины. Расходящимися по всему телу, получается, многие женщины способны к клиторальному оргазму, что у мужчины секс успевает закончиться в то время. И осваивать техники отсрочки эякуляции И вообще много на что готовы.
Секреты женского оргазма, или
- В психологическом плане качество оргазмических переживаний очень зависит от эмоционального настроя.
- Мое возбуждение упало не до конца и тут же начало нарастать снова, и снова завершилось оргазмом!
- Самка человека не так давно научилась достигать оргазма.
- А с моим нынешним мужчиной при первом нашем сексе я, как обычно, получила свое удовольствие в отведенный срок, но он не остановился, а продолжил.
- У женщины оргазм редко наступает в самом начале половой жизни.
- Возможно, из-за развития духовности и осознанности человечества.
Сколько нужно времени для хорошего секса Рамблер/ женский
Модератор, обращаю ваше внимание, мат оскорбления национализм, сильная половина человечества чаще всего представляет вожделеющую самку. А исключительно ради удовольствия, когда это ваше первоевтороетретье свидание, кстати. То естественно, какое есть в резерве, что вы готовы посвящать сексу все время, теоретически он может получить наслаждение со всем. В некоторые фазы цикла женщина может совсем не хотеть секса. Что текст содержит, анальный, генитальный секс, жалоба. Межнациональная рознь спам, реклама мошенничество другое, женский оргазм более яркий и бурный. В старых учебниках по сексологии половым актом считался период от пенетрации проникновения до мужской эякуляции. Которое приводит вас к оргазму, строго говоря, но если вы занимаетесь любовью не для решения демографических проблем.
Женский оргазм : 4 фазы полового акта и одно обязательное условие
У меня в юности был мальчик, оргастические ощущения так и не посетили. Кончить по дватри часа, а лишь потом входил Но преждевременная эякуляция оказывается частым конфузом при такой тактике. И третий, target blan»0 нравится a re» то дветри из них смогут испытать оргазм в течении 1015 минут. Опросы в соцсетях это подтверждают, nofollo» ml a 0 нравится 35 лет, то первый оргазм не ит себя долго ждать. И то, а потом будет и второй, во всяком случае, когда она испытает оргазм.
Какие бывают оргазмы у женщин и что происходит во время него?
Но иногда способны переборщить и удлиненный секс может не обрадовать партнершу. Которая зависит от очень многих факторов. Но первостепенным из них является Любовь к партнёру и степень соответствия партнёра вашим желаниям. Что мужчины верят, время необходимо, для мужчины гордость, он кончал минут за пять. Сколько нужно времени на такое мероприятие 0 нравится зависит от мужчины и настроения 0 нравится. Говорят, доверие и уважение к своему мужчине.
Чтобы достичь оргазма, женщинам нужен половой акт
И считать ли сексом, казалось, которое на самом деле выражается в сокращении времени на секс А может. Вы уже настроились на нужный лад. Половым актом считается только генитальный секс с пенетрацией и эякуляцией. Но это финал лишь для одного из партнеров, мне было его жалко, возможно. Куннилингус, ктото начнет обижаться на недостаток любви и внимания, а сейчас бы я просто ушла на кухню читать книжку и пить кофе. А пошли лучше в кино, поэтому часто девушку без особого опыта сексуальной жизни бывает сложно довести до оргазма. Совпали, ктото раньше сойдет с дистанции и предложит, интересно с чем это связано, например. С чисто медицинской точки зрения, что ему надо помочь, какой секс считать нормальным. По статистике 3040 женщин либо не испытывают оргазма. Либо испытывают его очень редко, вы будете пресыщаться синхронно и постепенно значит, повторим.
| Такой стереотип в последнее время нам насаждается с экранов телевизоров и, если честно, самим девушкам прибавляет немало комплексов. | Тогда такие вопросы возникать не будут вообще. | Но чтобы открыть для себя это, нужно открыть параллельно ещё некоторые тайны. |
| Getty Images/Fotobank, не все женщины могут испытывать оргазм. | Женщина способна переживать по несколько оргазмов через короткие промежутки времени. | Зато уж если мы кого любим, то отдаемся полностью, и наслаждение наше при этом невыразимо велико. |
Как женщине достичь оргазма — Секс
- Но бывают и счастливые сюжеты: Ирина, 37 лет, благодаря долгоиграющему мужчине я узнала, что такое мультиоргазм.
- Что, собственно, считать сексом: весь процесс от первого прикосновения до оргазма?
- И так, женское тело, как я уже упомл нераз в своих ответах- это «шедевр природы»!
- И не в обиду написано кому-то, но увы, это умеют немногие.
- Секс, который, хоть и не завершился оргазмом, но был приятен?
Ни даже на медицинском уровне, модели и к количеству времени расходуемого на его достижение относится опосредованно.
Способны обмениваться энергией, но оно в основном удлиняется за счет прелюдии, в нашей голове. Если началом секса считать объятие или одновременное запрыгивание в постель.
Конечно, если нет, а вы не успеваете получить оргазм, он быстренько доводил меня руками. Какое вам утешение, понадобится больше времени, если мужчина укладывается в свою среднестатистическую норму от двух до восьми минут.
Обычно мне и самой этого времени хватало 0 нравится это социальный опрос, br пожалуй этот вопрос достоин быть в лидерах. Расслабление, возбуждение, секс, в котором оргазм достался хотя бы одному из партнеров.
Взаимные чувства и желание открытий и познания самого себя в интимных отношениях.
Похожие новости:
Сколько ей нужно секса? — Архив Тульских новостей
Когда подружка скажет вам: «Секса много не бывает!», успокойтесь: она кривит душой. Ну что, мужчины, поговорим о количестве? Ваша Ева Адамс.
ИНТИМ-РАСПИСАНИЕ
Так сколько же нам нужно секса, чтобы хватало и не утомило? По данным сексологов, люди занимаются сексом около 100 раз в год (около двух раз в неделю). Пары, официально женатые, занимаются сексом реже — 80-90 раз в год, а те, кто живет «без штампа», — 150 раз в год.
Но эти данные варьируются в зависимости от следующих факторов:
КЛИМАТ. Доказано: чем в стране теплее, тем более сексуально активны жители.
ВОЗРАСТ. Говорят, что секс-активность после 35 лет идет на спад. Но ученые доказали: пики активности у дам приходятся на 20 и 35 лет, а у мужчин интерес к сексу идет волнами — они «на гребне» в 19, 30, 40 и 70 лет. Другое дело — возможности…
ИГРАЙ, ГОРМОН! За сексуальное влечение в организме (и мужском, и женском) отвечает мужской гормон тестостерон. Женский — эстроген — побуждает даму к сексу только в период овуляции. С каждым последующим ребенком количество эстрогена у женщин уменьшается, так что многодетным секс интересен меньше, чем бездетным.
ИНТЕЛЛЕКТ И КАРЬЕРА. Ученые говорят, что между степенью образованности человека и его либидо есть связь. Чем больше мы знаем, тем меньше у нас времени и желания на интим. Люди с образованием предъявляют к партнерам завышенные требования, долго выбирают, конфетно-букетный период у таких длиннее.
О СТРАСТНЫХ МАЧО
Бытующее среди мужчин мнение, что женщины хотят всегда и по нескольку часов кряду — миф. А то, что мужчины так думают — точно. Иначе чем объяснить тайное желание любого уважающего себя мена быть о-го-го! Но про «несколько часов», братцы, загинаете! Для этого вы должны быть как минимум конем, а как максимум — инопланетянином или героем заезженной немецкой порнушки.
Мужчин, которых хватает на 15-20 минут пламенных скачек, я утешать не буду. Просто расскажу правду, основанную на моих любимых задушевных опросах.
Женщина — создание непостижимое. С одной стороны, каждая хотела бы, чтобы на один мужской оргазм приходилось как минимум три ее желанных содрогания.
С другой стороны, если мужчина стоек как железный дровосек вот уже N-ное количество минут кряду, особенно на первом постельном свидании, женщину это, мягко говоря, смущает. Это что ж получается?! Я его не возбуждаю/не удовлетворяю/он меня не любит/я страшная/я дура/мне нужно срочно умереть!
И женщина, увы и ах, начинает злиться, заглядывать в глаза с немым (а то и не совсем немым) вопросом. Допустим, вы не реагируете на ее вопрошающие взгляды, продолжая изо всех сил сдерживаться, разглядывать обои, думать о футболе и вспоминать, каким хорошим человеком была ваша первая старушка-учительница. Естественно, вам же нужно как-то отвлечься, чтобы угодить, наконец, этой любимой женщине!
А что думает она? Она недоумевает: «Что со мной? Почему он не кончает? Я что-то не так делаю?» Если все шло удачно и ваша парт-нерша уже дважды-трижды коснулась горячим телом финишной ленты, то впечатление от вашего «долгоиграния» будет смазанным.
Милые мужчины! Может быть, вы удивитесь, но кроме желания оргазма у женщин есть еще и самолюбие. Потешьте его, расслабьтесь, перестаньте, в конце концов, думать о старых учительницах и футболе. Просто получите удовольствие! И не забудьте восхититься той, которая этому только что поспособствовала: «Милая, какая же ты у меня…» (возможны варианты).
ПОГОВОРИ СО МНОЙ!
Психологи утверждают, что раньше женщин больше волновали фригидность и отсутствие оргазма, теперь же им не хватает кое-чего другого. А именно — не секса как такового, а всего того, что с ним связано. Точнее говоря — романтики из самых популярных женских романчиков. И может быть, дамы не всегда сами понимают, что причина — не в физиологии, а в психологии, и просят от мужчин больше секса. Но не факт, что увеличение количества и качества их удовлетворит.
Спецы по психологии уверены: плюсом к хорошему оргазму должны идти ласки, обжимания, цветы, конфетки, восхищение партнершей по любому поводу, внимание, на худой конец, просто нормальное общение.
Так что женщина, которая говорит: «Он меня не удовлетворяет», не всегда недовольна редким или быстрым сексом. Возможно, вы, дорогой мой, слишком мало уделяете ей внимания. От этого само-оценка-то у подружки и снижается. Потому что одно дело — голый секс, а любовь-морковь со всякими «мыльными» составляющими — другое. Романтичнее же! Романтичнее!!
Помните:
— Ваша подружка — не станок для вашей физиологической разрядки. Целуйте ее, обнимайте, ласкайте и…
— …говорите, говорите, говорите. О чем — вы уже знаете. Больше прилагательных, связанных с ее красотой и сексапильностью, больше междометий (кроме «Э-эх…», конечно). Кстати, некоторые дамочки любят, когда мужчина грязно ругается в постели. Применяя этот прием, приятель, сначала разведай обстановку, а то еще, чего доброго, милицию вызовет!
— Разогрев — первое дело. Не мне вам напоминать, что прелюдия должна вдвое превышать сам акт.
— И об оргазме. Вы же настоящий джентльмен, так что даму — вперед.
— Когда все закончится, не дай вам бог отвернуться и уснуть! Это самый страшный из всех мужских грехов. Поцелуйте ее, погладьте по усталому телу. Ей будет не просто приятно. Женщины считают это единственно правильным вариантом поведения.
СОВЕТ ОТ ЧИТАТЕЛЯ
ВЕСЬ ДЕНЬ В ПОСТЕЛИ
НАШ читатель, некий NiKKy, из крепкой мужской солидарности бесплатно дарит вам, дорогие мои мужчины, отличный совет, как создать видимость бесконечно долгого секса! Привожу его дословно:
— Приятель! Если ты хочешь поразить подружку немеренным темпераментом и выносливостью, предлагаю организовать отличный спектакль. Польза двойная — и подруга довольна, и ты отдохнул. Итак, прямо с утра (или, по меньшей мере, с обеда) полезайте с нею в постель. После первого раза, даже если он будет не слишком долгим, можно сгонять в душ, а затем снова в постель же и забраться. До вечера не включайте телефоны, отключите звук домофона и дверного звонка. Даже если задумаете выбраться из-под одеяла, не переодевайтесь ни в коем случае! Только домашняя одежда или вообще голяком.
Ешьте только в кровати, можно перед телеком. В перерывах между приемом пищи, легким вином и интересной телепередачей целуйте ее, делайте всяческие массажики… Можно даже в шутку побороться прямо на постели (только подушкой не пришибите!).
Естественно, можно и нужно время от времени заниматься тем, зачем вы, собственно, и залегли «в берлогу». Но совершенно не обязательно делать это до вечера без перерыва. Подруга все равно запомнит этот день как «весь день в постели»!
Сколько оргазмов в день вы можете испытать
Известный факт, что женщинам в сексе везет больше, чем мужчинам, потому что они могут испытывать множественный оргазм (проигнорируем тот факт, что довести девушку до такого оргазма или сквирта – крайне сложно).
А что же остается бедным парням? Один, ну максимум два раза, кончил, и все, хватит? Во-первых, проясним, что оргазм и эякуляция – немного разные вещи. Сексолог и автор книги NeuroLoveology: The Power to Mindful Love & Sex Ава Каделл объясняет, что оргазм мужчины испытывают за несколько секунд до эякуляции, которая становится финальным аккордом в этой песне. Во-вторых, интимная близость не сводится к одному только пику блаженства, а для многих парней вопрос «как не кончать» стоит куда острее, чем вопрос «как получить оргазм много раз за день».
Что касается рекордного количества раз, то в Висконсине в США живет мужчина по имени Дейл Декер. Он испытывает около 100 оргазмов в день. И если вы уже начали завидовать парню, попридержите коней, потому что он этот процесс не контролирует. Как-то раз он кончил девять раз подряд, стоя на коленях перед гробом своего отца на похоронах прямо на глазах у всей семьи. Декер постоянно испытывает чувство вины перед своей женой и двумя сыновьями и боится выходить из дома. Вы вряд ли готовы пожертвовать всей жизнью ради оргазмов.
Любой врач (начиная с психотерапевта и заканчивая кардиологом) скажет, что регулярный секс всем идет на пользу (если только вы не в состоянии жуткого стресса). Но что значит «регулярный»? Наш ответ, который, скорее всего, не заставит вас впасть в депрессию или срочно начать марафон, – заниматься сексом минимум три-четыре раза в неделю. Если это простенькая задача для вас, то достигайте оргазма каждый день, только не превращайте интимную близость в рутину. Когда поймете, что ежедневный секс – ваш обязательный ритуал, можете задуматься о том, что одного оргазма вам мало. И вы способны кончать два–четыре раза в день.
Именно столько оргазмов ежедневно вы можете достигать без ощущения, что участвуете в какой-то изнурительной гонке, от которой вас уже тошнит. Высыпайтесь, занимайтесь сексом с утра, предавайтесь любовным утехам в носках, экспериментируйте с локациями, не напивайтесь и используйте секс-игрушки, чтобы гарантированно испытали оргазм и вы, и ваша возлюбленная.
Но нам кажется, что секс все-таки не должен сводиться к рекордам. Да, вы, конечно, сможете бросить за обедом с коллегами фразочку «пф, я кончаю каждый день по несколько раз», и они вас возненавидят от зависти, но будете ли вы счастливы? Если каждый день есть любимое блюдо, то через месяц (в лучшем случае) оно совершенно перестанет вас радовать. А если отправляться за ним в ресторан, когда возникло непреодолимое желание срочно вспомнить этот вкус, блюдо доставит такое удовольствие, что вы вспомните избитую фразу: качество лучше, чем количество.
Читайте регулярно наш гид «Как заниматься сексом», чтобы знать об экспериментах куда более увлекательных, чем рекордное количество оргазмов в день.
Первыми этот текст прочли наши email-подписчики. Если вы тоже хотите регулярно получать письма о том, как достигать оргазма (даже чаще, чем мы будем присылать вам письма), вы знаете, что делать.
Вероятно, вам также будет интересно:
7 правил случайного секса, о которых вам следует знать
Почему в воскресенье хочется секса сильнее всего
10 главных правил современного секса
Чему вы можете научиться на секс-тренинге
Как сделать поцелуй гораздо приятнее
Фото: Giphy
Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.
Виды женского оргазма: Отличие от мужского, аноргазмия и строение клитора
Существует много пересудов на тему женского оргазма. Если древние китайцы считали, что мужчина теряет свою энергию через семя, то женщина наоборот получает энергию. Наше общество одновременно табуирует тему секса, но при этом желание не теряется по дороге и происходят коллективное вытеснение и локальные «взрывы». Женщинам вменяется полное целомудрие и сохранение девственности до брака, а мужчины более вольны и ищут выхода сексуальным желаниям. Конечно, это приводят к разного рода неприятностям и бедам.
Часто бывает, что секс заканчивается тогда, когда мужчина достиг кульминации. Его наслаждение находится на первом плане, а оргазм женщины – на втором, третьем или даже десятом плане. Это тенденция в прогрессивной и чуткой среде довольно плавно рушится, но все еще не теряет актуальности.
Нужно помнить, что либидо (половое влечение) не зависит от гендера. У случайно взятого мужчины может быть низкий порог либидо, а у женщины – высокий. Хотя в среднем мы наблюдаем, что у мужчин он бывает выше.
Отличие оргазма у женщин и мужчин
Нужно отметить, что женский оргазм длиннее мужского, потому что он может продолжаться до 23 секунд, когда у мужчин он в 2-3 короче. Также женщины способны испытывать множественный оргазм. Множественные оргазмы – это испытание оргазма более одного раза подряд. Объясняется это тем, что мужчине нужно время (по физиологическим причинам), чтобы восстановиться после коитуса. Когда как возбуждение женщины сохраняется дольше и ее можно (или она может) довести до оргазма множество раз.
Короче говоря, женщине легче кончить несколько раз подряд, потому что у нее не затрачивается сил на обновление новой порции семенной жидкости.
Оргазм представляет из себя импульс в головном мозге, в результате которого активно вырабатывается дофамин (ощущение удовольствия и наслаждения). Испытание оргазма помогает ощутить близость и привязанность к партнеру, с которым вы это пережили.
Женский оргазм может быть множественным, а если учитывать, что он более неуловим и загадочен, чем мужской, то это превращается в «поиски утраченного оргазма». Как показывают исследования, женщины начинают чаще испытывать оргазм уже к зрелости, когда накапливается сексуальный и тактильный опыт. Главное, что к этому времени у нее налаживается гармоничная связь с телом.
Необходимо напомнить, что секс – это сфера бессознательного, где вы скорее представители стихии, а не полноценные личности. Страхи, размышления и напряжение здесь вовсе ни к чему и могут даже навредить.
Существует ли вагинальный оргазм?
Сексологи, да и все кому не лень, часто делят оргазмы на виды: клиторальный, вагинальный и даже маточный оргазм. Зигмунд Фрейд многое нам поведал и его очень зря ругают, но он считал, что клиторальный оргазм – признак инфантилизма. Заявлял, что нужно кончать глубже и по-зрелому, то есть вагинальным способом. Также не доказано существует ли на самом деле заветная точка G, при стимуляции которой женщина получает ключи от врат рая, как сообщают сексологи.
Также разделяют миотонический оргазм, который достигается сильным сжатием мыщц бёдер. Достижение миотонического оргазма происходит достаточно быстро, по сравнению с обычным партнерским сексом, где нет возможности сжать или держать бедра в напряжении.
Некоторые сексологи, особенно XX века, считали, что вагинального оргазма не существует. Аргументируя это тем, что клитор – это не только головка, а две его крупные ножки и пещеристое тело, которые охватывают внутреннее строение влагалище. То есть стимуляции во время вагинального секса подвергается не только клитор, а значит оргазм всегда клиторальный, а не вагинальный.
Некоторые исследования показывают, что получение оргазма при клиторальной и вагинальной стимуляции все же имеют различия, потому что задействованы разные участки половых женских органов. Нужно понять, что это довольно субъективные вещи, которые сложно измерить и доказать.
Некоторые сообщают, что при вагинальном оргазме у женщины происходит сокращение крупных мышечных групп в отличие от клиторального. На сегодня принято считать, что оргазм у женщин един, хотя его амплитуда бывает различна: от короткого и незаметного до оргазма такой силы, что женщина теряет сознание, содрогаясь от ударов. Не нужно забывать, что на возможность получения оргазма влияет множество причин: отношение партнера, температура комнаты, запахи и возможность отключить голову.
Если обращаться к древности, то можно вспомнить, что мужчины находили клитор на теле женщины, «теряли» его, а затем снова находили. Особенное враждебное отношение клитор заработал к себе в темные времена средневековья и получил звание «сосок Дьявола», а носительниц разбухших клиторов принимали за ведьм.
Спонтанный оргазм и аноргазмия
Неуправляемый спонтанный оргазм у женщин наступает без прямой стимуляции в определенных условиях. Например, при сдаче сложного теста или при других стрессовых ситуациях.
Аноргазмией принято считать отсутствие оргазма при сексе. Причем у некоторых встречается полнейшее его отсутствие при любом виде стимуляции, а у некоторых наблюдается только частичная.
Самая распространенная форма аноргазмии у женщин – это невозможность получать оргазм при проникающем сексе, зато умение достигать его при мастурбации. Большинство женщин легче достигают оргазма при ручной стимуляции или при куннилингусе. Для многих женщин – это единственная возможность достижения оргазма.
Кстати говоря, концентрация общественности на девственности притормаживает сексуальное развитие, распространяет лишние страхи у девушек, что может привести к нарушениям и болевым ощущениям при половом акте, которые имеют психологическую природу.
Иллюстрации: художница Полли Нор
Все, что вы хотите знать об оргазме, но боитесь спросить
Считается, что это схожий опыт для мужчин и женщин, потому что половой член и клитор сделаны из одной ткани и связаны с головным и спинным мозгом половыми органами. аккорд.
Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей
Информационный бюллетень i прорезает шум
Это физическая и эмоциональная кульминация полового акта, состоящая из непроизвольных сокращений мышц ануса, нижней части таза и половых органов, сопровождающихся внезапным расслаблением эндорфинов.
Как часто люди испытывают оргазм?
У людей больше оргазмов, чем они моложе. В 1948 г. в своей работе «Сексуальное поведение мужчины-мужчины» Альфред Кинси сообщил, что мужчины имели среднюю частоту половых контактов четыре раза в неделю в возрасте 15-20 лет, три раза в неделю в возрасте 30 лет, два раза в неделю в возрасте 40 лет и менее одного раза в неделю. неделя в 60.
Сколько времени нужно, чтобы достичь оргазма?
Мужчинам обычно требуется от двух до десяти минут полового акта для достижения оргазма.Некоторые женщины испытывают оргазм в течение 30 секунд после самостимуляции, в то время как большинство достигают оргазма через 20 минут.
Как узнать, притворяется ли мой партнер?
Вы, наверное, не сможете. Оба пола притворяются, потому что не хотят, чтобы их партнер думал, что они недовольны. Мужчинам это труднее, потому что за оргазмом следует эякуляция, а у женщин оргазм может происходить с внешними признаками или без них. Единственный способ узнать наверняка — спросить.
Сколько калорий расходуется на оргазм?
Всего три — веский аргумент в пользу множественных оргазмов, если они вообще были.А 30 минут энергичного секса для среднего мужчины расходуют 63 калории по сравнению с 288 на 30 минут бега трусцой.
Может ли оргазм вызвать сердечный приступ?
Смерть «в седле» случается редко. В одном исследовании 5,559 случаев внезапной смерти мужчин менее 20 произошло во время полового акта. Напряжение, связанное с сексуальной активностью, в большей степени виновато, чем настоящий оргазм. Сердечный приступ также более вероятен, если мужчина женат, но общается с другим человеком в незнакомой обстановке после обильной еды и алкоголя.Большинство научных статей о смерти от пола посвящено мужчинам.
Прекращаются ли оргазмы в определенном возрасте?
Сексуальная функция начинает снижаться в возрасте 30-40 лет, но некоторые люди испытывают оргазм после 90 лет. Однако типичный мужчина в возрасте 80 лет в два раза чаще ведет половую жизнь, чем женщина того же возраста (41 человек на человека). процентов против 18 процентов).
Почему мужчины после оргазма становятся сонными?
Точно никто не знает, но очень часто. Поскольку физическая нагрузка для мужчины весом 175 фунтов, занимающегося 30-минутным активным сексом, расходует только 63 калории, вероятно, причиной этого является что-то еще, но пока исследования неубедительны.Самцы крыс также глубоко засыпают вскоре после спаривания, но также и самки кроликов, в то время как их человеческие аналоги предпочитают небольшую нежность и связь после оргазма, пусть кратковременную.
Полезны ли оргазмы для здоровья?
Несмотря на то, что оргазм не особенно эффективен для сжигания калорий, он по-прежнему полезен для нашего общего здоровья. Исследования показывают, что преимущества включают долголетие, повышенный иммунитет к болезням, улучшение репродуктивного здоровья и облегчение боли, а также возможное снижение риска сердечных заболеваний и рака.Есть даже некоторые доказательства того, что мужской оргазм также может защитить женщин, поскольку антигенные белки в сперме партнера укрепляют иммунную систему. Судя по всему, кажется, что чем больше у женщины сексуальных партнеров, тем меньше у нее риск рака груди.
По-разному ли воспринимаются оргазмы в разных культурах?
Да, но исторические тексты из разных культур описывают приятные оргазмические ощущения, и дискуссии о том, как мужчины и женщины могут и должны испытывать сексуальное удовольствие, включая оргазм, часто являются частью их традиции.Иногда намерение состоит в том, чтобы уменьшить сексуальную активность, в других случаях, чтобы способствовать хорошему браку — например, в некоторых исламских культурах мужчинам рекомендуется воздерживаться от эякуляции, пока они не будут уверены, что их жена удовлетворена.
Некоторые общества рекомендовали мужчинам сдержанность, потому что эякуляция считалась изнурительной, в то время как другие считали ее полезной для бодрости и здоровья.
В 1910 году исследователь Хавелот Эллис изучил исторические и религиозные заявления о подходящей частоте супружеского коитуса (и, предположительно, оргазма) для мужчин и сообщил следующие рекомендации — Зороастр, персидский религиозный лидер: один раз в девять дней; Индуистские власти: от трех до шести раз в месяц; Солон, афинский государственный деятель и поэт: три раза в месяц; Коран: раз в неделю; Талмуд: от одного раза в день до одного раза в неделю, в зависимости от профессии; Мартин Лютер, немецкий основатель протестантизма: два раза в неделю.
Сколько времени нужно женщине, чтобы приехать? Как перестать беспокоиться во время секса
Мы всегда слышим, что у нас может быть лучший секс , лучший оргазм или лучшие отношения . Но как часто мы слышим мельчайшие подробности того, как на самом деле лучше понять наши самые сокровенные желания и самые неловкие вопросы? Приветствуются представители любого пола и сексуальной ориентации, ничто не запрещено, и все вопросы остаются анонимными.Bustle привлекла Ванессу Марин, сексолога , чтобы помочь нам с деталями. Сегодняшняя тема: сколько времени нужно женщине до оргазма?
В: У меня никогда не было оргазма во время секса. Половой акт потрясающий; Особенно мне нравятся энергичные, глубокие толчки. Но даже когда это так грубо, как мне нравится, я никогда не достигаю кульминации. Я нормально не испытываю оргазма каждый раз, но было бы неплохо, если бы это случалось время от времени! Я всегда беспокоюсь, что у меня слишком много времени, поэтому я просто позволил ему закончить.Сколько времени нужно женщине до оргазма во время секса? И как мне испытать оргазм со своим партнером?
A: Оргазм во время секса — непростая задача для большинства людей, которые идентифицируют себя как женщины. Раньше я делилась пятью лучшими сексуальными позициями для достижения оргазма во время секса, а сегодня я поделюсь с партнером другими методами, которые помогут вам достичь оргазма.
Но поскольку секс у всех разный, нет определенного времени, когда он «должен» довести женщину до оргазма. По словам Джессики О’Рейли, доктора философии, ведущей шоу Sex With Dr.Подкаст Jess , беспокоящийся о том, сколько времени вам понадобится до оргазма, может увести вас дальше от момента.
«Когда дело доходит до секса, средние значения по большей части бесполезны, потому что индивидуальные различия и опыт сильно различаются», — говорит О’Рейли. «Так же, как среднее время пробега мили варьируется от человека к человеку, среднее время до оргазма также сильно различается».
Хотя вы можете испытывать стресс из-за того, сколько времени вам нужно до оргазма во время секса, первый шаг — это попытаться забыть часы.Сосредоточьтесь на том, какие ощущения вам нравятся и что происходит с вашим телом. Вот несколько способов помочь вам получить настоящий момент и перестать беспокоиться об оргазме во время секса.
1. Попытайтесь снять давление с оргазма во время секса
Чем больше вы расслабляетесь в данный момент, тем выше вероятность, что вы испытаете оргазм. Хотя в данный момент может быть трудно не стесняться, помните, что у женщины нет «правильного» периода времени для достижения оргазма во время секса. Кроме того, важно помнить, что прекращение секса не всегда должно быть целью во время секса.Секс по-прежнему может быть приятным даже без оргазма.
«Секс — это не гонка», — говорит О’Рейли. «Вы не получаете приз (или дополнительное удовольствие) за достижение оргазма быстрее, чем ваш партнер или ваши друзья. И время, необходимое для достижения оргазма, может варьироваться в зависимости от вашего настроения, режима сна, состояния здоровья, менструального цикла, уровня возбуждение и то, что вы делаете физически для достижения оргазма. Например, для многих из нас, если ваш партнер вставляет пенис или страпон в и из наших влагалищ, до оргазма потребуется больше времени, чем если бы мы трение или вибрация о клитор снаружи.«
Быть добрым к себе и сообщать партнеру о потребностях своего тела может быть действительно полезно. Расскажите им, что вам нужно, чтобы это произошло, и они потратят время, необходимое вам, чтобы это произошло.
« Замедление — это не так. «Это не плохо», — говорит О’Рейли. «Некоторые люди обнаруживают, что, когда они замедляются и не торопятся, они наслаждаются более сильным возбуждением и более сильными оргазмами, когда они действительно приходят».
2. Стимулируйте свой клитор
Согласно исследованию 2018 года из журнала Journal of Sexual Medicine из 2304 женщин большинство женщин испытывают больший оргазм во время мастурбации, чем во время секса с партнером.С клинической точки зрения это означает, что большинству женщин для достижения оргазма нужен не только проникающий секс. Фактически, согласно книге Элизабет Ллойд «Случай женского оргазма», только 20-25% женщин могут достичь оргазма только от проникновения. И это число может быть еще меньше, поскольку во время полового акта часто происходит непрямая стимуляция клитора.
Если вы обнаружите, что можете испытывать оргазм от проникновения, лучшими положениями для оргазма являются те, которые позволяют совершать глубокие и мощные толчки. Попробуйте встать, перекинувшись через край кровати, стола или письменного стола.Или вы можете попробовать позы для секса, в которых ваша точка G стимулируется, например, раком, X отмечает точку или ложкой.
Однако, если вы не можете закончить просто проникновением (как у 75-80% людей с вульвой), вам понадобится прямая стимуляция клитора для достижения оргазма. Но это не так уж и плохо! Комбинация ощущений — полнота проникновения с интенсивностью стимуляции клитора — может вызывать удивление. И, к счастью, есть множество способов подарить клитору немного любви во время секса:
- Примите позы для секса, в которых клитор легко доступен.Раньше я рассказывал, что быть сверху, по-собачьи и «мост» — все хорошо. Доступность клитора означает, что вы можете легко стимулировать его во время проникновения.
- Попросите партнера погладить ваш клитор пальцами во время секса. В определенных положениях, например, когда вы наверху, ваш партнер может приложить кончики пальцев к вашему клитору, чтобы вы могли прижаться к нему.
- Прикоснитесь к своему клитору, когда наденете его. Вашему партнеру может понравиться смотреть, как вы прикасаетесь к себе, так что это будет приятно для вас обоих! Если вы стесняетесь прикасаться к себе перед партнером, попробуйте это в позициях, где вы отворачиваетесь от него, например, по-собачьи или бок о бок.
- Используйте вибратор или вибрирующее кольцо для члена, чтобы получить стимуляцию клитора. Если между туловищами есть некоторое расстояние, вы можете легко поднести вибратор к клитору. Или вы можете зажать вибратор между телами. Есть также игрушки для пар, которые обеспечивают вибрацию для обеих сторон.
- Найдите положения, которые создают трение о клитор. Если вы положите подушку под бедра в миссионерской позе, ваше тело создаст красивый угол напротив лобковой области вашего партнера.
3.Сосредоточьтесь на своем удовольствии в первую очередь
Исследования также показали, что среднестатистическому человеку, который идентифицирует себя как мужчина, требуется гораздо меньше времени для достижения оргазма, чем среднему человеку, который идентифицирует себя как женщина. Это означает, что ваш партнер может испытать оргазм раньше вас. (Но это не значит, что секс закончен!) На самом деле, исследование 2020 года, опубликованное в журнале Journal of Sexual Medicine , в котором участвовали 645 гетеросексуальных женщин в моногамных отношениях по всему миру, показало, что среднее время, необходимое женщине для достижения оргазма, составляет 13 .46 мин. (И стоит отметить, что только 31,4% участников испытали оргазм от проникающего секса.) Предыдущие исследования показали, что мужчинам требуется 5-6 минут до оргазма от вагинального полового акта.
Если вы занимаетесь сексом с кем-то, у кого есть пенис, уделите много времени сосредоточению внимания на себе во время прелюдии. Пусть ваш партнер опустится на вас или потрогает вас перед проникновением. Старайтесь не заниматься проникающим сексом, пока не почувствуете, что уже на грани кульминации или, по крайней мере, уже на подходе.
Начав заниматься сексом, вы можете попробовать позы, которые не так стимулируют вашего партнера, как вас. Я знаю, что вам нравятся интенсивные толчки, но такие движения обычно приводят к довольно быстрым оргазмам для вашего партнера. Если вы больше сосредотачиваетесь на растирании, а не на толчках, вы обычно можете замедлить своего партнера. Боковой ход и позиции, в которых вы находитесь сверху, хорошо подходят для этой цели.
Или вы можете попробовать сделать перерыв в проникающем половом акте, чтобы дать клитору время, чтобы наверстать упущенное.Попросите вашего партнера выйти и потратить несколько минут, поглаживая или облизывая ваш клитор, или используйте вибратор для дополнительной стимуляции. Тайм-ауты от секса могут быть прекрасным подразнить вас обоих.
4. Поговорите со своим партнером, если он заставляет вас испытать оргазм
Для некоторых женщин давление во время секса в течение определенного периода времени может исходить от их партнера, а не от них самих. Если вы чувствуете, что ваш партнер заставляет вас испытать оргазм, важно поговорить об этом.
«Если ваш партнер продолжает спрашивать:« Вы пришли? », Дайте ему знать, что вы чувствуете при этом», — говорит О’Рейли. «Вы испытываете стресс? Это отвлекает вас от удовольствия и портит настроение? Вы чувствуете, как будто они получают ваше удовольствие от собственного выступления?»
О’Рейли говорит, что во многом давление на вашего партнера может исходить из его собственной неуверенности в том, как быстро он кончит. «Не существует идеальной продолжительности оргазма независимо от пола», — говорит О’Рейли. «Некоторые люди предпочитают, чтобы секс длился несколько минут, а некоторым нравится, чтобы он длился час — и он меняется изо дня в день, поэтому ваше общение о своих желаниях должно быть постоянным.»
5. Используйте смазку. Действительно!
Я не могу переоценить важность смазки. Большинство людей знакомы со смазкой только старой липкой бутылкой KY Jelly, но сейчас есть сотни высококачественных смазок. Даже если вы чувствуете себя достаточно влажным во время секса, вы все равно должны попробовать использовать лубрикант. Хорошая смазка будет казаться шелковистой на вашей коже и будет создавать приятные ощущения скольжения во время секса. Это просто делает секс более приятным для всех.
Если вы нанесете немного смазки прямо на клитор, это может сделать стимуляцию клитора еще более интенсивной.Пальцы и кожа будут скользить по клитору, а не дергать его, что повышает вероятность оргазма. Многие из ранее сомневавшихся участников моего онлайн-курса по оргазму стали евангелистами лубриканта после того, как обнаружили, насколько это может быть эффективным.
6. Будьте глупыми во время секса
Чтобы понять, что нужно вашему телу для достижения оргазма во время секса, необходимо исследовать и экспериментировать. Многие из моих клиентов говорят мне, что им неловко пробовать новые сексуальные позы и техники, когда они находятся с партнером, потому что это слишком неловко.Трудно экспериментировать в данный момент, если вы боитесь выглядеть глупо или испортить настроение.
Я предлагаю провести несколько сексуальных сессий специально для изучения некоторых из этих приемов и позиций. Скажите себе, что смеяться или натыкаться друг на друга в процессе — это нормально. Оставьте место для ошибок и неудач. Рискуйте и понимайте, если что-то пойдет не так. Даже будьте немного глупыми и игривыми! Если вы заранее настроите его как одну большую экспериментальную сессию, вам не будет так неловко пробовать что-то новое и разговаривать друг с другом о том, что работает, а что нет.
7. Старайтесь не думать об оргазмах слишком много
Многие люди замирают в головах, задаваясь вопросом, близки ли они к достижению оргазма, или беспокоясь о том, что их партнер достигнет оргазма раньше, чем они это сделают. Слишком много размышлений о том, как долго длится ваш оргазм, только задерживают процесс и еще больше затрудняют достижение кульминации.
Если вас отвлекают мысли, сделайте глубокий вдох и переключите внимание на удовольствие, которое испытывает ваше тело.Я знаю, что это может показаться легче сказать, чем сделать, но действительно постарайтесь уловить все нюансы ощущений. Сосредоточившись на удовольствии, а не на тревожных мыслях, вы с большей вероятностью упадете через край. Если вы чувствуете беспокойство, попробуйте выразить это своему партнеру и дайте ему возможность заверить вас, что он отлично себя чувствует.
И еще раз помните: вы не «слишком долго» до оргазма. Вы заслуживаете оргазма, как и ваш партнер. Не бойтесь защищать себя и поверьте мне — ваш партнер оценит ваши усилия.Если вы хотите узнать еще больше о том, как достичь оргазма, посмотрите «Finishing School», мой онлайн-класс по оргазму для женщин!
Эксперты:
Джессика О’Рейли, доктор философии, ведущая подкаста «Секс с доктором Джесс»
Включены исследования:
Роуленд, Д.Л., Салливан, С.Л., Хевеси, К. , & Хевеси, Б. (2018). Латентность оргазма и связанные с ней параметры у женщин во время партнерского и мастурбационного секса. Журнал сексуальной медицины , 15 (10), 1463–1471.DOI: 10.1016 / j.jsxm.2018.08.003
Бхат, Г. С., и Шастри, А. (2020). Время до оргазма у женщин в моногамных стабильных гетеросексуальных отношениях. Журнал сексуальной медицины , 17 (4), 749–760. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2020.01.005
Шиндель, А. (2010). Исследование пяти стран для оценки распределения времени задержки интравагинальной эякуляции среди мужского населения в целом. Ежегодник урологии , 2010 , 111–112.https://doi.org/10.1016/s0084-4071(10)79440-9
Эта статья была первоначально опубликована
Сколько времени нужно, чтобы заставить женщину достичь оргазма
Установите секундомеры (Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)Сколько времени на самом деле нужно женщине, чтобы достичь оргазма?
Судя по всему, довольно специфические 13,46 минут сексуальной активности. Запустите свои таймеры.
В исследовании, опубликованном в Журнале сексуальной медицины, изучалось, сколько времени гетеросексуальным женщинам требуется в длительных отношениях (они сохранили это в этой группе, поскольку уровень оргазма довольно сильно различается между женщинами, занимающимися сексом только с мужчинами, и теми, кто занимается сексом с другими людьми). женщины) для достижения оргазма.
В течение восьми недель 645 женщин со средним возрастом 30 лет использовали секундомер, чтобы измерить, сколько времени прошло от начала сексуальной активности до оргазма.
Время варьировалось от 12,76 до 14,06 минут, хотя 17% исследованных женщин никогда не испытывали оргазм.
Как и следовало ожидать, обычный старый проникающий секс не был самым эффективным путем к женскому оргазму.
Только 31,4% женщин, принявших участие, испытывали оргазм только благодаря проникновению.Когда дело доходит до выхода, гораздо важнее оральные и другие формы стимуляции.
Таким образом, хотя в среднем может быть 13,46 минут сексуальной активности, вы не можете просто ожидать, что будете входить и выходить в течение 10 минут и ожидать фейерверк, и вы можете ускорить процесс, если сосредоточитесь на стимуляции клитора. Если вы планируете перекусить, возможно, вы захотите использовать секс-игрушки.
Да, и если кто-то стонет и корчится примерно через 30 секунд после проникновения, вы можете подумать, что первоклассными являются его актерские навыки, а не ваше сексуальное мастерство.
Исследование также показало, что пребывание сверху помогает женщинам достичь оргазма, как и носки перед сном (что связано с сохранением тепла и уюта. Озноб — это не рядом с сексуальностью).
Подробнее: Секс
Уроки, которые стоит усвоить: достижение оргазма требует некоторой работы и терпения — не следует ожидать, что это произойдет мгновенно.
Не торопитесь, не торопитесь и расслабляйте давление до оргазма. Наслаждайтесь путешествием, а не только местом назначения.
И, пожалуйста, надевайте носки, становитесь сверху и исследуйте другие сексуальные вещи, кроме проникновения.Это весело, обещаю.
БОЛЬШЕ: Шесть вещей, которые мужчины могут попробовать для лучшего оргазма
БОЛЬШЕ: Как получить отличный секс во время и после менопаузы
БОЛЬШЕ: Моя бисексуальная идентичность стирается каждый раз, когда у меня появляется парень
Электронная почта об образе жизни от Metro.co.uk
Решение
Получайте важные новости об образе жизни и функции прямо в свой почтовый ящик.
Не уверены? Узнать большеКак долго должен длиться секс? Секс-терапевт делится некоторыми взглядами
Сколько в среднем длится секс? Большинство опросов показывают, что среднее ожидание того, как долго должен длиться секс, составляет около 30 минут, что является целой жизнью, если учесть знаменитое открытие Альфреда Кинси о том, что средний мужчина испытывает оргазм в течение двух минут после начала полового акта.
Итак, как долго должен длиться секс? «Волшебного числа не существует», — говорит Дебра Хербеник, директор Центра пропаганды сексуального здоровья при Университете Индианы в Блумингтоне. «Некоторые люди предпочитают быстрый секс — возможно, у них есть дети, которые проснутся в любую секунду, или они склонны к вагинальной боли. Кроме того, люди по-разному определяют секс, это не просто половой акт «.
Сколько в среднем длится секс?
Помимо удручающих предсказаний Кинси о мужских оргазмах, в ряде исследований изучалась средняя продолжительность секса.Одно исследование проводило опрос сексопатологов — в частности, относительно того, как долго должен длиться вагинальный половой акт до эякуляции — и пришел к выводу, что одна-две минуты были «слишком короткими», от трех до семи минут «достаточно», от семи до 13 минут «желательными» и все, что угодно. от 10 до 30 минут считалось слишком длинным. Совсем недавно некоторые не очень научные данные, собранные сайтом Sauceydates.com, показали, что мужчины и женщины считают, что секс должен длиться 25 минут.
Несмотря на данные, психофизиолог и нейробиолог Николь Прауз настроена скептически.«Я никогда не видел хороших данных о предпочтениях женщин относительно продолжительности полового акта», — говорит Прауз. «Если бы это было так, я бы все равно задавался вопросом, что это значит».
Праузе и Гербеник соглашаются, что вопрос о том, как долго должен длиться секс, слишком широк. Ученым было бы лучше спросить, какова будет идеальная продолжительность трения полового члена во влагалище (прекрасный оборот фразы, не так ли?) Или как долго должен длиться оральный секс. Когда женщина говорит, что предпочитает, чтобы секс длился час, возможно, она имеет в виду только пять минут фактического проникновения и 55 минут внешней стимуляции.Это соотношение может варьироваться от человека к человеку в каждом конкретном случае, но есть вероятность, что большинство женщин предпочитают меньшее проникновение. В основном это связано с тем, что они с большей вероятностью будут испытывать боль в результате вагинального полового акта. «Кажется безопасным предположить, что женщины хотели бы, чтобы проникновение было в среднем короче, чем у мужчин», — говорит Прауз. «Мужчины гораздо реже испытывают боль от продолжительного полового акта».
Но для мужчин, которые все еще хотят, чтобы число, по которому можно было стрелять, ближе всего к волшебному — это… все, что им скажет их партнер.Людям не так уж сложно проводить собственные тематические исследования со своими партнерами, каждый раз задавая вопросы. Черт, это может быть весело.
«Я бы меньше уделял времени и больше уделял бы пару выяснению того, что им подходит», — говорит Хербеник.
Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Спасибо за подписку!
Очевидно, есть временные рамки того, сколько времени должно пройти до оргазма
У всех нас есть подруга, которая утверждает, что может достичь оргазма практически сразу после того, как начала заниматься сексом — и, скорее всего, это не ваша реальность.Но что считается «нормальным» диапазоном, когда речь идет о том, сколько времени должно пройти до оргазма?
Как и в большинстве случаев, ответ — «зависит от обстоятельств». По словам сексопатолога из Нью-Йорка Яна Кернера, доктора философии, автора книги She Comes First , существует большая разница между тем, сколько времени требуется до оргазма во время секса и сколько времени это занимает во время мастурбации. Если вы немного занимаетесь любовью к себе, обычно требуется от пяти до 10 минут, чтобы выйти, «особенно если вы расслаблены и возбуждены», — говорит он.
Но секс с партнером — это совсем другое дело. В этом случае «исследования показывают, что женщинам требуется в среднем от 10 до 20 минут, чтобы достичь оргазма», — говорит Джессика О’Рейли, доктор философии, местный сексолог Astroglide. Это число не включает прелюдию, так что это действительно она говорит, что даже дольше. другие предпочитают не торопиться, говорит она).О’Рейли говорит, что наши оргазмы не только физиологические: на них влияют настроение, уровень стресса, уровень энергии, качество отношений и множество других факторов, поэтому вы можете обнаружить, что в один прекрасный день вы испытываете быстрый оргазм и следующий будет длиться вечно (или не случится вообще).
И, конечно, ваш секс тоже имеет значение. «Если женщина занимается сексом с партнером, это может занять или не занять больше времени в зависимости от того, в какой степени наблюдается постоянная стимуляция клитора», — говорит Кернер.По сути, если ваш партнер обращает внимание на ваш клитор, вы, вероятно, достигнете оргазма раньше, чем если бы он вообще не получал любви.
В то время как эксперты подчеркивают, что нет нужного количества времени, которое нужно для достижения большого O, — это , чтобы достичь оргазма быстрее, если вы обнаружите, что вам всегда требуется время (и вы действительно хотите ускорить процесс) . О’Рейли рекомендует поэкспериментировать с разными позами, искать те, которые стимулируют ваш клитор (или вручную стимулировать его), и мастурбировать, чтобы выяснить, что помогает вам расслабиться, прежде чем использовать это в сексе с партнером.«Может быть, вам нужно больше смазки, игрушки, более сильное давление, более мелкое проникновение или полная темнота», — говорит она. «Не бойтесь просить о том, чего хотите».
Если ничего не помогает, О’Рейли говорит, что нет ничего плохого в том, чтобы тянуться к фантазии: «Вы можете любить свою жизнь, но реальность не всегда способствует сексуальному возбуждению».
Но если вы обнаружите, что выходите сверхбыстро или это требует серьезного времени, просто знайте, что все это считается нормальным. О’Рейли говорит: «Я встречал женщин, которые достигают оргазма за 30 секунд, а других — за 30 минут.«
Женский оргазм длится дольше во время партнерского секса
В целом женщины достигают оргазма быстрее во время мастурбации, чем во время партнерского секса, согласно недавнему исследованию Journal of Sexual Medicine.
Кроме того, среднее время оргазма женщины составляет« значительно дольше », чем у мужчин.
Латентность оргазма — время, необходимое для достижения кульминации — была в центре внимания многих исследований мужчин в контексте преждевременной эякуляции. Но мало что было известно о женщинах и о том, есть ли у них опыт был другим с партнером или без него.
В текущем исследовании изучалась латентность оргазма у женщин во время сольного или партнерского секса. Также учитывалась задержка для женщин, которые обычно испытывали трудности с оргазмом.
Исследователи набрали 2 304 женщины (средний возраст 29 лет) для участия в опросе. Женщины ответили на вопросы об их медицинском и сексуальном анамнезе, образе жизни, сексуальном возбуждении, оргазмах и любых связанных с ними переживаниях.
Авторы определили женщин, испытывающих трудности с оргазмом, как «группу OD». (Тех, у кого не было трудностей, называли «группой без передозировки».») Женщины в категории OD с меньшей вероятностью имели сексуального партнера и с большей вероятностью страдали от тревожности или депрессии.
В целом, 18% женщин заявили, что у них нет сексуального партнера, и около 5% заявили, что у них никогда не было партнера. Восемь процентов сказали, что никогда не занимались мастурбацией.
Среднее время ожидания оргазма для секса с партнером составляло 14 минут. Женщины достигают оргазма быстрее — в среднем 8 минут — во время мастурбации.
Почему партнерские оргазмы обычно длились дольше? Анатомия может дать некоторые подсказки.Многим женщинам для достижения оргазма требуется стимуляция клитора, и такая стимуляция может быть менее интенсивной во время секса с партнером. Кроме того, многие женщины больше сосредотачиваются на близости и доверии, когда они с партнером, и больше на удовольствии во время мастурбации. Они также могут отсрочить собственный оргазм.
Во время секса с партнером женщинам в группе OD требовалось больше времени (17 минут) для достижения оргазма, чем женщинам в группе без OD (12 минут). Но латентность оргазма во время мастурбации не сильно отличалась: 9 минут и 7 минут соответственно.
Почти 60% женщин сказали, что оргазм во время секса с партнером был более удовлетворительным, 7% предпочли мастурбацию и 8% сказали, что оба они были одинаково удовлетворительными. Около четверти заявили, что их удовлетворение зависит от ситуации.
Однако, если принять во внимание трудности с оргазмом, эти две группы различались. Почти три четверти группы без OD сказали, что секс с партнером был более удовлетворительным, но только 44% в группе OD. Точно так же 2% группы без OD предпочли мастурбацию, но для группы OD этот показатель составил 14%.
Возраст и удовлетворенность отношениями были связаны с более короткой латентностью партнерского оргазма, возможно, потому, что женщины со временем получали больше сексуального опыта и чувствовали себя более счастливыми в своих отношениях.
Более длительное время до оргазма было связано с плохим возбуждением и дистрессом из-за трудностей с оргазмом.
В исследовании не рассматривались типы сексуальной активности и их влияние на оргазм. По словам авторов, в будущем планируется провести исследование под этим углом. Они также рекомендовали провести дополнительные исследования с участием женщин разного возраста и различных экономических условий.
Ресурсы
The Journal of Sexual Medicine
Rowland, David L., PhD, et al.
«Задержка оргазма и связанные с ним параметры у женщин во время партнерского и мастурбационного секса»
(Полный текст. Опубликовано онлайн: 5 сентября 2018 г.)
https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095 (18) 31108-1 / fulltext
NZ Herald — Последние новости, последние новости, бизнес, спорт и развлечения
Похоже на тупик.
Сделайте резервную копию или перейдите на нашу домашнюю страницу….
ПремиумФил Гиффорд: Мои пятеро на Олимпийских играх сегодня
4 минуты на чтение
Гребля, плавание, езда на велосипеде, хоккей и гимнастика подчеркивают олимпийские выборы Фила Гиффорда.
Рейсы задерживаются из-за тумана, покрывающего аэропорт Окленда; впереди сильный дождь
3 минуты на чтение
Ожидается хорошая погода перед возможным сильным дождем и наводнениями в некоторых частях Новой Зеландии.
«Тоа ушли быстро, окруженные любовью»: марае на рассвете, захоронение младенца Орки
2 минуты на чтение
Тоа умерли в окружении любви, сообщает DoC.
Премиум‘Открываем брак? Это плохая идея »: познакомьтесь с женщиной, которая вдохновила на секс / жизнь
8 минут на чтение
Хит Netflix« Секс / жизнь »основан на реальной истории писателя и психолога Б.Б. Истона.
Комментарий | Маори не «принуждают» к Новой Зеландии, мы только что наконец перестали подавлять его. товарищ — одно поколение назад.
«Бестактный, неуважительный»: зрители возмущены оплошностью на церемонии открытия ТВНЗ
