Как себя вести при первом разе: полезные рекомендации, как обойтись без боли

полезные рекомендации, как обойтись без боли

«В первый раз всегда больно» — об этом, кажется, знают все. Девушки, которые еще не познали радости сексуальной жизни, заранее готовятся к тому, что первый секс — это своеобразное испытание, которое должна пережить каждая девственница. Так ли это на самом деле и возможно ли избежать боли при первом сексе? Врачи считают, что да, а многие неприятные ощущения — в голове. Разбираемся, почему возникает боль при первом сексе и в каких случаях все же нужно обратиться к врачу.

Вита Зорина

Теги:

Секс-уроки

Первый секс

Женская физиология

Getty Images

Несмотря на то что многие женщины порой испытывают неожиданную боль, добровольный безопасный секс должен быть приятным, а не болезненным. Да, и в первый раз тоже.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.

Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Что происходит с девственной плевой при первом сексе

Слухи о том, что первый секс — это всегда больно, по всей вероятности, появились из-за маленькой особенности женской анатомии — девственной плевы. Это маленький участок ткани с отверстием, расположенный рядом со входом в вагину. Как и другие части тела, все плевы разные. У кого-то она тонкая, способная легко растянуться и открыться (то, что обычно называется разрывом) без кровотечения во время активной игры в детстве (например, катания на велосипеде). У кого-то она очень жесткая и может открыться только после хирургической операции (это бывает крайне редко).

У многих женщин открытие девственной плевы сопровождается кровянистыми выделениями. А поскольку они обычно ассоциируются с болью (к менструации, впрочем, большинство девушек успели привыкнуть), то включается и подсознательная связь секса с неприятными ощущениями.

Но есть один важный момент: не у каждой плева открывается при первом сексе, а если и открывается, то при этом выделяется кровь.

На самом деле, большая часть боли — в голове, считают специалисты. Многие вообще не обратили бы внимание на «разрыв» плевы, и в целом это не болезненный момент. И даже если было больно, это ощущение должно быстро пройти. Если же не прошло или открылось сильное кровотечение — это повод обратиться к врачу.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что может вызывать боль

Помимо вышеописанной небольшой боли от растяжения плевы, на неприятные ощущения при первом сексе могут влиять и другие факторы.

Недостаток смазки

Например, недостаток смазки. Пожалуй, лучшее, что можно добавить к любому сексу, — лубрикант. Синдром сухой вагины, который может наступить у каждой в любой момент жизни, может сделать секс болезненным.

Завышенные ожидания

Другой момент — ожидания от первого секса. Некоторые девушки так переживают из-за важности момента, возможности забеременеть или описанной подружками боли, что их мозг командует телу напрячь интимные мышцы и «не пущать». Это явление называется вагинизмом и в некоторых случаях поддается только лечению у врача.

Аллергия

Еще одна причина, почему при первом сексе болит внизу живота — раздражение от презерватива или неправильной смазки. В частности, аллергию на латекс сложно установить до использования латексного презерватива, как и сыпь от спермицидов. Очевидно, это может случиться во время любого полового акта, не обязательно первого.

Частичная дефлорация

Боли после первого секса могут быть вызваны неполным нарушение девственной плевы. У многих девушек часто бывает, что секс уже не первый, но боль такая же, как в первый раз, не помогают даже обезболивающие. Во время полового акта, правда, дискомфорт пропадает, но момент проникновения всегда болезненный. Такое случается, когда девственная плева при дефлорации растягивается, но не рвется. Проблема может решится со временем. Особенно, если у тебя заботливый партнер и вы не стесняетесь обсуждать такие моменты. В редких случаях, рекомендуется обратиться в больницу и сделать искусственную дефлорацию.

Уз​кое влагалище

У молодых женщин отверстие входа во влагалище часто бывает узким, что может затруднять проникновение и движение полового члена, что вызывает боль и неприятные ощущения внизу живота во время первого секса. Чаще всего, во время близости происходит внутреннее расслабление и женщина получает удовлетворение от ощущений движения внутри себя. Если же влагалище чересчур плотное и больно на протяжении всего полового акта, необходимо обратиться к врачу. Такие проблемы лечатся специальными упражнениями на расслабление интнимных мышц.

Спайки

Еще одной неприятной причиной, почему болит во время или после первого секса, могут быть спайки в малом тазу. Как правило этот недуг проявляет себя не только во время полового акта. А например, во время осмотра у гинеколога на кресле или при физических нагрузках. При интимной близости, как правило, болит в глубине живота. Зависит, от позы, величины члена и интенсивности полового акта. Чаще всего боль возникает, когда занимаешься сексом в позе «сзади» или с сильно подтянутыми к животу ногами.

Ваг​инизм

Боль при первом сексе опасна тем, что неудачный опыт может закрепиться на подсознательном уровне. Такая патология называется вагинизм. Сокращение мышц влагалища в этом случае происходит еще до секса, при виде члена партнера, и вызывает боль. Вагинизм, с которым сама женщина справиться не может, требует сначала консультации у гинеколога, а затем по показаниям — лечения у психотерапевта или сексопатолога.

Гинекологические заболевания

Боль внизу живота во время секса может быть вызвана и женскими болезнями, такими как:

• воспаление яичников
• воспаление или патология матки
• спаечные процессы в малом тазу

Так же болезненные ощущения могут быть симптомами острых воспалительных процессов:

• вагинита
• цервицита
• эндометрита

Которые провоцируют боль во время секса при движении члена внутри влагалища. В этих случаях необходимо немедленно обращаться к специалистам и ни в коем случае не заниматься самолечением.

Как избежать боли при первом сексе

Существует несколько вариантов, как уменьшить боль от первого секса. Первый уже описан выше — смазка. Ничего неприличного или неудобного в ее использовании нет.

Далее — подходящий партнер, с которым комфортно и нет разногласий в важных для секса вещах вроде контрацепции.

Девушка должна быть морально готова к сексу, так что никакого принуждения или «слабо» допускать нельзя. Секс должен быть удовольствием, а не обязанностью.

Немного нервничать перед первым разом — нормально. Но если человек волнуется слишком сильно, раздражается, страдает, стоит подождать. Сильные эмоции могут помешать выработке собственной смазки (а также способствовать напряжению мышц), и будет больно.

Словом, стоит запомнить, что секс не должен быть болезненным. И пусть те, кто рассказывает об ужасном первом опыте, попридержат язык.

Ошибки первого секса с новым партнером

Вы уже перебороли страхи перед первыми свиданиями, поцелуями, разговорами. Впереди — первый секс с новым мужчиной, в которого ты, мы верим, взаимно влюблена! Как не совершить ужасных ошибок, чтобы первый секс не оказался последним для вашего романа? Прочитай наш материал и … наслаждайся!

Редакция сайта

Теги:

Интимная жизнь

Оргазм

Отношения в паре

Ошибки в интимной жизни

Getty Images

Валерия Агинская

Ошибка №1: Перекладывать ответственность на мужчину

В простонародье это называется «лежать бревном». Иногда девушки так боятся ошибиться во время первого секса, сделать что-то, что не понравится мужчине, что предпочитают затаиться и переждать до конца полового акта. Но вряд ли ему захочется повторить – даже если на самом деле ты любишь секс. Поэтому наш совет – занимайся им так, как ты любишь, вот и все.

Ошибка №2: Стараться удивить своего мужчину

Демонстрировать все свои умения. Но, конечно, важно оговориться относительно предыдущего пункта. Не стоит слишком стараться во время первого секса и пытаться продемонстрировать все 120 техник минета, которыми ты, возможно, владеешь. У тебя еще будет возможность удивить партнера, и не стоит это делать во время первого секса. А вот некоторые из мужчин до сих пор пребывают в твердой предубежденности против умелых и раскованных женщин и могут, не задавая вопросов, сделать для себя поспешные и неправильные выводы.

Ошибка №3: Безэмоциональность

Да, многие из нас нервничают перед первым сексом, но стараются не подать виду. Некоторые же от волнения и вовсе впадают в ступор. Смертный грех в постели – безэмоциональность. Напрашивается закономерный вопрос: если ты не испытываешь никаких чувств и желаний, то зачем же в нее ложишься? Если ты не ощущаешь себя готовой к сексу с новым партнером, то лучше не вступай в связь. Если же ты делаешь это, потому что действительно хочешь – то не скрывай своих эмоций. Мужчины хотят видеть обратную связь, хотят чувствовать, что дарят женщине удовольствие.

Наигранность. О, игра в имитацию – грабли, на которые наступают очень многие женщины. Какие-то очень добрые люди насоветовали им притворяться – и они делают это. На самом деле, мужчины чувствуют ложь – особенно во время первого секса. Вы не должны имитировать оргазм или возбуждение. Чтобы не допустить ошибок, подумайте о том, что мужчина тоже нервничает перед первым сексом (а вот представьте себе, да). И игра на публику только сделает весь процесс более неловким.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ошибка №4: Терпильность

Первый секс редко бывает идеальным. Но это не значит, что нужно молчать, если тебе делают больно. Всегда, когда тебе причиняют дискомфорт, надо говорить об этом. Привычка молчать может привести к очень серьезным последствиям. К примеру, если ты полгода будешь терпеть и улыбаться, но однажды все-таки скажешь о том, что тебе больно, партнер может просто не поверить тебе – полгода же все нормально было, сейчас-то что? Если женщина во время секса морщится, но молчит – мужчина, как правило, насторожится. Он не понимает, что делает не так, а женщина не говорит.

Ошибка №5: Сравнивать с бывшим

Одна из топ-ошибок при первом сексе. Сравнивать с предыдущими партнерами не стоит вообще никогда, не то что во время первого секса. Ну тут особо и комментировать нечего: если твой бывший так прекрасен, что же ты делаешь со мной? Или если он так ужасен – почему ты все время о нем вспоминаешь?

Ошибка №6: Показывать разочарование

Да, зачастую, чтобы испытать оргазм с новым партнером, женщине требуется несколько месяцев. Когда партнеры не знают друг друга, им трудно дать друг другу то, что они хотят. Поэтому не стоит строить относительно первого секса радужных иллюзий. Но и показывать партнеру свое разочарование тоже не стоит – он может записать ваш секс в список неудач, а неудачи мы повторять не стремимся. Лучше потом поговорить с партнером, чтобы можно было улучшить ваш секс (хотя первые три раза – не показатель совершенно, не стоит накидываться на мужчину сразу с советами и пожеланиями). Как поговорить с мужчиной о сексе (и не только), чтобы он тебя услышал.

Как заняться сексом в первый раз: советы и подсказки

Секс в первый раз: что вам следует знать

Возможно, вам приходит в голову множество мыслей, когда вы думаете о сексе в первый раз. Вам может быть интересно, изменится ли ваше тело или будет ли оно болеть. Читайте дальше, чтобы найти ответы на некоторые вопросы, которые могут возникнуть у вас о сексе в первый раз.

Что происходит с вашим телом во время секса?

После первого полового акта на вашем теле не будет явных признаков. Единственный способ, которым кто-либо узнает, что у вас был секс, — это если вы или кто-то другой расскажет им об этом.

Во время секса вы можете тяжело дышать и потеть, а ваша кожа может покраснеть. Эти изменения вызваны физической природой секса. Во время секса вульва также может опухнуть из-за увеличения кровотока. После секса ваше тело вернется в нормальное состояние, как после тренировки.

Большинство женщин рождаются с девственной плевой, представляющей собой мембрану во влагалище, которая может растягиваться или рваться во время физических упражнений, первого полового акта или других действий. Во время первого секса девственная плева может растянуться, и если она порвется, у вас может начаться кровотечение. Однако кровотечение не всегда возникает во время первого секса. Многие люди уже непреднамеренно порвали девственную плеву еще до того, как занялись сексом. Если вы беспокоитесь о кровотечении, лягте на полотенце или ткань темного цвета, чтобы предотвратить появление пятен.

Будет больно?

Большая часть беспокойства, связанного с первым сексом, связана с тем, будет ли это больно. Если вы расслабитесь, почувствуете себя комфортно и обратите внимание на свое тело, скорее всего, боли не будет. То, что вы можете почувствовать, — это небольшой дискомфорт, потому что это новое для вас переживание.

Если вы чувствуете боль, скорее всего, она вызвана трением. Трение во время проникающего секса возникает, когда вагинальной смазки недостаточно, чтобы облегчить проникновение чего-либо во влагалище. Прелюдия в большом количестве может стимулировать вагину, чтобы она стала более смазанной.

Использование смазки может сделать половой акт более комфортным и приятным.

Будет ли у меня оргазм?

Когда вы и ваш партнер впервые решаете, как заняться сексом, вы можете подумать, что это будет так же волшебно, как это часто изображают в кино. Однако вполне возможно, что ваш первый раз не будет таким гладким или хорошо поставленным.

Для многих первый раз кажется неловким и несколько неудобным. Кроме того, вы оба можете нервничать. В таких обстоятельствах может быть трудно достичь оргазма. Это совершенно нормально. На самом деле, секс без оргазма может быть довольно приятным и может быть хорошим способом для вас и вашего партнера еще больше сблизиться.

Можно ли забеременеть при первом сексе?

В некоторых обществах существует миф о том, что нельзя забеременеть во время первого полового акта. Это неверно. Если у вас уже начались месячные, вы можете забеременеть, занимаясь сексом.

Если вы не хотите забеременеть, вам следует использовать противозачаточные средства при каждом половом акте.

Секс в первый раз: способы уменьшить беспокойство

Если вы занимаетесь сексом в первый раз, вы можете чувствовать тревогу. Это обычное и совершенно нормальное явление. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с этим беспокойством.

Правильный партнер

Некоторые исследования показывают, что вы, скорее всего, получите как психологическое, так и физическое удовлетворение, когда занимаетесь сексом с кем-то, кому вы доверяете и с кем у вас постоянные отношения. Общение с кем-то, кому вы доверяете, может помочь вам почувствовать себя в большей безопасности и лучше контролировать ситуацию.

Уютное место

Если вы хотите заняться сексом, но беспокоитесь об этом, планируйте заниматься им в удобном для вас месте. Незнакомое или неудобное место может помешать сосредоточиться на том, что происходит, и получить удовольствие от происходящего.

Прелюдия

Тревога по поводу первого секса довольно распространена. Тем не менее, прелюдия может помочь уменьшить ваши тревожные чувства. Прелюдия включает в себя много поцелуев и прикосновений, которые могут помочь вам чувствовать себя более комфортно как с собственным телом, так и с телом вашего партнера.

Не торопитесь

Попытки поторопить секс, чтобы перейти к следующему шагу, могут вызвать много беспокойства. Вы можете поймать себя на том, что думаете о том, что вам следует делать и что делать дальше. Если это так, найдите минутку, чтобы сосредоточиться и сосредоточиться на настоящем, позволяя всему происходить естественным образом.

Некоторые люди торопятся достичь оргазма. Не торопясь и наслаждаясь путешествием, секс может стать более расслабленным и приятным занятием.

Повторите попытку позже

Очень часто первый раз получается далеко не идеально. Однако это не значит, что секс всегда будет плохим. Любое количество вещей может способствовать опыту, который не совсем соответствует вашим ожиданиям.

Вы всегда можете повторить попытку позже, когда почувствуете себя более комфортно. Тем не менее, вы также не обязаны брать на себя обязательство в следующий раз. Лучшее время для секса — это когда вы уверены, что хотите этого, а не только тогда, когда этого хочет ваш партнер.

Первый секс: безопасность превыше всего!

Если вы подумываете о сексе впервые, вам следует знать, как защитить себя от небезопасного секса. Незащищенный секс может передавать инфекции. Это также может стать причиной нежелательной беременности.

Предотвращение ИППП 

Риск заражения инфекциями намного выше, если вы не используете средства защиты во время полового акта. Некоторые инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), включают:

• Хламидиоз
• ВИЧ/СПИД
• Гепатит В и С
• Генитальный герпес
• Сифилис
• Гонорея

Хотя некоторые из этих заболеваний можно лечить с помощью антибиотиков, некоторые из них неизлечимы и могут иметь серьезные последствия для здоровья. ВИЧ неизлечим, но есть лекарства, которые могут почти полностью подавить вирус. При отсутствии лечения ВИЧ может перерасти в СПИД, который неизлечим. Использование презервативов во время полового акта значительно снижает риск заражения ИППП.

Противозачаточные средства

Если вы не планируете иметь ребенка, вам следует использовать методы контрацепции, чтобы снизить вероятность беременности.

Вы можете выбрать барьерные методы, такие как презервативы, диафрагмы или колпачки. Они не дают сперматозоидам добраться до яйцеклетки. Другие методы, такие как противозачаточные таблетки, изменяют ваши гормоны, чтобы предотвратить высвобождение яйцеклетки. Только презервативы защищают как от беременности, так и от ИППП, но важно помнить, что ни один метод защиты не эффективен на 100%.

Если вы не знаете, как заняться сексом в первый раз, это совершенно нормальное чувство. Беспокойство — обычное дело, но пребывание с правильным партнером в уютном месте и неторопливость могут помочь. Обязательно практикуйте безопасный секс, чтобы избежать незапланированной беременности и инфекций, передающихся половым путем.

Как провести успешное первое свидание The Blue Ocean Way

Мысль о первом свидании заставляет вас немного нервничать? Воспоминание о последнем заставляет вас съеживаться от смущения? Может быть, вы не знаете, что делать на первом свидании? Может быть, вам не хватает идей для первого свидания? Если да, то вы не одиноки. Мало кто находит свидания простыми и понятными, даже (и, возможно, особенно) в эпоху Tinder и Match.com.

Хорошая новость заключается в том, что при правильной стратегии вы можете избежать некоторых наиболее распространенных ловушек и тревог. Поход на свидание будет поводом для ожидания, а не страха.

Стратегия голубого океана — это стратегическая основа для создания неоспоримого рыночного пространства и устранения конкуренции. Но помимо применения в бизнесе, его можно так же легко применить и в личной жизни. Один из инструментов, который мы использовали, чтобы придумать советы для первого свидания, называется сеткой «Устранить-Уменьшить-Повысить-Создать» (ERRC), разработанной Чан Ким и Рене Моборн, авторами мирового бестселлера «Стратегия голубого океана». Создание ценности — это как устранение и уменьшение того, что не ценят потенциальные клиенты (в данном случае — ваше свидание), так и повышение и создание того, что они могут счесть стоящим.

Подходите к первому свиданию как стратег голубого океана и выделяйтесь среди конкурентов.

Мы немного повеселились и применили сетку ERRC к первым свиданиям. Вот что мы придумали для первого свидания совета. Посмотрите, согласны ли вы.

Сетка ERRC Blue Ocean Strategy © Kim & Mauborgne.

Следуйте этим советам, и первое свидание станет для вас чем-то большим, чем просто мечта. Вы будете выделяться из толпы свиданий «я тоже». Они работают как советы для первого свидания как для мужчин, так и для женщин.

1. Не усложняйте

Первое свидание с человеком, о котором вы мало или совсем ничего не знаете, полна неопределенности. Не усложняйте задачу, пытаясь устроить идеальный романтический ужин или планируя целый день. Вместо этого делайте вещи короткими и простыми. Чашка кофе в центральном месте быстро прояснит, с кем вы хотели бы проводить больше времени на свидании. И если дела пойдут хорошо, кофе может превратиться в обед или ужин, добавив в микс немного спонтанности.

Успешное первое свидание не обязательно должно быть сложным.

2. Не напрягайтесь без необходимости

Небольшое беспокойство естественно на первом свидании – на самом деле, это половина удовольствия. Но вам нужно избавиться от стресса, из-за которого вы нервничаете, а свидание вызывает дискомфорт. Помните, чем спокойнее вы себя чувствуете, тем комфортнее будет рядом с вами свидание. Один простой трюк — сидеть под прямым углом к ​​собеседнику, а не смотреть ему прямо в глаза. Это снимает напряжение с попыток заполнить каждую паузу в разговоре, и вместо этого вы оба можете немного понаблюдать за людьми.

3. Сократите текстовые сообщения и встретитесь лично

Разговор мог начаться в приложении или на веб-сайте, но он не должен оставаться там слишком долго. Текстовые сообщения, безусловно, могут дать вам представление о другом человеке, но чтобы по-настоящему узнать друг друга, вам нужно больше, чем сообщения на экране: выражение лица, язык тела и тон голоса не менее важны. Так что не тратьте время на виртуальные отношения — идите туда и встретите реального человека за словами.

4. Подготовьте несколько тем для первого свидания

Вы можете спросить, как подготовиться к первому свиданию?

Вы бы не пошли на собеседование без предварительной подготовки, так почему же первое свидание должно быть другим? Подумайте о некоторых хороших вопросах, которые вы могли бы задать на первом свидании, и о некоторых интересных ответах на вопросы, которые могут возникнуть у вас. Однако не относитесь к первому свиданию как к настоящему собеседованию, иначе вы забьете тревогу.

О чем поговорить на первом свидании?

Мы написали блог о темах первого свидания и началах разговора, которые помогут вам попасть на второе свидание!

Но сначала признайся, что нервничаешь! Честность поможет вам пройти долгий путь.

Некоторые стратегические советы по темам, вопросам и началу разговора на первом свидании можно найти в нашем блоге: О чем говорить на первом свидании: что можно и чего нельзя делать .

Помните, что хорошие вопросы для первого свидания так же важны, как и ответы. На самом деле, вы должны сосредоточиться на том, чтобы хорошо выслушать и сделать так, чтобы другому человеку было комфортно. С этой целью избегайте деликатных тем, связанных с сексом или деньгами. Спрашивать, сколько зарабатывает другой человек или почему закончились его последние отношения, не стоит задавать вопросы на первом свидании.

Хитрость заключается в том, чтобы внимательно слушать и адекватно реагировать.

5. Повысьте уверенность в себе

Люди любят быть рядом с уверенными в себе людьми. А язык тела — мощный сигнал, который многое расскажет о вас парню. Один из способов повысить вашу уверенность в себе — заранее немного «позировать с силой». Это означает стоять в течение нескольких минут в напористой позе, руки на бедрах (подумайте о супергерое), чтобы обмануть мозг и заставить его чувствовать себя более уверенно. Только не делайте этого на самом свидании, иначе будете выглядеть нелепо.

6. Улучшите свою игру на слух

Мы все любим говорить о себе, но не думайте, что ваша вторая половинка находит вас таким же интересным, как и вы. На самом деле, если все это делается вокруг вас, вы посылаете неверные сигналы. С другой стороны, вы не можете просто отключиться и оставить все разговоры на свидание — это тоже путь к провалу. Хитрость заключается в том, чтобы внимательно слушать и реагировать соответствующим образом, например, когда мы подводим итоги и задаем уточняющий вопрос, например: «Итак, вы провели три месяца в Аргентине, как это было?»

Как подготовиться к первому свиданию? Подготовьте несколько тем для первого свидания.

7. Произведите сильное первое впечатление

Первое впечатление имеет значение. Кому-то требуется всего несколько секунд, чтобы составить о вас мнение на основе вашей внешности и поведения. Отличный способ произвести положительное первое впечатление — улыбнуться. Улыбаться — одна из привычек симпатичных людей, признак счастья и тренируемый навык. Улыбаясь больше, вы не только почувствуете себя лучше, но и проецируете часть этого позитива на окружающих. Это все об этих хороших флюидах!

Кроме того, найдите время, чтобы хорошо одеться, но оставайтесь верными своему обычному стилю и одевайтесь соответственно случаю. В кафе в смокинге не пойдешь, но и на коктейльную вечеринку в шортах и ​​футболке тоже.

8. Будьте верны себе

Свидания в 21 веке могут ощущаться как соревнование, и, возможно, так было всегда. Но слишком часто мы сравниваем свою ценность с теми, кого мы считаем «победителями», в результате чего мы пытаемся подражать и улучшать то, что делают другие, вместо того, чтобы искать свой собственный путь.

Но на свиданиях не должно быть победителей и проигравших. Речь идет о том, чтобы найти кого-то, с кем вы общаетесь и о ком заботитесь; кого-то, кто делает вас счастливыми и кого вы можете сделать счастливым в ответ. Это возможно только тогда, когда вы остаетесь верны себе и позволяете своей подлинности сиять.

Поддержите хорошее первое свидание простым текстовым сообщением.

9. Завершите свое успешное первое свидание правильным продолжением

Что делать после первого свидания?

Итак, вы почувствовали связь, беседа текла и у вас было много общего. Потрясающий. Что теперь? Успешное первое свидание так же хорошо, как и последующее, а это означает организацию еще одной встречи. Можно было бы сделать это сразу, но, наверное, лучше никого не ставить на место.

Что сказать после первого свидания?

Почему бы не отправить сообщение вскоре после того, как просто сказать, как хорошо вы провели время, и предложить время и место, чтобы встретиться снова.