К сожалению вы увидите истинное лицо человека только тогда: К сожалению, вы увидите истинное лицо человека только тогда, когда больше не будете приносить ему выгоду.

К сожалению, вы увидите истинное лицо человека только тогда, когда больше не будете приносить ему выгоду.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Любовь к человеку уходит тогда, когда мы больше не хотим искать ему оправданий.

Элис Романова (30+)

К сожалению, мы часто замолкаем не тогда, когда надо бы замолчать, а когда уже нечего сказать.

Вадим Синявский (30+)

Истинное назначение человека-жить, а не существовать.

Джек Лондон (50+)

Не ищите ответа, он найдет вас когда вы будете готовы.

Мудрость Дзэн (2)

Если вы любите человека, вы не будете вмешиваться в его личную жизнь.
Вы не посмеете нарушать границы его внутреннего мира.

Ошо (100+)

Вы должны изучить правила игры. И тогда вы будете играть лучше, чем кто-либо ещё.

Альберт Эйнштейн (100+)

Люди, к сожалению, больше озабочены, что имеют, а не тем, кем являются.

Морган Фримен (10+)

Преданность и верность, к сожалению, собаки больше знают об этом, чем люди.

Неизвестный автор (1000+)

Если вы будете искать друга, вы увидите, что их очень мало. Но если вы решите стать другом — вы будете встречать их повсюду.

Зиг Зиглар (100+)

Только от вас зависит – вы будете решать или обстоятельства.

Банкротство мнимых ценностей (Олег Рой) (20+)

Советы от бывшей | Vasilisa Ols

» К сожалению, вы увидите истинное лицо человека только тогда, когда вы больше не будете приносить ему выгоду…»

» К сожалению, вы увидите истинное лицо человека только тогда, когда вы больше не будете приносить ему выгоду…»

В очередной раз я обновляла ленту своего аккаунта в надежде на то, что кто-то опубликовал пару новых записей. Неожиданно на моих глазах появилась новая история, и я поспешила открыть её. Она была от моего бывшего молодого человека. Наверное опять опубликовал какую-то из своих работ. Он художник, который предпочитает свободный и запрещенный стиль, а именно портить городские общественные стены своими неглубокосмысловыми работами. Всегда не любила то, чем он занимается, так как всегда ценила достояние исторической архитектуры и меня всегда раздражали закрашенные рисунки в кардинально отличающийся от родных стен оттенок.

Но нет, в этот раз публикация была с смеющейся вдалеке девушкой. Я улыбнулась самой себе, мы расстались достаточно давно, поэтому меня никак это не тревожило. Через некоторое время мне пришло от него сообщение. Открыв его меня снова охватила улыбка: «Поедешь со мной через реку к озеру на коньках?». Абсолютно в его духе, делать сумасбродные спонтанные поступки. Усмехнувшись и ответив отказом, я начала вспоминать наши отношения. Они были безумно динамичные, каждый день был наполнен неожиданными поступками. То катание на лодке, то прыжок с парашютом, погружение с самодельным аквалангом, спуск в канализацию, поездка автостопом в город на другом конце страны, проникновение ночью в музеи, безденежное путешествие в Индию. Казалось для него не было никак преград, ну а я ничего не боялась, находясь за его спиной, всегда знала, что он меня поддержит, поможет и спасет от всех моих трудностей.

В последнее время мы общались достаточно тесно, но это касалось только переписок и телефонных звонков. От встреч с ним я отказалась, так как понимала, что в любой момент мои чувства снова могут вспыхнуть, а нам с этим человеком точно не по пути.

Спустя несколько дней, когда у меня была тренировка, мне названивал один и тот же номер несколько раз подряд. Звонивший человек очевидно не понимал того факта, что когда сбрасывают звонок, то значит ответить в данный момент не могут. Отпустив детей, я направилась в тренерскую и набрала надоедливый номер.

-Добрый день, вы звонили?

-Да, я звонила и хотела сказать. Ты можешь не общаться с Денисом? — наивный детский голос сразу перешёл ко мне на «ты».

-Что? Можно узнать кто звонит и причем здесь Денис? — я опешила от такого начала разговора.

-Он мой молодой человек и меня напрягает, что ты с ним так тесно общаешься, можешь, пожалуйста, не общаться с ним, это меня очень тревожит, — казалось она больше просила, чем требовала, я удивилась от такой смелости. У нее появилась проблема, и она пробует решить ее, не ругаясь ни со мной, ни с ним.

-Извини, но, мне кажется, тебе стоит поговорить об этом с ним, а не со мной, — её тон располагал к дружелюбной беседе, поэтому мне захотелось быть понимающей и вежливой, тем более я понимала, что разговариваю с девушкой не старше 18 лет.

-Я пыталась, но он говорит, что у него с тобой очень увлекательные и интересные беседы и мне не стоит придавать этому значение, и я понимаю, что, возможно, сейчас совершаю глупость, но ты у него в телефоне записана как «чудо», а в наших разговорах он говорит о тебе чаще, чем о нас в принципе, — я слышала её волнение в голосе, она стеснялась, но продолжала говорить, заставляя меня все больше проникнуться к ней.

-Я правда ничем не могу помочь, но могу сказать точно, что тебе действительно не стоит придавать этому какое-либо значение, так как нас ничего не связывает, а сейчас мне нужно идти, удачи — положив трубку, я задумалась о правильности своего ответа. Убедившись в том, что поступаю верно, я поспешила домой.

В последующие дни, она звонила мне достаточно часто, чтобы успеть надоесть и твердила одно и тоже «ты можешь перестать с ним общаться?». Я уже давно нашла кто она, посмотрела как она выглядит и чем живет, поэтому представляла кто находиться на том конце провода. Её звали Ника и ей было 16 лет, я немного не понимала Дениса, которому уже стукнуло 25, но особо вмешиваться и судить не хотела.

Она звонила на протяжении месяца с одной и той же просьбой, но в какой-то день все изменилось, и она начала рассказывать об их отношениях, проблемах, своих проблемах с учебой. Я не понимала почему она выбрала меня для своих разговоров, поэтому очень часто прерывала ее и говорила, что не нужно рассказывать столь личную информацию незнакомому человеку. Но она меня не слушала и все чаще посвящала в проблемы, связанные с её семьей и жизнью в целом.

Я думаю, будет правильным спросить меня почему бы просто не заблокировать её номер. Ответ достаточно простой, она настолько потеряна, что мне было ее просто жаль. Вспоминая себя в 16 лет, я понимаю, что у меня не было человека. который бы направил меня на верный путь своим советом или хотя бы выслушал. Не было того, кому можно было доверить что-то и не беспокоиться из-за насмешек и недержания чужих тайн. Да и я старше её всего на четыре года, поэтому прекрасно помню и понимаю, что она чувствует.

Она очень часто просила совета насчет их отношений с Денисом, ссылаясь на то, что мы с ним очень хорошо друг друга знаем. Спрашивала, что можно подарить ему на праздники и выуживала из меня любую интересную информацию о нем.

Я настолько к ней привязалась, что она была будто моей младшей сестрой, мы разговаривали все чаще, а наши беседы становились все более личными. Мне казалось, что я знаю о ней абсолютно всё. В любой момент я могла ей позвонить, и она придет мне на помощь. Для неё я заменяла и друзей и родителей от которых не было ни заботы, ни внимания, ни поддержки. Наше общение длилось больше года, пока я не узнала интересную информацию.

Эта девушка была умна не по годам, её догадливости оставалось только позавидовать. В этой ситуации не она была жертва, которой нужны советы, а я была ей. Ведь самый верный способ полностью контролировать ситуацию только тогда, когда ты подчиняешь себе людей с помощью доверия и привязанности, не так ли? Она могла знать о наших с ним отношениях все и контролировать их с помощью меня, не вовлекая в это Дениса, ведь всего то навсего нужно было влиться ко мне в доверие и заставить меня беспокоиться о маленькой девочке у которой первые отношения, как думала я. А уж что говорить о всегда выигрышных подарках, советах о том, как себя правильно с ним вести и полный разбор его характера и поведения «для чайников».

Неплохая схема, верно? А главное рабочая. Она будто купила весь пакет услуг, но совсем не подумала о чувствах другого человека…

Шоу Трумана — отзывы и рецензии — КиноПоиск

сортировать: по рейтингу по дате по имени пользователя показывать: 10255075100200 161—170 из 369 Для меня После этого фильма Джим Керри зарекомендовал себя не только как комик, но также и искуссный мастер драмы. Силная идея, особенно сейчас, в эпоху реалити шоу. Также обязательно нужно отметить восхитительную работу оператора, половину фильма мы смотрим на Керри «маленьким глазочком». Очень привлекает сам герой Джима, Труман, пожалуй, один из самых простодушных и одновременно глубоких персонажей в кино, он как Форрест Гамп, ничего не понимает, но учит людей жить, сам того не осознавая. Его нельзя не любить. Также интересен персонаж создателя, режиссера, по сути он — отец Трумана и всего, что его окружает, он наблюдал за ним, создавал все случаи в его жизни, но только к концу он понимает, что даже прожив жизнь Трумана, он так его и не понял. Смотрите кино. прямая ссылка 26 апреля 2005 | 07:21 Какой грустный фильм. Печальный и грустный. Представьте, что неожиданно вы узнаёте, что вся ваша жизнь, все ваши радости и печали, все ваши скрытые дела и привычки — всё это лишь иллюзия, за которой наблюдает весь мир. После этого остаётся только повеситься на глазах у этого ничтожного мира. С героем этого фильма случилась именно эта печальная история. Он узнал, что вся его жизнь — это телешоу, а все друзья, знакомые и коллеги — всего лишь нанятые актёры. А Солнце, которое светит ему в лицо каждый день, и Луна, которая не даёт спать по ночам — всего лишь нарисованы на холсте. А весь окружающий его мир — огромная телестудии. И все события в его этой жизни происходят под влиянием одного, самого главного человека — продюсера. Чудовищно! Хочется бесконечно аплодировать Джиму Керри, который блистал в роли Трумана. И бесконечно рукоплескать Эду Харрису , который смоделировал жизнь Трумана и сделал счастливыми миллионы людей. Ведь что ещё нужно народу, как ни хлеба и ни зрелищ. Выдающиеся актёрские работы, просто браво. Ещё из актёров хочу отметить Ноа Эммериха, который всегда играет подонков. Здесь он тоже тот ещё урод. После просмотра фильма на душе плохо. А вдруг и я живу в таком же мире? Чудовищно… Отдельное браво Питеру Уиру! Гениальный в своей жестокости фильм. 10 из 10 прямая ссылка 05 октября 2013 | 14:44 Один юный человек недавно написал мне: «Я провел эту линию не зря, если бы не было её вовсе, было бы легко потеряться и, что совсем нетрудно, закрыть глаза вместе с ними, нет уж. Предпочту остаться в меньшинстве, но со своей идеей, со своей правдой за спиной. Я не хочу с ними делить их мир, зачем? Если у меня есть свой, который так не похож на их. «И Бог шагнул в пустоту. И Он поглядел вокруг и сказал — Я одинок. Сотворю себе мир» Джонсон Дж. У. К слову о людях, я не могу сказать, что я их обвиняю, или ненавижу… Это было бы, безусловно, глупо, скажу, что я их люблю, всей душой и сердцем. Люблю за образы, лишь это я считаю в них лучшим творением. Дело в том, что говорить я с ними не могу, могу лишь подыгрывать, а открывать глаза слепым, как оказалось, не стоит никаких усилий… к сожалению…». Вам не кажется, что логика образа Трумана Бёрбэнка похожа? Труману 30. Но его внутренние мотивировки потрясающе молоды. Он большой ребенок, по крайней мере, до неожиданной встречи с якобы утонувшим якобы отцом. Встреча эта, как и вспыхнувшая память о первой любви, вырывает его из детскости (синонимы которой в данном случае – счастливое неведение, незнание себя/общества, мягкие, хоть и ограничивающие свободу и самостоятельность объятья уютного, комфортного, опекающего, заботливого, но за это забирающего тебя у тебя мира). Она побуждает расти, меняться, взрослеть и вставать на путь сопротивления не ребенка уже – юноши. А юность, как известно, всегда проводит черту между собой и до обидного взрослым, правильным, как схема, существованием, охраняя свою территорию от вторжений ненастоящего, готового к применению, фальшивого, как синтетическая еда, мыльная опера или реалити-шоу, мира. Инфантильность героя в начале фильма гипнотизирует. Сидишь и вспоминаешь «блаженны нищие духом» и того же Форреста Гампа (уверена, не такого уж дальнего родственника нашего Трумана). Кажется, что это она – сбывшаяся мечта о райском типе на земле: без злобы, без коварства, без лжи, без амбиций (гордыни то есть), без обязанности взрослеть и ожесточаться, без желания что-то менять в окружающем и в собственном нутре, потому что все и так хорошо… Вот, наверное, ответ на вопрос: почему все как привязанные смотрят шоу. Кто в обнимку с диванной подушкой, изображающей теплую улыбку Трумана, кто в согревающей ванне с пультом на стеклянной подставке, кто за уютным семейным чаепитием, кто в баре, кто на работе… Весь земной шар. Говорят, что сам художник одновременно и публика. Публика его создает и растит, и лишь кажется, что он высоко над нею поднят. То же можно сказать о звезде. Праведник Труман послан людям радовать и утешать телеОтцом, но и, возможно, их же коллективным разумом. Главный мессидж его тележития: я – вы; вы тоже хорошие, вы тоже настоящие, вы тоже в раю (по крайней мере, пока подключены к телевизору). Горьковский Лука, помнится, внушал ночлежникам похожие мысли. Актер, окрыленный его сказкой, прочел стихотворение Беранже «Безумцы»: Господа! Если к правде святой Мир дороги найти не сумеет, Честь безумцу, который навеет Человечеству сон золотой! «Шоу Трумана», – конечно, такой сон, вот только в основе его не гипноз мечты, а гипноз правды. Именно правда подается телезрителям как главная диковина. Обнаженная, доступная, прозрачная, видимая, просвеченная камерами, словно рентгеном (и в утробе матери, и на первом свидании, и в ванной, и в спальне…), единственная… Ну, так и Актер до поры думал, что сон – правда. Прозрел – повесился. А Труман, как истинный американец (и по крови своей Форрест Гамп), конечно же, начинает биться, бороться, пробивать стены, нарисованные небеса. И побеждает. Построенный не им мир точно. Путь – бунт, напоминающий вековечное юношеское бунтарство, о котором выше. Если пошагово: провести черту между своей правдой и фальшью других, открыть глаза, остаться в меньшинстве, да что там – единственным зрячим среди слепых, выкинуться в пустоту, чтобы, как творец, создать свой мир. Другие – лишь образы. Настоящий я. Из ненастоящего удаляюсь, вычеркиваюсь. Романтично, да же? Если продолжать параллели с нашей классикой, все лишние люди были такими: от Чацкого до Обломова, от Базарова до булгаковского мастера. В чем изюминка Трумана? У него получилось! Но каким окажется реалити снаружи, за дверкой, зияющей чернотой и неизвестностью? Намек на это в фильме есть. Ведь заканчивается он не гордым выходом Героя в свободу и независимость, а закономерным вопросом фанатов «Шоу Трумана»: «что теперь смотреть будем?». Труман, потерявший рай детства, зачеркнувший юность выбором, верит в настоящую (взрослую) жизнь за дверцей, иначе бы не шагнул. Но верит ли в нее режиссер, сценарист? Мы верим? И напоследок еще вопрос. Труман… он как все, но и не как все тоже. Он, словно художник, ребенок или юродивый (Форрест Гамп), не от мира сего, сверхискренний, сверхэмоциональный. За это и любИм, наверное. Тот мир, в котором он жил, как растение в теплице, давал ему возможность и даже помогал сохранять в себе все это. А вдруг истинная его драма – драма нивелировки (настоящей несвободы) – только начинается? Как бы то ни было очень уж близко расположены в фильме две надписи – Exit и The End. прямая ссылка 22 апреля 2013 | 18:12 lero4ka-smile Картонный мир, реальный Труман! Этот фильм я нашла случайно, когда перелистывала Top250 на КиноПоиске. Мне было всё равно, что смотреть, так как особого оптимизма в тот день я не испытывала. Прежде всего меня заинтересовало название. Шоу Трумана? Посмотрим, что это за шоу такое. Скажу сразу, неординарный сюжет и знаменитый актёр сделали своё дело! И высокий рейтинг полностью оправдывает качество картины. Фильм действительно потрясающий. Пронизывает душу насквозь. В Шоу Трумана переплетаются между собой такие элементы, как первоначальная доверчивость главного героя ко всем и ко всему, настоящая любовь, лёгкий характер и одновременно чувство одиночества. Я считаю, что образ Трумана сыгран Джимом Керри беcподобно! Ситуация, в которой он оказывается преисполнина иронии. Понять и принять тот факт, что ты являешься актёром мирового успешного телешоу вот уже тридцать лет, удастся наверняка не каждому из нас. А что если мы все, того не подозревая, играем роли? Кто знает, кто знает… В любом случае, мы понимаем, что положение Трумана крайне плачевное, и уже с самого начала всем ясно, что, чтобы выбраться из него, парню никто не поможет. А что бы сделали вы, если бы узнали, что ваш близкий друг вам вовсе не друг, а обычный актёр, чьё имя вам даже не знакомо, и которому вы, вполне возможно, крайне безразличны и являетесь лишь источником немалого заработка? Конечно, друзья бывают всякие, но вот в семье никто не позволит себе притворяться. Представьте, что ваша мать – не ваша кровная мамочка, которая произвела вас на свет, а какая-то посторонняя мадам, взявшаяся непонятно откуда. Да и жена липовая, втихоря рекламирующая различные товары, вроде кофе. Естественно, герою запрещается покидать «съёмочную площадку»: свободных рейсов на Фиджи не имеется, автобус на Чикаго ломается, как только в него садится Труман. Всё сделано и подстроено так, чтобы оставить звезду сериала в его родном городе, где каждый осуществляемый им шаг снимается скрытыми камерами, расположенными повсюду, и транслируется в прямом эфире на весь мир. Одним словом, жизнь парня давно спланирована автором телешоу, и всё идёт строго по сценарию до того момента, пока секрет ему не открывает девушка мечты, которая готова ответить несчастному взаимностью. Но режиссёр не желает выпускать птичку из клетки, так как она приносит ему выгодную прибыль, несмотря на проникшихся любовью, сочувствием и сопереживанием к герою зрителей со всей планеты, которые желают видеть кумира свободным. Найдёт ли Труман свою настоящую судьбу или останется в картонном мире человеком, свободой которого пренебрегают создатели шоу? Посмотрите – узнаете! Мне очень понравился этот фильм. Он вызвал у меня целый поток позитивных эмоций, которые невозможно передать словами. Просто поверьте мне. 9 из 10 прямая ссылка 19 июля 2012 | 13:33 Staybe Он родился в прямом эфире (с). Знаете сколько таких фильмов как «Шоу Трумана’? Ни одного! С самого начала фильм заинтересовывает своей уникальностью. Я не видела ничего подобного никогда. И это кажется невозможным, что есть что-то такое, чем еще можно удивить. Ты живешь, мечтаешь, надеешься, учишься, работаешь, влюбляешься, женишься… и за этим наблюдает весь мир. А ты об этом даже не знаешь. Труман — звезда главного телевизионного шоу планеты с тех пор как был еще в утробе у матери. Весь мир видел его первый шаг, его первый день в школе, его поцелуи, каждый его шаг. Бедного Трумана все водят за нос. У него подставной лучший друг, которому нашептывают, что говорить, у него подставная жена, подставной мир, подставная жизнь, которой правит создатель шоу. Как это когда тебя все обманывают? Как это осознавать, что у тебя в жизни не было ничего личного и реального? Глубокий фильм, о бесчеловечности людей, о том как «боги» управляют чужими жизнями, зарабатывая себе при этом большие деньги. Труман — марионетка в чужих руках, и этот фильм – кукольный театр. Наслаждайтесь. Такого Вы больше нигде не увидите. Р.S. Джим Керри доказал, что он актер, а не просто комик. прямая ссылка 22 мая 2012 | 17:38 Макреди «Мы принимаем ту реальность, которая нам дана» Каково это, жить на маленьком островке, окруженном сплошными декорациями и камерами, словно в картонной коробке, где все окружающие люди всего лишь актеры. И вся твоя жизнь это сплошное море фальши, в котором только ты являешься настоящим. Такая роль досталась нашему герою по имени Труман, который является главным героем реалити шоу «Шоу Трумана». Автор проекта решил создать идеальный живой мир без наигранных чувств актеров, от которых уже устали телезрители. Идея довольно простая: весь мир следит за Труманом в прямом эфире с самого его рождения, он живет обычной жизнью как и все люди с одной лишь разницей, что все вокруг него ненастоящее. Все знают про это кроме одного единственного человека, самого Трумана. Никаких сценариев, никаких спецэффектов, ничего не запланировано, весь план действий полностью зависит от поведения Трумана и миллионы телезрителей следят за главным героем и его жизнью, не зная что будет дальше. Мне искренне было жаль главного героя, ведь ему по сути сломали жизнь. Кто знает, как сложилась бы его жизнь, если бы над ними не решились произвести такой аморальный эксперимент, словно он подопытный какой-то. Для миллионов людей Труман стал объектом повышенного внимания, многие постоянно следили за его жизнью. А некоторые даже ночью продолжали наблюдать за ним. Хотя с позиции телезрителя мне было бы наверное тоже интересно понаблюдать за жизнью человека, даже не подозревающего, что миллионы людей смотрят, как он ест, спит, ходит на работу, и занимается прочими делами как и все люди. На месте Трумана, узнав, что над ним так «пошутили», я бы сильно «расстроился». Пожалуй только любовь к Сильвии помогла ему раскрыть сущность всего происходящего и докопаться до истины. Гениальный фильм, гениальная великолепная игра Джима Керри. Я в очередной раз убеждаюсь, что он актер от Бога. Он одинаково хорошо играет и комедийные и серьезные драматические роли. И в этом фильме он блестяще справился со своей ролью. Недаром он стоит в списке лучших его фильмов. После просмотра фильма меня начали посещать разного рода мысли. Нужно иначе смотреть на жизнь. Не строить различные сценарии и стараться предугадать все наперед, а наоборот вести себя так, как вел себя Труман, и просто наслаждаться жизнью. И еще один момент. В мире существует не так много вещей, за которые стоит бороться и одна из них — любовь. Фильм однозначно рекомендую к просмотру. 9 из 10 P.S. Минус один бал только из-за отсутствия одного эпизода в конце фильма. Лично мне не хватило сцены, где Сильвия бросилась бы в объятия Трумана, выходящего из двери с надписью «выход». прямая ссылка 08 ноября 2011 | 13:10 Страховой агент Труман живет в идеальном мире, яркое небо, яркое солнце, неестественно яркие краски города постоянно окружают его. Внешне Труман выглядит абсолютно счастливым, но избыток сладости всегда заставляет нас отправляться на поиски стакана воды, этим стаканом ему кажется, возможность уехать на Фиджи (точнее куда-нибудь подальше, как можно дальше), но конечно, как и многим из нас, ему надо решиться, скопить денег, уговорить жену и т.д. и т.п. В этой части истории прекрасно отражена проблема представителя современного среднего класса, погрязшего в рутине, из которой выбраться практически невозможно и бестолковые попытки избавиться от ‘счастливой’ повседневности, о которой так мечтали люди в течение многих столетий, делают этого человека несчастным. В этой борьбе автор очень точно спрогнозировал популярный сегодня дауншифтинг. Так или иначе, каждый из нас оказывается в рамках, которые сковывают нас, мешают расти и вся жизнь превращается в сплошное усилие, направленное на их разрушение, выраженное в борьбе разума с непрерывным желанием достигнуть вершины приамиды Маслоу. Но жизни одного индивида не хватит для достижения вершины, как не хватит и жизни всего человечества, ведь пирамида будет вечно расти, она может рушиться, отбрасывать людей к своему подножью, но все равно продолжать расти… Фильм о настоящем человеке, все настоящее — это всегда и везде желание лучшей жизни, желание открывать, искать нечто новое. 10 из 10 прямая ссылка 07 ноября 2011 | 18:43 Что такое телешоу? Это способ заработать денег и поговорить на разные темы с народом. Они бывают разного жанра: программа новостей, рассказывающая о последних событиях; ток-шоу, где разбираются разные события, происходящие в мире; детские телепередачи и т.д. Но ведь есть телевизионные шоу, в которых показывают людей, живущих в одном помещении долгое время и все это транслируется в прямом эфире — это реалити-шоу. Фильм Питера Уира «Шоу Трумана» — эта картина про реалити-шоу. Про человека, за которым наблюдают уже многие годы, а он об этом даже не подозревает. Про человека, который пытался выбраться из этого мира лжи, где все люди — актеры, в мир реальности. Такого фильма я еще не видел. Больше всего меня в нем поразил сценарий, написанный Эндрю Никколом, и Джим Керри с его новой драматической ролью. Но обо всем — по порядку. Сценарий очень оригинален. Первые полчаса зритель находится в полном недоумении и не понимает, какой смысл данной картины. Но по прошествии времени начинает все разъясняться и становится на свои места. И тут действия начинают принимать обороты. Фильм становится все тревожнее и драматичнее, и мы сидим в полном неведении до самого конца. Не зря сценарист получил номинацию на премию «Оскар». Но этого всего не получилось бы, если бы на режиссерском кресле сидел делетант, непрофессионал своего дела. Но Питер Уир таким не оказался. Он прекрасно поставил всю картину от начала до конца. Также спасибо оператору, который снимал фильм как скрытыми, так и обычными камерами. В картине «Шоу Трумана» Джим Керри появился в новом для себя и для зрителя амплуа. Этой ролью он меня шокировал, в хорошем смысле этого слова. Для меня было странно его видеть в кадре серьезным, грустным, задумчивым. Его мимика в фильме настоящая, не поддельная. В отличии от его комедийных ролей, где он корчится для развлечения публики. И я полностью согласен, что «Золотой Глобус» отдали ему, как лучшему драматическому актеру. На мой взгляд, идея данной картины в том, чтобы показать истинное лицо реалити-шоу. Насколько они губительны для человека и какой осадок они оставляют у зрителя на душе. В герое Джима Керри заложен обычный участник таких программ. Он не знал, что на самом деле происходит, а узнав, решил сбежать из мира, специально созданного для него. Также настоящие участники данных шоу заигрываются и привыкают к той жизни, когда вся она на экранах телевизоров. И вскоре приходит у них момент, когда хочется все это бросить, но уже поздно, и чтобы выбраться из этой гадости, нужно пройти через множество препятствий. И всем им хочется сказать создателям этого шоу, где они участвуют: «На тот случай, если я вас не увижу, добрый день, добрый вечер и спокойной ночи»( Труман). 10 из 10 прямая ссылка 04 марта 2011 | 17:49 muse-fan ‘- Мы не можем убить его на глазах у зрителей. — Он родился на глазах у зрителей.’ А вы никогда не задумывались над тем, что вы — единственный настоящий человек в этом мире? Точнее, не ловили ли вы себя на этой мысли? Я думаю, да, и, возможно, неоднократно. Мы говорим: это или то играет большую роль в нашей жизни… А вдруг оно и правда играет роль? И действует по сценарию, который написал могущественный дядя? А ты живешь, а у тебя в душе таятся лишь подозрения. Это, конечно, в нашей жизни невозможно. Я про то, что рядом с нами живут не естественные люди со своими мыслями и чувствами, а актеры, которые выучили текст и иногда импровизируют, разговаривая с тобой. Это немыслимо в нашем мире. Но не в мире Трумана Бербенка. Он родился в этом мире, он жил в нем 30 лет. 30 лет…ни о чем не подозревая… а люди перед экранами телевизоров просто смотрели на него. Любили его. Покупали подушки с его изображением. А он каждое утро просыпался в вымышленном городке, где все жители идеализированы до крайности. Он не знал, что такое грубость, хамство, злость. Все люди — ну просто сама вежливость, и ты в таком мире вырастешь добрым, счастливым человеком. Вроде как. Или нет? Поставим себя на место Трумана. Представьте, что ваш лучший друг — это актер, играющий свою роль. Представьте, что ваш отец, которого вы так любили, утонул, вы переживали, а он, на самом-то деле, был живой… Труман во все это верил, он этим жил. Он плакал, когда умер отец, он был абсолютно, искренне счастлив, когда встретил его снова. А люди в это время зарабатывали деньги на его боли, радости, а почему у них это получалось?Да потому что он делал все это искренне. Ни один актер так не смог бы! Где-нибудь да проскальзывала бы фальшь, а зритель не будет на это смотреть. А теперь представьте, что мир вокруг вас и правда искусственный. Где вы жили? В обмане? В телешоу? И все, кто сделал это с вами — ужасные садисты, играющие на ваших чувствах? Нет. Вы просто жили. И вам было хорошо! Но лишь после того, как вы все узнали, начали подозревать, догадываться, — вот тогда вам кажется, что все вокруг до невозможного ужасно. И вам хочется убежать. Вот в пример возьму обычный случай — вы идете по улице, а у вас куртка сзади вся грязная. А вы не знаете. И идете себе довольный, счастливый. Чувствуете себя прекрасно. А вдруг какой-то доброжелатель (без кавычек) сообщает вам эту ужасную новость. И вы бежите домой снимать куртку. (Или идете дальше, это от человека зависит, конечно). Так вот и здесь так же! Вроде как Сильвия хотела сделать Труману лучше, но он 1)из-за этого чуть не умер, 2)разочаровался в людях, в жизни. Но с другой стороны 1)он будет смотреть на жизнь на воле по-новому, 2)он наконец-то обретет свободу. Так что хорошо то, что случилось в конце, или плохо для Трумана, каждый решит сам для себя. Но фильм в любом случае покажется вам замечательным. Труман Бербенк — замечательный персонаж. Он, как я уже говорила, искренен. Но не будь Джима Керри, не было бы и такого Трумана. Потрясающая игра, изумительные импровизации. Я почти плакала, когда он на лодке плыл. Еще хочется отметить Эда Харриса, Лору Линни, Ноа Эммерика, да всех-всех абсолютно. Все безумно талантливы и правдивы. 10 из 10 прямая ссылка 18 марта 2010 | 18:40 Нет, ну после этого я уважаю Джима Керри. Я всегда знала, что он талантливый комик с просто пластилиновым лицом, но представить его в чём-то подобном ‘Шоу Трумана’ не могла. Хотя в плане необычности в его фильмографии есть ‘Вечное сияние чистого разума’, где увы мне не хватило в нём драмы (виновато, видимо, лицо, до смерти комичное). К тому же ’33 несчастья’(на мой взгляд, лучшая его роль) тоже картина серьёзная и даже в какой-то мере драматичная. Но ‘Шоу Трумана’ — это… что-то отдельное, господа. Меня всегда привлекали фильмы, которые создают свой собственный мир (будь то утопия или антиутопия), ведь это автоматически создаёт свою уникальную атмосферу. Нам может быть в этом мире уютно или неуютно, но в любом случае интересно. А этот фильм показывает мир, где всё искусственно и даже жизнь живого человека транслируется в live show 24 часа в сутки. Сама задумка просто потрясающая, на мой взгляд. Во-первых, потому что своей нереальностью отображает вполне реальный мир, в котором люди питаются чужими эмоциями и готовы платить за нечто настоящее, готовы ради шоу на всё, используют людей для собственной выгоды. Добро пожаловать в реальный и осязаемый мир Бесчеловечности, Двуличия и Лжи! Во-вторых, ничего подобного до этого в кино не было: это и удивляет, и восхищает, и запоминается. Ну и в-третьих, картина наполнена важными символами, образами, намекающими нам на весьма не мелкую смысловую нагрузку. Фильм не назовёшь тяжёлым, но есть такой момент, когда прорывает и понимаешь, что… тяжело дышать. Невыносимо. Чувствуешь себя как Труман, загнанный в клетку мирка, созданного режиссёром. И этим ощущением от просмотра фильм напоминает Бёртоновскго ‘Эдварда Руки-Ножницы’. И там, и тут герой против всего мира, он должен отстоять собственное право на свободу, на жизнь или даже на любовь. Согласна, странная ассоциация… Но на то нам и подсознание, чтобы преподносить нам сюрпризы:) Кроме сюжета можно отметить актёрскую работу. Джим Керри, не расставаясь со своей шикарной мимикой, внушил ужас, что и с тало для пменя критерием его игры. Это такой трагикомический талант! Если б могла, дала бы ‘Оскар’. Эд Харрис ну просто шикарно сыграл! В его персонаже была сотня разных мыслей и эмоций, несмотря на общую статичность. Так о чём же этот фильм? — спросите вы. О многом. О личной свободе. О псевдореальности и псевдоискренности мира. О преодолении собственных страхов. О виртуальном поколении, которому необходимо зрелище. О победе одного человека над целой системой. Это кино учит нас выбрасывать всё ненастоящее и лживое из нашей жизни. Браво. 8 из 10 прямая ссылка 05 июля 2013 | 23:45 показывать: 10255075100200 161—170 из 369

Чтобы получить милость и помощь Божию – читай ежедневно псалом 36. — КиберПедия

Бог говорит с тем, кто способен — слушать, кто ИЩЕТ – мудрости и стремится — к познанию. Бог слушает только того, кто ПРИЗНАЕТ – свои грехи и желает — их исправить, кто почтителен — к Богу и НЕ СПЕШИТ — на молитве. Амвросий Оптинский.

 

Простить – не значит забыть. Простить это значит с состраданием и болью в душе сказать, что когда настанет Страшный Суд, я встану и скажу – не осуди его Господи. Митрополит Антоний Сурожский.

 

О Боге людям говорите – спокойно, никогда не спорьте и не доказывайте никому. Если видите, что собеседник раздражен, прекращайте разговор. Толку не будет, не мечите бисер. Схиамандрит Семион Нестеренко.

 

Вы даже не представляете себе, что творит — Хвала Богу в духовном мире! Она РАЗРУШАЕТ — все планы дьявола, и он в растерянности — убегает! Не может он быть там, где славят Бога! Если вы находитесь в какой-то трудной ситуации, то надо возвысить голос и начать славить Бога, провозглашать Его победу! Враг – убежит, разрушатся его планы и вы увидите — славу Бога! Славьте и благодарите — Бога за всё!

 

Тому, кто живет невнимательно, по своей воле, Богу – непослушен, постоянно впадая в разные грехи и не держит свой ум в узде – ПОПУСКАЮТСЯ различные болезни, которые СЛУЖАТ – ограничением в неблагой активности и уклонении от промысла Божьего. Тому, кто держит свой ум в узде, утесняет себя в дурных желаниях – НЕТ необходимости в болезнях, а если и заболеет, то быстро выздоравливает.

 

О ком бы ты ни вспомнил стоя на молитве, — о мертвых или о живых вздохни и скажи: «Господи помилуй!». Если о враге своем вспомнишь, скажи «Господи помилуй!». А какова сила этих молитв скажет тебе слепой Вартимей: «Слеп был и прозрел!». Скажет тебе прокаженный: «В проказе был и очистился!». Скажет тебе одержимый: «Безумен был и вразумился!». Скажет тебе расслабленный: «Болен был и исцелился!». Скажет тебе умерший: «Мертв был и ожил!». Скажут тебе Апостолы: «Буря была и прошла!». Скажет тебе грешница: «Грешна была и прощена!». Скажет тебе разбойник: «Беззакония творил и первым в Раю Обрелся!». Свт. Николай Сербский.

 

Хочешь узнать Тщеславного – это тот человек, который НЕ СЛУШАЕТ — ничьих советов.

Когда нападут ВРАЖЬИ помыслы и человек не в силах с ними бороться. Тогда НАДО сказать: «Господи, Ты видишь немощь мою, я не в силах бороться, помоги мне». Преп. Амвросий Оптинский.

 

Если увидишь грешащего человека и НЕ ПОЖАЛЕЕШЬ его, а наоборот – ОСУДИШЬ, возмутишься и поругаешь его – то Благодать оставит тебя. А кто ругает ПЛОХИХ — людей и не молится за них, тот НИКОГДА – не познает Благодати Божьей. Святой Силуан Афонский.

 

Носи четки свои – под рясой, и чтобы никто НЕ ВИДЕЛ — как ты молишься по ним, молча, про себя читай Иисусову молитву. Не надо ублажать свое тщеславие – показывая людям свои четки и как ты молишься – Богу такая молитва – не угодна.

 

Детям оставлять богатство НАДОБНО с рассуждением – ибо МНОГИХ оно ПОГУБИЛО и душевно и телесно и многих детей свело — в раннюю могилу. Старец Арсений Афонский.

 

Не смейся на человеком и во всю жизнь НЕ ПОТЕРПИШЬ — ни от кого насмешек. Преп. Нил Сийский.

Если не можете сказать правду – ПРОМОЛЧИТЕ, но откажитесь — от привычки ЛГАТЬ.

Одно только «Слава Богу» — сказанное в несчастье – ДОРОЖЕ тысячи благодарений произносимых в счастии.

Проходя или проезжая мимо селений, или какого дома, положи на себя Крестное знамение и скажи: «Спаси Господи жителей сих и молитвами их помилуй меня грешного!» А мимо кладбища проходя, скажем: «Упокой Господи всех похороненных на этом кладбище, прости им все их согрешения, и помяни их во Царствии Твоем!»

К сожалению, вы увидите ИСТИННОЕ лицо человека, только тогда, когда перестанете приносить ему — ВЫГОДУ.

Господь посылает людям – Испытания, чтобы испытать веру людей и выявить тех, кто Бога любит — по настоящему: КОМУ посылаются скорби – ТОТ значит, есть часть Божия и дьявол СТАРАЕТСЯ им — ОТРАВИТЬ их жизнь, чтобы вогнать их — в уныние и бунт против Бога.

А у кого ВСЁ хорошо в жизни – тот часть дьявола, ведь он своих — НЕ ТРОГАЕТ и жить им – НЕ МЕШАЕТ, как они хотят, наоборот, всячески им помогает — в их неправедных делах. А зачем, если они и так его? Святитель Игнатий Брянчанинов.

————————

 

Старец Паисий Святогорец говорил, что НЕ УМЕЮЩИЙ и не желающий оправдывать — грехи другого, сам НЕ БУДЕТ — оправдан Господом. Человек нас оскорбляет, в нас возникает — гнев на него, человек нас унизил, в нас рождается — обида.

Найдите оправдательную — ПРИЧИНУ, по которой он поступил именно так. «Он меня обругал, потому что пришел уставший с суточного дежурства, был очень утомлен и сорвался». «Меня не поняли потому, что я неясно выражался». «Мне наступили на ногу в трамвае, потому что я поставил ногу — не туда».

 

Этот духовный прием ПРИНОСИТ — нам двойную духовную пользу. Мы можем обратить оправдание ближнего — в обвинение себя, и это крайне важно для нас с точки зрения аскетического делания, о котором говорит святитель Игнатий Брянчанинов: именно самоуничижающийся не будет — унижен от Господа.

 

Андрей Тарковский. Запечатленное время

Мы до сих пор не можем забыть гениальный фильм, показанный еще в прошлом веке, фильм, с которого все и началось, — «Прибытие поезда». Этот всем известный люмьеровский фильм был снят просто в силу того, что были изобретены съемочная камера, пленка и проекционный аппарат. В этoм зрелище, длящемся всего полминуты, изображены освещенный солнцем участок вокзального перрона, гуляющие господа и дамы и поезд, приближающийся прямо на камеру из глубины кадра. По мере того как поезд приближался, в зрительном зале начиналась паника: люди вскакивали и убегали. Мне кажется, что в тот момент и произошло рождение киноискусства. Не просто кинотехники и не только нового способа репродукции мира, нет. Родился новый эстетический принцип.

Принцип этот заключается в том, что впервые в истории искусства, впервые в истории культуры человек нашел способ непосредственно запечатлеть время. И одновременно — возможность сколько угодно раз воспроизвести протекание этого времени на экране, повторить его, вернуться к нему. Человек получил в свои руки матрицу реального времени. Увиденное и зафиксированное, время смогло теперь быть сохраненным в металлических коробках надолго (теоретически — бесконечно).

Именно в этом смысле первые люмьеровские фильмы таили в себе гениальность эстетического принципа. А сразу после них кинематограф пошел по мнимохудожественному пути, который был ему навязан, по пути, наиболее верному с точки зрения обывательского интереса и выгоды. В течение двух десятилетий были «экранизированы» чуть ли не вся мировая литература и огромное количество театральных сюжетов. Кинематограф был использован как способ простой и соблазнительной фиксации театрального зрелища. Кино пошло тогда по ложному пути, и нам нужно отдать себе отчет в том, что печальные плоды этого мы пожинаем до сих пор. Я даже не говорю о беде иллюстративности, главная беда была в отказе от художественного использования самой ценной возможности кинематографа: возможности запечатлеть реальность времени.

Итак, кино есть прежде всего запечатленное время. Но в какой форме время запечатлевается кинематографом? Я определил бы эту форму как фактическую. В качестве факта могут выступать и событие, и человеческое движение, и любой реальный предмет, причем этот предмет может представать в неподвижности и неизменности (поскольку эта неподвижность существует в реально текущем времени).

В этом, по-моему, и нужно искать корень специфики киноискусства. Из других искусств относительно близким к кино оказывается музыка: в ней проблема времени также принципиальна. Но решается она там совершенно иначе: жизненная материальность в музыке находится на грани своего полного исчезновения. А сила кинематографа как раз в том и состоит, что время берется в реальной и неразрывной связи с самой материей действительности, окружающей нас вседневно и всечасно.

Время, запечатленное в своих фактических формах и проявлениях, — вот в чем заключается для меня главная идея кинематографа и киноискусства. Эта идея позволяет мне думать о богатстве неиспользованных возможностей кино, о его колоссальном будущем. Исходя из нее, я и строю свои рабочие гипотезы, практические и теоретические.

Зачем люди ходят в кино? Что приводит их в темный зал, где они сидят и в течение полутора часов наблюдают игру теней на полотне? Поиск развлечения? Потребность в наркотике? Действительно, во многих странах существуют тресты и концерны развлечений, эксплуатирующие и кинематограф, и телевидение, и многие другие виды зрелищ. Но не из этого следует исходить, а из принципиальной сущности кино, связанной с человеческой потребностью в освоении и осознании мира. Я думаю, что нормальное стремление человека, идущего в кино, заключается в том, что он идет туда за временем — за потерянным ли или за необретенным доселе. Человек идет туда за жизненным опытом — потому что кинематограф, как ни одно из искусств, расширяет, обогащает и концентрирует фактический опыт человека, но при этом он его не просто обогащает, а делает длиннее, значительно длиннее, скажем так. Вот в чем действительная сила кино — а не в «звездах», не в шаблонных сюжетах, не в развлекательности.

В чем же суть авторской работы в кино? Условно ее можно определить как ваяние из времени. Подобно тому как скульптор берет глыбу мрамора и, внутренне чувствуя черты своей будущей вещи, убирает все лишнее, кинематографист из «глыбы времени», охватывающей огромную и нерасчлененную совокупность жизненных фактов, отсекает и отбрасывает все ненужное, оставляя лишь то, что должно стать элементом будущего фильма, то, что должно будет выясниться в качестве слагаемых образа.

Говорят, что кино есть искусство синтетическое, что оно основано на соучастии многих смежных искусств, как-то: драмы, прозы, актерского творчества, живописи, музыки и т. д. Но на деле оказывается, что эти искусства своим «соучастием» способны так страшно ударить по кинематографу, что он может мгновенно превратиться в эклектическую неразбериху или (в лучшем случае) в мнимую гармонию, где нельзя найти действительную душу кинематографа, потому что она именно в этот момент и погибает. Стоит раз и навсегда уяснить, что кино не должно быть простым сочетанием принципов разных смежных искусств, и уже после этого можно решать вопрос о том, что же такое синтетичность киноискусства. Кинематографический образ не получится из сложения хода литературной мысли с живописной пластикой — возникнет эклектичность, либо невыразительная, либо высокопарная. Также и законы движения и организация времени в фильме не должны подменяться законами сценического времени.

Время в форме факта! — я снова напоминаю об этом. Идеальным кинематографом мне представляется хроника: в ней я вижу не способ съемки, а способ восстановления, воссоздания жизни.

Я однажды записал на магнитную ленту случайный диалог. Люди разговаривали, не зная, что их записывают. Потом я прослушал запись и подумал: насколько же это гениально «написано» и «сыграно»! Логика движения характеров, чувства, энергия — как это все ощутимо! Как звучат голоса, какие прекрасные паузы?.. Никакой Станиславский не мог бы оправдать эти паузы, а Хемингуэй выглядит претенциозным и наивным в сравнении с тем, как был «построен» этот диалог?..

Идеальный случай работы над фильмом рисуется мне следующим образом. Автор берет миллионы метров пленки, на которой последовательно, секунда за секундой, день за днем и год за годом прослежена и зафиксирована, например, жизнь человека от рождения до самой смерти, и из всего этого в результате монтажа получает две с половиной тысячи метров, то есть полтора часа экранного времени. (Интересно также представить себе, что эти миллионы метров побывали в руках у нескольких режиссеров и каждый сделал свой фильм, — насколько они будут отличаться один от другого!)

И хотя в действительности иметь эти миллионы метров невозможно, «идеальное» условие работы не так уж нереально, к нему можно и следует стремиться. В каком смысле? Дело заключается в том, чтобы отбирать и соединять куски последовательных фактов, точно зная, видя и слыша, что между ними находится, что за непрерывность их связывает. Это и есть кинематограф. А в ином случае мы легко сойдем на путь привычной театральной драматургии, на путь создания сюжетной конструкции, исходя из заданных характеров. Кино не должно быть свободно в отборе и соединении фактов, взятых из сколь угодно протяженной и широкой «глыбы времени». При этом я вовсе не хотел бы сказать, что нужно неотступно следовать за определенным человеком. На экране логика поведения человека может переходить в логику совершенно других (посторонних, казалось бы) фактов и явлений, и взятый вами человек может исчезнуть с экрана, замещаясь чем-то совсем иным, если это необходимо для той идеи, которая руководит автором в его обращении с фактами. Можно, например, сделать фильм, в котором вообще не будет героя — персонажа, а все будет определяться «ракурсом» человеческого взгляда на жизнь.

Кинематограф способен оперировать любым фактом, распространенным во времени, он способен отбирать из жизни все что угодно. То, что в литературе оказывается частной возможностью, особым случаем (например, «документальные» вступления и завершающий “L’envoi” в книге рассказов Хемингуэя «В наше время»), для кинематографа есть проявление его основных художественных законов. Bсе что угодно! Это «все что угодно» было бы неорганичным для ткани романа, для ткани пьесы, а для фильма же оно оказывается наиболее органичным.

Сопоставить человека с бесконечной средой, сличить его с несчетным числом людей, мимо него и вдали от него проходящих, соотнести человека со всем миром — вот смысл кинематографа!

Существует термин, который уже превратился в трюизм: «поэтическое кино». Под ним подразумевается кинематограф, который в своих образах смело отдаляется от той фактической конкретности, картину которой дает реальная жизнь, и вместе с тем утверждает свою собственную конструктивную цельность. Но мало кто задумывается о том, что в этом таится опасность. Опасность для кинематографа отдалиться от самого себя. «Поэтическое кино», как правило, рождает символы, аллегории и прочие фигуры этого рода, а они-то как раз и не имеют ничего общего с той образностью, которая, естественно, присуща кинематографу.

Здесь я хотел бы сделать еще одно необходимое уточнение. Если время в кино предстает в форме факта, то факт дается в форме прямого, непосредственного наблюдения над ним. Главным формообразующим началом кинематографа, пронизывающим его от самых мельчайших клеточек, является наблюдение.

Всем нам известен традиционный жанр старой японской поэзии — хокку. Примеры хокку приводил Эйзенштейн:

Старинный монастырь.

Холодная луна.

Волк лает.

***

В поле тихо.

Бабочка летает.

Бабочка уснула.

Эйзенштейн видел в этих трехстишиях образец того, как три отдельных элемента в своем сочетании дают переход в новое качество. Меня же привлекают в хокку чистота, тонкость и слитность наблюдения над жизнью.

Удочки в волнах

Чуть коснулась на бегу

Полная луна.

***

Выпала роса,

И на всех колючках терна

Капельки висят.

Ведь это чистое наблюдение! Его меткость, его точность заставляют людей даже с самым неизощренным восприятием почувствовать силу поэзии и ощутить тот, простите за банальность, жизненный образ, который был схвачен автором.

И хотя я очень настороженно отношусь к аналогиям, связанным с другими искусствами, данный пример из поэзии кажется мне близким к истине кинематографа.

Поэтичность фильма рождается из непосредственного наблюдения над жизнью — вот, на мой взгляд, настоящий путь кинематографической поэзии. Потому что кинообраз по сути своей есть наблюдение над фактом, протекающим во времени.

Наблюдай и ты увидишь истину. Мудрости из жизненного опыта

Не спрашивайте у человека — любит он Вас или нет. Если Вы не чувствуете этого в его поступках по отношению к Вам, то, значит, ответ Вы уже знаете.

Только живая свежая пища может сделать человека способным воспринимать и понимать истину.

Только систематические действия приведут к месту вашей цели.

Вы когда-нибудь хотели просто сидеть рядом с кем-то и слушать все, что только может говорить этот человек, потому что вам просто нравится его лицо, его голос и просто его существование?

Человек создан для действия. Не действовать и не существовать для человека — одно и то же.

И пусть вам скажут: «Это глупо!», вы, всё же, верьте в чудеса! Уж лучше ждать с надеждой счастья, чем сдаться, опустив глаза!

Если Вы говорите только правду, Вам не нужно ни о чем помнить.

Не верьте, когда вам говорят, что шансов нет. Шансы есть. Всегда.

К сожалению, вы увидите истинное лицо человека только тогда, когда больше не будете приносить ему выгоду.

Нельзя требовать от человека внимания к себе. Только в свободном полете видно как человек действительно относится к Вам. Искренность — самое дорогое, самое ценное, самое настоящее. Она всегда доходит до самого сердца. Мы просто это ощущаем и становимся счастливыми, потому что о тебе думают, вспоминают, переживают. Не требовать ничего. Не ждать. А просто дать полную свободу мыслей и чувств.

Только действия человека говорят
о его личности и его отношении к вам,
не верьте словам, просто наблюдайте
и вы увидите истину.

Нельзя требовать от человека внимания к себе.
Только в свободном полете видно как человек
действительно относится к Вам. Искренность —
самое дорогое, самое ценное, самое настоящее.
Она всегда доходит до самого сердца. Мы просто
это ощущаем и становимся счастливыми, потому что
о тебе думают, вспоминают, переживают. Не требовать
ничего. Не ждать. А просто дать полную свободу мыслей
и чувств.

Вы живете так, как Вы того заслужили…

Почему одни люди здоровы, а другие нет? Почему у кого-то прекрасный муж или замечательная жена, хорошие дети и в семье мир и лад, а у других все складывается не особо успешно?

Почему кому-то повезло с работой, у него даже, может быть, прекрасно идет бизнес и финансовое состояние только радует, а другой перебивается еле-еле тем, что имеет и едва ли доволен работой?

Остановитесь на минутку, осмотритесь вокруг… я имею в виду глобально осмотритесь, посмотрите на свою жизнь сверху, и подумайте, как ВЫ оказались сегодня в этих обстоятельствах, условиях и ситуациях? Почему вы имеете сейчас то, что имеете и внутри вас происходят по этому поводу определенные эмоциональные реакции?

Ответ очень прост и краток:
ПОТОМУ ЧТО ВЫ ЭТО ЗАСЛУЖИЛИ.

И здесь некому предъявить претензии, кроме себя самого. У вас тот партнер, та работа, те дети, то здоровье и то количество денег, которых вы заслужили. Протест поднимается в груди?:) Значит вы сидите в «своей правде». Пока вы из нее не выйдите и не посмотрите на себя со стороны, то жизнь в лучшую (или\и желаемую) сторону не поменяется.

ВСЕ ДАЕТСЯ ПО ЛИЧНОМУ ДОСТОИНСТВУ

Что это за абстрактное понятие и как его измерить? — спросите вы.

Скажем так, достоинство — это градация состояния внутренней зрелости, мудрости (сюда же входит и постижение законов Вселенной), и внутренней чистоты. Мера достоинства определяется не самим человеком. Поэтому негодовать: я достоин, почему мне не дали? Или пытаться взять, думая, что достоин — бесполезное занятие. Это как купить машину в кредит, а потом разбить ее через некоторое время. Кредит есть, машины нет.

Все мы пришли в мир меняться и развиваться. Если человек перестает развиваться, то выводится Вселенной на задворки доживать свой век и деградирует. Индикатором нашего развития служит отклик от мира вокруг нас: общество, в котором мы находимся, формирование определенных обстоятельств и ситуаций, которые прямо или косвенно указывают нам на положение вещей в нашей жизни и так далее.

ВСЕ В МИРЕ НАХОДИТСЯ В ТОНКОЙ ВЗАИМОСВЯЗИ «БАЛАНСА»

Так называемый баланс здесь понятие довольно иллюзорное и работает по принципу весов: одна чаша находится внутри вас, другая — снаружи. Чего и сколько внутри себя вместили, то и откликнется определенными изменениями и в определенном количестве во внешнем мире (по закону системологии).

Например, человек в пренатальном периоде получил психотравму, когда его мать хотела делать аборт, потом у него в детстве добавились неосознаваемые им претензии к отцу или матери, в юности он пережил неразделенную любовь, что тоже оставило в нем определенного рода эмоции. Внутри него не все гладко, он получит то же самое и в жизни: неосознанный отказ от жизни в целом, оторванность от земного плана, в своем партнере он обретет то, что не отработал с родителями и так далее.

Можно еще так:

Вы слышали теорию о голографичности мира? Многие ученые придерживаются этой теории. Вкратце ее можно озвучить более древними мудрыми словами «то, что наверху, то же и внизу» (Гермес Трисмегист).

Поэтому хотите вы или нет, придется признать тот факт, что если вы желаете изменить мир вокруг себя, то начинать нужно с себя. Бесполезно пить таблетки, менять партнера, работу, злиться на детей, негодовать по поводу отсутствия денег и прочее.

Для начала стоит принять обстоятельства, в которых вы оказались — они показывают ваш уровень развития и являются отправной точкой для того, чтобы наметить как, куда и каким образом стоит двигаться для достижения желаемого. Искренняя благодарность за то, что имеешь — это тоже показатель вашей достойности (читай: мудрости и внутренней чистоты) и она должна быть, если вы хотите двигаться выше.

Работая над собой во всех сферах жизни
вы будете получать отклик от мира.

Сделали работу — получили результат. Полученный результат будет прямо пропорционален затраченным вами усилиям. А вот она и мера Достойности. Вполне вероятно, вам будет казаться, что вы проделали огромную работу, а получили мало…. вовсе нет. Мера не определяется человеком. Не устраивает результат? Значит где-то вы дали слабину, может быть, повлиял недостаток знаний и вы не довершили работу.

По мере движения к лучшей жизни, через знания и работу над собой, вы разовьете чуткость и сможете чувствовать и понимать что вам действительно нужно, свои истинные желания и возможности, и что необходимо сделать, чтобы это получить (речь идет как о материальных, так и о нематериальных составляющих мира). А так же сможете понять чего вы заслужили, над чем в себе еще нужно работать, чтобы стать достойным и получить желаемое, и чем руководствовалась Вселенная, когда отмеряла вам в подарок то или иное благо.

• Боль может сделать тебя сильнее, а может сжечь дотла, выбор остается за вами.
• Ваш путь всегда останется вашим путем, вы можете взять других людей с собой, но не можете сделать так, чтобы кто-то другой прошел этот путь за вас.
• Вы можете упасть, но никто не сможет вам помешать подняться снова и продолжить свой путь.
• Движение к вашей цели может быть долгим и утомительным, но важнее всего то, что вы движетесь в её сторону.
• Возраст создает морщины на теле, а отказ от мечты создает морщины в душе.
• Следите за своими словами, их не возьмешь обратно, они могут ранить больно, а извинений может не хватить на исцеление.
• Истинная любовь может вырасти только на предоставлении свободы и умении прощать.
• Зрелость наступает не тогда, когда мы начинаем говорить о больших вещах, но тогда, когда мы начинаем понимать мелочи.
• Если кто-то не может принять ваших худших сторон, он не заслуживает ваших лучших.
• Живите так, как если бы кто-то говорил о вас плохо, но ни кто не мог бы им поверить.
• Не вешайте ярлыки на других людей. Они могут казаться не теми, кто они есть на самом деле.
• Не позволяйте тому, что не имеет значения привести вас к потере того, что важно.
• Тот, кто жалуется на всё вокруг и ни чего не ценит, может быть самым опасным врагом вашего успеха.
• Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте – это худшее, что вы можете для себя сделать.
• Говорите правду. Она как бумеранг, и подобно лжи, способна возвращаться обратно.
• Люди редко замечают, когда для них что-то делают, они замечают это, когда для них перестают это делать.
• Девяносто процентов наших забот касаются того, что не случиться.
• Успех – это умение двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма.
• Если у вас есть выбор между двумя людьми, то выбирайте второго, потому что если бы вы по-настоящему любили первого, то второй бы и не появился.
• Чтобы найти новый путь, нужно уйти со старой дороги.
• Только действия человека говорят о его личности и его отношении к вам.

Не верьте словам, просто наблюдайте, и вы увидите истину.

• Правило, по которому нужно жить – оставаться человеком в любых ситуациях.
• Мы думаем, что бог видит нас сверху, но он видит нас изнутри.
• Если вы найдете человека, с которым сможете себя вести также свободно как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух.
• Сильный человек – это не тот, кто побеждает слабого, а тот кто помогает слабому стать сильным.
• Случайностей не существует. Всё на этом свете либо испытание, либо наказание, либо награда.
• Жизнь – не те дни что прошли, а те, что остались.
• Там, где нас ждут, мы всегда оказываемся точно в срок.
• Если хотите иметь успех, вы должны выглядеть так, как будто вы его имеете.
• Те, кто читает книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор.
• Когда указываешь пальцем на других, посмотри, что три других пальца указывают на тебя самого.
• Самый страшный враг – сомнение. Из-за него мы теряем то, что могли бы получить, но даже не попробовали.
• Не обижайтесь на слова, когда не видите глаз.
• Рецепт успеха: учитесь, пока остальные спят, работайте, пока остальные болтаются без дела, готовьтесь, пока остальные играют, мечтайте, пока остальные только желают.
• Иногда одно прикосновение может натворить гораздо больше, чем ты думаешь.
• Через 20 лет вы будете более сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что вы сделали.
• Если человек ищет смысл жизни, то он ни чего не найдет. Если человек ищет саму жизнь, он найдет её смысл.
• Жизнь не зебра из черных и белых полос, а шахматная доска. Здесь всё зависит от твоего хода.
• Лучше красиво делать, чем красиво говорить.
• Куда бы вы ни стремились, начните оттуда, где вы находитесь.
• Когда ты одинок, это не значит, что ты слабый, это значит, что ты достаточно сильный, чтобы ждать то, что ты заслуживаешь.
• Будьте внимательны к своим мыслям, они – начало поступков.
• Не всегда просит прощения тот, кто виноват. Просит прощения тот, кто дорожит отношениями.
• Друзей выбираем мы сами, но лучших из низ оставляет время.
• Порой за счастье нужно бороться с самим собой, с ленью, с гордынею и привязками.
• Большинство людей проводит жизнь в плену, потому что живут лишь будущем и прошлым, они отрицают настоящее. Хотя настоящее – это то, с чего всё начинается.
• Истинное отношение к человеку не зависит от настроения и обстоятельств.
• Любовь – это бесценный дар. Это единственная вещь, которую мы можем подарить, и всё же она у нас остаётся.
• Не полагайтесь слишком сильно на кого-нибудь в этом мире, потому что ваша собственная тень поедает вас, когда вы в темноте.
• В этом мире есть только один способ заслужить любовь – перестать требовать её и начать дарить.
• Говорить не думая – всё равно, что стрелять не целясь.
• Все хотят изменить мир, но ни кто не хочет измениться сам.
• Слишком много людей ломается, даже не подозревая о том, насколько близки к успеху они были в тот момент, когда упали духом.
• Самое жестокое – это расставаться без объяснений, молча уйти, оставив человека наедине с сотнями острых, как бритва вопросов в голове, на которые только ты можешь дать ответ.
• Наши взгляды, как наши часы — все они показывают разное время, но каждый верит только своим.
• Чем больше ты стараешься добиться человека, который тебя не ценит, тем больнее для тебя будут удары его равнодушия.
• Чтобы к тебе прислушались, иногда достаточно перейти на шепот.
• Выбирайте себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни.
• Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если сдамся, лучше не станет.
• Сегодня люди перестали воспринимать друг друга как собственно людей. Их интересует всё что угодно: как ты одеваешься, сколько ты зарабатываешь, на какой машине ездишь, только не ты сам.
• В жизни нет большего удовольствия, чем удовольствие от преодоления трудностей на пути к успеху.
• Жизнь – это серия проблем, и выбор за нами – либо ныть, либо решать их.
• В этой жизни не важно — как ты падаешь, важно — как ты поднимаешься.
• Чтобы летать с орлами не паситесь с индюками.
• Никогда не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить вы.
• Единственный человек, с которым ты должен сравнивать себя – это ты в прошлом. И единственный человек, лучше которого ты должен быть – это ты сейчас.
• Представьте себе, какая была бы тишина, если бы люди говорили только то, что знают.
• Рискуйте, если вы победите – будете счастливы, а если проиграете – мудры.
• Верить людям не сложно, сложно поверить заново.
• Единственный рецепт для любого дела – быть искренним. Когда ты увлечен, делаешь что-то искренне, тогда всё получается.
• Люди всю свою жизнь проводят в поисках чего-то прекрасного, но в итоге получают то, что заслуживают.
• Нас никогда не обманывают, мы обманываемся сами.
• Каждому человеку в течение дня предоставляется не менее 10 возможностей изменить свою жизнь.
• Самые важные слова в своей жизни мы произносим молча.
• Смешон орущий в ярости, но страшен молчащий в обиде.
• Общаясь с человеком, помни, что он о себе хорошего мнения.
• Сегодня не обычный день, сегодня день, в котором создается наше будущее.
• Чем чаще вы поворачиваетесь к страху лицом, тем меньше у него остается сил.
• Не бойтесь любить! Любовь побеждает, и будет побеждать!
• Главное в борьбе друг за друга – верить друг в друга.

Порядочному человеку трудно прощать себя — Российская газета

Без умения просить прощения и желания быть прощенным отношения между людьми невозможны не то что хорошие — вообще никакие. Если бы человечество не умело прощать, оно бы давно истребило себя в беспощадной вендетте. Но попросить прощения — значит признать себя виноватым, а это трудно. Кто-то считает способность просить прощения проявлением слабости, а кто-то слабостью называет умение прощать. Все ли заслуживает прощения? Все ли заслуживают его? Стоит ли, например, давать прощение тому, кто сам не умеет прощать? Обсудим тему с академиком РАН, руководителем клинико-диагностического отделения Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева Юрием Бузиашвили.

Чем взрослее становишься, тем меньше хочется кому-то мстить

Вам приходилось кого-то прощать?

Юрий Бузиашвили: Да, конечно. При этом постоянно приходится лавировать между тем, что, простив чей-то дурной поступок, мы, возможно, побуждаем виноватого к совершению еще более гадкого поступка, и тем, что умеющий прощать умножает свою мощь. Причем чем взрослее становишься, тем меньше хочется кому-то мстить. Человеку свойственно ошибаться, но Божий промысел прощения присущ не всем. Жизнь коротка, и годами нести в себе обиду на кого-то, вынашивать планы мести, тратить на это душевные силы мне представляется непозволительным расточительством. Прощение облегчает жизнь. Оно и для здоровья полезней, чем злопамятность, из чего, вероятно, религия и исходит, призывая к всепрощению. Человек, умеющий прощать, обычно счастливее того, кто прощать не умеет. А из двух собеседников всегда хуже выглядит тот, кто отпускает колкости в адрес другого, нежели тот, кто служит мишенью для критических стрел. Стремление задеть, уязвить, указать человеку на его недостатки ни к чему хорошему не приводит. В школе дети, бывает, акцентируют внимание на анатомических и физиологических пороках своих сверстников — смеются над заикающимся, дразнят излишне упитанного…Зрелый, здравомыслящий человек никогда себе этого не позволит. Но тот же кодекс, я считаю, должен действовать и в отношении человеческих поступков, пусть даже подчас некрасивых. Умение прощать — это практически умение понять. Тот, кто не научился прощать и тем более искать прощения, — не повзрослел.

Порядочному человеку трудно прощать себя. Но иногда надо

Говорят, понять — значит простить. Но бывает ли так, что понять можно, а простить нельзя?

Юрий Бузиашвили: Именно так чаще всего и бывает. Никогда не забуду одного красивого молодого армянина, с которым я летел в Лос-Анджелес. Мы говорили с ним несколько часов. Я понял, что смысл его жизни — доказать геноцид армянского народа и отомстить. Но есть другой пример. Помните фильм «Крестный отец», тот эпизод, когда собираются главы пяти семей и дон Корлеоне призывает к миру. «Как случилось, что все зашло так далеко? Я не знаю. Это так печально, так никчемно. Татталья потерял сына, и я потерял сына. Мы квиты. Если Татталья согласен, я готов позволить всему вернуться на круги своя». — «Мы благодарны дону Корлеоне за эту встречу. Мы знаем его как человека слова, скромного и мудрого человека». Дон Корлеоне прощает убийство своего сына во имя будущего. Чтобы в будущем не было хуже. Ведь порой самая большая победа — прощение.

Вы легко прощаете вашим подчиненным ошибки и просчеты?

Юрий Бузиашвили: Бернанд Шоу сказал: «Молодости, которая ничего не прощает, прощается все. Старости, которая все себе прощает, ничего не прощается». Я давно руковожу коллективом и могу сказать, что даже за такой незначительный для страны период время изменилось. То, что считалось предосудительным тридцать лет назад, сегодня не возбраняется, и наоборот. Возвращаясь к вашему вопросу — я всегда стараюсь поставить себя на место провинившегося человека, чтобы его понять. Посудите сами, неужели наклеенная лучезарность младшего медперсонала в Европе стоит много дороже, чем вымученная улыбка нашей санитарки? Вы просто на минуточку представьте себе квартиру этой санитарки после тяжелейшего рабочего дня. Представьте ее быт, ее окружение, ее душевные порывы и мысли о будущем — и вы поймете, при такой жизни спасибо, что она хотя бы не кидается на людей. Поэтому я ее прощаю. Прощение — это лекарство. Лекарство для себя, лекарство для окружающих. Власть прощения доступна каждому, особенно руководителю. Но есть вещи, которые не прощаются. Вряд ли, например, можно простить человека, который прикидывался другом, а в итоге оказался недругом. Вряд ли можно простить супругу, живя с которой вы считали, что у вас есть семейный очаг, а его, оказывается, никогда не было, и это обнаруживается через двадцать лет, когда вам поздно что-то начинать. Нет, не все поддается прощению.

Просить прощения — признак сильного человека

Умение прощать — это одна сторона дела. Но есть и другая — умение просить прощения. Вам приходилось просить прощения?

Юрий Бузиашвили: Безусловно. Может, я сейчас выскажусь пафосно, но просить прощения, когда ты виноват, — признак сильного человека.

Кто-то считает это проявлением слабости.

Юрий Бузиашвили: Ни в коем случае. Мне мой учитель говорил: «Прежде чем кого-то критиковать, оглянись на себя. Человек, не способный к самокритике, — полусумасшедший». В первую очередь надо подвергать критическому обследованию себя самого. Это сродни лечению. Если вы не можете поставить себя на место пациента, чтобы облегчить его страдания, вы плохой врач. А мы же все врачеватели друг друга. Я вырос в Грузии, где все делалось в угоду ближнему. Этим ближним был и родственник, и сосед, и друг, и друг друга, и друг соседа. Это было сообщество, направленное на взаимное угождение. В таком угождении не было ни грамма лизоблюдства, а было лишь стремление сделать доброе дело для друга, свата, брата. И такому угождению нет цены.

У каждого свой лимит на прощение

Люди не любят просить прощения, потому что не хотят признавать себя виноватыми?

Юрий Бузиашвили: Вспомните фильм «Мимино». Там есть короткий эпизод: два козла сталкиваются лбами, а потом побежденный получает под зад рогами и понуро удаляется. Кому-то кажется, что если он попросит прощения, то уподобится козлу, которого выгнали с поля боя. А с другой стороны, не за все надо просить прощения. С этой точки зрения весьма полезен для чтения роман «Граф Монте-Кристо». Там сформулированы некоторые важные принципы жизни. Например, такой: не оставаться в долгу. Ни в хорошем, ни в плохом смысле. Вспомните, как поступает граф Монте-Кристо со своим врагом, написавшим на него донос. Он исходит из принципа, что, отомстив, можно об этом пожалеть, а простив, никогда об этом не пожалеешь. И он дарит своему врагу бриллиант. Этот бриллиант и приводит человека к гибели. Никого нельзя обязать к прощению сверх его возможностей. У каждого свой лимит на прощение.

У обид существует срок давности? Старую обиду легче простить, чем вчерашнюю?

Юрий Бузиашвили: Простить на словах и простить в душе — это разные вещи. Вспыльчивый человек никогда не познает истину. Иногда человек говорит: «Я тебя прощаю», а на самом деле не собирается прощать. Но не обязательно грубым образом сводить счеты с обидчиком. Можно просто посмеяться над ним. Самый веселый смех — это смех над теми, кто смеялся над вами. Такой смех тоже форма непрощения. Не дать по морде, а преуспеть, достичь определенных вершин, глядя с которых вниз можно смеяться на теми, кто смеялся над вами. Я все же за такое непрощение.

Прощать врагов — это не только милосердно, но и практично

Кто, на ваш взгляд, не заслуживает прощения?

Юрий Бузиашвили: Алчный предатель. Столкновение с предательством — это как столкновение со стеной. Очень больно.

Предателям нет прощения?

Юрий Бузиашвили: Я считаю, что нет.

А врагам?

Юрий Бузиашвили: Бог учит нас любить и прощать своих врагов. Это не только милосердно, но и практично.

Практично?

Юрий Бузиашвили: Да. Если бы у нас не было врагов, мы бы не достигали в жизни много из того, чем можно гордиться. Наличие врагов — это стимул. Скажи мне, кто твой враг, и я посмотрю, чего ты достиг. Противостоять умному и сильному врагу — это надо уметь. Это побуждает тебя самого быть умным и сильным. Враги необходимы. У каждого преуспевающего или что-нибудь значащего человека обязательно имеются враги и недоброжелатели. В Грузии есть хорошая поговорка: глаз глазу был бы врагом, если бы их нос не разделял. Действительно, что делить глазам на одном лице? Но люди, к сожалению, в этом смысле слабы, завистливы и чрезвычайно зависят от чужих достижений. Порой, не оценивая свое, они очень детально, скрупулезно и необъективно оценивают чужое. Крупным личностям это несвойственно. Мой учитель Гдаль Григорьевич Гельштейн рассказывал такую историю. Он работал в начале своей карьеры у великого своего дяди, был такой профессор Элиазар Маркович Гельштейн, один из ведущих кардиологов-терапевтов нашей страны. Вдруг он меня вызывает, вспоминал Гдаль Григорьевич, и говорит: к сожалению, тебе придется искать другое место работы, да и мне пора уже заканчивать. А что такое? Назначена большая комиссия из минздрава, ее руководитель — Мясников. А Элиазар Маркович с великим академиком Мясниковым были на ножах. После прихода комиссии, продолжает свой рассказ Гдаль Григорьевич, вызывает меня профессор, весь красный, как рак, и говорит: ты представляешь, что со мной сделал Мясников? А что такое? Он пришел с комиссией, которая проверяла бухгалтерию и все остальное. А потом всем, кто с ним был, сказал: благодарю вас, идите, а нас оставьте вдвоем. И когда мы остались наедине, он посмотрел на меня и говорит: что вы сидите такой напряженный и красный? Неужели вы думаете, что я воспользуюсь этим формальным поводом, чтобы сделать вам что-то плохое? Как вам не стыдно так думать! И он написал наилучший отзыв. Хотя они были враги, идеологические оппоненты, соперники.

Для вас важно, за что вы прощаете человека? Или тяжесть вины вы не взвешиваете, она для вас не имеет значения?

Юрий Бузиашвили: Нет, имеет, конечно. Точно знаю, что в любви безусловно прощается то, что не прощается в дружбе. Ведь все относительно, и степень вины в том числе. Не случайно же в Уголовном кодексе есть «преднамеренное убийство с отягчающими обстоятельствами», а есть «убийство по неосторожности». Мой отец однажды в моем присутствии выслушал своего друга, рассказавшего печальную историю: его дочка вышла замуж, и вот этот муж, такой подлец, через два года совместной жизни поднял на нее руку. Я думал, что папа воскликнет: как он посмел! Но папа не проронил ни слова. Когда друг ушел, я спросил: «Папа, ты почему промолчал? Это же вопиющий поступок — ударить женщину». Папа сказал: «Да, сынок, он ее ударил, но мы не знаем почему. Может, за то, что она совершила, он должен был ее убить». Поэтому что такое прощение? Прощение — это оправдание. А оправдать — значит допустить, что в аналогичной ситуации вы, возможно, поступили бы точно так же.

Прощение означает незлопамятность? Простить — значит забыть?

Юрий Бузиашвили: Человеческий мозг ничего не забывает, он фотографирует все, что видел и слышал. Чтобы что-то «забыть», человеку нужно сделать усилие над собой. В данном случае постараться «забыть» обиду. Чрезмерно злопамятные люди больны и очень неприятны. Умеренность — страж жизни.

Нельзя жить с постоянным грузом вины

Вам себя простить легче или труднее, чем другого?

Юрий Бузиашвили: Это очень важный вопрос. Каждый из нас на него отвечает по-своему.

А вы как отвечаете?

Юрий Бузиашвили: Мне себя простить труднее, чем других. Потому что сперва надо подступиться к мысли, что ты не прав. А эта мысль дается нелегко, она всегда соперничает с твоим эго, которое внушает тебе, что ты божий избранник и тебе принадлежит весь мир. Признать себя неправым — значит вызвать цепную реакцию. За признанием неправоты последуют извинения, за извинениями — потеря толики самоуважения. С каждым признанием себя неправым твои внутренние акции падают. Не всякий человек к этому готов. Но если тебя с детства приучили прощать и просить прощения, то эти умения дальше будут срабатывать как условный рефлекс. Помните знаменитые опыты академика Павлова с собаками, у которых на включенную лампочку выделялся желудочный сок? Так и с прощением. Если оно происходит на уровне рефлекса, то уже трудно определить, что здесь причина, а что следствие. Годы учат нас взаимотерпимости. А еще — ожиданию. Помню, когда я был маленьким и мы шли в кино, я никак не мог понять, почему эти взрослые идут так медленно, когда можно бежать, и тогда кино скорее начнется. И пока мы шли медленно, я туда-сюда бегал, как собачка, чтобы ускорить темп. Теперь моя походка стала намного медленнее, чем была в детстве и молодости. Я научился ждать. Научился не суетиться, хотя, признаюсь, не всегда мне это удается. Научился (а точнее сказать — учусь) смотреть на мир глазами человека, который старается многое в этом мире понять, а что-то и простить. Я люблю пересказывать сказанное в Ветхом Завете. Собрались как-то еврейские мудрецы обсуждать три вопроса — кто самый умный, кто самый сильный и кто самый богатый. Долгая дискуссия развернулась по поводу того, кто самый умный. Кто-то говорит — химик, кто-то — физик, кто-то — биолог. Старый еврей спал, потом проснулся и говорит: самый умный человек на свете тот, кто хотя бы раз в день задает себе вопрос, откуда он пришел и куда идет. Затем стали обсуждать, кто самый сильный. Кто-то говорит — каратист, кто-то — штангист, кто-то — боксер. Старый еврей опять проснулся и говорит: самый сильный человек тот, кто может обуздать себя в гневе. Потом давай они спорить, кто самый богатый. Тот, кто спал, к концу спора проснулся и снова сказал свое слово: самый богатый человек тот, кто на момент, когда задает себе этот вопрос, доволен тем, что у него есть. Вот такой человек, который знает, откуда он пришел и куда идет, который способен обуздать себя в гневе, который довольствуется тем, что имеет, — такой человек умеет прощать других. А себя он прощает с большим трудом. Порядочному человеку трудно прощать себя. Но иногда надо. Нельзя жить с постоянным грузом вины. Это приводит к депрессиям, психическим расстройствам.

Кто не умеет прощать, тот сам не заслуживает прощения?

Юрий Бузиашвили: Такие люди варятся в собственной злости. Это худшая форма жизни. Она вредна и для организма, и для восприятия действительности. Заслуживает ли прощения тот, кто других не прощает? Отвечая на этот вопрос, исходите не из того, нравится ли вам человек, не желающий никого прощать, а из собственных представлений о должном. Если вы прощаете всех, то должны простить и того, кто никого не прощает. Это и называется всепрощение.

Визитная карточка

Юрий Бузиашвили. Фото: Александр Корольков

Юрий Бузиашвили — заместитель директора Института кардиохирургии имени В.И. Бураковского Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева, руководитель клинико-диагностического отделения, академик РАН, с 2011 г. по 2013 г. — главный кардиолог г. Москвы. Родился в 1954 г. в Кутаиси. В 1977 г. окончил 1-й Московский медицинский институт им. И.М. Сеченова. С 1977 г. по 1982 г. проходил клиническую ординатуру и аспирантуру в НЦССХ им. А.Н. Бакулева и остался в нем работать. В 1989 г. защитил докторскую диссертацию. С 1999 г. — заместитель директора по научной работе Института кардиохирургии им. В.И. Бураковского; с 2004 г. — член-корреспондент РАМН. С 25.05 2007 г. действительный член РАМН. 27.03.2014 г. присвоено звание академика Российской академии наук.

Новости | Институт неврологии Ву Цай

Автор: Эрика Сеньор

Читательница Элла спрашивает: «Я прочитала теорию о том, что во сне мозг не может изобретать новых людей из ниоткуда. Вместо этого мозг показывает людей, которых мы видели в бодрствовании, или сочетает в себе сочетание ранее замеченных физических характеристик, чтобы создать «нового» человека. Как бы вы доказали / опровергли эту теорию? Почему мозг это делает? »

Это действительно интересный вопрос, но, к сожалению, на него невозможно ответить экспериментально.Чтобы проверить эту теорию, нам потребуется точное изображение неизвестного человека во сне и надежный и точный способ узнать, видел ли сновидец этого человека когда-либо в своей бодрствующей жизни. Это сложно по ряду причин. Во-первых, наши сны обычно недостаточно ярки, чтобы различить отдельные черты лица или тела, которые потребуются для получения точного изображения человека во сне. Подумайте о своих собственных снах — когда вам снится кто-то из ваших знакомых, вы узнаете этого человека, потому что ясно видите его лицо, или вы просто знаете, что это они?

Во-вторых, наши воспоминания о наших снах чрезвычайно мимолетны.Мы начинаем забывать свои сны, как только просыпаемся, что делает точное воспоминание человека или лица чрезвычайно трудным. Проблема усугубляется тем, что когда мы не можем вспомнить что-то четко, наш мозг имеет привычку заполнять пробелы людьми / местами / вещами из предыдущего опыта или аналогичных событий, поэтому, даже если мы действительно мечтаем об уникальном человеке, если мы не могли вспомнить этого человека в бодрствующем состоянии, наш мозг, скорее всего, заполнил бы детали людьми, которых мы видели раньше.

В-третьих, отдельный человек может ежедневно сталкиваться с десятками или даже сотнями человеческих лиц по дороге на работу и обратно в школу или на работу, или видя людей в новостях, на телевидении и в фильмах.Большинство этих людей останутся незнакомцами с нашим сознанием, но их лица и фигуры по-прежнему будут восприниматься и обрабатываться нашим мозгом. Из-за этого было бы невозможно с уверенностью сказать, что вы никогда раньше не видели человека или лица вне своего сна.

Из-за этих проблем, среди прочего, эта теория не может быть проверена значимым или точным образом. Тем не менее, это интересный вопрос, поэтому, если мы рассуждаем, основываясь на том, что мы действительно знаем о природе снов и нашем мозге, более вероятно, что наш спящий мозг перерабатывает ранее увиденные лица, а не создает новые.Это связано с тем, из чего состоят сны: во время бодрствования наши мысли находятся под влиянием как внешней среды, то есть людей и вещей, которые мы видим, слышим и с которыми взаимодействуем, так и нашей внутренней среды, то есть нашей воспоминания; Однако во время сна наш мозг получает очень мало информации из внешней среды, поэтому наши воспоминания остаются источником большей части, если не всего материала, из которого состоят наши сны.

Откуда мы это знаем? Давайте сначала рассмотрим, какую функцию на самом деле выполняют сон и сновидения.Хотя сообщалось о многих функциях сна, одной из наиболее важных и широко изученных является консолидация новых воспоминаний. Функция памяти включает три различных этапа: получение, консолидацию и извлечение. Во время сбора новая информация изначально сохраняется в виде слабых следов памяти в гиппокампе. Во время консолидации, которая в большинстве случаев происходит во время сна, эти слабые следы памяти усиливаются и передаются в кору для интеграции в уже существующие сети и долговременного хранения [1-2].Поскольку одни и те же нейронные цепи активны во время приобретения (во время бодрствования) и во время консолидации (во время сна), некоторые исследователи предполагают, что сны — особенно те сны, в которых сновидец переживает события своей бодрствующей жизни, — являются частью процесса консолидации памяти. Однако это не является общепринятым, и другие исследователи утверждали, что сны — это просто непреднамеренный побочный эффект корковой активации, которая происходит во время консолидации и не имеет биологической функции.В любом случае, появляется все больше свидетельств того, что сновидения, какими бы ни были их функции, являются следствием активации кортикально-гиппокампа, происходящей во время сна.

По мере того, как вновь приобретенные воспоминания переносятся в кору для долгосрочного хранения, существующие схемы памяти также активируются, поскольку мозг интегрирует эту новую информацию в существующие контексты. Например, однажды вы и двое друзей пришли на концерт Flaming Lips и вас отвезут на место проведения на желтом Volkswagen Beetle.По мере того, как это новое воспоминание консолидируется, связанные воспоминания — например, время, когда вы и те же два друга смотрели Мстители , или время, когда вас укачало и вырвало во время езды на другом желтом жуке, — также могут быть активированы. По мере совместной активации новых и существующих схем памяти люди, места, переживания и эмоции (из реальной жизни, вымысла и фантазий), хранящиеся в этих схемах, могут быть объединены для создания новых ситуаций, например, вы можете мечтать о том, чтобы пойти на концерт с Железным Человеком.Как объяснил исследователь сна Коррадо Каваллеро, «сновидения не« создают », а просто рекомбинируют, возможно оригинальными способами, то, что ранее было сохранено в долговременной памяти». [3]

Эта гипотеза подтверждается исследованиями 1960-х и 1970-х годов, которые неизменно показывают, что содержание наших снов в значительной степени имитирует повседневную жизнь [4-5]. В одном из таких исследований [4], опубликованном в 1971 году, исследователи проанализировали сны 16 участников. Участники оценили новизну физического окружения, персонажей, занятий и социальных взаимодействий в каждом сне по шкале от 1 до 6, начиная от точного воспроизведения опыта бодрствования и заканчивая тем, что ранее не происходило и что крайне маловероятно. Пробуждение жизни.Они обнаружили, что более половины всех элементов в данном сне (физическое окружение, персонажи и действия / взаимодействия) были либо точными копиями, либо слегка измененными версиями чего-то, что происходило в бодрствующей жизни сновидца. И наоборот, только ~ 15% физического окружения и ~ 5% персонажей были неизвестны сновидцу и либо маловероятны, либо крайне маловероятны в реальной жизни (один из примеров, который они приводят, — это сон, в котором «девятифутовый мужчина появился из нигде »).

Итак, большинство снов связано с людьми, местами и переживаниями, взятыми из бодрствующей жизни сновидца, но как насчет этих незнакомых элементов, особенно этих незнакомых людей? Откуда они? Другой результат исследования дает нам ключ к разгадке: исследователи также обнаружили, что ~ 42% физических окружающих элементов и ~ 37% элементов характера были неизвестны сновидцу, но могли очень легко возникнуть в бодрствующей жизни (пример: «Пара, которая Не знаю, шла по улице в зимней одежде, так как на улице было холодно »).Авторы объясняют важность этой последней категории как таковой: «Возможно, появление явно новых, но в остальном ничем не примечательных элементов в сновидениях может представлять воспоминания о ранее пережитых элементах, которые были потеряны для воспоминаний наяву».

Итак, в приведенном выше примере сновидец мог видеть неизвестную пару в другом контексте, но поскольку событие было ничем не примечательным, память об этом предыдущем опыте не поднялась до уровня осознанного осознания или была забыта.Затем слабый след в памяти этой пары соединился со следом в памяти сновидца, идущего по улице в холодный день, что породило новый опыт.

Итак, ответьте на ваш вопрос: поскольку подавляющее большинство наших снов включает в себя мирские элементы из нашей жизни наяву, логично предположить, что незнакомцы в наших снах также происходят из жизни наяву, даже если мы не узнаем их во сне. Конечно, наш мозг способен изобрести уникального человека (хотя даже «уникальное» создание будет состоять из черт лица и тела, которые мы видели раньше), и нет ничего, что обязательно помешало бы спящему мозгу сделать это.Однако, исходя из того, что такое сны и откуда происходит их содержание, более вероятно, что незнакомцы в наших снах являются версией того, кого мы видели в своей жизни наяву.

Артикул:

[1] Дикельманн С., Вильгельм I, и Борн Дж. Что и когда зависит от сна консолидации памяти (2009). Обзоры медицины сна, 13: 309-321.

[2] Льюис П.А., Кноблих Г. и По Г. Как воспроизведение памяти во сне способствует творческому решению проблем (2018). Тенденции в когнитивных науках, 22 (6): 491-503.

[3] Каваллеро, К. Поиски источников снов (1993). Журнал исследований сна 2 : 13-16.

[4] Дорус Э., Дорус В. и Рехтшаффен А. Частота появления новизны в снах (1971). Архив общей психиатрии, 25 (4): 364-368.

[5] Валлант Р., Чатард Б., Благров М. и Руби П. Характеристики источников памяти сновидений: новая версия парадигмы сопоставления содержания для учета земных и отдаленных воспоминаний (2017). PLoS ONE 12 (10): e0185262.

Прочитать оригинальную статью и комментарии

Не доверяйте людям с этими 8 обманчивыми привычками, предупреждает бывший агент ФБР.

У каждого человека есть право голоса. Ваши друзья, коллеги, члены семьи, партнер и начальник могут на самом деле раскрывать свои истинные намерения, но окутывают их хитроумной маскировкой.

Как специальный агент ФБР в отставке и бывший руководитель Программы поведенческого анализа контрразведки, я провел 21 год, побеждая людей, единственной целью которых был обман и уловка.За годы проб и ошибок я распознал определенные ключевые закономерности и научился «оценивать людей» — или предсказывать, что будут делать другие, и соответственно им доверять.

Вот самые большие предупреждающие знаки, указывающие на нечестного человека:

1. Они говорят абсолютными понятиями, такими как «всегда» и «никогда».

Абсолюты призваны поддерживать точку зрения, но они редко верны и могут легко спровоцировать отрицание и оппозицию.

Когда кто-то говорит: «Никогда не хвалите меня», например, они просто умоляют вас сказать: «Это смешно! Я помню, как делал вам комплименты!» Даже когда вы знаете, что кто-то просто преувеличивает, может быть трудно сказать, знает ли это он .Когда абсолюты не оспариваются, они имеют извращенную тенденцию перерождаться в истину.

Люди, которым можно доверять, обычно используют слова, смягчающие абсолюты, такие как «обычно», «часто», «вероятно», «практически», «иногда», «часто» и «в целом».

2. Они хвастаются тем, что преуменьшая свои достижения.

Многие люди думают, что умеют искусно хвастаться, но на самом деле этого не делают. Некоторые ждут подходящего момента в разговоре, чтобы небрежно бросить свои 15 секунд саморекламы — просто как информацию, уместный пример или вспышка забавного воспоминания.И когда вы отдаете им должное, они отмахиваются от этого.

Если они бросают имя, они упоминают «Большое имя» в группе неизвестных, как будто они даже не подозревают о своем стремлении к статусу. Другим примером может быть сотрудник, который всегда пытается убедить вас в том, что вы сможете сделать что-то лучше, чем они, под видом поощрения. Но их основная цель — напомнить вам о том, насколько хорош , чем , — пока вы пытаетесь это сделать.

3. Они пытаются доставить вам удовольствие, судя о людях, которых вы оба знаете.

Они подразумевают, что вы лучше, чем другие люди, иначе они не признали бы своего неодобрения. Они дают вам возможность выразить свое неодобрение этим людям, как если бы это была здоровая форма связи.

Между тем, все, что вы думаете, это: Что они говорят о меня , когда меня нет около ?

4. Они очень обороняются.

Опасный признак! И один из самых распространенных. Многие люди чувствуют, что если они что-то отрицают, это перестает существовать.

Они превращают критику в свой адрес в шутку или оскорбительное заявление, которое не имеет смысла. Они надуваются. Они действуют пассивно-агрессивно. Они меняют тему. Они искажают «обвинение». Или они просто уходят.

Так нечестные люди выставляют свои щиты. Щиты подняты, информация выведена. Щиты опущены, информация поступает.

5. Они любят спорить.

Я не говорю об обмене рациональными идеями. Я говорю о сверхэмоциональных драках, которые сейчас доминируют в дискуссиях противников повсюду, от «Настоящих домохозяек Нью-Джерси» до политических дебатов.

Тактика обсуждения — это всего лишь набор уловок, которые могут быть шокирующе неэффективными при манипулировании людьми. К худшим из них относятся: нападки на людей вместо идей, использование инсинуаций и намеков, игра на страхах, саркастичность и пренебрежение, козлы отпущения, смена темы и навешивание ярлыков на людей.

Когда-то вы не могли получить проходной балл по английскому, если бы вы так общались. Теперь вы можете баллотироваться в высококлассный офис.

6. Они слишком много говорят и слишком мало говорят.

Обычно это потому, что они пытаются что-то скрыть или им просто нечего сказать. Поэтому они пытаются заменить качество количеством, особенно отбрасывая бессмысленные модные словечки, такие как «отрицательный рост», «лидер мысли» или широко распространенное в настоящее время клише du jour: «стратегическое планирование» — как будто обычный план — это просто список желаний.

Напротив, Уинстон Черчилль — одаренный оратор и лауреат Нобелевской премии по литературе — однажды сказал: «Лучше всего короткие слова, а лучше всего старые слова, если они краткие.Подобное мнение было поддержано специалистом по бизнес-коммуникациям Л. Дж. Брокманом, создателем формулы C2M2, которая определяет четыре основные характеристики успешных коммуникаций: ясные, краткие, запоминающиеся и мотивирующие.

7. Они не знают, как извиниться.

Принять извинения довольно легко. Вы говорите: «Мне очень жаль». И все. К сожалению, это то, что вы редко услышите от нечестного человека. Они скажут: «Мне очень жаль. Но … «Затем следует поворот, обычно подогреваемый обвинением:» Но Я сделал это только потому, что вы, , сделали, бла, бла, бла.»

Это происходит из-за страха, особенно из-за распространенных страхом маскировки высокомерия, перфекционизма или какой-либо другой формы превосходства. Центральная, самоубийственная посылка человека: Это все обо мне, и если я просто не признаю себя виновным

Мой совет? Бросьте, пока вы впереди.

8. Они демонстрируют неудобный язык тела.

Невербальное общение — это абсолютная мертвая распродажа. Вот некоторые признаки, указывающие на человеку не нравится то, что он говорит:

• В отличие от искренней улыбки, уголки его рта не поднимаются вверх, а отводятся назад.Улыбка не охватывает все лицо, и их брови часто нахмурены.
• Угол их головы немного отклонен назад, а не в какую-либо сторону. И они буквально смотрят на тебя свысока.
• У искренних людей глаза широко открыты. Глаза нечестного человека, однако, несколько прикрыты и, как правило, устремлены на вас без особого движения.

(Когда вы видите эти знаки, будет мудро — и часто любезно — уделить им особое внимание по поводу , почему они чувствуют себя некомфортно.)

Эти выражения наиболее показательны, если они встречаются часто, но не всегда. Времена, когда этого не происходит, дают мне основу для оценки. Затем, когда я действительно вижу эти признаки, у меня есть веская причина проанализировать их на предмет других признаков, которые показывают, что они на самом деле чувствуют.

Робин Дрик — автор бестселлеров, профессиональный оратор, специальный агент ФБР в отставке и бывший руководитель программы контрразведывательного анализа поведения. «КАЧЕСТВО ЛЮДЕЙ: Руководство для опытного агента ФБР по прогнозированию поведения» — его третья книга.Следите за сообщениями Робина в Twitter @rdreeke .

Не пропустите:

* Это адаптированный отрывок из «РАЗМЕР ЛЮДЕЙ: Руководство пользователя для ветеранов ФБР по прогнозированию поведения» Робина Дрика и Кэмерона Стаута. Опубликовано Portfolio, издательством Penguin Publishing Group, подразделения Penguin Random House, LLC. Авторские права © 2020 Робин Дрик.

Переосмысление доверия

Вкратце об идее

• Доверие необходимо для бизнеса и экономического успеха.Но недавние финансовые скандалы говорят о том, что люди не всегда очень умны в отношении того, кому доверять. Бернар Мэдофф привлек к себе некоторых из самых умных людей в мире.

• В эволюции доверие хорошо служило людям, потому что оно увеличивало шансы на выживание уязвимых младенцев. Химия нашего тела вознаграждает нас за доверие, и мы быстро решаем доверять другим на основе простых поверхностных сигналов, таких как их физическое сходство с нами.

• Наша готовность доверять заставляет нас совершать ошибки.На уровне вида это не имеет значения, если больше людей заслуживают доверия, чем нет. Однако на индивидуальном уровне неуместное доверие может вызвать у нас проблемы. Чтобы выжить как личности, нам нужно научиться умерить свое доверие.

Идея на практике

Чтобы доверять с умом, нам нужно изменить свой образ мышления и поведенческие привычки, следуя семи основным правилам.

• Правило 1. Познай себя. Если вы склонны доверять не тем людям, вы должны работать над интерпретацией получаемых сигналов.Если вы умеете распознавать сигналы, но испытываете трудности с установлением доверительных отношений, вам придется расширить свой репертуар поведения, способствующего укреплению доверия.

• Правило 2: Начните с малого. Измеренное доверие начинается с небольших действий, способствующих взаимности. Хороший пример динамики был продемонстрирован компанией Hewlett-Packard в начале 1980-х годов. Руководство позволяло инженерам забирать оборудование домой, когда им было нужно, без необходимости проходить через большую бюрократию. Это стало убедительным сигналом того, что компания доверяет сотрудникам, но при этом сопряжена с относительно небольшим риском, поскольку политика была привязана к тому, чтобы сотрудники не злоупотребляли доверием.

• Правило 3. Напишите escape-предложение. С четко сформулированным планом выхода из взаимодействия люди могут доверять более полно и целеустремленно. В Голливуде сценаристы регистрируют свои передачи в Гильдии писателей — простой акт, который защищает от риска того, что другие сочтут рассказ своей собственной.

• Правило 4: Отправляйте сильные сигналы. Большинство из нас ошибочно полагают, что наша надежность очевидна. Нам действительно нужно сообщить об этом более четко.Точно так же мы должны принимать решительные меры в случае злоупотребления нашим доверием. Отправка слабых сигналов о нашей готовности проявить доверие или наказать за злоупотребление доверием делает нас более уязвимыми для эксплуатации.

• Правило 5. Признавайте дилемму другого человека. Из-за того, что мы очень беспокоимся о своей защите, мы часто забываем, что люди, с которыми мы имеем дело, сталкиваются с собственными дилеммами доверия и нуждаются в уверенности в том, следует ли им (и в какой степени) нам доверять.Создатели хороших отношений активно снижают тревогу и успокаивают окружающих.

• Правило 6. Смотрите на роли, а не на людей. Роль или должность человека могут гарантировать его компетентность и мотивацию. Но будь осторожен; люди с Мэйн-стрит в США долгое время доверяли людям с Уолл-стрит, потому что финансовая система, казалось, давала надежные результаты, которым позавидовал весь мир.

• Правило 7. Сохраняйте бдительность и всегда задавайте вопросы. Многие люди, доверие которых злоупотребляют, сначала проводят должную осмотрительность. Проблема в том, что они не поддерживают должную осмотрительность в актуальном состоянии, потому что считают, что бдительность и двойственное отношение к людям, которым они доверяют, психологически неудобны.

В течение последних двух десятилетий доверие рекламировалось как всемогущая смазка, которая поддерживает вращение экономических колес и смазывает правильные соединения — и все это к нашему коллективному благу. Популярные книги о бизнесе провозглашают силу и силу доверия.Ученые с энтузиазмом накапливали исследование за исследованием, показывающее различные преимущества доверия, особенно когда оно основано на четком послужном списке, заслуживающем доверия опыте и известности в правильных сетях.

Затем появился Берни. «В этом человеке, происхождении и репутации было что-то такое, что внушало доверие», — размышлял один из брокеров, привлеченный Бернардом Мэдоффом, который признался в схеме Понци на 65 миллиардов долларов — одной из крупнейших и наиболее успешных в истории. На первый взгляд Мэдофф обладал всеми добросовестными качествами — послужным списком, резюме, опытом и социальными связями.Но тот факт, что так много людей, включая некоторых опытных финансовых экспертов и руководителей бизнеса, убаюкивал ложное чувство безопасности при общении с Мэдоффом, должен заставить нас задуматься. Почему мы так доверчивы?

Мэдофф — вряд ли первый, кто заткнул себе столько глаз. А как насчет Enron, WorldCom, Tyco и всех других корпоративных скандалов последнего десятилетия? Может быть, проблема в том, как мы доверяем?

Я бился над этим вопросом почти 30 лет в качестве социального психолога, исследуя как сильные, так и слабые стороны доверия.После недавних массовых и повсеместных злоупотреблений — и с учетом того, что каждый день всплывает все больше скандалов — я думаю, стоит еще раз взглянуть на то, почему мы так легко доверяем, почему мы иногда плохо доверяем и что мы можем с этим поделать. На следующих страницах я представляю тезис о том, что люди от природы предрасположены к доверию — это заложено в наших генах и нашем детском обучении, и в целом это механизм выживания, который хорошо служит нашему виду. Тем не менее, наша готовность доверять часто приводит к неприятностям.Более того, нам иногда трудно отличить надежных людей от ненадежных. На уровне вида это не имеет большого значения, если больше людей заслуживают доверия, чем нет. Однако на индивидуальном уровне это может стать настоящей проблемой. Чтобы выжить как личности, нам нужно научиться доверять мудро и хорошо. Такое доверие — я называю его закаленным доверием — дается нелегко, но если вы усердно задаете себе правильные вопросы, вы сможете его развить.

Давайте начнем с того, почему мы так склонны доверять.

Человеку доверять

Все начинается с мозга. Благодаря нашему большому мозгу люди рождаются физически недоношенными и сильно зависят от опекунов. Из-за этой потребности мы входим в мир, «запрограммированные» на установление социальных связей. Свидетельства впечатляют: в течение одного часа после рождения человеческий младенец откинет голову назад, чтобы посмотреть в глаза и лицо смотрящего на нее человека. Еще через несколько часов ребенок будет ориентировать голову в направлении голоса матери.И, как это может показаться невероятным, всего несколько часов, прежде чем ребенок сможет имитировать выражение лица опекуна. Мать ребенка, в свою очередь, реагирует и имитирует выражение и эмоции своего ребенка в течение нескольких секунд.

Короче говоря, мы социальные существа с самого начала: мы рождены для того, чтобы быть вовлеченными и взаимодействовать с другими, и в этом в значительной степени заключается доверие. Это было преимуществом в нашей борьбе за выживание. Как отметила социальный психолог Шелли Тейлор в своем резюме научных доказательств: «Ученые теперь рассматривают питательные качества жизни — связь между родителями и детьми, сотрудничество и другие благоприятные социальные связи — как важнейшие атрибуты, которые стимулировали развитие мозга … успех как вид.«Тенденция к доверию имела смысл в нашей эволюционной истории.

Исследования показали, что химический состав мозга, управляющий нашими эмоциями, также играет роль в доверии. Пол Зак, исследователь новой области нейроэкономики, продемонстрировал, например, что окситоцин, мощное природное химическое вещество, обнаруженное в нашем организме (которое играет роль в родах матери и производстве молока), может повысить как доверие, так и доверие. и доверие между людьми, играющими в экспериментальные игры доверия. (Для этого достаточно даже капельки назального спрея с окситоцином.Другое исследование также показало, как окситоцин тесно связан с положительными эмоциональными состояниями и созданием социальных связей. Доказано, что животные становятся более спокойными, спокойными и менее тревожными, когда им вводят окситоцин.

Trust действует по очень простым сигналам. Например, у нас гораздо больше шансов доверять людям, которые в чем-то похожи на нас. Возможно, наиболее убедительное свидетельство этого — исследование, проведенное Лизой ДеБрюн. Она разработала хитроумную технику создания образа другого человека, который можно трансформировать, чтобы он все больше и больше (или все меньше и меньше) напоминал лицо участника исследования.ДеБрюн обнаружил, что чем больше сходство, тем больше участник доверял человеку на изображении. Эта тенденция доверять людям, которые похожи на нас, может быть обусловлена ​​возможностью того, что такие люди могут быть связаны с нами. Другие исследования показали, что мы любим людей, которые являются членами нашей социальной группы, и доверяем им больше, чем нам нравятся посторонние или незнакомцы. Этот внутригрупповой эффект настолько силен, что даже случайного распределения по небольшим группам достаточно, чтобы вызвать чувство солидарности.

Как показали психолог Дахер Келтнер и другие, физическое прикосновение также имеет прочную связь с опытом доверия.В одном эксперименте, включающем игру, широко используемую для изучения решений, которым можно доверять, экспериментатор поставил перед собой задачу при описании задачи слегка прикасаться к спинам людей, когда они собирались играть в игру. Люди, получившие быстрое и ненавязчивое прикосновение, с большей вероятностью будут сотрудничать со своим партнером, а не конкурировать с ним. Келтнер отметил, что это не совпадение, что ритуалы приветствия во всем мире включают прикосновения — посмотрите на твердое, всеамериканское рукопожатие.

Итак, к чему сводятся все эти исследования? Это показывает, что часто не нужно много, чтобы склонить нас к доверию.Люди могут говорить, что не очень доверяют другим, но их поведение говорит о другом. Фактически, во многих отношениях доверие — наша позиция по умолчанию; мы доверяем регулярно, рефлексивно и несколько бездумно в широком диапазоне социальных ситуаций. Как лаконично выразилась клинический психолог Дорис Бразерс: «Доверие редко занимает передний план сознательного осознания. Мы не более склонны спрашивать себя, насколько мы доверяем в любой данный момент, чем спрашивать, удерживает ли гравитация все еще планеты на орбите.«Я называю эту тенденцию презумптивным доверием , чтобы уловить идею о том, что мы подходим ко многим ситуациям без каких-либо подозрений. В большинстве случаев эта предрасположенность нам хорошо служит. Если только нам не посчастливилось стать жертвами серьезного нарушения доверия, у большинства из нас был многолетний опыт, подтверждающий базовую надежность окружающих нас людей и организаций к тому времени, когда мы стали взрослыми. Когда мы доверяем, дела редко идут катастрофически неправильно, поэтому склонность к доверию не является полностью иррациональной.

Но иногда наши суждения плохи

Если человеку доверять, возможно, так же человеку и ошибаться. Действительно, это подтверждают многие исследования. Наш изысканно адаптированный мозг, управляемый репликами, может в первую очередь помочь нам наладить доверительные связи, но он также делает нас уязвимыми для эксплуатации. В частности, наша склонность судить о надежности на основе физического сходства и других поверхностных сигналов может оказаться катастрофической в ​​сочетании с тем, как мы обрабатываем информацию.

Одна из тенденций, искажающих наши суждения, — это наша склонность видеть то, что мы хотим видеть.Психологи называют это предвзятостью подтверждения . Из-за этого мы уделяем больше внимания и преувеличиваем важность доказательств, подтверждающих наши гипотезы о мире, при этом преуменьшая или игнорируя несоответствия или доказательства обратного. В одной из лабораторных игр, которые я провел, люди, которые были настроены ожидать возможного злоупотребления доверием, более внимательно искали признаки ненадежного поведения потенциальных партнеров. Напротив, те, кто был ориентирован на более позитивные социальные ожидания, уделяли больше внимания доказательствам надежности других.Наиболее важно то, что последующие решения людей о том, насколько доверять потенциальным партнерам, не соответствовали этим ожиданиям.

Предвзятость подтверждения не была бы такой уж плохой, если бы на нас не сильно влияли социальные стереотипы, которые большинство из нас носит в своей голове. Эти стереотипы отражают (часто ложные) убеждения, которые коррелируют наблюдаемые сигналы (черты лица, возраст, пол, раса и т. Д.) С лежащими в основе психологическими чертами (честность, надежность, симпатия или надежность).Психологи называют эти убеждения имплицитными теориями , и существует множество свидетельств того, что мы не осознаем, как они влияют на наши суждения. В большинстве случаев наши теории неявной личности довольно безобидны; они просто помогают нам быстрее классифицировать людей и быстрее выносить социальные суждения. Но они могут заставить нас переоценить чью-либо надежность в ситуациях, когда на карту поставлено многое (например, наша физическая безопасность или финансовая безопасность).

Что еще хуже, люди склонны думать, что их собственное суждение лучше среднего, включая суждение о том, кому доверять.На занятиях по переговорам, которые я преподаю, я обычно обнаруживаю, что около 95% студентов MBA помещают себя в верхнюю половину распределения, когда дело доходит до их способности точно «оценивать» других людей, в том числе насколько заслуживающими доверия, надежными, честными , и честные одноклассники. Фактически, более 77% моих студентов попадают в 25% лучших учеников своего класса, а около 20% — в 10% лучших. Это раздутое чувство собственного суждения делает нас уязвимыми для людей, которые могут подделывать внешние признаки надежности.

Наши суждения искажаются не только пристрастиями в нашей голове. Мы часто полагаемся на доверенных третьих лиц для проверки характера или надежности других людей. Эти третьи стороны, по сути, помогают нам «переложить» наши позитивные ожидания с одной известной и доверенной стороны на другую, менее известную и менее известную. В таких ситуациях доверие буквально становится переходным. К сожалению, как показывает случай Берни Мэдоффа, транзитивное доверие может убаюкивать людей ложным чувством безопасности.Данные свидетельствуют о том, что Мэдофф был мастером развития и использования социальных связей. Одним из его охотничьих угодий была ортодоксальная еврейская община, сплоченная социальная группа.

Описанные до сих пор предубеждения способствуют ошибкам при принятии решения, кому доверять. К сожалению, связка в нашем мозгу также может препятствовать нашей способности принимать правильные решения о том, какой риск следует принимать на себя в наших отношениях. В частности, исследователи выделили две когнитивные иллюзии, которые увеличивают нашу склонность доверять слишком быстро, слишком сильно и слишком долго.

Первая иллюзия заставляет нас недооценивать вероятность того, что с нами случатся плохие вещи. Исследование иллюзии личной неуязвимости показало, что мы думаем, что вряд ли испытаем некоторые жизненные невзгоды, даже если объективно осознаем, что такой риск существует. Таким образом, хотя мы интеллектуально знаем, что уличная преступность является серьезной проблемой в большинстве городов, мы недооцениваем шансы, что мы станем ее жертвами. Утверждалось, что одной из причин этой иллюзии является легкость, с которой мы занимаемся своего рода компенсационным расчетом и вызываем из памяти все шаги, которые мы предприняли для уменьшения таких рисков (например, избегая темных переулков или превращая их в привычка переходить улицу при приближении зловещего незнакомца).Вторая и тесно связанная с этим иллюзия — нереалистичный оптимизм . Многочисленные исследования показали, что люди часто переоценивают вероятность того, что с ними произойдет что-то хорошее — что они выйдут замуж, сделают успешную карьеру, проживут долгую жизнь и т. Д. Даже когда людям дают точную информацию об истинных шансах на такие результаты, они все равно склонны думать, что добьются большего успеха, чем в среднем.

Как будто всех этих предубеждений и иллюзий недостаточно, нам также приходится мириться с тем фактом, что сама простота наших сигналов доверия делает нас уязвимыми для злоупотреблений.К сожалению для нас, практически любой показатель надежности можно подделать или подделать. Ряд исследований показывает, что обнаружить среди нас мошенников не так просто, как можно было бы подумать. Я изучаю обманчивое поведение в своих лабораторных экспериментах — и преподаю об этом на курсах по власти и переговорам в своей бизнес-школе. В одном упражнении я поручаю некоторым участникам сделать все возможное, чтобы «имитировать» надежность во время предстоящего упражнения по переговорам. Я говорю им, чтобы они свободно использовали все свои интуитивные теории относительно поведения, свидетельствующего о том, что им можно доверять.Так что же говорят и делают эти краткосрочные социопаты? Обычно они часто улыбаются; поддерживать сильный зрительный контакт; иногда нежно дотрагиваться до руки или руки другого человека. (Женщины упоминают прикосновение как стратегию чаще, чем мужчины, и в своих опросах после тренировки также сообщают, что используют ее чаще, чем мужчины.) говоря такие вещи, как «Давайте будем честными, и мы, вероятно, сможем лучше справиться с этим упражнением» и «Мне всегда нравится выкладывать все свои карты на стол.”

Их усилия оказались весьма успешными. Большинству довольно легко заставить другого человека думать, что он ведет себя заслуживающим доверия, открытым и совместным образом (в соответствии с оценками этих качеств их партнерами по переговорам). Вдобавок, даже когда студентов по другую сторону стола переговоров (тайно) предупредили о том, что половине студентов, с которыми они могут встретиться, было дано указание попытаться обмануть их и воспользоваться ими, их способность обнаруживать фальсификаторов не улучшилась: они этого не сделали. не идентифицирует подделок точнее, чем при подбрасывании монеты.Возможно, самое интересное то, что те, кто был предупрежден о , почувствовали, что , они лучше справились с обнаружением подделок, чем другие студенты.

Мы увидели, почему мы доверяем, а также почему мы иногда плохо доверяем. Пришло время подумать, как вернуть доверие в нужное русло. Если мы хотим воспользоваться его подлинными преимуществами, нам нужно более благоразумно доверять.

Закрой свое доверие

Мы никогда не можем быть уверены в мотивах, намерениях, характере или будущих действиях другого человека.Нам просто нужно выбирать между доверием (открывая перспективу злоупотреблений, если мы имеем дело с эксплуататором) или недоверием (что означает упускать все преимущества, если другой человек оказывается честным). Тень сомнения окутывает каждое решение довериться. Тем не менее, вы можете многое сделать, чтобы уменьшить сомнения, в частности, изменив свой образ мышления и поведенческие привычки. Вот несколько предварительных правил, как умерить доверие.

Тень сомнения окутывает каждое решение довериться.Но вы можете многое сделать, чтобы уменьшить это сомнение.

Правило 1 | Знать себя.

Когда дело доходит до доверия, люди обычно попадают в одну из двух групп. Некоторые доверяют слишком много и слишком охотно. Они склонны придерживаться слишком радужного взгляда, полагая, что большинство людей порядочны и никогда не причинят им вреда. Таким образом, они слишком рано раскрывают личные секреты в отношениях или делятся конфиденциальной информацией на рабочем месте слишком без разбора, до того, как будут заложены разумные, постепенные основы доверия.Они слишком свободно говорят о своих убеждениях и впечатлениях о других, не решая, является ли человек, с которым они разговаривают, другом или врагом. Их чрезмерно доверчивое поведение настраивает их на возможное горе. В другом ведре находятся люди, которые слишком недоверчивы, когда вступают в отношения. Они предполагают худшее в отношении мотиваций, намерений и будущих действий других людей и поэтому сдерживаются, избегая раскрытия чего-либо о себе, что могло бы помочь создать социальную связь.Они не хотят полностью отвечать взаимностью, потому что боятся доверять не тем людям. Они могут делать меньше ошибок, чем их более доверчивые коллеги, но у них меньше положительного опыта, потому что они держат других на расстоянии.

Поэтому первое правило — выяснить, в какую из корзин вы попадаете, потому что это определит, над чем вам нужно работать. Если вы умеете доверять, но склонны доверять не тем людям, вы должны научиться лучше интерпретировать получаемые сигналы.Если вы умеете распознавать сигналы, но испытываете трудности с установлением доверительных отношений, вам придется расширить свой репертуар поведения.

Правило 2 | Начни с малого.

Доверие влечет за собой риск. Этого нельзя избежать. Но вы можете сохранять разумный риск — а разумный означает малым , особенно на ранних этапах отношений. Социальный психолог Дэвид Мессик и я придумали термин поверхностное доверие , чтобы описать виды небольшого, но продуктивного поведения, с помощью которого мы можем выразить нашу готовность доверять.

Хорошим примером этого является жест, сделанный Hewlett-Packard в 1980-х годах. Руководство HP позволило инженерам забрать оборудование домой в любое время, в том числе в выходные, без необходимости выполнять множество формальных документов или волокиты. Это стало убедительным сигналом о том, что сотрудникам, уносящим его за пределы предприятия, можно доверять. Тот факт, что оборудование было впоследствии возвращено, подтвердил это доверие и со временем укрепил его. Образные акты доверия такого рода в свою очередь порождают надежность.Они не связаны с большим риском, но транслируют, что вы готовы идти навстречу людям.

Засоление вашего мира множеством маленьких доверчивых действий посылает сигнал другим, которые сами заинтересованы в построении хороших отношений, и десятилетия исследований социального психолога Свенна Линдскольда и других доказали, что это приводит к более позитивным взаимодействиям. Он работает, потому что он инкрементный (и, следовательно, разумно управляет рисками) и случайный (то есть привязан к взаимности).По очереди с постепенно увеличивающимися рисками вы укрепляете у другого человека сильное и сдержанное доверие.

Правило 3 | Напишите escape-предложение.

В нашем исследовании динамики доверия в ситуациях с высокими ставками Дебра Мейерсон, Карл Вейк и я обнаружили, что, если у людей есть четко сформулированный план выхода из взаимодействия, они могут участвовать более полно и с большей приверженностью. Такое хеджирование ставок может показаться, что это скорее подорвет, чем укрепит доверие. (В конце концов, как вы можете ожидать, что я полностью вам доверяю, если я знаю, что вы мне не доверяете полностью?) Тем не менее, как это ни парадоксально, хеджирование позволяет каждому в организации доверять более легко и комфортно — и даже идти на больший риск.Поскольку я знаю, что ваша зависимость от меня немного ограничена (у вас есть хороший запасной план), у меня также есть больше места для передышки. Все мы знаем, что система переживет случайные неизбежные ошибки, которые пронизывают любую сложную организацию или социальную систему.

Проведенное мной исследование начинающих сценаристов, пытающихся проникнуть в индустрию развлечений, область, где предательство доверия является обычным явлением, является хорошим примером того, как это работает. Чтобы получить возможность развить свои оригинальные идеи для фильмов или телешоу, сценаристы сначала должны представить их агентам, независимым продюсерам и руководителям студий.Однако, как только они это сделают, их идеи будут доступны и всегда рискуют быть украденными. (И это реальная перспектива: не меньший писатель, чем Арт Бухвальд, имел такой опыт, когда предлагал идею для фильма об африканском принце, посетившем Америку — идея, которая внезапно появилась на экране несколько лет спустя как Coming to America (с Эдди Мерфи в главной роли. В 1988 году Бухвальд подал в суд на Paramount, заявив, что эта идея принадлежит ему, и выиграл). Один из способов обезопасить себя от риска — написать описание обращения и зарегистрировать его в Гильдии писателей Америки, которая не позволяет другим претендовать на это как на свою собственность.Вторая важная преграда в Голливуде — это наличие агента, который сможет настолько широко продвинуть идею, что ее авторство станет широко известным. Голливуд — маленький мир, и создание чего-то общеизвестного в маленьком мире — хорошая стратегия хеджирования.

Правило 4 | Посылайте сильные сигналы.

Чтобы доверие перерастало от небольших начальных действий к более глубоким и широким обязательствам, важно посылать громкие, четкие и последовательные сигналы. Некоторые из социальных сигналов, которые мы посылаем, слишком тонкие, хотя мы этого не осознаем.В одном исследовании, которое я изучал, изучая восприятие взаимного доверия, я обнаружил, что и руководители, и подчиненные переоценивают, насколько им доверяют люди из другой категории. Это несоответствие в восприятии себя и других — разрыв доверия — имеет важное значение: большинство из нас склонны недостаточно инвестировать в то, чтобы сообщить о своей надежности другим, потому что мы считаем само собой разумеющимся, что они знают или могут легко различить наши замечательные качества справедливости, честности. , и целостность.

Отправка сильных и четких сигналов не только привлекает других закаленных доверчивых людей, но также отпугивает потенциальных хищников, которые ищут легких жертв, посылающих слабые и непоследовательные сигналы.Вот почему критически важно иметь репутацию стойкого человека; Репутация — один из самых действенных способов сообщить, кто мы есть и какие отношения мы ищем. Роберт Аксельрод, пионер в этом потоке исследований, использовал красочный термин провокация , чтобы выразить эту идею: чтобы сохранить ваши доверительные отношения на ровном уровне и на уровне игрового поля, вы должны быть готовы не только принимать шансов, изначально немного доверяя (сигнализируя о готовности к сотрудничеству), но также решительно, быстро и соразмерно (сигнализируя о том, что вы нанесете ответный удар, когда ваше доверие будет злоупотреблено).Его исследование показало, что можно вести себя хорошо и не финишировать последним, но только если вы тверды и последовательны в наказании за правонарушения.

Правило 5 | Признайте дилемму другого человека.

Наш эгоцентричный мозг легко может попасть в ловушку мышления только с нашей собственной точки зрения: в конце концов, это наши собственные дилеммы доверия, которые мы так провоцируем и привлекаем внимание. (Кому я должен инвестировать свои деньги? Кому я должен позволить работать со мной?) Мы часто забываем, что люди, с которыми мы имеем дело, сталкиваются с собственными дилеммами доверия и нуждаются в заверении, когда задаются вопросом, следует ли (или насколько) им доверять нам. .Некоторые из лучших создателей доверия, которых я изучал, проявляют большое внимание и сочувствие к точке зрения другой стороны. Они хорошо читают мысли, знают, какие шаги нужно предпринять, чтобы успокоить людей, и активно развеивают тревогу и беспокойство других.

Хорошим примером является президент Джон Ф. Кеннеди в своей знаменитой вступительной речи в Американском университете в 1963 году, в которой он высоко оценил замечательные качества советского народа и заявил о своей готовности работать в направлении взаимного ядерного разоружения с советскими лидерами.Из советских мемуаров мы знаем, что премьер-министр Никита Хрущев был впечатлен, считая, что Кеннеди искренне пытался порвать с прошлым и ему можно было доверить работу над этим вопросом.

Правило 6 | Смотрите не только на людей, но и на роли.

Многие исследования подчеркивают центральную важность личных связей в процессе построения доверия — и это правильно. Однако это открытие не обязательно означает, что ваше доверие к лидерам или лицам, обладающим властью, должно основываться на истории постоянных личных контактов.Исследование, проведенное Деброй Мейерсон, Карлом Вейком и мной по так называемому swift trust , показало, что высокий уровень доверия часто возникает в результате очень обезличенного взаимодействия; на самом деле личные отношения иногда мешают доверию.

Важным элементом быстрого доверия является наличие четких и убедительных ролей. Мы обнаружили, что глубокое доверие к роли может заменить личный опыт общения с человеком. Ролевое доверие — это доверие к системе, которая отбирает и обучает человека.Робин Доус, психолог, специализирующийся на человеческих суждениях, однажды заметил: «Мы доверяем инженерам, потому что мы доверяем инжинирингу и что инженеров [как людей] научили применять действующие инженерные принципы». Таким образом, роль является показателем личного опыта и гарантирует компетентность и мотивацию — короче говоря, надежность.

Конечно, доверие на основе ролей не является надежным. Люди с Мэйн-стрит долгое время доверяли людям на Уолл-стрит именно потому, что финансовая система США, казалось, давала надежные результаты, которым позавидовал весь остальной мир.Но ошибочно или нет, но, решая, кому доверять, мы все равно должны принимать во внимание роли, которые играют люди.

Правило 7 | Оставайтесь бдительными и всегда задавайте вопросы.

Когда мы голодны, мы думаем о еде, пока не утолим голод; тогда наш разум переходит к следующей задаче, стоящей перед нами. Человеческие существа ищут выхода — и это верно и в отношении наших решений при решении дилемм доверия. Мы беспокоимся о надежности потенциального финансового консультанта, поэтому проводим комплексную проверку. Однако после того, как мы приняли решение, мы, как правило, не возвращаемся к нему, если кажется, что ничего не изменилось.Это опасно.

Как только мы приняли решение доверять, мы обычно не возвращаемся к нему. Это опасно.

Анализируя рассказы о формирующем опыте доверия, я обнаружил, что люди, доверие которых было злоупотреблено, часто оказывались в ситуациях, когда они обнаруживали — слишком поздно — что ситуация изменилась, но они не замечали этого, потому что думали, что уже давно поняли. из ситуации. Несмотря на то, что отношение начальника к ним изменилось или кто-то в организации отравлял их репутацию, они жили с ложным чувством безопасности.Они теряют бдительность.

Скандал с Мэдоффом — хороший тому пример. Многие люди, вложившие свои сбережения в Берни Мэдоффа, изначально проявили должную осмотрительность. Но как только они приняли решение, их внимание переключилось на другое. Они были слишком заняты зарабатыванием денег, чтобы ими управлять — что им часто было неудобно делать, потому что они не считали себя финансовыми экспертами. Как заявил переживший Холокост и лауреат Нобелевской премии мира Эли Визель, одна из многих жертв Мэдоффа: «Мы проверили людей, которые имеют с ним дела, и они оказались среди лучших умов Уолл-стрит, гениев финансов.Я преподаю философию и литературу — так и случилось ».

Проблема восстановления доверия заключается в том, что для этого необходимо расспрашивать людей, которым мы доверяем, что психологически неудобно. Но когда дело доходит до ситуаций, в которых наша физическая, психическая или финансовая безопасность находится под угрозой, наше доверие должно сдерживаться устойчивой, дисциплинированной амбивалентностью.

Наша предрасположенность к доверию является важным навыком выживания для маленьких детей и, действительно, для нас как вида.Более того, недавние данные показывают, что доверие играет решающую роль в экономической и социальной жизнеспособности наций, еще больше подтверждая его фундаментальную ценность. Но то, что помогает человечеству выжить, не всегда помогает человеку, и наша склонность к доверию делает нас уязвимыми как личности. Поэтому, чтобы безопасно воспользоваться всеми преимуществами доверия, мы должны научиться сдерживать его.

Семь правил, которые я предлагаю здесь, никоим образом не представляют собой исчерпывающий пример того, как разумно доверять. Наука о доверии также гораздо менее завершена, чем хотелось бы, хотя она быстро растет, поскольку нейроэкономисты, бихевиористы и психологи используют новые мощные методы, такие как визуализация мозга и моделирование агентов, чтобы узнать больше о том, как мы выносим суждения о том, кому доверять. и когда.Но, несмотря на все их недостатки, эти правила помогут вам хорошо начать процесс обучения тому, как разумно и хорошо доверять на протяжении всей жизни.

Версия этой статьи появилась в июньском выпуске Harvard Business Review за 2009 год.

Болезнь Альцгеймера (для детей) — Nemours Kidshealth

Все мы время от времени что-то забываем. Возможно, вы забыли отправить кому-нибудь открытку на день рождения или вернуть просроченную библиотечную книгу.

Забыть что-то — это часть жизни, и с возрастом это становится все более распространенным явлением.

Что такое болезнь Альцгеймера?

Альцгеймер (скажем: ALTS-hy-mer, ALS-hy-mer или OLS-hy-mer) Болезнь , которая поражает некоторых пожилых людей, отличается от повседневного забывания. Это состояние, которое постоянно влияет на мозг. Со временем болезнь усложняет запоминание даже элементарных вещей, например, как завязать обувь.

В конце концов, у человека могут возникнуть проблемы с запоминанием имен и лиц членов семьи — или даже того, кто он или она.Это может быть очень печально для человека и его или ее семьи.

Важно знать, что болезнь Альцгеймера не поражает детей. Обычно он поражает людей старше 65 лет. Исследователи нашли лекарства, замедляющие течение болезни. И есть надежда, что когда-нибудь будет лекарство.

Что происходит при болезни Альцгеймера?

Вы, наверное, знаете, что ваш мозг работает, посылая сигналы. Химические посланники, называемые нейротрансмиттерами (скажем: nur-oh-TRANS-mih-terz), позволяют клеткам мозга общаться друг с другом.Но у человека с болезнью Альцгеймера количество нейромедиаторов ниже.

У людей с болезнью Альцгеймера также накапливаются отложения веществ (белков и клетчатки), которые мешают нормальному функционированию клеток. Когда это происходит, клетки не могут посылать правильные сигналы другим частям мозга. Со временем клетки мозга, пораженные болезнью Альцгеймера, также начинают сокращаться и умирать.

Что вызывает болезнь Альцгеймера?

Проводится множество исследований, чтобы узнать больше о причинах болезни Альцгеймера.Нет единственной причины, по которой люди это понимают. У пожилых людей больше шансов заболеть, и риск тем больше, чем старше человек. Другими словами, у 85-летнего человека больше шансов получить его, чем у 65-летнего. И женщины чаще, чем мужчины.

Исследователи также считают, что гены, переданные от членов семьи, могут повысить вероятность заболевания Альцгеймера. Но это не означает, что все, кто связан с кем-то, у кого он есть, заболеют. Другие факторы могут повысить вероятность заражения человека, например, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, синдром Дауна или травма головы.

С положительной стороны, исследователи считают, что упражнения, здоровое питание и меры по поддержанию активности ума (например, разгадывание кроссвордов) могут помочь отсрочить начало болезни Альцгеймера.

Как люди узнают, что они у них есть?

Первый признак болезни Альцгеймера — постоянное забвение. Это начинает влиять на повседневную жизнь человека. Он или она может забыть, где находится продуктовый магазин, или имена членов семьи и друзей. Эта стадия может длиться какое-то время или быстро ухудшаться, вызывая более серьезную потерю памяти и забывчивость.

Что сделает доктор?

Врачу может быть трудно диагностировать болезнь Альцгеймера, потому что многие из ее симптомов (например, проблемы с памятью) могут быть похожи на симптомы других состояний, поражающих мозг. Врач поговорит с пациентом, узнает о любых медицинских проблемах, которые есть у человека, и осмотрит его.

Врач может задать пациенту вопросы или попросить его пройти письменный тест, чтобы проверить, насколько хорошо работает его или ее память. Врачи также могут использовать медицинские тесты (например, МРТ или компьютерную томографию), чтобы получить подробный снимок мозга.Они могут изучить эти изображения и найти признаки болезни Альцгеймера.

Когда человеку диагностируют болезнь Альцгеймера, врач может прописать лекарство, помогающее с памятью и мышлением. Врач также может дать пациенту лекарство от других проблем, таких как депрессия (печальные чувства, которые длятся долгое время). К сожалению, лекарства, которые есть у врачей, не могут вылечить болезнь Альцгеймера; они просто помогают его замедлить.

Когда кто-то, кого вы любите, болеет болезнью Альцгеймера

Вы можете грустить или сердиться — или и то, и другое — если кто-то из ваших близких болен болезнью Альцгеймера.Вы можете нервничать рядом с этим человеком, особенно если он или она не могут вспомнить важные вещи или больше не могут заботиться о себе.

Возможно, вы не захотите навещать этого человека, даже если ваши мама или папа этого хотят. Вы определенно не одиноки в этих чувствах. Попробуйте поговорить с одним из родителей или другим взрослым, которому вы доверяете. Просто скажите, что у вас на уме, может помочь вам почувствовать себя лучше. Вы также можете узнать, что взрослые в вашей жизни сами борются с ситуацией.

Если вы навещаете любимого человека, страдающего болезнью Альцгеймера, постарайтесь набраться терпения. У него могут быть хорошие и плохие дни. Это может быть грустно, если вы не можете одинаково весело проводить время вместе. Может быть, вы с бабушкой любили ходить на концерты. Если это уже невозможно, принесите ей чудесную музыку и послушайте вместе. Это способ показать ей, что вам не все равно, и показать, что любовь важна, даже если ее память рушится.

Faking it — уловки мошенников с целью украсть ваше сердце и деньги

Не все, кто пользуется сайтами знакомств, ищут любви.Мошенники создают поддельные онлайн-профили, используя фотографии других людей — даже украденные фотографии реальных военнослужащих. Они быстро признаются в любви. И они тянут ваши сердца выдуманными историями о том, как им нужны деньги — на неотложную помощь, больничные счета или поездки. Почему все уловки? Они хотят украсть ваши деньги.

Как будто всего этого недостаточно, романтические мошенники теперь вовлекают своих жертв в мошенничество с онлайн-банками. Вот как это работает: мошенники создают профили знакомств, чтобы познакомиться с потенциальными жертвами.После того, как они формируют «отношения», они придумывают причины, чтобы попросить своих возлюбленных открыть новый банковский счет. Мошенники переводят украденные деньги на новый счет, а затем просят своих жертв перевести деньги из страны. Жертвы думают, что они просто помогают своей второй половинке, даже не подозревая, что они пособничают преступлению.

Вот несколько предупреждающих знаков о том, что любовный интерес в сети может оказаться подделкой. Просят:

• немедленно поговорите с сайтом знакомств, используя личный адрес электронной почты, текстовое сообщение или телефон
• перевод денег через Western Union или Money Gram
• открыть новый банковский счет

Знаете ли вы, что можно выполнить поиск фотографии вашего любовного увлечения в своей любимой поисковой системе? Если вы выполняете поиск изображений и фотография человека появляется под несколькими разными именами, вы, вероятно, имеете дело с мошенником.И если онлайн-профиль человека исчезает через несколько дней после знакомства с вами, это еще один сигнал.

Вот в чем суть: не отправляйте деньги тем, кого вы встретили в Интернете — по любой причине . Если ваш возлюбленный в Интернете просит денег, вы можете ожидать, что это мошенничество.

К сожалению, мошенничество в сфере онлайн-знакомств слишком распространено. Могут быть десятки тысяч жертв, и лишь небольшая часть сообщит об этом в Федеральную торговую комиссию. Если это произойдет с вами, сообщите об этом на ftc.gov/complaint — нажмите «Мошенничество и грабежи», затем выберите «Романтические мошенничества».

8 способов, которыми социальная тревога меняет ваше мышление

Социальное тревожное расстройство (САР) окрашивает каждый аспект вашего существования. Эта тенденция наполнять свою жизнь оттенками серого может быть самоисполняющимся пророчеством. Если вы воспринимаете себя, других и мир в негативном свете, в конечном итоге то, что вы воспринимаете как правду, становится вашей реальностью.

Однако так быть не должно. Ниже приведены восемь способов, которыми социальная тревога меняет ваше отношение ко всему, а также несколько способов вернуть контроль и перестать позволять тревоге брать бразды правления в свои руки.

Как вы думаете о себе

Исследования показали, что САД связано с высокой самокритичностью и низкой самооценкой. Люди с САР склонны рассматривать себя в негативном свете. Этот тип мышления, вероятно, пронизывает все аспекты вашей жизни.

У вас наверняка есть такие мысли:

И так далее.

Эти типы негативных мыслей влияют на то, как вы относитесь к себе, и, в конечном итоге, на выбор, который вы делаете для себя.

Получите совет от подкаста The Verywell Mind

Ведущий главный редактор и терапевт Эми Морин, LCSW, этот выпуск подкаста The Verywell Mind делится советами по переосмыслению ваших самоограничивающих убеждений с участием золотой медалистки Паралимпийских игр Мэллори Веггеманн

Follow Now : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / RSS

Как вы думаете о других

Когда вы смотрите на других в пугающем свете, как это влияет на ваше восприятие них? Вместо того, чтобы рассматривать новых людей, которых вы встречаете как потенциальных друзей, вы, вероятно, реагируете на них со страхом и отстраненностью.

Как говорится в тексте песни Doors:

«Люди странные, когда ты чужой

Лица выглядят уродливо, когда ты один

Женщины кажутся злыми, когда ты не нужен

Улицы неровные, когда ты внизу ».

Если у вас САД, может быть трудно смотреть на мир спокойными людьми. Как они это видят?

• Они видят в незнакомцах новых потенциальных друзей.
• Они видят в друзьях доверенных лиц, товарищества и утешения.
• Они видят людей в целом приветливыми, непредвзятыми и просто дружелюбными.

К сожалению, то, как вы относитесь к другим, может повлиять на их отношение к вам. Если вы боитесь незнакомцев, они отвернутся. Если вы будете оставаться настороже с друзьями, они со временем могут дистанцироваться.

И если вы считаете каждого встречного человека осуждающим, бескорыстным и недружелюбным, язык вашего тела будет отражать ваши чувства.Вскоре люди, с которыми вы встречаетесь, становятся такими, какими вы их считали, но только для вас.

Как вы видите мир

Остановись на мгновение. Как ты смотришь на мир? Считаете ли вы его полным возможностей или местом, которого следует избегать?

Люди с САД имеют тенденцию сужать свой мир. Это сужение может происходить в контексте вашего дома (вы можете реже выходить из дома), ваших друзей (выбирая, чтобы у вас было мало или не было друзей), ваша работа (выбирая работу, которая позволяет вам избегать социальных или производственных ситуаций) и т. Д.

Вы сужаете свой мир, потому что это кажется вам безопаснее. Но какова цена этого сужения? Опять же, это потеря возможности. Однажды вы можете проснуться, когда осталось несколько дней, и удивиться, почему вы не рискнули.

В Нью-Йорке установили классную доску, чтобы прохожие могли записывать свои самые большие сожаления в жизни. Возникла общая тема: , а не , сделано, , а не , , а не . У вас еще есть время, и вы все еще можете попробовать.

Ваш взгляд на будущее

Социальное тревожное расстройство связано с риском депрессии. Те, кто страдает как САР, так и депрессией, могут быть не уверены в своем будущем.

Депрессия заставляет вас чувствовать, что ничего не изменится и никогда не улучшится. Это означает, что если у вас одновременно социальное тревожное расстройство и депрессия, вам может казаться, что вам никогда не станет лучше. Вы, вероятно, предполагаете, что социальная тревожность — это ваша «участь в жизни» и что с этим ничего не поделать.

Это сужение вашего будущего оставит вас безрадостным и безнадежным.

Как вы смотрите на прошлое

В исследовании негативных автобиографических воспоминаний среди 107 участников с САР по сравнению с участниками с паническим расстройством и здоровыми людьми из контрольной группы было обнаружено, что воспоминания, связанные с социальной тревожностью, рассматривались как центральные для идентичности людей с САР. Это предполагает, что прошлое негативные социальные события сыграли роль в развитии вашей социальной тревожности.

Вспомните свою жизнь. Вы помните, как определяли моменты из своего прошлого, которые образовывали границу между вами, испытывающим и не испытывающим сильную социальную тревогу?

Например, у исполнительницы Барбры Стрейзанд был момент на сцене, когда она забыла текст песни, которую пела. После этого она не пела на сцене в течение многих десятилетий, так как этот случай изменил ее представление о себе. По сути, прошлое событие определило ее социальную тревогу.

Люди с САД склонны зацикливаться на своих прошлых ошибках, поэтому не только тяжелый прошлый опыт будет преследовать вас, но и каждая мелкая ошибка, которую вы совершите, также подорвет вашу самооценку и уверенность в себе.

Но так быть не должно. Вам не обязательно жить своей жизнью сегодня, основываясь на том, что произошло в прошлом.

Как вы смотрите на настоящее

Когда вы попадаете в паническую атаку, может быть трудно думать о чем-либо другом. Представьте, что вы сидите в классе и ждете своей очереди выступить с презентацией.

• Умеете ли вы улыбаться и болтать с одноклассниками?
• Вы чувствуете себя расслабленным и открытым для других?
• Ваш ум ясен и проницателен?

Скорее всего, все это не соответствует действительности.Видите ли, социальная тревога истощает ваши когнитивные (мыслительные) ресурсы. Каждая паническая атака лишает вас душевных сил. Разве вы не предпочли бы посвятить эту умственную энергию другим областям своей жизни?

Вам не нужно мириться с паническими атаками в социальных и производственных ситуациях, какими бы разрушительными они ни казались.

Как вы относитесь к духовности

Помимо простой религии, духовность относится к вашей способности мыслить трансцендентным образом за пределами вашего непосредственного мира.

• В чем смысл вашей жизни?
• Почему мы все здесь?
• Какова главная цель вашей жизни?
• Верите ли вы в силы за пределами мира, которые вы видите?

Если вас постоянно засыпает социальная тревога, будет трудно уйти от удовлетворения основных потребностей выживания в пользу более экзистенциальных мыслей. Хотя не все будут стремиться к достижению высшей цели в жизни, большинство из них хотели бы, по крайней мере, иметь возможность сделать это.

Как вы смотрите на возможность

Что было общей темой в том, как социальная тревога меняет ваше мышление? Вроде бы упущенные возможности.

Когда вы страдаете от САР, вы рассматриваете возможность как чреватую потенциальной катастрофой. Или вы можете вообще не видеть возможностей, когда смотрите в мир.

Ваша цель должна заключаться в том, чтобы искать возможности, распознавать возможности, которые есть повсюду вокруг вас, и чувствовать благодарность за то, что у вас есть возможности, которые у вас есть.

Копинг

Теперь, когда вы знаете, как социальная тревога влияет на ваши мысли, что можно с этим сделать?

Ниже приведены некоторые идеи, которые помогут вам вернуть контроль над своим восприятием и способами отношения к себе, другим и окружающему миру.

• Пройдите программу обучения социальным навыкам, чтобы повысить свою уверенность в себе и повысить самооценку.
• Представьте незнакомцев как потенциальных друзей. Представьте, что много лет спустя вы имеете этого человека в качестве друга в своей жизни.
• Запишите все свои самые большие сожаления. Теперь вычеркните их или сотрите и напишите слова «Чистый лист». Тогда выйди и сделай что-нибудь со своими сожалениями.
• Если вы также страдаете депрессией, обратитесь за помощью. Депрессия — это излечимое заболевание; вам не нужно чувствовать то же, что и вы.
• Определите основные прошлые события, которые могли вызвать ваше социальное беспокойство. Запланируйте время с терапевтом, чтобы разобраться, как эти события повлияли на вас и как вы можете их преодолеть.
• Если панические атаки делают повседневную жизнь невыносимой, запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить варианты лечения. Вы даже можете получить направление на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).
• Не ждите, пока ваша социальная тревога возьмется под контроль, чтобы следовать духовным поискам. Такие практики, как медитация и йога, хороши как для поиска смысла, так и для вашего социального беспокойства.
• Определите в своей жизни одну возможность, которой вы избегали, или поищите новую возможность, которая может принести вам значительную пользу, если только у вас хватит смелости попробовать.Тогда выйди и воспользуйся этим.
• Обратитесь за помощью. Беседа с терапевтом лично или онлайн может помочь вам разработать стратегии выживания, чтобы справиться с социальной тревогой.

«Просто проверь мою грамматику» — Центр письма • Университет Северной Каролины в Чапел-Хилл

О чем этот рекламный проспект

Когда вы спрашиваете студентов, пишущих на английском в качестве дополнительного языка, над чем они хотели бы работать, они часто говорят, что хотели бы, чтобы вы проверили их грамматику.«Проверка грамматики» может показаться неприятно близкой к корректуре и редактированию статей студентов за них, что, как известно тренерам по написанию, строго запрещено. К сожалению, многоязычным писателям несправедливо отказывают в доступе к языковой обратной связи из-за очень строгого запрета на редактирование, но хорошая новость заключается в том, что мы все еще можем быть очень полезными, не нарушая наших принципов.

На этой странице представлен важный исторический контекст для обсуждения и предлагаются стратегии для ответа на запрос проверки грамматики таким образом, чтобы уважать педагогическую философию центра письма и учебные потребности студентов, пишущих на иностранном языке.За списком стратегий следуют выдержки из коучинговых сессий с аннотациями, которые иллюстрируют, как некоторые из стратегий работают в реальных беседах между тренерами-писателями и многоязычными писателями.

1984: тройной удар по многоязычным писателям

В 1984 году были опубликованы несколько наиболее влиятельных текстов в истории писательского центра. Вы, вероятно, узнаете первых двух, потому что словарный запас и философия все еще являются движущими силами в сегодняшних центрах письма:

1. Reigstad & McAndrew: Разделение процесса написания на проблемы «высшего порядка» и «низшего порядка», установление содержательной последовательности содержания и организации до грамматики и пунктуации.
2. North: Твердая декларация, что центры письма не были центрами механического исправления и исправления ошибок. «В центре письма цель состоит в том, чтобы удостовериться, что писатели, а не обязательно их тексты, — это то, что меняет инструкция … наша задача — создавать лучших писателей, а не лучше писать» (стр. 69).
3. Фридлендер: Утверждение, что центры письма удовлетворяют потребности иностранных студентов, сосредотачиваясь на механическом исправлении и исправлении ошибок. Содержание эссе студентов следует обсуждать ровно настолько, насколько это необходимо для точного исправления ошибок.

Процесс письма был разделен, территория письменного центра была жестко поставлена ​​на карту, а предполагаемые потребности многоязычных писателей были поставлены прямо за рамки параметров миссии письменного центра, педагогической философии и стандартной процедуры. Неудивительно, что мы так много боролись!

Честно говоря, они хотели подчеркнуть, что писатели должны сконцентрироваться на развитии своих идей, прежде чем беспокоиться о сращивании запятых, и подчеркнуть, что по-настоящему хорошее письмо предполагает долгосрочное развитие сложного набора навыков.Эти идеи до сих пор широко представлены в центрах письма, потому что они очень верны. К сожалению, они привели к непреднамеренному эффекту маргинализации обсуждений структуры предложения, выбора слов, пунктуации и грамматических ошибок до самого конца процесса написания.

По правде говоря, идеи нельзя отделить от языка, на котором они выражены. Писатели, говорящие на нескольких языках, — это продвинутые изучающие язык, которые стремятся овладеть сложным диапазоном лексики, структур предложений, специфических для дисциплин выражений, идиом и т. Д.Многоязычные писатели также развивают писателей, поэтому им действительно нужна такая же ориентированная на процесс и обратная связь «высшего порядка», в которой нуждаются одноязычные писатели. Однако довольно часто их способность развивать содержание своих эссе ограничивается нехваткой словарного запаса или трудностями со сложными структурами предложений. Как тренеры, вы можете поддержать развитие навыков письма, говоря о языке на любом этапе письменного процесса, где это может быть полезно.

Хорошо отговорить от преждевременного беспокойства о придирчивых решениях по редактированию, но здорово поощрять изучение правильного языка для выражения отличной идеи.Будьте гибкими и чувствуйте себя комфортно с плавным движением вперед и назад между обсуждением идей и языка.

Что вы делаете, когда ученики говорят: «Просто проверьте мою грамматику»?

1. Ответить положительно . («Конечно, мы можем взглянуть на языковой материал…). Лекции о том, как мы преподаем стратегии корректуры или как мы на самом деле не занимаемся грамматикой в ​​письменном центре, заставляют учащихся защищаться, когда у них возникает законная потребность в обратной связи об их уровне владения языком.Просто скажите «да» и переходите к следующему шагу.
2. Выявить другие проблемы . («О чем еще вы хотели бы поговорить сегодня? Вы все еще работаете над содержанием?»). Учащиеся часто идентифицируют целый ряд проблем с помощью простого запроса в начале занятия, особенно после того, как их заверили, что вы поможете им определить проблемы с языком, который они все еще изучают.
3. Запросите обзор . («Прежде чем мы начнем, не могли бы вы рассказать мне, над чем вы работаете и что уже включили?»).Объяснение своего письменного проекта (задания и текста на данный момент) дает студентам возможность произвести «понятный результат» — шанс использовать английский язык, чтобы ясно выразить свои мысли и быть понятыми. Мы знаем, что изучающие язык способны понять намного больше, чем они могут спонтанно выразить на иностранном языке, и очень сложно выразить достаточно сложные мысли на чужом языке. Задавая вопросы, внимательно слушая и задавая уточняющие вопросы, вы можете помочь студентам проработать процесс четкого общения на английском языке, и вы можете дать себе мысленную структуру проекта, которая будет полезна при возникновении языковых вопросов. определенные части текста.
4. Прочитать черновик полностью. Вы можете найти грамматические ошибки на первой или второй странице, но продолжайте читать. Вы получите полное представление о доводах студента и у вас будет время, чтобы распознать более серьезные ошибки, которые могут произойти позже в статье.
5. Остановить только для крайних случаев . Иногда предложение может быть настолько искажено, что идея полностью затмевается. Вы можете сделать пометку, чтобы вернуться к этому моменту позже, но если вы все же решите остановиться, задайте широкий вопрос и затем внимательно слушайте («Не могли бы вы рассказать мне больше об этой идее?»).Постарайтесь настраиваться на те места, где язык учащихся действительно мешает вам понять, что они пытаются сказать. Уточнение этих выражений имеет приоритет над незначительными ошибками, которые на самом деле не мешают вашему пониманию.
6. Перефразируйте объяснение учащегося более грамматически . («Дайте-ка я посмотрю, правильно ли я вас понял. Вы это говорите…»). Если вы правильно поняли и объяснили, учащийся может услышать мысль, выраженную на грамматическом английском, и может ее записать — он может добавить ее в свой репертуар на английском языке.Однако, если ваша переработка (ваше перефразированное объяснение) не соответствует предполагаемому учащемуся значению или если вы можете разумно предложить две разные интерпретации текста, вы можете более внимательно изучить отрывок, чтобы выяснить, почему он был неясен. Затем вы можете вместе исправить то, что не может не смущать исходное выражение лица учащегося. Этот процесс туда и обратно называется «согласование смысла» («Это то, что вы имеете в виду?» «Нет, я имею в виду это». «О, хорошо. Мы говорим это так». «О, хорошо.Спасибо. »)
7. Обеспечьте «лингвистический ввод». — язык, который учащиеся читают и слышат. Этим «вводом» могут быть кусочки английского языка, которые для них в новинку (например, новое слово или идиоматическое выражение), или это могут быть знакомые фрагменты английского языка, которые они используют так, как они никогда раньше не слышали. Вы не узурпируете контроль, если делаете языковые предложения, которые передают идеи ученика. Если вы слушали достаточно внимательно и знаете, что они пытаются выразить, помогите им.
8. Использовать ресурсы .Даже если вы знаете грамматику, познакомьте учащихся с языковыми ресурсами, которые они могут использовать самостоятельно в другое время.
9. Задокументируйте головоломки . Если вы столкнетесь с особенно интересными или сбивающими с толку примерами использования языка, сохраните копию, чтобы поделиться с коллегами и наставниками. Это может послужить полезным обучающим примером, так что вы хорошо служите сообществу.

Что, если студенты действительно имеют в виду: «Просто проверьте мою грамматику»?

Наступает время, когда писатели готовы сосредоточиться исключительно на своей грамматике.Их устраивает все остальное, и, как писателям, вы знаете, что это счастливое место. Обычно на этом этапе мы обучаем носителей языка стратегиям корректуры. Мы можем сделать это и с многоязычными писателями, но мы также должны скорректировать наши стратегии, чтобы приспособиться к их статусу изучающих язык. Эти предложения призваны помочь вам с этой настройкой.

Существует сильное заблуждение, что будут «шаблоны ошибок» — ошибки определенного типа, которые постоянно встречаются в тексте.Иногда это случается, но чаще бывает только один или два случая из двадцати пяти различных видов ошибок. Это нормально. Вы по-прежнему можете использовать образовательную ценность ошибки, будучи уверенными в том, что учащиеся попытаются применить полученные знания в своих последующих письмах.

Две вещи, на которые следует обратить внимание: во-первых, хотя стратегии, перечисленные ниже, больше концентрируются на прямой корректуре и проверке грамматики, помните, что вы также можете использовать все стратегии, перечисленные выше, для исправления грамматики, уточняя предполагаемое значение.Во-вторых, когда вы все же обнаружите ошибку, вы можете спросить: «Как вы обычно исправляете такую ​​ошибку?» или скажите ученику: «Давайте попробуем найти еще несколько примеров этой структуры, просто чтобы перепроверить их». Ищите правильные и неправильные примеры, потому что нам тоже нужно закреплять наши успехи! Это прекрасная возможность оценить навыки корректора и выработать стратегию.

Думайте об этих стратегиях, как о перечисленных в том порядке, в котором они должны использоваться, но не стесняйтесь экспериментировать с порядком, в зависимости от ученика, письменного проекта и вашего собственного мнения.Поиграйте с ними, чтобы увидеть, как каждая стратегия помогает улучшить учебный опыт учащихся.

1. Попросите учащихся определить конкретные цели обратной связи («Покажите мне, в чем вы не уверены»). Вы можете задать множество вопросов: почему они не уверены в этом предложении, могут ли они придумать другие способы выразить мысль, какие правила они знают о конкретной грамматической структуре, проверили ли они справочник, могут ли они показать вам страницу, чтобы вы могли вместе ознакомиться с правилами и т. д.Другими словами, вы можете многое узнать о мыслительных процессах учащихся, что будет полезно в работе с каждым из них. Одно предостережение : будьте внимательны к тому, сколько времени вы тратите на эти вопросы. Учащимся может быть неприятно, если каждая ошибка будет подробно исследована, как вы можете себе представить. Идиомы и предлоги — отличные кандидаты на то, чтобы тренер быстро поправил их, потому что они очень своеобразны. Структуры, которые более систематически следуют набору правил, например, глагольное время или герундий vs.причастия — хорошие кандидаты для большего количества вопросов. (Найдите справочные материалы по грамматике в Центре письма, если вы не понимали «герундий против причастий»!)
2. Спросите, где они пытались сделать выбор языка . Иногда они действительно верят, что написали все на правильном английском, поэтому не могут указать на предложение, которое, по их мнению, может быть неправильным. Если вы попросите их показать вам, где они должны были над этим работать, у вас будет возможность расспросить их о процессе принятия решений («Почему это был трудный выбор? Как еще вы думали об этом? ? ») И либо поздравить их и закрепить за правильным выбором, либо исправить их и, возможно, научить их трюку, чтобы сделать правильный выбор в следующий раз (мнемонический прием, отличная страница в вашем любимом справочнике и т. Д.).
3. Выявление «серьезных» ошибок — ошибок, которые действительно мешали вашему пониманию. Поработайте со студентом, чтобы выяснить, почему структура предложения или выбор слов затемняет их предполагаемое значение. Когда они объяснили свою идею достаточно, чтобы вы ее поняли, предложите им язык, который им нужен, чтобы выразить свою идею грамматически.
4. Перейти к повторяющимся ошибкам . Задайте вопросы об их выборе или общих знаниях (например, «Почему вы выбрали это время глагола?» Или «Что вы знаете о временах глагола?»).Спросите учащегося, есть ли у него любимый ресурс по грамматике и / или поделитесь своим любимым ресурсом по грамматике. Вместе исправьте ошибку, помогая учащемуся понять и применить правила. Найдите еще пару примеров ошибок такого же типа и позвольте учащемуся использовать ресурс, чтобы попытаться исправить ошибки. Когда они будут уверены, что смогут найти и исправить этот тип ошибки, переходите к другому.
5. Отдавайте предлоги, как конфеты . Познакомьте учащихся с «словарями учащихся», которые включают информацию о комбинациях слово + предлог, но при этом чувствуйте себя комфортно, свободно предлагая эти важные короткие слова.Если вы научитесь правильно использовать слово «вверх» в одном предложении, это не гарантирует, что учащиеся будут правильно использовать его в другом предложении так же, как изучение других структур, и этот небольшой акт доброты может помочь учащимся оставаться более вовлеченными в остальную часть предложения. процесс.

Стратегии в действии

Эти расшифровки стенограммы взяты из сессий с авторами второго языка. Они были снабжены комментариями, чтобы немного объяснить, что происходило, что студенты пытались достичь, чего пытались достичь тренеры, а также чтобы проиллюстрировать некоторые концепции и стратегии, перечисленные выше.Прочтите каждый отрывок, не читая комментариев, просто чтобы понять ход разговора. Прочтите их еще раз, просматривая каждый из комментариев на полях, размышляя над информацией на этой странице.

Ресурсы

Вы можете найти очень четкие объяснения грамматических структур и ОТЛИЧНУЮ коллекцию идиом и фразовых глаголов, с которыми студенты ESL обычно не справляются, на UsingEnglish.com.

Посмотрите, что изучают студенты, на нашей странице ресурсов по английскому языку.

Список литературы

Фридлендер А. (1984). Удовлетворение потребностей иностранных студентов в письменном центре. В Г. А. Олсоне (ред.) Письменные центры: теория и управление (стр. 206-214). Урбана, Иллинойс: NCTE.

North, S. (1984). Идея письменного центра. College English, 46, 433-446.

Рейгстад, Т. Дж., И МакЭндрю, Д. А. (1984). Подготовка репетиторов для написания конференций. Урбана, Иллинойс: Национальный совет преподавателей английского языка.

---

Эта работа находится под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 4.0 Лицензия.
Вы можете воспроизвести его для некоммерческого использования, если вы используете весь раздаточный материал и указали источник: Центр письма, Университет Северной Каролины, Чапел-Хилл,

Сделать подарок

.