§ 1. Человек — личность. Обществознание 6 класс рабочая тетрадь Иванова
Вопрос 1. Составь предложение из рассыпавшихся слов:
Рождается, существо, как, личность, как, человек, и, биологическое, развивается
Человек рождается как биологическое существо и развивается как личность.
Вопрос 2. Заполни пропуск:
Характер личности — совокупность качеств человека, которые приобретаются им в процессе жизни в обществе.
Вопрос 3. Существует пословица «Встречают по одёжке, а провожают по уму». Как ты понимаешь смысл этой пословицы? Дай несколько советов подростку, который считает себя некрасивым и поэтому несчастным, как стать привлекательной личностью?
Пословица «Встречают по одежке, провожают по уму» означает, незнакомого человека всегда воспринимают прежде всего по внешнему виду (лицо, фигура, одежда), но это мнение – первое, и меняется практически всегда в зависимости от того, интересен ли человек, остроумен ли, как говорит, о чем говорит и т.
Об этом и надо помнить всем, а особенно тем, кто считает себя некрасивым и потому несчастным. Советы:
1. Следить за своей внешностью все равно нужно, как бы ты сам к ней не относился: аккуратная прическа, чистые волосы, чистое лицо, опрятная одежда и т.д.
2. Быть умным, любознательным, читать и изучать литературу, учиться хорошо и интересно говорить на любые темы – нужно.
Вопрос 4. Рассмотри в учебнике (с. 10 и 11) портреты двух девушек. Составь словесный портрет одной из них, постарайся выразить словами, как ты воспринимаешь особенности её личности. При необходимости воспользуйся подсказкой на с. 12 учебника.
Девушка сидит рядом с деревом. Её лицо задумчивое и грустное. Девушка одевается по-простому. Возможно, она живет в сельской местности.
Вопрос 5.
Прочитай задание № 2 на с. 17 учебника. Кого из ребят можно считать сильной личностью? Укажи не менее 3 аргументов, подтверждающих твоё мнение.
Сильным может быть не только тот человек, который физически силен, но и тот, кто силен умственно.
Вопрос 6. Выбери верное суждение. Устно объясни свой выбор.
А) Без общества понятия «человек» и «индивидуальность» означают одно и то же.
Б) Без общества человек не может стать индивидуальностью.
1) только А
2) только Б
3) А и Б
4) верных нет
Ответ: 2) только Б. Индивидуальность — совокупность характерных особенностей и свойств, отличающих одного индивида от другого; своеобразие психики и личности индивида, неповторимость, уникальность. Индивидуальность проявляется в чертах темперамента, характера, в одежде (внешнем виде), в специфике интересов, качеств перцептивных процессов.
Вопрос 7. Прочитай фрагмент текста и ответь на вопрос.
«Человек всегда пытается стать кем-то (учёным, художником, пожарным…) и, вполне естественно, пытается привести себя к конкретному виду деятельности или образу жизни. И только став кем-то по-настоящему, постигнув все тонкости своей профессии, он начинает понимать, что дело не в том, чтобы стать кем-то, а в том, чтобы в любой профессии оставаться самим собой — человеком, живущим в режиме подлинного человеческого бытия: любви, красоте, сострадании…
Быть обыкновенным человеком очень трудно: все стремятся к исключительности, все чувствуют себя такими многосторонними и сложными, что быть просто человеком, вероятно, доступно в наше время немногим».
Можно ли слово «человек» в данном тексте заменить словом «личность»? Ответ аргументируй.
Да, можно. Ведь здесь говорится о человеке который все таки добился чего то в жизни, он добился хорошей работы, для человека это нормально стремится к тому что бы стать каким то особенным.
Вопрос 8*. Составь памятку самому себе «Что необходимо мне, чтобы стать сильной личностью и сохранить свою индивидуальность».
Чтобы быть сильной личностью необходимо: быть уверенным в себе; ответственным за свои поступки, независимым в выборе, целеустремлённым, уметь контролировать эмоции.
За мной должно быть последнее слово
«Ничего не могу поделать! — сокрушается 33-летний Андрей. — Я даже не всегда замечаю, что спорю до последнего. Моя жена только пожимает плечами: «Что бы ни случилось, ты всегда прав…» Нет. Я просто не хочу, чтобы другие сбили меня с толку своими аргументами». Значит, в глубине души Андрей считает, что его все-таки можно переспорить?
Наши эксперты видят в привычке всегда оставлять за собой последнее слово навязчивое поведение, которое, как правило, не осознается. Тому, кто так ведет себя, важно в любой ситуации «сохранить лицо», быть сильным, не пропустить другого «вперед». Почему?
Я не верю, что ценен сам по себе
Быть правыми несмотря ни на что стараются те, кто испытывает трудности с самооценкой, считает гештальт-терапевт Искра Шестакова: «На сознательном уровне у таких людей высокая самооценка, они успешны, конкурентны, привыкли ценить себя.
Но в глубине души они сомневаются в своей значимости и думают, что для того, чтобы их любили, нужно обязательно что-то предъявить — результаты, достижения, успехи». Откуда берется такое убеждение?
Причина, полагает психотерапевт, в раннем детстве: ребенку не хватало безусловной любви, хорошего отношения к себе — просто так, а не за что-то. Возможно, у родителей не всегда получалось идти навстречу его желаниям, показывать, что он имеет на них право. В результате у ребенка не складывается установка «я хороший, ты хороший», которая избавила бы его от необходимости постоянно что-то доказывать.
Я боюсь ошибиться
Впрочем, спорить до последнего пытается не только тот, кто хочет выглядеть сильным. «В ситуации зависимости — например, финансовой или эмоциональной — мы порой отказываем себе в праве на ошибку и противоречим тем, от кого зависим (начальнику или супругу), из страха разочаровать их своим несовершенством и тем самым ухудшить отношения», — объясняет психоаналитик Нелли Жоливе (Nelly Jolivet).
Как и в предыдущем случае, причины следует искать в детстве.
Ребенок мог страдать от того, что значимые для него взрослые не признавали его как личность, несмотря на все его усилия, ожидания и потребности. «Часто родителям кажется, что они лучше знают, что нужно их детям, но не каждый ребенок может вынести, что за него все решают», — добавляет Искра Шестакова. Давняя боль порой вынуждает нас отстаивать себя даже там, где прислушаться к мнению других было бы для нас, возможно, полезнее.
Я переоцениваю себя
Парадокс состоит в том, что за безоглядным самоутверждением скрывается глубокая неуверенность. «Такой человек думает, что с ним все в порядке, только когда он прав, — поясняет Искра Шестакова. — Так у него устроена система подкрепления собственной самооценки». Он обесценивает других: «Я ценнее, потому что ты вообще ничего не стоишь», — потому что это его единственный способ убедить себя в своих достоинствах. Власть над другими дает ему почувствовать, что он существует.
Хотя большого облечения эта власть не приносит: все-таки мы нуждаемся в настоящей любви, а не в иллюзии превосходства.
Дарья, стилист, 39 лет
Я росла с убеждением, что нужно отстаивать себя. С родителями, а затем с бывшим мужем я старалась выходить из любого спора победителем, даже если наши разногласия были пустяковыми. Со временем я утратила чувство меры. Психотерапия помогла мне узнать свои границы, научиться уступать, понимать, кто прав на самом деле. Когда я говорю детям, что они поступили плохо, всегда добавляю, что люблю их по-прежнему. А про себя думаю: если их ошибки простительны, то и меня можно простить?
Как стать тем, кем вы всегда хотели быть
Оглавление
- Мое личное пробуждение
- 11 изменений, которые я совершил, чтобы стать тем, кем я всегда хотел быть
- Начать вести дневник
- Составьте для себя строгое расписание
- Оставайтесь на связи с тем, что вы хотите
- Упражнения
- Краткосрочные и долгосрочные цели
- Позвольте себе проявить творческий подход
- Помните о своем образе мышления и контенте, который вы потребляете
- Будьте собой, когда общаетесь с людьми
- Обращайтесь к людям за поддержкой
- Сосредоточьтесь на решениях
- Простите себя, если вы не можете достичь всех своих целей сразу
- Подведение итогов 7
1
Реклама
Вы всегда хотели быть кем-то или быть человеком определенного типа.
Но иногда что-то происходит не так, как хотелось бы. Обстоятельства могут изменить вашу личность или сделать вас негативным человеком. Однако это может измениться. Вы можете стать тем человеком, которым всегда хотели быть. Все, что вам нужно сделать, это приложить некоторые усилия, чтобы добиться нескольких положительных изменений. Вот шаги, которые вам нужно предпринять, чтобы стать желаемым человеком. ~ Ред.
Мы живем во времена, когда одиночество романтизируется, и это привело к культуре, которая пропагандирует легкий образ жизни в изоляции.
Долгое время я не был исключением.
Когда мне было 11 лет, я потерял родителя. Моя мать-одиночка не могла позволить своим шестерым детям стабильность.
Мы так часто переезжали, что я учился в пяти разных средних школах. У меня не было друзей и социальной поддержки.
Чтобы выжить в таком одиночестве, я убедил себя, что мне никогда не нужны были эти вещи. Мой образ жизни начал страдать, и мне пришлось превратиться в человека, которым я не горжусь, чтобы выжить.
По мере того, как я рос и оглядывался вокруг, я заметил, что я не единственный человек, который так себя чувствует.
Если вы страдаете от этого, не беспокойтесь; Я нашел способ вырасти из этого и стать тем, кем ты всегда хотел быть!
Реклама
Мое личное пробуждениеСледующие пару лет я продолжал с тем же самым мышлением, не в силах убежать от философии своего прежнего «я».
После окончания колледжа я не был уверен, кем хочу быть, и огромное чувство потерянности превратилось в самую сильную депрессию, которую я когда-либо испытывал. Я надолго застрял в этом мышлении.
Страх перед таким чувством навсегда убедил меня попытаться преодолеть боль одиночества, и мне посчастливилось завязать романтические отношения с кем-то, у кого хватило терпения помочь мне восстановить себя.
В начале отношения были неловкими и напряженными. Я почти не сомневался, что большая часть неприятностей исходила от моей неспособности отпустить прошлую боль.
Но тут мой напарник что-то мне сказал.
Один из наших разговоров превратился в напряженную, неудобную дискуссию. Мой партнер спросил меня, не из тех ли я, кто пытается создать конфликт.
Это был момент, когда мне пришлось взять себя в руки и задуматься. Я знал, что это не тот, кем я был раньше, и не тот, кем я хотел быть.
Но не исключено, что годы одиночества превратили меня в такого человека.
Я решил, что мне больше не нужно размышлять над этим вопросом. Голая правда заключалась в том, что я не собирался быть этим человеком, независимо от того, стал ли я им.
Итак, с того дня я начал вносить позитивные изменения в свою жизнь, чтобы помочь мне стать тем, кем я всегда хотел быть.
11 изменений, которые я внес, чтобы стать тем, кем всегда хотел быть .Весь рост зависит от активности. Без усилия невозможно физическое или интеллектуальное развитие, а усилие означает работу.
Кэлвин Кулидж
Начать вести дневник Когда я впервые начал свой путь к тому, чтобы стать тем, кем хотел быть, я начал вести дневник.
Advertisement
Я понял, что у меня были токсичные мысли, и что эти мысли формировали то, как я интерпретировал свою жизнь и свою роль в ней.
Чтобы изменить то, что я воспринимал, мне пришлось изменить свое отношение к вещам. Я начал записывать большую часть своих мыслей.
Я знал, что ключ в том, чтобы нацелиться на мои мыслительные модели, чтобы я мог понять, где мои мысли идут не так.
Записывайте каждую мысль, которая у вас есть, пока вы не сможете указать, откуда возникают ваши психические проблемы.
Создайте для себя строгий графикЧтобы превратиться из человека, которым вы являетесь сейчас, в человека, которым вы хотите быть, вам придется изменить некоторые вещи в своей жизни.
Чтобы начать преодолевать разрыв между тем, кто вы есть сейчас, и тем, кем вы хотите стать, создайте расписание, включающее действия, которые вы хотите сделать общей частью своей новой жизни.
Например, в начале своего пути я придерживался расписания, похожего на школьное, и включал в себя множество предметов, пока не смог определить, какие вещи меня действительно вдохновляют.
Поэкспериментируйте с тем, что вам подходит.
Оставайтесь на связи с тем, что вы хотитеЧтобы продолжить свой путь к построению жизни, которую вы хотите, вам придется обратить внимание на то, что вы встраиваете в свою новую жизнь, что действительно вам нравится.
Включите это в свой график.
Важно понимать, чего вы хотите, поскольку это напрямую связано с тем, кто вы есть и кем хотите быть. Было бы невозможно внести позитивные изменения, если вы не понимаете, как этого достичь.
УпражненияУпражнения являются известным стимулятором и улучшают настроение, а это две вещи, которые вам обязательно понадобятся в этом путешествии.
Я начал свое путешествие с чего-то такого простого, как ежедневные прогулки.
Это не только помогло мне начать приучать свое тело к ежедневным упражнениям, которые позже помогут ему привыкнуть к более тяжелым тренировкам, но я обнаружил, что время, которое я провожу на прогулках, улучшило мое настроение и помогло мне обрести ясность, рассортировав свои мысли.
Начните медленно и легко, если вам нужно, но не бойтесь подталкивать себя.
Ставьте перед собой как краткосрочные, так и долгосрочные целиНа пути к тому, чтобы стать тем, кем вы хотите быть, вы будете постоянно прилагать усилия, чтобы изменить себя.
Даже если вы будете безостановочно работать над своим мышлением и графиком, вам может показаться, что вы не продвигаетесь вперед, чтобы это показать.
Это, конечно, неправда, но иногда полезно увидеть визуальный прогресс. Хороший способ сделать это — поставить краткосрочные цели.
Составьте себе список вещей, которые вы хотите сделать в течение дня, какими бы простыми они ни были. Если вы вычеркнете свой список, вы почувствуете себя очень хорошо.
Кроме того, по мере того, как вы выясняете себя и становитесь тем, кем хотите быть, вы должны ставить долгосрочные цели в виде галочек.
Это отличный способ измерить свой прогресс.
Позвольте себе быть творческимЧтобы продолжить свое путешествие и стать тем, кем вы не были раньше или к кому вы пытаетесь вернуться, вы должны открыть себя, чтобы увидеть свой полный потенциал.
Если дать волю и проявить творческий подход, вы сможете раскрыть свои скрытые страсти или показать, на что вы способны. У него есть способность дать вам большую гордость за себя.
Следите за своим мышлением и контентом, который вы потребляетеОдним из самых сложных этапов этого путешествия для меня было изменение моего мышления. На это напрямую повлиял сомнительный контент, который я просматривал в фильмах и онлайн-приложениях.
Кроме того, многие мои старые привычки были напрямую связаны с эскапизмом. У меня были нездоровые механизмы выживания, которые романтизировали эскапизм.
Это означает, что мне было трудно решать проблемы напрямую, и я часто убегал от них.
Как только я отфильтровал контент, который регулярно потреблял, и посмотрел на вещи с положительной точки зрения, он стал казаться мне более удобным, пока не стал естественным.
Убедитесь, что то, чем вы регулярно занимаетесь, отражает то, кем вы хотите быть.
До того, как я начал свой путь к тому, чтобы стать тем, кем хотел быть, у меня была дурная привычка говорить людям то, что они хотят услышать, чтобы избежать конфликта с ними.
Большая часть этого заключалась в том, что я регулярно общался с очень агрессивными людьми.
Я изменил людей, с которыми общался, и начал заводить настоящую дружбу, когда стал честным с людьми и по-настоящему выражал себя, несмотря на страх осуждения или конфликта.
Обратитесь к людям за поддержкой Путь к тому, чтобы стать тем, кем вы хотите быть, может быть долгим и извилистым. Если вы обнаружите, что не можете ясно видеть себя или что ваш прогресс затруднен, очень важно обратиться к людям, чтобы они вас поддержали.
Вы можете попросить их разъяснить, что им в вас нравится, какие у вас есть сильные стороны или над чем вы могли бы начать работать.
Никогда не помешает взглянуть на вещи свежим взглядом.
Сосредоточьтесь на решенияхЭто путешествие по большей части эмоциональное.
Эмоциональный прогресс может быть трудно отследить, если вы новичок в этом или переживаете трудные времена. Может показаться, что вы ходите по кругу или не добиваетесь прогресса.
Из-за этих неприятных ощущений легко надоесть или отказаться от своего пути к тому, чтобы стать тем, кем вы хотите быть.
Хороший способ избежать этих чувств — сосредоточиться на решениях, которые уведут вас от ваших проблем.
Хорошей практикой здесь является размышление о том, что вызывает эти резкие эмоции, вместо того, чтобы сосредотачиваться на самих эмоциях. Как только вы поймете, что именно вас беспокоит, вы сможете наметить путь непосредственно к решению.
Простите себя, если вы не можете достичь всех своих целей сразу Еще раз, это трудное путешествие.
Для этого необходимо, чтобы вы могли посмотреть на себя и понять, что есть в вас вещи, которые вы хотите изменить, а также чтобы у вас была сила, чтобы идти вперед с изменениями.
Одиночество дает возможность и может чувствовать себя хорошо, чтобы поддаться ему, поэтому требуется настоящее мужество, чтобы понять, что есть лучший способ жить.
Пока вы продолжаете двигаться в своем путешествии и продвигаетесь вперед в своем собственном темпе, вы обязаны прощать себя, если совершаете ошибки на этом пути.
Подведение итоговЕсли вы чувствуете себя одиноким или считаете, что вы не тот человек, которым вы не должны быть, но не знаете, как расти, не волнуйтесь. Я тоже так думал и нашел выход, следуя этим одиннадцати шагам.
Я смог изменить свою жизнь и стать тем, кем всегда хотел быть. Теперь я понимаю, что мне не нужно быть одиноким, и что жизнь имеет смысл, который я ей приписываю.
Мой партнер и я преодолели трудности в наших отношениях, у меня есть здоровая сеть поддержки, и я горжусь тем, кем я стал.
Используйте эти шаги, чтобы уйти от одиночества и стать тем человеком, которым вы должны были стать.
Вам слово
Какой из этих 11 шагов, по вашему мнению, поможет вам стать тем человеком, которым вы всегда хотели стать? Дайте мне знать в комментариях ниже!
Реклама
Заявление об отказе от ответственности: хотя выраженные взгляды принадлежат автору, эта статья была проверена на достоверность информации и ссылок на ресурсы, предоставленных для лучшего и более глубокого понимания предмета. Тем не менее, вам предлагается провести тщательное исследование и проконсультироваться с экспертами в данной области, чтобы решить, что лучше для вас. Если вы обнаружите в статье какие-либо фактические, орфографические или грамматические ошибки, сообщите об этом по адресу [email protected]. Спасибо.
Станьте кем-то, с кем стоит встречаться — Пейджинг Dr. NerdLove
Многие люди хотят знать, как завязать отношения. Очень немногие спрашивают, что нужно, чтобы стать таким человеком, каким другие хотят быть в отношениях с .
Это шаг, который многие люди, как правило, хотят пропустить, перескакивая вперед к той части, где они изучают секретные методы флирта или вещи, чтобы отправить сообщение этой красотке в Tinder.
Но все это не будет иметь значения, если в вашей жизни не будет места, где люди будут хочет, чтобы встречался с тобой. Все шипение в мире бессмысленно без стейка, который идет с ним. Если вы хотите лучше встречаться в новом году, вы должны посвятить время тому, чтобы стать тем, с кем стоит встречаться.
«Да ладно, я сижу в красивом месте, мастерски размышляю. Почему я сейчас не покрыта детками?» В течение предстоящего года этот сайт будет уделять особое внимание разработке того, что нужно, чтобы стать тем, с кем стоит встречаться, – новой серии Level Up. Воспринимайте эту колонку как обзор вещей, о которых мы будем говорить, которые выведут вашу жизнь на свиданиях на новый уровень. Мы поговорим об образе мышления, изменении образа жизни и личном развитии, которые помогут вам стать лучшим, самым настоящим собой.
Это изменения, которые зарядят вас энергией в новом году… если вы готовы приложить усилия.
Это будет тяжело. Многие из них, вероятно, вызовут у вас гнев. Но все это сделает вас лучше, когда все закончится — таким человеком, с которым люди полюбили бы отношения.
Готовы изменить свою жизнь? Тогда давайте сделаем это.
Соберись с духом
Я хочу поделиться с тобой тем, что я вижу среди чуваков… почти каждую неделю.
Не могу понять, почему этот кот одинок. Я везде вижу этот . Я вижу это на Facebook. Я вижу это в Твиттере. Это на Реддите. Я даже получаю варианты этого, отправленные на me — как в моем электронном письме, так и в разделе комментариев. Парни бесятся из-за того, как несправедливо, что заносчивые шлюхи раздвигают ноги для всех, кроме них, хорошего парня, которого только что довели до крайности. Иногда ненависть направлена на женщин, иногда на парней, которых они трахают, иногда на таких людей, как я, за то, что они «позволяют» им или не требуют, чтобы шлюхи перестали распутничать и трахались с этими парнями, которые так явно в этом нуждаются.
Совет от профессионала: Если вы называете женщин шлюхами, шлюхами или другими красочными оскорблениями, потому что они вас не трахают, вы в значительной степени отказываетесь от права называть себя хорошим парнем.
Как ни странно, женщины на самом деле не , а заинтересованы в том, чтобы трахнуть кипящего в ярости монстра.
Не каждый пример настолько , что крайний, и не всегда такой злой или жестокий. Иногда это депрессивная покорность или стыд, обращенный внутрь себя. Парни, которые настолько подавлены идеей свиданий, что вид счастливых пар расстраивает их и погружает в депрессию.
Привет. Я понимаю. Вам кажется, что вас к этому подтолкнули превратности жизни. Это нечестно. Это жестоко. Если бы все было иначе, ты бы не был таким. Я это понимаю. Я сочувствую (ну, до определенного момента… см. победителя выше). Но позвольте мне спросить вас кое-что: как все это работает для вас?
Вы можете думать, что прячете это.
Вы можете подумать, что никто не может сказать, сколько обиды вы носите в себе или сколько гнева кипит в вашем сердце. Вы ошибаетесь. Женщины не глупы… или слепы, если уж на то пошло. Этот гнев — направленный внутрь или наружу — просачивается во все, что вы делаете. Люди поймут это очень быстро и начинаем тихонько двигаться к выходам. Это яд свиданий. Носить эти проблемы с собой — очень хороший способ гарантировать, что вы будете одиноки в течение очень долгого времени.
Вот почему один из первых шагов к тому, чтобы стать кем-то, с кем стоит встречаться, очень прост: вы хотите собраться. Если вы носите с собой много гнева из-за того, что одиноки, вам нужно научиться избавляться от него. Если одиночество заставляет вас рушиться внутрь себя, как сингулярность ненависти к себе, то пришло время научиться справляться и разорвать порочный круг. Вам не нужно быть в идеальном состоянии на сегодняшний день, но вы должны do должны быть в хорошем рабочем состоянии, умственно и эмоционально.
Это должно быть приоритетом один , задолго до того, как вы начнете беспокоиться о том, как научиться флиртовать или что сделать, чтобы кто-то пошел с вами домой. Если фундамент прогнил, ничего построенного на нем не продержится.
И даже если вы исключите свидания из картины, простая работа над своим психическим здоровьем принесет вам огромную пользу. Представьте, насколько иначе вы бы себя чувствовали, если бы вы, , не были , носящими с собой этот гнев или это отчаяние.
Я прекрасно понимаю, что просить о помощи бывает непросто. Я также понимаю, что иногда бывает трудно найти помощь. Самое замечательное: у вас есть варианты. У всегда превосходного Captain Awkward есть отличный пост о том, где можно найти недорогую психиатрическую помощь. Вы можете попробовать самоуправляемые варианты, такие как MoodGym. Существуют приложения, которые свяжут вас с терапевтами и консультантами, которые могут работать с вами через чаты или Skype. Но собираться вместе — это улица с двусторонним движением.
Вы не можете просто запланировать несколько встреч и закончить на этом день: вы должны взять на себя ответственность за то, как вы себя чувствуете. Женщины не довели вас до этого. Вселенная не навязывала вам это. Это все на тебе.
Да, это отстой. Да, это больно. Но до вы готовы измениться и отпустить , вы будете просто цепляться за еще одну причину, по которой успех на свиданиях будет ускользать от вас.
Итак, начните со своей умственной физической формы.
Как говорится…
Готовься
Физическая форма тоже важна. Один из способов стать тем, с кем стоит встречаться, заключается в том, что вы инвестируете в свое тело и приходите в форму.
Пожалуйста, обратите внимание на то, что я сказал «получить подходит к ». Не «похудеть», не «накачать пресс с шестью кубиками». Поправляйся. Фитнес — гораздо лучшая цель, чем попытка достичь произвольного числа, будь то весы или размер брюк. Фитнес — это ваше здоровье и то, что оно для вас делает, а не ваша внешность.
Телосложение у всех будет разным, и подгонка будет означать очень разные вещи для разных людей. Взгляните на некоторых из этих олимпийских спортсменов, описанных в книге Говарда Шаца Athlete:
Некоторые выглядят как модели. Многие этого не делают. Но все они в наилучшей форме в своей жизни. Фитнес не означает выглядеть как модель с обложки Men’s Health , это значит быть в хорошем физическом рабочем состоянии. Это просто означает, что вы не сидите без дела весь день и не позволяете своему телу разваливаться на части. Вы инвестируете в себя и свое будущее. Вы заботитесь о себе и пожинаете плоды. Сердечно-сосудистая система означает большую выносливость и лучший кровоток, что приводит к таким вещам, как более сильная эрекция и более сильные оргазмы. Развитие силы кора предотвращает травмы, от которых страдают люди по мере взросления. Фитнес помогает поддерживать прочность суставов и костей, работу легких и работу сердца.
Забота о своей физической форме помогает вам лучше спать, служит естественным антидепрессантом и заставляет вас чувствовать себя лучше в целом.
Одна из особенностей поддержания формы заключается в том, что это может быть настолько дешево, насколько вам нужно. Это не значит, что нужно сбегать и купить абонемент в спортзал. Вы можете работать над своей физической формой, просто гуляя и слушая подкасты. Можно запустить программу диван-до-5к или бегать от зомби. На YouTube есть тренировки, которым вы можете следовать вместо того, чтобы полагаться на дорогие DVD или подписки на веб-сайты. Вы можете взять скакалку и выполнять те же упражнения, что и боксеры мирового класса.
Забота о своей физической форме означает, что вы заботиться о себе. Это такой же ментальный взгляд на жизнь, как и на ваше тело. Вы вкладываете это время и заботу, потому что это того стоит. Это становится одним из краеугольных камней в построении вашей уверенности в себе. Вы знаете, что у вас есть ценность, поэтому прилагаете усилия для ее развития и поддержания.
И давайте будем честными: если вы не верите в собственную ценность и самоуважение… зачем кому-то еще?
Пока мы говорим о заботе о себе…
Работа над презентацией
Хотите знать, стоит ли с кем-то встречаться или нет? Посмотрите, как они представляют себя миру. Это выходит за рамки только их отношения и включает в себя заботу и внимание, которые они уделяют лицу, которое они представляют другим. Ваш внешний вид — не ваши физические особенности, а все, от вашей одежды до вашей гигиены — посылает миру сообщение о том, кто вы есть. Это визуальная стенограмма, которая многое рассказывает людям о вас, от вашей личности до вашей предполагаемой самооценки. Это символы, а символы имеют силу в этом мире.
Некоторые из них культурные. Парень в фетровой шляпе и с непослушной или пятнистой бородой перенял у природы новый способ сказать «Не трогай».
Да, я знаю, ты думаешь, что похож на этого парня.Поверь мне: нет.
В других случаях это проникновение в чью-то личность.
Мы делаем , в конце концов, часто носим на рукавах информацию о нашей племенной принадлежности. И сундуки.
Парни склонны видеть некое беззаботное благородство в том, что им наплевать на то, как они одеваются. Многие гордятся идеей «я просто надеваю то, что смутно чисто», потому что это делает их более «аутентичными». Их волосы подстрижены для минимальной суеты по утрам. У них больше важные вещи, о которых нужно беспокоиться, чем хорошо выглядеть.
Неудивительно, что это, как правило, парни, которым трудно найти отношения. Почему? Потому что эта небрежность в их презентации многое говорит миру о них… и о том, что они сами думают о .
Может показаться, что «это просто одежда» или «это просто волосы», но все эти представляют собой что-то . Одежда имеет силу , потому что она имеет символическое значение. Оденьте кого-нибудь в белый халат и скажите, что это врачебный халат, и он действительно будет лучше выполнять задачи, требующие концентрации и внимания.
Скажите им, что это халат художника, и представление исчезнет. Оденьте кого-нибудь в хорошо сидящий костюм, и люди будут относиться к этому человеку с большим уважением, потому что властный костюм — это символ власти. Возьмите того же парня, наденьте на него потрепанную толстовку с капюшоном и джинсы, и вот он надоедливый человек, который портит вам дорогу своим безумным заказом в Starbucks.
Тот, кто не заботится о своей внешности, хромает, когда дело доходит до свиданий. То, как вы представляете себя, — это одна из первых вещей, которые люди заметят в вас, и это станет краеугольным камнем их первого впечатления… а первое впечатление невероятно трудно поколебать. Когда кто-то увидит, как вы плаваете в слишком большой рубашке, которую вы получили бесплатно на съезде, и в джинсах, которые выглядят так, будто они были смяты в клубок в течение недели, у них сформируется отчетливое впечатление о вас. Когда они увидят ваши нечесаные волосы и перхоть, они сделают определенные предположения, от которых вы не сможете избавиться.
Все это будет воспринято как знаки против вас, причины, по которым вы просто не собираетесь быть в пуле знакомств этого человека.
Вы можете быть замечательным парнем, который может многое предложить… но все в вас говорит миру, что вам просто наплевать.
Изменение внешности — один из самых быстрых и простых способов сделать себя более привлекательной. Вам даже не нужно делать так много. Проведите некоторое время в торговом центре или на оживленной улице и осмотритесь. Обратите внимание на мужчин вокруг вас — сколько из них выглядят так, словно они встали с постели и облачились во вчерашнюю одежду? Обратите внимание, сколько из них носят неподходящую одежду или почти не обращают внимания на сообщение, которое они посылают своей одеждой. Требуется совсем немного усилий, чтобы выделиться из этой толпы, но эти усилия сделают вас безмерно больше нравится окружающим. Десять дополнительных минут утром могут полностью изменить вас. Немного элементарной гигиены, немного ухода за волосами и кожей, и вы станете принцем среди мужчин.
Найди то, что принесешь за стол (свидания)
Не буду врать: эта часть будет жесткой.
Одно из самых больших ограничений, которое парни накладывают на себя, заключается в том, что они неправильно понимают, что нужно для того, чтобы ходить на свидания. Это, как правило, бывает одного из двух вкусов.
Во-первых, они смотрят на женщин и предполагают, что только определенный тип мужчин может встречаться с ними. Вам нужен правильный социальный статус, правильное лицо, правильное тело.
Во-вторых, они склонны верить, что все дело в том, кто ты внутри.
Все это неправда. Вот что важно, когда дело доходит до свиданий: что вы предлагаете? Что у вас есть такого, что должно заинтересовать людей? Оставим в стороне внешность — даже самым красивым людям нужно больше, чем просто красиво выглядеть; горячо но пусто скучно. Деньги тоже оставим. Деньги хорошо иметь из-за того, что они позволяют вам делать, но они не привлекают. Деньги привлекают только людей , которых привлекают деньги, не вас.
Итак, давайте послушаем. Что у тебя есть, кроме внешности или денег? Ты милый? Прохладно. Не помогает. Отличный слушатель? Прекрасный. Все равно не помогает. Это не добавленная стоимость, это базовый уровень ожиданий. Они входят в стандартную комплектацию. Вы не получаете баллы за выполнение минимальных требований. Вот почему у нас есть так называемый тест Граймса:
Вам нужно нечто большее, чем , а не наличие недостатков, которые есть у других людей. В вашей жизни должно быть что-то, что делает вас достойным знакомства. Итак, давайте послушаем это. Ты умный? Вы креативны? У вас есть амбиции и драйв? Отлично. Теперь мы куда-то движемся. Итак, что вы делаете с этими качествами?
Видишь ли, это та часть, которая сбивает людей с толку: дело не только в том, что ты что-то , а в том, что ты делаешь , что делает тебя достойным свиданий. Тот, кто умен и креативен, но никогда ничего с этим не делает, не так уж и интересен.
Это все возможности, но никаких действий. Потенциал велик, но потенциал может быть у каждого. С другой стороны, парень, который может что-то делать, показывает, что он готов действовать. Это одна из причин популярности музыкантов: они приложили усилия и превратили свой потенциал в действие. Им есть что показать, что демонстрирует то, что они могут предложить.
Итак, еще раз спрашиваю: что вы можете предложить?
Это тот момент, когда парни вскидывают руки и говорят: «Отлично! Мне нечего предложить!» Может быть, вы один из них, кричащих на эту статью. И эй: это справедливо. Иногда это так, и в этом нет ничего постыдного. Но именно то, что вы делаете в следующем , определяет разницу между одиночеством и тем, с кем стоит встречаться. Если вам сейчас нечего предложить, то что вы готовы сделать, чтобы это изменить?
Если вы ничего не приносите к столу, то пора начинать что-то искать. Вы должны начать делать вещей — превращать потенциал в действие.
Вот что отличает мужчин от мальчиков: готовность превратить разочарование во что-то полезное. Если вы любите музыку, возможно, пришло время научиться играть на музыкальном инструменте.
Если вы любите книги или комиксы, то, возможно, вам стоит начать писать или рисовать. Вы можете посвятить свое время Habitat for Humanity и начать строить дома. Вы можете восстанавливать автомобили и учиться работать своими руками. Что бы это ни было, это должно быть что-то, что вы сделать , а не просто то, чем вы являетесь.
Да, это займет время. Время и повторение — вот как вы развиваете навык. Но сам процесс будет частью того, что сделает вас более привлекательным. Процесс важнее цели, потому что именно процесс делает вас лучше в целом. Вам не нужно быть Лучшим, каким никто никогда не был, чтобы быть тем, с кем люди захотят встречаться. Этот дерьмовый роман, который хранится в файле на вашем компьютере, бесконечно лучше, чем шедевр, который другой парень только и говорит, что написал когда-нибудь .
Тот факт, что вы произвели что-то в все , ставит вас на много впереди других. Это показывает, что вы не просто говорите о вещах, вы делаете их .
Поиск вашей вещи может занять некоторое время. Это тоже хорошо. Это означает, что вы инвестируете в себя. Вы растете и совершенствуетесь — и это показывает, что у вас есть амбиции. Это показывает драйв. Возможно, сейчас вы не там, где хотели бы быть, но вы превращаете потенциал в действие, а не просто сидите и ждете, когда это произойдет.
Говорить, что у тебя есть качества, приятно, но бесполезно. Наличие навыков, позволяющих вам демонстрировать эти качества , делает вас достойным знакомства.
Но пока мы говорим о действии…
Начни жить
Откровенный разговор: если ваша жизнь не доставляет удовольствия прямо сейчас, вам будет гораздо труднее встречаться. Я уже говорил об этом раньше, но стоит повторить: отношения — это не волшебство, и женщины существуют не для того, чтобы изменить ваш мир.
Наличие девушки не изменит вас и не заставит вести себя по-другому. Если вы не делаете что-то сейчас, это не изменится, когда в дело вступит другой человек. Вы не найдете скрытые стороны себя, потому что вы встречаетесь. У вас не появится внезапное желание гулять по лесу или посещать уроки кулинарии только потому, что вы регулярно занимаетесь сексом. Если бы вы делали это с партнером, вы бы уже делали это , потому что это было бы что-то важное для вас. Кто вы сейчас, тем вы и будете в отношениях.
Это особенно верно, если вы надеетесь, что девушка сделает вашу иначе невыносимую жизнь лучше. Все, что от этого требуется, — это сделать несчастным кого-то другого ; разделенное страдание — это страдание в квадрате.
Как ни странно, фраза «Давайте будем несчастливы вместе» не лучший аргумент в пользу продажи. Частью свиданий является то, что вы просите кого-то разделить часть вашей жизни.
Если вы недовольны тем, как сложилась ваша жизнь сейчас, лучшее, что вы можете сделать, — это сначала сосредоточиться на исправлении этого . Отношение к отношениям как к разрешению на то, что вы хотите (или должны) делать, — это рецепт страданий.
Так что, если вы хотите быть кем-то, с кем стоит встречаться, подумайте о том, что бы вы делали, если бы у вас был партнер… и начните делать это сейчас . Думаете о том, чтобы пройти курс дегустации вин? Круто, начинай; вам не нужен OKCupid, чтобы это произошло. Мечтаете о путешествии в экзотические места? Начните изучать стоимость авиабилетов и приготовьте свой паспорт. Готовите вкусные изысканные блюда? Начните посещать кулинарные курсы. Найдите те стороны себя, о которых вы мечтали и на самом деле
Самое замечательное в том, чтобы предпринять эти шаги и построить настоящую жизнь — вместо жизни «может быть, когда-нибудь» — это то, что это не только делает вашу жизнь более приятной, но и делает ее более желанной .
